Даргаа яаж цохих вэ? Энэ асуултыг та өөрөөсөө нэг бус удаа асууж байсан байх, ялангуяа дарга тань таныг сорьж байгаа мэт санагдсан тэр өдрүүдэд. Санаа зоволтгүй, энэ нийтлэлд бид танд ажил дээрх төвөгтэй нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар хэдэн зөвлөмж өгөх болно. Даргаа цохих нь шийдэл биш гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ бид танд ажлын зөрчилдөөнийг хэрхэн үр дүнтэй, мэргэжлийн түвшинд шийдвэрлэхийг хэлэх болно. Бидний зөвлөмжийг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Алхам алхмаар ➡️ ⁤Даргаа яаж цохих вэ?

• Нөхцөл байдлыг тодорхойлох: ⁢ Үйлдэл хийхээсээ өмнө даргаа цохих шаардлагатай байгаа шалтгааныг олж мэдэх нь чухал.
• Үр дагаврыг үнэлэх: Даргаа цохих нь хууль эрх зүйн болон ажил эрхлэлтийн ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул энэ арга хэмжээг авах нь зүйтэй эсэхийг үнэлэх нь маш чухал юм.
• Энхийн шийдлийг олох: Хүчирхийлэлд өртөхөөс өмнө яриа хэлэлцээ, хэлэлцээрийн замаар мөргөлдөөнийг тайван замаар шийдвэрлэхийг хичээ.
• Тусламж хайх талаар бодож үзээрэй: Нөхцөл байдал хүндэрвэл хүний ​​нөөц, ажил эрхлэлтийн хуульч эсвэл эмчээс тусламж хүсч, асуудлыг илүү мэргэжлийн байдлаар шийдвэрлэх талаар бодож үзээрэй.
• Ажил дээрээ эргэцүүлэн бодох: Хэрэв таны ажлын нөхцөл байдал маш ноцтой бол даргаа цохих талаар бодож байгаа бол энэ нь таны хувьд зөв газар мөн эсэхийг эргэцүүлэн бодох цаг болжээ.

Асуулт ба Хариулт

"Даргаа хэрхэн цохих вэ?"-ийн талаар байнга асуудаг асуултууд

1. Даргаа цохих нь ямар үр дагавартай вэ?

1. Эрх зүйн үр дагавар нь ажлаасаа халагдах, шүүхэд дуудагдах, бүр баривчлагдах зэрэг байж болно.
2. Ажлын хувьд та ажлаа алдаж, мэргэжлийн нэр хүндээ унагаж болзошгүй.

2. Даргаа цохих хүсэл төрвөл би яах ёстой вэ?

1. Үйлдэл хийхээсээ өмнө гүнзгий амьсгаа аваад 10 хүртэл тоол.
2. Найз эсвэл мэргэжлийн хүнтэйгээ ярилцах⁢ талаар бодож үзээрэй.

3. Би даргадаа уурласан уураа⁢ яаж эрүүл аргаар зохицуулж чадах вэ?

1. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох дасгал хийж, уурласан шалтгааныг олж тогтоохыг хичээ.
2. Дасгал хийх, йогоор хичээллэх гэх мэт хурцадмал байдлаас гарахад туслах үйл ажиллагаануудыг хайж ол.

4. Хэцүү даргатай харьцахаас өөр эрүүл хувилбар юу вэ?

1. Өөрийн санаа зовоосон асуудлынхаа талаар даргатайгаа тодорхой ярилц.
2. Хамтран ажиллагсад эсвэл компанийн эх сурвалжаас дэмжлэг хүс.

5. Даргатайгаа зөрчилдөхөд би ямар хандлагаас зайлсхийх ёстой вэ?

1. Доог тохуу, түрэмгий сөргөлдөөнөөс зайлсхий.
2. Хов жив, мэргэжлийн бус зан үйлд бүү авт.

6. Даргатай зөрчилдсөн асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд хэзээ мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх шаардлагатай вэ?

1. Мөргөлдөөн таны сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд нөлөөлөх үед.
2. Хэрэв зөрчилдөөнийг зохицуулах стратеги үр дүнд хүрээгүй бол.

7. Намайг байнга өдөөн хатгадаг даргатай тулгарвал яаж тайван байх вэ?

1. Сэтгэл хөдлөлөө хянахын тулд ухамсартай амьсгалах дасгал хий.
2. Уурыг арилгахын тулд ажлаасаа гадуур сэтгэл санааны дэмжлэг хүс.

8. Хэрэв танд шударга бус хандсан гэж бодож байвал даргаа цохих нь хүчинтэй юу?

1. Үгүй ээ, хүчирхийлэл хэзээ ч шударга бус хандсаны хариу үйлдэл биш юм.
2. Хүний нөөц эсвэл зуучлал гэх мэт хөдөлмөрийн зөрчлийг шийдвэрлэх тохиромжтой сувгуудыг хайж олох.

9. Хэрэв би даргатайгаа зүй бус харьцсан тухай мэдээлвэл хариу арга хэмжээ авах вий гэсэн айдастай яаж нүүр тулах вэ?

1. Эрсдэлийг үнэлж, хуулийн зөвлөгөө авах талаар бодож үзээрэй.
2. Компанийн дотоод болон гаднах холбоотнуудын дэмжлэгийг эрэлхийл.

10.⁤ Би даргатайгаа харилцаагаа сайжруулахын тулд⁢ хандлагадаа ямар өөрчлөлт хийж чадах вэ?

1. Идэвхтэй, асуудлыг шийдвэрлэх хандлагатай байхыг хичээ.
2. Даргынхаа үзэл бодлыг ойлгохын тулд өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүл.

​