Хики хэрхэн өгөх вэ

"Хикки" эсвэл "хики" гэж нэрлэгддэг хики нь хүчтэй, удаан хугацаагаар хөхүүлсний улмаас арьсан дээр гарч ирдэг улаавтар эсвэл ягаан өнгийн толбо юм. Эдгээр тэмдгүүд нь өртсөн хэсэгт цусны судас хагарч, арьсан дор цус хуримтлагдахад хүргэдэг. Хикиг олон хүн хүсэл тэмүүлэл, хүслийн шинж тэмдэг гэж үздэг бол бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь эвгүй эсвэл ичмээр байж болно. Энэ нийтлэлд бид хики өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, үр дүнтэй эмчлэх янз бүрийн аргуудыг судлах техникийн арга барилыг танд өгөх болно.

1. Хики техниктэй танилцах: энэ юу вэ, яаж хийдэг вэ?

Англиар "hickey" гэж нэрлэгддэг хики нь тодорхой хэсэгт хүчтэй, удаан хугацаагаар хөхсөний улмаас арьсан дээр үүсдэг тэмдэг, гэмтэл юм. Энэ техникийг ихэвчлэн дотно харилцааны хүрээнд ашигладаг, хаана хүзүүн дээр эсвэл биеийн бусад хэсгүүд. Хэдийгээр энэ нь ноцтой эрсдэл биш юм эрүүл мэндийн төлөө, энэ нь эвгүй, харагдахуйц байж болно. Энэ нийтлэлээс бид хики гэж юу болох, хэрхэн яаж хийдэг талаар олж мэдэх, янз бүрийн арга, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг судлах болно.

Хики хийхийн тулд уруул, амаа хүссэн арьсан дээрээ тавьж, тодорхой хугацаанд тогтмол сорох хэрэгтэй. Соролт нь арьсны өнгөц хялгасан судаснуудад цус хуримтлагдаж, улмаар улаан эсвэл хөхөрсөн тэмдэг илэрдэг. Хэдийгээр хики өгөх ганц арга байхгүй ч таагүй байдал, гэмтэл бэртлээс зайлсхийхийн тулд зарим зөвлөмж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг санах нь чухал юм.

Та хики хийх янз бүрийн арга техникийг туршиж үзэх эсвэл бүр өөрийн үзэмжээр тохируулахыг хүсч болно. Нийтлэг зөвлөмж бол эхлэхээсээ өмнө уруулаа чийгшүүлэх явдал юм, учир нь энэ нь илүү үр дүнтэй сороход тусална. Мөн байнга шахаж, арьсыг хазах, маажихаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь шаардлагагүй өвдөлт, гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Хүн бүр энэ техникт өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй тул үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө харилцан ярилцаж, харилцан зөвшөөрлийг баталгаажуулах нь чухал гэдгийг санаарай.

2. Хикигийн шинжлэх ухаан: сорох механизм ба тэдгээрийн арьсанд үзүүлэх нөлөөний тайлбар

Соролт гэдэг нь бид тодорхой хэсэгт шахалт үзүүлж, дараа нь гэнэт даралтыг бууруулж, вакуум үүсгэж, сорох үйл явц юм. Хикийн үед амаа арьсан дээр дарж, дараа нь гулсуулах замаар сорох бодис үүсдэг. бүтээх хоосон Энэ нь цусны судаснууд өргөжиж, хагарч, дотоод цус алдалт үүсгэж, хикигийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

Сорох нь арьсанд үзүүлэх нөлөө нь сорох хүч, сорох хугацаа, арьсны мэдрэмж зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болно. Соролт нь хүчтэй байх тусам энэ даралтыг удаан барих тусам цусны судаснууд гэмтэх тусам хикийн тэмдэг илүү тод харагдах болно. Илүү мэдрэмтгий арьстай хүмүүст илүү хурдан, бага сорох шинж тэмдэг илэрдэг.

