നിങ്ങളുടെ iPhone നിങ്ങളുടെ അളക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ ഹൃദയമിടിപ്പ് ? സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്കും ഡിജിറ്റൽ ആരോഗ്യത്തിലെ പുരോഗതിക്കും നന്ദി, നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ സാധ്യമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ iPhone എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുക എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും. കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സുപ്രധാന വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ പൂർണ്ണമായ ഗൈഡ് നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത് iPhone-ൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുക നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം പരിപാലിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക!

ഘട്ടം ഘട്ടമായി ➡️ ഐഫോണിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് എങ്ങനെ അളക്കാം

• Cómo medir la frecuencia cardíaca en iPhone
• നിങ്ങളുടെ iPhone-ൽ "ആരോഗ്യം" ആപ്പ് തുറക്കുക.
• താഴെ വലത് കോണിൽ, "സംഗ്രഹം" ടാബ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്ത് "ഹൃദയമിടിപ്പ്" ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• അടുത്ത സ്ക്രീനിൽ, "ഡാറ്റ ചേർക്കുക" ബട്ടൺ ടാപ്പുചെയ്യുക.
• ഇപ്പോൾ, ചുവടെയുള്ള "അളവ്" തിരഞ്ഞെടുക്കുക സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.
• പിൻ ക്യാമറ ലെൻസിൽ നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരൽ വയ്ക്കുക നിങ്ങളുടെ iPhone-ന്റെ.
• നിങ്ങളുടെ വിരൽ ക്യാമറ ലെൻസിനെ പൂർണ്ണമായും മൂടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• അളവ് പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ വിരൽ ആ സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കുക.
• അളക്കൽ പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും സ്ക്രീനിൽ.
• മുകളിൽ വലത് കോണിലുള്ള "സംരക്ഷിക്കുക" എന്ന ഓപ്‌ഷൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അളവ് സംരക്ഷിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സംരക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ അത് നിരസിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ആരോഗ്യ ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കാലക്രമേണ അത് എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണാനും കഴിയും.

ചോദ്യോത്തരം

ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും: iPhone-ൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് എങ്ങനെ അളക്കാം

1. ഐഫോണിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനം എങ്ങനെ സജീവമാക്കാം?

ഉത്തരം:
നിങ്ങളുടെ iPhone-ൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കൽ പ്രവർത്തനം സജീവമാക്കുന്നതിന്, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

1. "ആരോഗ്യം" ആപ്പ് തുറക്കുക.
2. "ആരോഗ്യ ഡാറ്റ" ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
3. "ഹൃദയമിടിപ്പ്" തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
4. ഫീച്ചർ സജീവമാക്കാൻ "ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ നേടുക" ടാപ്പ് ചെയ്യുക.

2. ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഐഫോൺ മോഡൽ ഏതാണ്?

ഉത്തരം:
ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കൽ ഫീച്ചർ iPhone 6s-ഉം പിന്നീടുള്ള മോഡലുകളും പോലുള്ള ഒപ്റ്റിക്കൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് സെൻസറുള്ള iPhone മോഡലുകളിൽ ലഭ്യമാണ്.

3. ഐഫോണിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നത്?

ഉത്തരം:
iPhone-ൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

1. "ആരോഗ്യം" ആപ്പ് തുറക്കുക.
2. ചുവടെയുള്ള "പര്യവേക്ഷണം" ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
3. "ഹൃദയമിടിപ്പ്" തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
4. "അളക്കുക" ടാപ്പുചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ iPhone-ൻ്റെ ഒപ്റ്റിക്കൽ സെൻസറിൽ വിരൽ വയ്ക്കുക.
5. നിശ്ചലമായിരിക്കുക, ഫലം ദൃശ്യമാകുന്നതുവരെ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുക.

4. ഐഫോണിലെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നത് കൃത്യമാണോ?

ഉത്തരം:
IPhone-ൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നത് കൃത്യമായിരിക്കാം, എന്നാൽ അത് വ്യവസ്ഥകളെയും അളക്കുന്ന രീതിയെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കൃത്യമായ അളവെടുപ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും ഒപ്റ്റിക്കൽ സെൻസറിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽ ശരിയായി സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെയും കൃത്യത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

5. വ്യായാമ വേളയിൽ ഐഫോണിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഉത്തരം:
അതെ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന് വ്യായാമ വേളയിൽ iPhone-ൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ കഴിയും:

1. "ആരോഗ്യം" ആപ്പ് തുറക്കുക.
2. ചുവടെയുള്ള "പര്യവേക്ഷണം" ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
3. "ഹൃദയമിടിപ്പ്" തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
4. "അളക്കുക" ടാപ്പുചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ iPhone-ൻ്റെ ഒപ്റ്റിക്കൽ സെൻസറിൽ വിരൽ വയ്ക്കുക.
5. ഒപ്റ്റിക്കൽ സെൻസറിൽ വിരൽ വച്ചുകൊണ്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുക.

6. ഐഫോണിൽ ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ കഴിയും?

ഉത്തരം:
iPhone-ൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ ദിവസത്തിൽ നിശ്ചിത സമയ പരിധിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തിനും മുൻഗണനയ്ക്കും അനുസൃതമായി നിങ്ങൾക്ക് അളവുകൾ എടുക്കാം, എന്നാൽ ഫംഗ്ഷൻ നിങ്ങളുടെ iPhone-ൻ്റെ ബാറ്ററിയിൽ നിന്ന് വൈദ്യുതി ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്ന് ഓർക്കുക.

7. ഐഫോണിൽ അളക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ കയറ്റുമതി ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

ഉത്തരം:
അതെ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന് iPhone-ൽ അളക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ നിങ്ങൾക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യാം:

1. "ആരോഗ്യം" ആപ്പ് തുറക്കുക.
2. "ആരോഗ്യ ഡാറ്റ" ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
3. "ഹൃദയമിടിപ്പ്" തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
4. ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഫയൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ "എല്ലാ ഡാറ്റയും കയറ്റുമതി ചെയ്യുക" ടാപ്പ് ചെയ്യുക.

8. ഐഫോണിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ ഇൻ്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമാണോ?

ഉത്തരം:
ഇല്ല, iPhone-ൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ ഇൻ്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല. ഉപകരണത്തിൻ്റെ ഒപ്റ്റിക്കൽ സെൻസറിലൂടെയാണ് അളക്കൽ നടത്തുന്നത്, ഇതിന് ബാഹ്യ കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല.

9. iPhone-ൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ എനിക്ക് മറ്റ് ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഉത്തരം:
അതെ, ഐഫോൺ "ഹെൽത്ത്" ആപ്പ് കൂടാതെ, ഉണ്ട് മറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ disponibles en la ആപ്പ് സ്റ്റോർ അത് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും കഴിയും.

10. ഐഫോണിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നത് കായികതാരങ്ങൾക്ക് മാത്രമാണോ?

ഉത്തരം:
ഇല്ല, iPhone-ലെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുന്നത് അത്ലറ്റുകൾക്ക് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. ഏതൊരു ഉപയോക്താവിനും വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷിക്കാനും അവരുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നേടാനും ഈ സവിശേഷത ഉപയോഗിക്കാം. ഹൃദയമിടിപ്പ് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൻ്റെ സൂചകമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.