രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എങ്ങനെ അളക്കാം

അറിയുക രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എങ്ങനെ അളക്കാം പ്രമേഹവും മറ്റ് അനുബന്ധ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് അത്യാവശ്യമായ അറിവാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, കൃത്യവും കൃത്യവുമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവുകൾ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള ചില സഹായകരമായ നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവ തകർക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ മതിയായ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് പതിവായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആരോഗ്യ സ്വയം മാനേജ്മെൻ്റിലൂടെയുള്ള ഈ യാത്രയിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ.

– ഘട്ടം ഘട്ടമായി ➡️ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എങ്ങനെ അളക്കാം

• Conozca su equipo: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളുമായി സ്വയം പരിചയപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററും ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടും. മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ട് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എങ്ങനെ അളക്കാം, ഈ ഉപകരണം എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
• തയ്യാറാക്കൽ: ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ അവശേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണമോ പഞ്ചസാരയോ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെ ബാധിക്കും.
• ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് ചേർക്കുക: നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററിൽ ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് ചേർക്കുക. സ്ട്രിപ്പ് ശരിയായി ഘടിപ്പിച്ചാൽ ചില രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററുകൾ സ്വയമേവ ഓണാകും.
• വിരൽ കുത്തൽ: ലാൻസെറ്റ് ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൻ്റെ വശത്ത് കുത്തുക. പഞ്ചർ വളരെ ആഴത്തിലായിരിക്കരുത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് അനാവശ്യമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു തുള്ളി രക്തം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വിരൽ പതുക്കെ ഞെക്കുക.
• സ്ട്രിപ്പിൽ രക്ത സാമ്പിൾ പ്രയോഗിക്കുക: ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പിൻ്റെ അറ്റത്ത് ഒരു തുള്ളി രക്തം വയ്ക്കുക. വായനാ ഫലത്തിൽ ഒരു പിശക് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്നതിനാൽ കൂടുതൽ പ്രയോഗിക്കരുതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• കാത്തിരിപ്പ് സമയം: മോണിറ്റർ രക്തസാമ്പിൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുക. മിക്ക ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററുകളും 15 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഫലം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ക്രീനിൽ കാണിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഫല റെക്കോർഡ്: വ്യക്തിഗത ട്രാക്കിംഗിനും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമുമായി വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ജേണലിൽ നേരിട്ടോ മൊബൈൽ ഡയബറ്റിസ് ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ ചെയ്യാം.
• വൃത്തിയാക്കൽ: അവസാനമായി, ഉപയോഗിച്ച ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പും ലാൻസെറ്റും സുരക്ഷിതമായി നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, നിർമ്മാതാവിൻ്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ വൃത്തിയാക്കുക.

ചോദ്യോത്തരം

1. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്താണ്?

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അളക്കുന്നത് അനുവദിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന⁢ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുക. ഇത് പ്രാഥമികമായി പ്രമേഹത്തെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് ചെയ്യുന്നത്, എന്നാൽ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയും മറ്റ് അവസ്ഥകളും കണ്ടെത്താനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

2. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധന എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്?

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധന നടത്താൻ:

1. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക.
2. മീറ്ററിൽ ഒരു ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് സ്ഥാപിക്കുക.
3. ലാൻസെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിരൽ കുത്തുക.
4. ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പിൽ ഒരു തുള്ളി രക്തം പുരട്ടുക.
5. ഫലങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന് മീറ്റർ കാത്തിരിക്കുക.

3. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എത്ര തവണ അളക്കണം?

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എത്ര തവണ പരിശോധിക്കണം എന്നത് നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം എത്രത്തോളം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആവൃത്തി നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

4. എൻ്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ അമിതമായ അളവിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉണ്ടെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഇത് പ്രമേഹത്തിൻ്റെ സൂചകമാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല.

5. എൻ്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറവാണെങ്കിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസ് ഇല്ലെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഇത് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ ഒരു സൂചകമായിരിക്കാം. കൂടാതെ തലകറക്കം, ബലഹീനത, ബോധക്ഷയം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

6. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു?

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ:

1. Seguir una dieta balanceada.
2. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
3. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചാൽ മരുന്ന് കഴിക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി പരിശോധിക്കുക.

7. എൻ്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്തായിരിക്കണം?

അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കണം entre 70 y 130 mg/dL, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് 180 mg/dL-ൽ താഴെ.

8. എന്താണ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ ടെസ്റ്റ്?

നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഒന്നും കഴിക്കാതിരുന്നതിന് ശേഷമാണ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ പരിശോധന നടത്തുന്നത്. ഈ പരിശോധന ഗ്ലൂക്കോസ് ലെവലിൻ്റെ കൂടുതൽ കൃത്യമായ അളവ് നൽകുന്നു സമീപകാല ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ സ്വാധീനമില്ലാതെ.

9. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധന എന്താണ്?

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധന നടത്തുന്നു. ഈ പരിശോധന നിങ്ങളുടെ ശരീരം പഞ്ചസാര എങ്ങനെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു എന്ന് അളക്കുന്നു. 200 mg/dL-ൽ കൂടുതലുള്ള ഫലം പ്രമേഹത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

10. എന്താണ് തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് നിരീക്ഷണം?

ദിവസം മുഴുവൻ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് സ്വയമേവ അളക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ് തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് നിരീക്ഷണം. ഇത് ഗ്ലൂക്കോസ് മാറ്റങ്ങൾ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായി കാണാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു.