Компьютер дээрх гэрлийг хэрхэн бууруулах вэ

Орчин үед ихэнх гэр, ажлын байранд компьютер байнга хэрэглэх нь өдөр тутмын хэрэглээ болсон. Гэсэн хэдий ч бид эдгээр төхөөрөмжүүдийн эрчим хүчний зарцуулалт болон байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ихэнхдээ мэддэггүй. Аз болоход шийдэл бий: компьютерийнхээ хүчийг хэрхэн бууруулах талаар сурах. Энэ нийтлэлд бид компьютерийнхээ гүйцэтгэлийг алдагдуулахгүйгээр эрчим хүчний хэрэглээг багасгах боломжийг олгодог янз бүрийн техник, тохируулгуудыг судлах болно. Компьютерийнхээ эрчим хүчний үр ашгийг хэрхэн оновчтой болгож, байгаль орчныг хамгаалахад хувь нэмрээ оруулах талаар олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу. орчин.

1. Компьютер дээрх гэрэлтүүлгийг багасгах тухай танилцуулга

Хэт их гэрэл гэгээтэй дэлгэцэн дээр компьютерын Энэ нь ядаргаатай бөгөөд хэрэглэгчдийн хараанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Аз болоход гэрэлтүүлгийг багасгах, бидний сонголтод тохируулах хэд хэдэн арга байдаг. Энэ хэсэгт бид танд энэ асуудлыг шийдэж, илүү сайн үзэхэд туслах янз бүрийн техник, хэрэгслийг судлах болно.

Гэрэлтүүлгийг багасгах хялбар арга бол дэлгэцийн гэрэлтүүлгийн тохиргоог тохируулах явдал юм. Ихэнх үйлдлийн системүүд дээр та энэ сонголтыг тохиргооны самбар эсвэл цэснээс олох боломжтой taskbar. Та мөн нарны болон гэрлийн дүрсээр тодорхойлогддог гар дээрх функцын товчлууруудыг ашиглан гэрэлтүүлгийг хурдан нэмэгдүүлэх эсвэл багасгах боломжтой. Компьютер бүр болон үйлдлийн систем Та энэ тохиргоонд хандах өөр аргуудтай байж болно.

Гэрэлтүүлгийг багасгах өөр нэг хувилбар бол тусгай програмуудыг ашиглах явдал юм. Эдгээр програмууд нь дэлгэцийнхээ тод байдал болон бусад харагдах байдлыг нарийн тохируулах боломжийг олгодог. Эдгээр програмуудын зарим нь гэрэлтүүлгийн хуваарь эсвэл захиалгат профайл гэх мэт нэмэлт сонголтуудыг санал болгодог. Онлайнаар хайж, өөрийн хэрэгцээнд тохирсон найдвартай програмыг татаж аваарай. Үр дүнтэй байхын тулд бусад хэрэглэгчдийн үнэлгээ, тоймыг шалгахаа бүү мартаарай.

2. Компьютерийн дэлгэцийн гэрлийг багасгах нь яагаад чухал вэ?

Компьютерийн дэлгэцийн гэрлийг багасгах нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас чухал юм. Нэгдүгээрт, гэрэлтүүлгийг бууруулснаар нүдний ядаргаа буурдаг бөгөөд энэ нь бид компьютер дээр ядрахгүйгээр удаан хугацаагаар ажиллах эсвэл ашиглах боломжтой гэсэн үг юм. Гэрэлтүүлгийг бууруулснаар бид цочрол, нүд хуурайших, тэр ч байтугай толгой өвдөхөд хүргэдэг хүчтэй гэрлийн түвшинд дасан зохицохын тулд нүдээ илүү хүчин чармайлт гаргахаас зайлсхийдэг.

Гэрэлтүүлгийг багасгах өөр нэг шалтгаан нь эрчим хүч хэмнэх явдал юм. Гэрэлт дэлгэц нь бага гэрэлтэй дэлгэцээс илүү их эрчим хүч зарцуулдаг. Гэрэлтүүлгийг доод түвшинд тохируулснаар бид компьютерийнхээ эрчим хүчний хэрэглээг бууруулж, байгаль орчны тогтвортой байдалд хувь нэмэр оруулж, цахилгааны төлбөрөө хэмнэж байна.

