സംസാരിക്കുന്ന ഭാഷകളും വാർദ്ധക്യവും: ഒരു കവചമായി ബഹുഭാഷാവാദം

ദിവസവും ഒന്നിലധികം ഭാഷകൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു മന്ദഗതിയിലുള്ള ജൈവിക വാർദ്ധക്യംയൂറോപ്പിൽ നിന്നുള്ള ജനസംഖ്യാ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്ത് വ്യക്തമായ ഒരു പാറ്റേൺ കണ്ടെത്തിയ നേച്ചർ ഏജിംഗിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര പഠനത്തിന്റെ പ്രധാന നിഗമനം ഇതാണ്: ബഹുഭാഷാ വൈദഗ്ദ്ധ്യം അപചയത്തിനെതിരെ ഒരു സംരക്ഷണ ഘടകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സ്പെയിനിലെ ടീമുകളുടെ ഗണ്യമായ പങ്കാളിത്തത്തോടെയുള്ള പഠനം, ഒരു സഞ്ചിത ഫലത്തെ വിവരിക്കുന്നു: പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കൂടുതൽ ഭാഷകൾസംരക്ഷണം കൂടുന്തോറും സംസാരിക്കുന്ന ഭാഷകളുടെ എണ്ണവും കൂടും. ഒരു ഭാഷ മാത്രം സംസാരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ത്വരിതഗതിയിലുള്ള വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്

വിശകലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നത് 51 നും 90 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 86.149 മുതിർന്നവർ 27 യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവർ അവരുടെ "യഥാർത്ഥ" (ജൈവ പെരുമാറ്റ) പ്രായം ആരോഗ്യവും ജീവിതശൈലിയും അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതലോ കുറവോ ആണോ എന്ന് വിലയിരുത്തി. ഒരു ഭാഷ സംസാരിക്കുന്ന വ്യക്തികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ബഹുഭാഷ സംസാരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, ത്വരിതഗതിയിലുള്ള വാർദ്ധക്യം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ശരാശരി പകുതിയോളം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരു ഡോസ്-പ്രതികരണ ബന്ധം വ്യക്തമായ.

സൂക്ഷ്മമായ കണ്ടെത്തലുകളിൽ, ദ്വിഭാഷാ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഒരു ഗണ്യമായ അപകടസാധ്യത കുറവ് ത്രിഭാഷാവാദത്തോടെ വർദ്ധിക്കുകയും നാലോ അതിലധികമോ ഭാഷകൾ വളരുമ്പോൾ വളരുകയും ചെയ്ത ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ വർദ്ധനവ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പ്രയോജനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

ഒന്നിലധികം ഭാഷകളുടെ ഉപയോഗം സാധാരണമായ യൂറോപ്യൻ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, രചയിതാക്കൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്, ആരോഗ്യ പാതകൾ വാർദ്ധക്യത്തിൽ, ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ അനുകൂലമായിരിക്കും. പഠനത്തിൽ എല്ലാ പ്രായ വിഭാഗങ്ങളിലും ഈ രീതി ആവർത്തിച്ചു, പ്രായമായവരിൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രകടമായിരുന്നു.

ജൈവ പെരുമാറ്റ പ്രായം എങ്ങനെയാണ് അളന്നത്?

കാലഗണനാപരവും ജീവശാസ്ത്രപരവുമായ പ്രായം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം കണക്കാക്കാൻ, സംഘം ഒരു മാതൃക വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. നിർമ്മിത ബുദ്ധി ഇത് ആരോഗ്യത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനക്ഷമതയുടെയും 14 സൂചകങ്ങളെ (രക്തസമ്മർദ്ദം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്വയംഭരണം, കാഴ്ച, കേൾവി, മറ്റുള്ളവ) സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അളവുകളുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമേ പൂർണ്ണമായും വൈജ്ഞാനികമാണ്; "ക്ലോക്ക്" ജീവിയെ മൊത്തത്തിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

മോഡൽ ഒന്നിലധികം തവണ ക്രമീകരിച്ചു ആജീവനാന്ത എക്സ്പോഷറുകൾ (എക്‌സ്‌പോസോം): സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക നിലവാരം, കുടിയേറ്റം, വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം, അസമത്വം, സാമൂഹിക രാഷ്ട്രീയ സന്ദർഭം, ഭാഷകൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരം പോലും (അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ഭാഷകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഭാഷാ സംവിധാനങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിന് തുല്യമായ ശ്രമം ആവശ്യമില്ല).