Хики нь таагүй байдал үүсгэж, зарим тохиолдолд таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Дотоод цус алдалт нь хөхөрсөн эсвэл цусны бүлэгнэл үүсгэдэг бөгөөд цусны судас тасарсан нь өвдөлт, орон нутгийн хаван үүсгэдэг. Үрэвслийг багасгахын тулд мөс түрхэх, засч залруулах нүүр будалт хийх гэх мэт хики үүсэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.

3. Хики хийх талбайг бэлтгэх, сонгох: зөвлөмж, анхаарах зүйлс

4. Хикиг зөв, аюулгүйгээр гүйцэтгэх алхмууд

Хикиг зөв, аюулгүй гүйцэтгэхийн тулд заримыг нь дагах нь чухал юм гол алхамуудДоор та дараах алхмуудыг дагах ёстой:

Алхам 1: Зөв бэлтгэл

• 1.1. Арьсаа угааж, халдваргүйжүүлэх: Хики хийхээсээ өмнө арьсаа сайтар угааж, халдваргүйжүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь аливаа халдвараас сэргийлэхэд тусална.
• 1.2. Аюулгүй газар сонгоно уу: Ялангуяа хувийн болон мэргэжлийн шалтгаанаар үүнийг нуух шаардлагатай бол хики амархан харагдахгүй биеийн хэсгийг сонго.

Алхам 2: Зөв техник

• 2.1. Тогтмол боловч дунд зэргийн сорох: Арьсан дээр уруулаа тавьж, тогтмол боловч дунд зэргийн сорох үүсгэнэ. Хэт хүчтэй сорохоос зайлсхий, учир нь энэ нь шаардлагагүй, өвдөлттэй хөхрөлт үүсгэж болзошгүй.
• 2.2. Маягт ба үргэлжлэх хугацаа: Хикиг хийхийн тулд та уруул, ам, тэр ч байтугай дугуй объектыг ашиглаж болно. Сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд 20-30 секундын турш соруул.

Алхам 3: Аюулгүй байдал ба арчилгаа

• 3.1. Хикийн дараа арьсаа арчлах: Хики уулгасны дараа арьсны хаван, улайлтыг багасгахын тулд хүйтэн жин эсвэл даавуунд ороосон мөс түрхээрэй. Мөн арьсаа нөхөн сэргээхэд туслах чийгшүүлэгч түрхэж болно.
• 3.2. Боломжит хүндрэлийг ажигла: Хэрэв та хики өвчнөөр өвдсөний дараа хүчтэй өвдөлт, хэт хаван болон бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлгийн тусламж авахыг зөвлөж байна. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь халдвар эсвэл сөрөг хариу урвалыг илэрхийлж болно.

Эдгээр алхмуудыг дагаснаар та хикиг зөв, аюулгүйгээр гүйцэтгэх боломжтой болно. Өөрийнхөө болон бусдын эрүүл мэндийг анхаарч, болгоомжтой байхыг үргэлж санаарай.

5. Хики эффектийг эрчимжүүлэх хэрэгсэл, арга техник

Хикигийн үр нөлөөг эрчимжүүлэхийн тулд янз бүрийн хэрэгсэл, техникийг ашиглаж болно. Тэдгээрийн заримыг доор танилцуулах болно.

Хэрэгслүүд:

• Хүйтэн шахалт: Хиккейн хэсэгт хүйтэн жин тавих нь хаван болон харагдах байдлыг багасгахад тусална.
• Нүүр будалт дарагч: Өөрийн арьсны өнгөнд тохирсон нүүр будагчийг ашиглах нь хикиг нуухад тусална.
• Цөцгий ба тос: Хикийн эдгэрэлтийг түргэсгэх тусгай тос, тос байдаг.

Техникүүд:

• Массаж: Хики дээр зөөлөн дугуй массаж хийх нь хуримтлагдсан цусыг сарниулж, өнгийг нь багасгахад тусална.
• Шүдний сойз: Хики дээр зөөлөн үстэй сойз хэрэглэх нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арилахыг хурдасгахад тусалдаг.
• Аяга авах: Хики дээр аяга түрхэх нь тухайн хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хөхрөлтийг арилгахад хялбар болгодог.