Компьютерийн дэлгэцийн гэрлийг багасгах хэд хэдэн арга байдаг. Хамгийн хялбар сонголтуудын нэг бол үйлдлийн системийн гэрэлтүүлгийн тохиргоог ашиглах явдал юм. Windows, macOS, Linux зэрэг ихэнх үйлдлийн системүүд нь хяналтын самбар эсвэл цэсний хэсэгт байрлах гэрэлтүүлгийн тохиргоотой байдаг. Энд бид гулсагчийг чирэх эсвэл урьдчилан тодорхойлсон сонголтуудын жагсаалтаас сонгох замаар гэрэлтүүлгийг өөрийн сонголтоор тохируулах боломжтой.

3. Компьютер дээрх дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулах аргууд

Энэ хэсэгт бид компьютер дээрээ дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулах гурван аргыг танилцуулах болно. Доор бид дэлгэрэнгүй ярих болно алхам алхмаар Тэд тус бүрээр нь асуудлыг шийдэж чадна үр ашигтайгаар.

Арга 1: Үйлдлийн системийн тохиргооноос гэрэлтүүлгийг тохируулна уу
1. Эхлээд тохиргоонд хандана уу таны үйлдлийн систем, Windows, macOS эсвэл Linux эсэх.
2. "Дэлгэцийн тохиргоо" эсвэл ижил төстэй сонголтыг хай.
3. Дэлгэцийн тохиргоо дотроос та гэрэлтүүлгийг тохируулах гулсагч эсвэл сонголтыг олж болно.
4. Гэрэлтүүлгийг нэмэгдүүлэхийн тулд гулсагчийг баруун тийш, багасгахын тулд зүүн тийш чирнэ үү.
5. Тохируулга хийснийхээ дараа өөрчлөлтөө хадгалаад дэлгэцийн гэрэл өөрчлөгдсөн эсэхийг шалгана уу.

Арга 2: Гарын товчлолыг ашиглана уу
1. Зарим компьютер болон үйлдлийн системүүд дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг хурдан тохируулах гарын товчлолыг санал болгодог.
2. Гар дээрх функцийн товчлууруудыг (F1, F2, гэх мэт) олоод гэрлийн дүрсүүдийг (нар эсвэл сар) хайна уу.
3. "Fn" товчлуурыг хүссэн гэрэлтүүлгийн тохиргоонд тохирох функцийн товчлууртай хамт удаан дар.
4. Хэрэв гэрэлтүүлэг өөрчлөгдөхгүй бол үйлдлийн системийн тохиргоон дотроос функцийн товчлуурын функцийг идэвхжүүлэх шаардлагатай байж магадгүй.

3-р арга: Гуравдагч талын програм хангамж ашиглах
1. Дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг илүү нарийвчлалтай, тохиргооны сонголтоор тохируулах боломжийг олгодог гуравдагч талын програмууд байдаг.
2. Онлайнаар хайж, найдвартай гэрэлтүүлэг тохируулах программ татаж аваарай.
3. Програмаа компьютер дээрээ суулгаад нээнэ үү.
4. Програм хангамжийн интерфейсээр дамжуулан та өгсөн хэрэгслүүдийг ашиглан дэлгэцийн гэрлийг тохируулах боломжтой.
5. Нэгэнт хийсэн өөрчлөлтийг хадгалж, гэрэлтүүлгийг зөв өөрчилсөн эсэхийг шалгана уу.

Дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг үр дүнтэй тохируулахын тулд эдгээр аргуудын аль нэгийг хэрэгжүүлээрэй. Гэрэлтүүлгийг зөв тохируулах нь зөвхөн харааны чанарыг сайжруулаад зогсохгүй компьютерийг удаан хугацаагаар ашиглах үед нүдний ядаргааг багасгахад тусалдаг гэдгийг санаарай.