ഉപയോഗിക്കുന്ന മെട്രിക്, അറിയപ്പെടുന്നത് ജൈവ പെരുമാറ്റ പ്രായ വ്യത്യാസംഇത് ഗവേഷകർക്ക് പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വേഗത്തിൽ (പോസിറ്റീവ് മൂല്യങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ പതുക്കെ (നെഗറ്റീവ് മൂല്യങ്ങൾ) പ്രായമാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് തരംതിരിക്കാൻ അനുവദിച്ചു. ഈ സമീപനത്തിലൂടെ, എല്ലാ ക്രമീകരണങ്ങൾക്കും ശേഷവും ബഹുഭാഷയുടെ സംരക്ഷണ ഫലം തുടർന്നു.

യൂറോപ്പിലും സ്പെയിനിലും പ്രധാന ഫലങ്ങൾ

ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നത് ഏകഭാഷക്കാർ അവയ്ക്ക് ത്വരിതഗതിയിലുള്ള വാർദ്ധക്യത്തിനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം ഇരട്ടി കൂടുതലാണ്. ഒന്നിലധികം ഭാഷകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച്. ഭാഷകളുടെ എണ്ണം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രായത്തിനപ്പുറം വാർദ്ധക്യം പ്രാപിക്കാനുള്ള സാധ്യത ക്രമാനുഗതമായി കുറയുന്നു.

En el contexto europeo, ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 75% പേർ ഒന്നിലധികം ഭാഷകൾ സംസാരിക്കുന്നവരാണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, പ്രാദേശിക വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്: ദ്വിഭാഷാ നിലവാരത്തിൽ നോർഡിക് രാജ്യങ്ങൾ മുന്നിലാണ്.അതേസമയം തെക്കൻ യൂറോപ്പ് പിന്നിലാണ്. ഭാഷാ വൈവിധ്യം കാരണം സ്പെയിൻ, ദൈനംദിന ബഹുഭാഷയുടെ യഥാർത്ഥ സ്വാധീനം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള രസകരമായ ഒരു കേസ് പഠനമാണ്.

അന്വേഷണത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള സ്ഥാപനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ബാസ്‌ക് സെന്റർ ഫോർ കോഗ്നിഷൻ, ബ്രെയിൻ ആൻഡ് ലാംഗ്വേജ് (BCBL) ബാഴ്‌സലോണയുംബീറ്റ ഗവേഷണ കേന്ദ്രവും. അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ഭാഷകളുടെ (ഉദാ. കറ്റാലൻ-സ്പാനിഷ്) കൂടുതൽ വിദൂര ഭാഷകളുടെ (ഉദാ. ബാസ്‌ക്-സ്പാനിഷ്) സ്വാധീനം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിനായി സ്‌പെയിനിൽ ഒരു പ്രത്യേക പഠനം തയ്യാറാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഭാഷകൾ ടൈപ്പോളജിക്കൽ ആയി സമാനമാകുമ്പോൾ കൂടുതൽ സംരക്ഷണം ലഭിക്കുമെന്ന പ്രാഥമിക സൂചനകളോടെ.