Гэсэн хэдий ч эдгээр хэрэгсэл, арга техникийг ашиглахдаа болгоомжтой байх ёстой бөгөөд хүн бүрийн хувийн шинж чанарыг үргэлж харгалзан үзэх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв хики үргэлжилсээр эсвэл ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг бол эмчид хандах нь зүйтэй.

6. Хики өгөхдөө гэмтэл, бэртлээс хэрхэн сэргийлэх вэ

Хики өгөхдөө гэмтэл, бэртлээс зайлсхийхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм. Үүнийг хийх үед асуудал гарахаас зайлсхийх зарим зөвлөмж, арга техникийг доор харуулав.

1. Зөв газрыг сонгох. Эхлэхээсээ өмнө арьс тань цэвэр, эрүүл байгаа эсэхийг шалгаарай. Хүзүү, нүүр, цээж гэх мэт эмзэг, эмзэг хэсгүүдээс зайлсхий. Гар, нуруу гэх мэт эмзэг хэсгүүдийг сонгоорой.

2. Хэт их дарамт шахаж болохгүй. Хики хийхдээ хэт их хүч хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Арьсаа сорохдоо уруул, амаа зөөлөн ашиглана. Хэт их даралт нь хөхөрсөн, тайрах, цусны судсыг гэмтээх шалтгаан болдог.

3. Үргэлжлэх хугацааг хянах. Хики хэдэн минутаас илүүгүй үргэлжлэх ёстой. Сорогчийг удаан хугацаагаар барихаас зайлсхий, учир нь энэ нь арьс болон доод эдийг гэмтээж болно. Зорилго нь түр зуурын ул мөр үлдээж, удаан хугацааны хохирол учруулахгүй байх явдал гэдгийг санаарай.

7. Хикигийн үргэлжлэх хугацаа, бүдгэрч: арьсны нөхөн сэргэлтийг түргэсгэх нөлөөлөл ба зөвлөмжүүд

"Хикки" эсвэл "хики" гэж нэрлэгддэг хики нь тодорхой газар удаан хугацаагаар хөхөх, хазсаны улмаас арьсан дээр гарч ирдэг улаавтар эсвэл ягаан өнгийн толбо юм. Хикигийн үргэлжлэх хугацаа нь хүн бүрт өөр өөр байдаг ч ихэвчлэн 5-12 хоног үргэлжилдэг. Гэсэн хэдий ч түүний үргэлжлэх хугацаа, бүдгэрэхэд нөлөөлж болох хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг бөгөөд арьсны нөхөн сэргэлтийг хурдасгах зөвлөмжүүд байдаг.

Анхаарах ёстой хамгийн эхний хүчин зүйл бол хөхөх, хазах эрч хүч юм. Тухайн газар илүү хүчтэй сорох тусам хики алга болоход удаан хугацаа шаардагдана. Анхаарах өөр нэг хүчин зүйл бол арьсны мэдрэмтгий байдал юм. Зарим хүмүүс илүү нарийхан арьстай, хики өвчинд өртөмтгий байдаг бол зарим нь илүү тэсвэртэй арьстай байдаг. Нэмж дурдахад хикигийн байршил бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв энэ нь хүзүү, цээж гэх мэт илүү судасжилттай хэсэгт байвал бүдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагдана.

Хики гарч ирсний дараа арьсны нөхөн сэргэлтийг хурдасгах хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Үүний нэг нь үрэвсэл, улайлтыг багасгахын тулд гэмтсэн хэсэгт хүйтэн жин тавих явдал юм. Нэмж дурдахад та арника эсвэл витамин К зэрэг орц найрлагатай тос, гель хэрэглэж болно. түүний шинж чанарууд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Үүний нэгэн адил үрэвслийг улам дордуулж, хики үргэлжлэх хугацааг уртасгаж болзошгүй тул энэ газрыг үрж, маажихаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Эцэст нь хэлэхэд, арьсыг бүрэн сэргээхэд цаг хугацаа шаардагдах тул тэвчээртэй байх нь чухал юм.