4. Компьютерийн гэрэлтүүлгийн тохиргоог хэрхэн ашиглах талаар

Хэрэв танд дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулахад асуудал гарвал таны компьютерээсЭнэ асуудлыг шийдэхийн тулд та компьютерийнхээ гэрэлтүүлгийн тохиргоог ашиглаж болно. Үүнд:

1. Эхлээд өөрийн taskbar эсвэл Start цэсний Settings дүрсийг олоод түүн дээр дарж Системийн тохиргоог нээнэ үү. Хэрэв та дүрсийг олж чадахгүй бол үйлдлийн системийн хайлтын функцийг ашиглаж болно.

2. Тохиргоог нээсний дараа "Brightness" эсвэл "Display" гэсэн сонголтыг олоод, дээр нь дарна уу. Энэ нь таныг шаардлагатай тохируулга хийх шинэ цонх руу аваачна.

3. Дараа нь та дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулах боломжтой гулсагчийг олох болно. Гэрэлтүүлгийг нэмэгдүүлэхийн тулд удирдлагыг баруун тийш, багасгахын тулд зүүн тийш гулсуулна уу. Та удирдлагыг гулсуулж байхдаа дэлгэцийн тод байдал өөрчлөгдөхийг харах болно. бодит цаг хугацаанд.

5. Компьютер дээрх гэрлийг бүдгэрүүлэх хэрэгсэл, программ хангамж

Энэ нийтлэлд бид таны компьютерийн эрчим хүчний хэрэглээг багасгахад туслах төрөл бүрийн хэрэгсэл, программ хангамжийг судлах болно. Эдгээр шийдлүүд нь хэрэгжүүлэхэд хялбар бөгөөд үр дүнтэй үр дүнг өгдөг. Компьютерийнхээ цахилгаан зарцуулалтыг хэрхэн бууруулах талаар уншина уу!

1. Дэлгэцийн тод байдлыг тохируулна ууЭрчим хүч хэмнэх энгийн арга бол дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулах явдал юм. Гэрэлтүүлгийг зохих түвшинд хүртэл бууруулах нь эрчим хүчний хэрэглээг багасгахад туслах төдийгүй таны нүдэнд илүү хялбар байх болно. Та үйлдлийн системийн тохиргооноос эсвэл гар дээрх гэрэлтүүлгийг хянах функцийн товчлууруудыг ашиглан гэрэлтүүлгийг тохируулах боломжтой.

2. Эрчим хүчний менежментийн програм хангамж ашиглахКомпьютерийнхээ эрчим хүчний хэрэглээг үр ашигтай удирдах боломжийг олгодог төрөл бүрийн хэрэгсэл, программууд байдаг. Эдгээр програмууд нь эрчим хүчний хэрэглээг багасгах, эрчим хүчтэй холбоотой бусад зүйлсийг тохируулах дэвшилтэт тохиргооны сонголтуудыг танд өгдөг. Зарим алдартай сонголтууд нь PowerTOP зэрэг програмуудыг ашиглах бөгөөд энэ нь таны системийн эрчим хүчний хэрэглээг хянах, оновчтой болгоход тусалдаг.

3. Эрчим хүч хэмнэх хэрэгслийг ашиглах талаар бодож үзээрэйДэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулах, тэжээлийн удирдлагын программ ашиглахаас гадна эрчим хүч хэмнэх янз бүрийн хэрэгслийг ашиглаж болно. Эдгээр хэрэгслүүд нь ашиглаагүй үед компьютерээ автоматаар түдгэлзүүлэх, ичээнд оруулах эсвэл эрчим хүчний зарцуулалтыг багасгахын тулд техник хангамжийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн эрчмийг тохируулах боломжийг олгодог. Эрчим хүч хэмнэх хэрэгслийн зарим жишээнд AutoPowerSaver болон Efficiency багтсан бөгөөд энэ нь таны компьютерийн эрчим хүчний үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд танд тохируулсан сонголтуудыг өгдөг.

