Бүх зүйл шиг

Хэрэв та Латин Америкийн амттай хоол идэх жинхэнэ газар хайж байгаа бол Бүх зүйл шиг Энэ бол таны хувьд хамгийн тохиромжтой ресторан юм. Хотын төвд байрлах энэхүү тохилог ресторан нь таны хүссэн бүхний хүсэлд нийцэх олон төрлийн уламжлалт хоолыг санал болгодог. Тако, энчиладагаас авахуулаад пупуса, арепас хүртэл хоол Бүх зүйл шиг таныг хазах бүрт шууд Латин Америк руу хүргэх болно. Нэмж дурдахад тус газрын халуун дулаан уур амьсгал нь таныг гэртээ байгаа юм шиг, гар хийцийн амттай хоол идэхэд таатай байх болно. Үүнийг битгий алдаарай!

– Алхам алхмаар ➡️ Бүх зүйлд дуртай

Бүх зүйл шиг

-

Примеро хэл, "Бүх зүйлд дуртай" гэдэг нь алхам алхмаар үйл явцыг дагаж мөрддөг гэдгийг санах нь зүйтэй.

-

Хоёрдугаарт, Та хийх гэж буй зорилго, даалгавар юу болохыг тодорхой тодорхойлох ёстой.

-

Дараа нь Зорилгодоо хүрэхийн тулд хийх ёстой алхмуудын дэлгэрэнгүй жагсаалтыг гаргах нь чухал юм.

-

Дараа нь Алхам бүрийг амжилттай хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай нөөц байгаа эсэхийг шалгаарай.

-

Бүх зүйл бэлэн болмогц Алхам бүр дээр эмх цэгцтэй, арга барилтай ажиллаж эхлэх цаг болжээ.

-

Эцэст нь, Шаардлагатай бол үйл явцаа хянаж, тохируулахаа бүү мартаарай, амжилтанд хүрэхийн тулд "бүх зүйлд дуртай" нь тэвчээр, тэвчээр шаарддаг гэдгийг санаарай.

Асуулт хариулт

"Бүх зүйл шиг" гэж юу вэ, энэ нь юунаас бүрддэг вэ?

1. "Бүх зүйл шиг" гэдэг нь тэнцвэртэй байдал, бие махбодийн болон сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг дэмждэг зөн совинтой хооллох арга юм.
2. Энэ нь өлсгөлөн, цатгалангийн дотоод дохиотой холбогдож, ухамсартай, хязгаарлалтгүйгээр идэхээс бүрдэнэ.

"Бүх зүйл шиг" гэсэн үндсэн зарчим юу вэ?

1. Ямар ч төрлийн хоолны дэглэм, хоолны хязгаарлалтаас татгалзах.
2. Өлсгөлөн, цатгалантай холбоотой биеийн дохиог сонсож, хүндэтгэж сур.
3. Хоолыг ухамсартай, тааламжтай байдлаар үнэлж, таашаал аваарай.

"Бүх зүйл шиг"-ийн зорилго юу вэ?

1. Гол зорилго нь хоол хүнс, бие махбодтой эрүүл, эерэг харилцааг бий болгох явдал юм.
2. Энэ нь хоол идэхтэй холбоотой гэм буруу, стресс, түгшүүрийг арилгахыг эрмэлздэг.

“Бүх зүйлд дуртай” дасгал сургуулилт нь хэнд ашигтай вэ?

1. Хоол хүнс, бие махбодтойгоо харьцах харьцаагаа сайжруулахыг хүссэн хэн бүхэн, ялангуяа хоолны дэглэм, хоол хүнсний хязгаарлалттай холбоотой сөрөг туршлагатай хүмүүс.

“Бүх зүйлд дуртай” гэсэн шүүмжлэл юу байдаг вэ?

1. Зарим хүмүүс "Бүх зүйлд дуртай" нь хэт их идэх, хяналтгүй байхыг дэмждэг гэж үздэг.
2. Энэ нь илүү хяналттай хооллолт шаарддаг эрүүл мэндийн тодорхой асуудалтай хүмүүст тохиромжгүй байж магадгүй гэж маргаж байна.

Би яаж "Бүх зүйл шиг" дасгал хийж эхлэх вэ?

1. "Бүх зүйлд дуртай" техник хэрхэн ажилладаг талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан эх сурвалж, номыг хайж олоорой.
2. Зөн совингоор хооллох чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хувийн зөвлөгөө аваарай.

"Бүх зүйлд дуртай" техникийг ашиглах нь ямар давуу талтай вэ?

1. Өөрийгөө үнэлэх, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн сайн сайхан байдал.
2. Хоол хүнстэй холбоотой сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгах.
3. Илүү олон янзын, тэнцвэртэй, тааламжтай хоолны дэглэм боловсруулах.

"Бүх зүйл шиг" үр дүнтэй болохыг батлах шинжлэх ухааны нотолгоо бий юу?

1. Тийм ээ, зөн совингоор хооллох нь эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдал, хоол идэхэд сэтгэл ханамжийг бий болгодог болохыг харуулсан судалгаанууд байдаг.
2. Судалгааны үр дүнд "Бүхнийг ид" дасгал хийдэг хүмүүс илүү тогтвортой жинтэй, хоол хүнстэй илүү сайн харьцдаг болохыг харуулж байна.

"Бүх зүйлд дуртай" нь жин нэмэхэд хүргэж чадах уу?

1. Зарим хүмүүс "Бүхнийг ид" аргыг хэрэглэх үед жин нэмэгдэх хандлагатай байдаг ч жин дээр биш, харин ерөнхий сайн сайхан байдал, хоол хүнстэй эерэг харилцаа тогтооход анхаарлаа хандуулдаг.
2. Зөн совингоор хооллож сурах явцад жин нь өөрчлөгдөж болох ч хоолны дэглэм, хязгаарлалтгүйгээр байгалийн тэнцвэрийг олох зорилготой.

"Би бүгдийг иддэг" ба зөн совингийн хоолны дэглэмийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

1. "Бүх зүйл шиг" нь ухамсартай, таашаал авч, бие махбодоо хүндэтгэн хооллоход чиглэдэг бол зөн совингийн хоолны дэглэм нь өлсгөлөн, цатгалангийн дохиог сонсох аргыг багтааж болох боловч жингээ хянах зорилготой юм.
2. Зөн совингийн хоолны дэглэм нь юу, хэр их идэх тухай дүрэм, удирдамжийг агуулж болох бөгөөд "Би бүгдийг иддэг" нь эрх чөлөөг дэмжиж, бие махбодийн хүсэл, хэрэгцээг бүрэн хүндэтгэдэг.