8. Хикигийн харагдах байдлыг багасгах эмчилгээг хэрхэн хийх вэ

"Хайрын хазалт" гэж нэрлэгддэг хики нь тодорхой хэсгийг удаан хугацаагаар хөхсөний улмаас арьсан дээрх улаавтар эсвэл нил ягаан толбо юм. Хэдийгээр тэдгээр нь аюултай биш ч ичмээр, заримдаа нуугдахад хэцүү байдаг. Дараа нь бид танд үзүүлэх болно.

1. Хүйтэн шахалт: Хики дээр аль болох хурдан хүйтэн шахалт хийнэ. Энэ нь үрэвсэл, улайлтыг багасгахад тусална. Нимгэн алчуураар ороосон мөс эсвэл хөргөх гель савлагаатай цаг тутамд 10-15 минутын турш хэрэглэж болно. Арьсанд шууд түрхэж болохгүй гэдгийг санаарай, учир нь энэ нь түлэгдэх шалтгаан болдог.

2. Зөөлөн иллэг: Хики үүссэнээс хойш 48 цагийн дараа арьсан дор хуримтлагдсан цусны өтгөрөлтийг арилгахын тулд зөөлөн иллэг хийж болно. Хуруугаараа эсвэл зөөлөн шүдний сойз ашиглан гэмтсэн хэсгийн эргэн тойронд дугуй хөдөлгөөн хий. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, эдгэрэлтийг түргэсгэх болно. Арьсны гэмтлийг улам хүндрүүлж болзошгүй тул хэт их шахаж болохгүй.

3. Concealer ба нүүр будалт: Хэрэв та нэн даруй хикиг бүрхэх шаардлагатай бол өө дарагч, будалт хэрэглэж болно. Өөрийн арьсанд тохирсон өнгө аястай өө дарагчийг сонгоод хики дээр зөөлөн түрхэж, ирмэгийг нь хольж, байгалийн үр дүнд хүрнэ. Дараа нь ижил сүүдэртэй суурь түрхэж, нэг төрлийн дүр төрхийг бий болгохын тулд эргэн тойронд нь тараана. Урт наслахын тулд тунгалаг нунтагаар битүүмжлэхээ мартуузай. Энэ арга нь зөвхөн түр зуурын шийдлийг өгдөг бөгөөд эдгэрэхэд тус болохгүй гэдгийг санаарай.

Цааш үргэлжлүүл эдгээр зөвлөгөөнүүд мөн та хикигийн харагдах байдлыг багасгаж чадна үр дүнтэйгээр. Урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж хамгийн сайн сонголт гэдгийг санаарай, тиймээс дотно туршлага хуримтлуулахдаа хамтрагчтайгаа харилцах, хязгаар тогтоохыг зөвлөж байна. Өөртөө анхаарал тавих нь үргэлж чухал байдаг эрүүл мэнд ба сайн сайхан байдал.

9. Хикигийн сэрэмжлүүлэг ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ: Эмнэлгийн чухал асуудлууд

Хики өвчний талаар ярихдаа эмнэлгийн үүднээс зарим анхааруулга, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг санаж байх нь чухал. Хэдийгээр хики нь ерөнхийдөө хор хөнөөлгүй боловч зарим тохиолдолд тодорхой хүндрэл үүсгэдэг. Дараахь чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Хазахаас зайлсхий Нөлөөлөлд өртсөн газар: Хикитэй бол хазахаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь асуудлыг улам хүндрүүлж, үрэвслийг нэмэгдүүлдэг. Хикиг хазах нь илүү их өвдөлт үүсгэж, үргэлжлэх хугацааг уртасгадаг. Үүний оронд өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгах арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна.

2. Мөс түрхэнэ үрэвслийг багасгахын тулд: үр дүнтэйгээр Хики өвчнийг эмчлэх нэг арга бол өртсөн хэсэгт мөс түрхэх явдал юм. Энэ нь үрэвслийг багасгаж, өвдөлтийг намдаахад тусална. Арьсыг шууд гэмтээхгүйн тулд мөсийг алчуураар боож эсвэл хүйтэн гель хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өдөрт хэд хэдэн удаа 10-15 минутын турш мөс түрхэх нь эдгэрэлтийг хурдасгадаг.