Эдгээр хэрэгсэл, программ хангамжийн тусламжтайгаар та компьютерийнхээ цахилгаан зарцуулалтыг мэдэгдэхүйц бууруулах боломжтой. Эрчим хүчний хэмнэлтийн хувьд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр шийдлүүдийг өөрийн хэрэгцээ, сонголтын дагуу хэрэгжүүлэхээ бүү мартаарай. Одооноос эрчим хүч хэмнэж, байгальд хувь нэмрээ оруулаарай!

6. Компьютерийн дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг хэрхэн зөв тохируулах вэ

Тохиромжтой үзэх туршлагыг хангахын тулд компьютерийн дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг зөв тохируулах нь чухал юм. Үүнийг хэрхэн зөв тохируулах талаар эндээс үзнэ үү.

• 1. Компьютерийнхээ техник хангамжийн удирдлагыг ашиглан гэрэлтүүлгийг тохируулна уу: Олон мониторууд дэлгэцэн дээр шууд гэрэлтүүлгийг тохируулах товчлуур эсвэл бариултай байдаг. Эдгээр удирдлагад ихэвчлэн дэлгэц дээрх цэсээр дамжуулан хандах боломжтой. Эдгээр удирдлагыг хэрхэн ашиглах талаар тусгай зааварчилгааг мониторынхоо хэрэглэгчийн гарын авлага эсвэл баримтаас авна уу.
• 2. Үйлдлийн системийн тохиргоондоо гэрэлтүүлгийн тохиргоог ашиглана уу: Windows эсвэл macOS гэх мэт ихэнх үйлдлийн системүүд таны дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг өөрчлөх сонголтыг санал болгодог. Жишээлбэл, Windows дээр та энэ сонголтыг Control Panel эсвэл Action Center-ээс олж болно. "Гадаад төрх" эсвэл "Дэлгэц" хэсгийг хайж, гэрэлтүүлгийг өөрийн хүссэнээр тохируулна уу.
• 3. Гуравдагч талын хэрэгслийг ашиглах: Зарим тохиолдолд компьютерийн дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулах нэмэлт программ хангамж ашиглах нь тустай байж болох юм. Гэрэлтүүлэг болон бусад визуал талыг нарийн тохируулах боломжийг олгодог хэд хэдэн програмууд байдаг. Алдартай жишээнд f.lux болон Redshift орно. Эдгээр програмуудын аль нэгийг татаж аваад суулгаад зааврыг даган гэрэлтүүлгийг нарийн тааруулна уу.

Дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулахдаа хэт өндөр гэрэл нь нүдийг ядраадаг бол хэт бага гэрэл нь контентыг үзэхэд хүндрэл учруулж болзошгүйг санаарай. Таны нүдэнд тохирсон, ажлын байрны гэрэлтүүлгийн нөхцөлд тохирсон тэнцвэрийг олоорой.

Гэрэлтүүлгийг тохируулахаас гадна та дэлгэцийнхээ тодосгогч, өнгөний ханалт зэрэг бусад үзүүлэлтүүдийг тохируулах боломжтой. Хувийн сонголтдоо тулгуурлан оновчтой үзэхийн тулд эдгээр тохиргоог туршиж үзээрэй. Монитор бүр өөр өөр байдаг тул хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нэмэлт тохируулга хийх шаардлагатай байж магадгүй гэдгийг санаарай.

7. Компьютерийн гэрлийг багасгаж нүд ядрахаас сэргийлэх зөвлөмж

Нүдний ядаргаа нь компьютерийн ард олон цагаар суудаг хүмүүст тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Гэсэн хэдий ч, энэ асуудлаас зайлсхийх, нүдний стрессийг багасгахад туслах зарим энгийн зөвлөмжүүд байдаг. Гэрлийг багасгах замаар нүдний ядаргаа бууруулах зарим зөвлөмжийг энд оруулав. компьютер дээр:

1. Гэрэлтүүлэг болон тодосголтыг тохируулна уу: Таны мониторын тод болон тодосгогч тохиргоо нь нүдний ядаргаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Хэт тод, бүдэг гэрэлтэй байхаас зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг зөв тохируулаарай. Та үүнийг компьютерийнхээ тохиргооноос эсвэл дэлгэцийнхээ товчлууруудыг ашиглан хийж болно.

