Унтахынхаа өмнө утсаа харах нь таны нойронд яагаад тийм их нөлөөлдөг вэ?

Унтахаасаа өмнө гар утас хэрэглэх аюул-0

Унтахынхаа өмнө гар утсаа ашиглах нь амралтыг багасгаж, нойргүйдэл үүсгэдэг. Судалгаанд юу гэж хэлж байгааг олж мэдээрэй, үүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар олж мэдээрэй.