3. Цөцгий, тосыг хэрэглээрэй: Хикигийн эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд эдгээх шинж чанартай тос, тосыг бас хэрэглэж болно. Эдгээр бодисууд нь хикигийн харагдах байдлыг багасгаж, эдгэрэлтийг дэмждэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх зааврыг уншиж, дагаж мөрдөх нь чухал бөгөөд хэрэв таагүй байдал арилахгүй байвал эмчид хандана уу.

10. Нийгмийн янз бүрийн нөхцөл байдалд хикиг хэрхэн тайлбарлах, нуух вэ

Хики нь тодорхой хэсгийг хүчтэй хөхөх, хазах зэргээс үүдэлтэй арьсан дээрх улаавтар эсвэл хөхөрсөн толбо юм. Хэдийгээр энэ нь нэлээд түгээмэл боловч нийгмийн янз бүрийн нөхцөл байдалд тайлбарлахад ичмээр, төвөгтэй байж болно. Аз болоход, хикиг тайлбарлах, далдлах хэд хэдэн арга байдаг. үр дүнтэйгээр.

Нөхцөл байдлаас шалтгаалан та ашиглаж болох зарим аргууд энд байна.

• Залруулагч будалт ашиглах: Залруулагч будалт нь хикиг нуух хурдан бөгөөд үр дүнтэй сонголт юм. Өөрийн арьсны өнгөнд тохирсон өө дарагчийг сонгоод ирмэгийг нь хольж, натурал байдлаар уусгаарай.
• Мөс эсвэл хүйтэн шахалт хийх: Хэрэв хики саяхан үүссэн бөгөөд хавдсан хэвээр байгаа бол та гэмтсэн хэсэгт мөс эсвэл хүйтэн жин түрхэж болно. Энэ нь үрэвслийг багасгаж, тэмдгийн харагдах байдлыг багасгахад тусална.
• Стратегийн хувцас эсвэл дагалдах хэрэгслийг ашиглах: Хэрэв хики хүзүүндээ байрладаг бол хувцас эсвэл дагалдах хэрэгслийг нуух боломжтой. Бандана, ороолт, тэр ч байтугай хүзүүний зүүлт нь тэмдгийг үр дүнтэй нууж чаддаг.

11. Хикигийн сэтгэлзүйн нөлөө: эргэцүүлэл, зөвлөгөө

"Чупас" эсвэл "чупетазос" гэгддэг Хики нь арьсан дээрхи харагдахуйц толбо бөгөөд тухайн хэсгийн цусны судсыг хугалахуйц хангалттай хүчээр арьсаа сорох эсвэл хазах үед үүсдэг. Хэдийгээр хикиг зарим хүмүүс хүсэл тэмүүлэл, дотно байдлын илэрхийлэл гэж үздэг ч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь сэтгэл зүйд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Хикигийн сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө өөр өөр байдаг хүний өөр, гэхдээ энэ нь энгийн таагүй мэдрэмжээс эхлээд өмсөж буй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, биеийн дүр төрхөд нөлөөлөх хүртэл байж болно. Зарим хүмүүс ичиж, бусдын шүүлтээс санаа зовдог, тэр ч байтугай ул мөрийг нуухаас санаа зовдог. Энэ нөлөө нь субъектив бөгөөд хувь хүн бүрийн итгэл үнэмшил, үнэт зүйлээс хамаардаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Хэрэв таны арьсанд харагдахуйц хики байгаа бөгөөд үүнийг багасгах эсвэл арилгахыг хүсч байвал ашигтай байх зарим стратеги, зөвлөмжүүд байдаг. Нэгдүгээрт, үрэвслийг багасгахын тулд өртсөн хэсэгт хүйтэн шахалтыг хийхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад арьсны өнгөнд тохирсон будалтаар хикиг бүрхэх нь тэмдгийг түр хугацаанд нууж болно. Мөн витамин К зэрэг цусны эргэлтийг сайжруулдаг найрлагатай тос, бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусална. Ямар ч тохиолдолд цаг хугацаа нь хики алга болоход тодорхойлогч хүчин зүйл гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь бие нь цусны бүлэгнэлтийг дахин шингээж авах үед тэмдэг нь аажмаар буурдаг.