സാധ്യമായ സംവിധാനങ്ങൾ: തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലേക്ക്

ഏറ്റവും വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട വിശദീകരണം എന്നത് ബഹുഭാഷാവാദം നിരന്തരമായ എക്സിക്യൂട്ടീവ് നിയന്ത്രണം ആവശ്യപ്പെടുന്നു: ഒരു ഭാഷ സജീവമാക്കുക, മറ്റൊന്നിനെ തടയുക, നിയമങ്ങൾ മാറ്റുക, ഇടപെടൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.ആ "പരിശീലനം" ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു ശ്രദ്ധയുടെയും ഓർമ്മയുടെയും തലച്ചോറിന്റെ ശൃംഖലകൾ, കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ കാലക്രമേണ ഏറ്റവും ദുർബലരായവർ.

പക്ഷേ അത് തലച്ചോറിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല. ഒന്നിലധികം ഭാഷകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളെ വികസിപ്പിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു... ഹൃദയ, ഉപാപചയ ആരോഗ്യംഫലം ബഹുതല പ്രതിരോധശേഷിയാണ്: ജൈവശാസ്ത്രപരം, വൈജ്ഞാനികം, സാമൂഹികം, വ്യവസ്ഥാപരമായ നേട്ടങ്ങളോടെ.

സ്വതന്ത്ര വിദഗ്ധർ ഈ പ്രക്രിയയെ ഒരു "" എന്നതുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു.മാനസിക ജിം"ദൈനംദിനം: ഭാഷാ നിയന്ത്രണ ശൃംഖല കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്തോറും അത് ശക്തമാകും, ഇത് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു."

പൊതുനയത്തിനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനും ഉള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

ഉൾപ്പെടുത്താൻ രചയിതാക്കൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു ഭാഷകളുടെ പഠനവും സജീവമായ ഉപയോഗവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം പൊതുജനാരോഗ്യ തന്ത്രങ്ങളിലേക്കും. സ്കൂൾ ക്രമീകരണത്തിനപ്പുറം, എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള യഥാർത്ഥ അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, സംഗീതം, നൃത്തം, കല, ചെസ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ തന്ത്രപരമായ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരു envejecimiento saludableസങ്കീർണ്ണമായ വൈജ്ഞാനിക, വൈകാരിക ശൃംഖലകളുടെ സുസ്ഥിരമായ ഉത്തേജനം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

• യഥാർത്ഥ ജീവിത സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഭാഷ പരിശീലിക്കുക: സംഭാഷണം, സന്നദ്ധസേവനം, വായന, മാധ്യമങ്ങൾ.
• അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ഭാഷകളും സാധ്യമാകുന്നിടത്ത് കൂടുതൽ വിദൂര സംവിധാനങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കൽ പരസ്പരപൂരക വെല്ലുവിളികൾ.
• കാലക്രമേണ ഉപയോഗം നിലനിർത്തൽ: ആവൃത്തിയും സാമൂഹിക ഇടപെടലും വ്യത്യാസം വരുത്തുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഗവേഷണം വലിയ തോതിലുള്ള നിരീക്ഷണാത്മകമാണ്: ഇത് വ്യക്തമായ വ്യക്തിഗത കാര്യകാരണ ബന്ധത്തെയല്ല, ശക്തമായ ബന്ധങ്ങളെയാണ് കാണിക്കുന്നത്.ഭാവിയിലെ ലൈനുകൾ ജൈവ പെരുമാറ്റ "ക്ലോക്കുകളെ" സംയോജിപ്പിക്കും തലച്ചോറിന്റെ ബയോമാർക്കറുകൾ (ന്യൂറോഇമേജിംഗ്/ഇഇജി), എപ്പിജെനെറ്റിക്സ് എന്നിവ മെക്കാനിസങ്ങൾ കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന്.

ലഭ്യമായ തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ബഹുഭാഷ, പ്രത്യേകിച്ച് സജീവമായി പരിശീലിക്കുമ്പോൾ യൂറോപ്പിലും സ്പെയിനിലും ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഘടകമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഈ ദൈനംദിന ലിവർ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന വിദ്യാഭ്യാസ, ആരോഗ്യ നയങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം നൽകാനുള്ള കഴിവുമുണ്ട്.