Танилцуулга
Өнөөдөр бид бидний биед чухал хоёр химийн элементийн тухай ярих болно: манган ба магни. Эдгээр хоёр элемент нь ихэвчлэн улмаас андуурч байна тэдний нэр төстэй боловч бодит байдал дээр тэд маш их ялгаатай Түүний шинж чанарууд болон функцууд бидний биед.
Манганы
Манган бол хатуу саарал өнгөтэй металл юм Байгальд янз бүрийн хэлбэрээр. Энэ нь ган, хайлш, хуурай эсийг үйлдвэрлэхэд үйлдвэрлэлд өргөн хэрэглэгддэг. Нэмж дурдахад энэ нь эрчим хүчний үйлдвэрлэл, яс үүсэх, үйл ажиллагаа гэх мэт янз бүрийн биологийн процессуудад оролцдог тул бидний биед бага хэмжээгээр шаардлагатай байдаг. мэдрэлийн системийн ба цусан дахь сахарын зохицуулалт.
Манганаар баялаг хоол хүнс
- Бууцай
- Самар (бүйлс, Бразил самар, самар)
- Бүхэл бүтэн үр тариа
Магни
Магни бол бидний биед зайлшгүй шаардлагатай өөр нэг элемент боловч манганаас ялгаатай нь энэ нь метал биш харин катион юм. Магни нь эсийн энерги үйлдвэрлэх, яс, шүд үүсэх, тархины үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. мэдрэлийн систем мөн булчинлаг. Үүнээс гадна тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг.
Магнигаар баялаг хоол хүнс
- Ногоон навчит ногоо (бууцай, манжин, шанцайны ургамал)
- Буурцаг, буурцагт ургамал
- Самар (самар, бүйлс, кешью)
Манган ба магнийн ялгаа
Дүгнэж хэлэхэд, манган ба магни нь бидний биед зайлшгүй шаардлагатай хоёр элемент боловч тэдгээр нь маш өөр шинж чанар, үүрэг гүйцэтгэдэг. Марганец нь үйлдвэрлэлд ашиглагддаг металл бөгөөд эрчим хүч үйлдвэрлэх, яс үүсэх, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг бол магни нь мэдрэлийн болон булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай катион бөгөөд голчлон ногоон навчит ногоо, самарт олддог.
Би Себастьян Видал, компьютерийн инженер технологи, өөрийн гараар хийх сонирхолтой. Цаашилбал, би бүтээгч нь tecnobits.com, би технологийг хүн бүрт илүү хүртээмжтэй, ойлгомжтой болгох хичээлүүдийг хуваалцдаг.