12. Хикигийн тухай домог ба баримт: нийтлэг буруу ойлголтыг арилгах

"Хиккей" эсвэл "сорох" гэж нэрлэгддэг хики нь тодорхой хэсгийг хүчтэй хөхөхөөс үүдэлтэй арьсан дээрх харагдах шинж тэмдэг юм. Хэдийгээр зарим хүмүүс тэднийг хүсэл тэмүүлэл, дотно байдлын бэлгэдэл гэж үздэг ч тэдний эргэн тойронд олон нийтлэг буруу ойлголт байдаг. Доор бид энэ сэдвийн талаар илүү нарийвчлалтай ойлголт өгөхийн тулд хикигийн талаархи зарим домог, баримтуудыг тодруулах болно.

Онцгой контент - Энд дарна уу  Видео тандалтын програм

Домог 1: Хики нь зөвхөн хүзүүн дээр гарч ирдэг. Бодит байдал: Хөх, гуя, гар гэх мэт хүнд сорох үйлчилгээтэй биеийн аль ч хэсэгт хики гарч ирдэг. Тэд зөвхөн хүзүүгээр хязгаарлагдахгүй.

Домог 2: Хики нь эмчилгээ хийх шаардлагагүйгээр хурдан арилдаг. Бодит байдал: Хики цаг хугацааны явцад бүдгэрч болох нь үнэн боловч тэдний үргэлжлэх хугацаа нь тухайн хүн болон тэмдгийн хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт мөс түрхэх нь хавдар, улайлтыг багасгаж, хики арилахыг хурдасгадаг. Мөн эдгэрэлтийг түргэсгэх, хикигийн харагдах байдлыг багасгахад туслах тос, лосьонууд байдаг.

Домог 3: Хики нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдаггүй. Бодит байдал: Хики нь ерөнхийдөө эрүүл мэндийн ноцтой хүндрэл үүсгэдэггүй ч хүчтэй хөхөх үед арьсны гүн хөхөрсөн, тэр ч байтугай цусны бүлэгнэл үүсгэдэг. Хэрэв та хикки уусны дараа хүчтэй өвдөлт, байнгын хавдар, шинж тэмдэг илэрвэл болзошгүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд эмчид хандах нь зүйтэй.

13. Хики өвчний болзошгүй хүндрэл, гаж нөлөө: тэдгээрийг тодорхойлох, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

"Хайрын үнсэлт" эсвэл "хайрын тэмдэг" гэж нэрлэгддэг хики нь арьсанд сорох үед ихэвчлэн хүзүүний хэсэгт улаан эсвэл ягаан өнгийн толбо үүсгэдэг. Хэдийгээр хики нь хор хөнөөлгүй бөгөөд хэдхэн хоногийн дотор өөрөө алга болдог ч зарим тохиолдолд хүндрэл, хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг. Боломжит хүндрэлүүд ба түүнээс зайлсхийх зарим арга хэмжээг доор харуулав.

1. Арьсны цочрол: Тухайн хэсэгтээ соруулснаас болж арьс цочроож, эмзэг болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд хики дээр 10-15 минутын турш хүйтэн шахалтыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, энэ нь үрэвслийг багасгаж, цочролыг арилгахад тусална. Нэмж дурдахад та арьсыг чийгшүүлж, эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд чийгшүүлэгч эсвэл зуун настын гель хэрэглэж болно.

2. Халдвар: Хэрэв та хөхөх үед арьсаа хугалах, хикиг маажвал халдвар авах эрсдэлтэй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэмтсэн газрыг зурж, үрэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Хэрэв хики хагарч эсвэл нээгдсэн бол бактерийн эсрэг савантай усаар сайтар цэвэрлэж, орон нутгийн антисептик хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв халдвар үргэлжилсээр эсвэл улам дордвол эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

3. Харшлын урвал: Зарим хүмүүс арьсаа удаан хугацаагаар хөхөхөд харшилтай байж болно. Энэ нь хикийн эргэн тойронд загатнах, улайх, хавдах хэлбэрээр илэрч болно. Харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд сорох хугацааг хязгаарлаж, дунд зэрэг хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та харшлын урвал илэрвэл антигистаминыг ууж, кортизон тос түрхэх нь зүйтэй.

Хүн бүр хики өвчний эсрэг өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой бөгөөд эдгээр хүндрэлүүд эсвэл гаж нөлөө нь эрчимтэй ялгаатай байж болно гэдгийг санах нь чухал юм. Ноцтой эсвэл байнгын хүндрэл гарсан тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Урьдчилан сэргийлэх, болгоомжтой арга хэмжээ авснаар хикитэй холбоотой эрсдлийг бууруулж, хурдан, аюулгүй эдгэрэх боломжтой.

Хики нь арьсан дээрх түр зуурын шинж тэмдэг бөгөөд эвгүй, ичгүүртэй байж болох ч ихэнх тохиолдолд эрүүл мэндийн ноцтой асуудал биш гэдгийг санаарай.

14. Хикигийн дасгал хийх ёс зүй ба зөвшилцөл: хязгаарын тухай эргэцүүлэл, бусдын хүслийг хүндэтгэх.

"Хикки" гэж нэрлэгддэг хики нь ихэвчлэн хүзүүн дээр хүчтэй хөхөхөөс үүдэлтэй арьсан дээрх улаавтар толбо юм. Хэдийгээр зарим хүмүүс үүнийг хүсэл тэмүүллийн илэрхийлэл гэж үздэг ч үүнийг хэрэгжүүлэхдээ ёс зүй, зөвшилцлийн талаар бодох нь чухал юм. Тав тухтай, зөвшилцсөн туршлагыг хангахын тулд бусдын хүслийг хүндэтгэж, тодорхой хил хязгаарыг тогтоох нь маш чухал юм.

Юуны өмнө танаас зөвшөөрөл авах шаардлагатай өөр хүн ямар ч төрлийн хики хийхээс өмнө. Энэ нь үүнийг хийх хүсэл, түүнийг хүлээн авах хүсэл эрмэлзэл тодорхой илэрхийлэгддэг нээлттэй, шударга харилцааг илэрхийлдэг. Үүний нэгэн адил, зөвшөөрлийг ямар ч үед, тэр ч байтугай үйлдлийн үед ч цуцалж болно гэдгийг санах нь чухал.

Нэмж дурдахад бусдын тав тух, хүсэл зоригийг хүндэтгэх хязгаарыг тогтоох нь чухал юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн сонголт, хүлцэл байдаг тул асууж, идэвхтэй сонсох нь чухал юм. Зарим хүмүүс хүчтэй хикид дуртай байдаг бол зарим нь хөнгөн хэлбэрээр дуртай эсвэл бүр үүнийг огт хүсэхгүй байж болно. Эдгээр хил хязгаарыг хүндэтгэх нь оролцогч талуудын зөвшилцөлд нийцсэн, тааламжтай туршлагыг хангахад маш чухал юм.

Товчхондоо, хики хий Энэ бол үйл явц энгийн боловч болгоомжтой, хариуцлага шаарддаг. Хэдийгээр энэ нь энгийн хүсэл тэмүүллийн үйлдэл мэт санагдаж болох ч энэ нь арьсыг гэмтээж, хэдэн өдрийн турш харагдахуйц ул мөр үлдээдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв та хики өгөхөөр шийдсэн бол зөвшөөрөл авч, хил хязгаарыг хүндэтгээрэй таны хамтрагчийн. Нэмж дурдахад гэмтэл бэртлийн эрсдлийг бууруулж, хурдан эдгэрэхийн тулд зөв техникийг мэдэх нь чухал юм. Өөрийнхөө болон ойр дотны хүмүүсийнхээ эрүүл мэндийг анхаарч, нээлттэй, шударгаар харилцахаа үргэлж санаарай.