2. Дэлгэц хамгаалагч ашиглах: Тохиромжтой дэлгэц хамгаалагч нь дэлгэцээс ялгарах гэрлийн хэмжээг бууруулж, нүдний ядаргааг багасгахад тусална. Цэнхэр гэрлийг шүүдэг эсвэл байгалийн гэрлийг дуурайдаг гэх мэт янз бүрийн төрлийн дэлгэц хамгаалагч байдаг. Таны хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирохыг нь сонгоод, зөв ​​тохирох эсэхийг шалгаарай.

3. Haz pausas regulares: Компьютерийн урт хугацааны хичээлийн үеэр тогтмол завсарлага авахаа санах нь чухал. 20 минут тутамд богино завсарлага авах нь нүдээ амрааж, нүдний ядаргаа багасгах боломжийг олгоно. Эдгээр завсарлагааны үеэр нүдний булчингаа дасгалжуулахын тулд алс холын объект руу харцаа төвлөрүүлж үзээрэй.

8. Өөр өөр гэрэлтүүлгийн орчинд компьютер дээрээ гэрэлтүүлгийг хэрхэн тохируулах талаар

Өөр өөр гэрэлтүүлгийн орчинд компьютерийнхээ гэрэлтүүлгийг тохируулахын тулд таны хэрэгцээнд тохирсон хэд хэдэн сонголт байдаг. Үүнийг хийх зарим аргуудыг доор харуулав.

1. Үйлдлийн системийн гэрэлтүүлгийн тохиргоог ашиглана уу: Ихэнх үйлдлийн системүүд, тухайлбал Windows, macOS, эсвэл Linux нь дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулах тохиргоотой байдаг. Жишээлбэл, Windows дээр та хулганы баруун товчийг дарж энэ тохиргоонд хандах боломжтой. ширээний компьютер дээр "Дэлгэцийн тохиргоо" эсвэл "Дэлгэцийн шинж чанарууд" -ыг сонгоно уу. Энэ хэсэгт та гэрэлтүүлгийг нэмэгдүүлэх эсвэл багасгах боломжтой гулсагчийг олох болно. Гэрэлтүүлгийн орчин бүрд тохирох тэнцвэрийг олох хэрэгтэй.

2. Гарын товчлолуудыг ашиглах: Дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулах өөр нэг тохиромжтой арга бол гарын товчлол юм. Эдгээр товчлолууд нь гэрэлтүүлгийг нэмэгдүүлэх эсвэл багасгахын тулд тодорхой товчлуурын хослолыг дарахад ихэвчлэн ордог. Үйлдлийн системийн баримт бичигтэй танилцаж ямар товчлолууд байгаа талаар олж мэдээрэй. Жишээлбэл, Windows дээр та "Fn" товчлуур болон нар эсвэл сарны тэмдэг бүхий товчлуурыг дарж гэрэлтүүлгийг хянах боломжтой.

3. Тусгай програм хангамж ашиглах: Хэрэв та компьютерийнхээ гэрэлтүүлгийг илүү хянахыг хүсч байгаа бол илүү олон тохируулгын сонголтуудыг санал болгодог тусгай програмууд болон програм хангамжууд байдаг. Эдгээр програмууд нь өөр өөр програмуудад зориулж гэрэлтүүлгийг тусад нь тохируулах эсвэл өөр өөр гэрэлтүүлгийн орчинд тохируулан профайлыг тохируулах боломжийг танд олгоно. Гуравдагч талын програм хангамжийн зарим жишээнд f.lux, Dimmer, Redshift орно. Судалгаа хийж, өөрийн хэрэгцээ, үйлдлийн системд тохирсон хэрэгслийг сонгохоо мартуузай.

9. Эрчим хүч хэмнэхийн тулд компьютерийнхээ гэрэлтүүлгийг багасгахын давуу тал

Компьютерийн тод байдал нь эрчим хүчний хэрэглээнд чухал хүчин зүйл болдог. Гэрэлтүүлгийг багасгах нь эрчим хүч хэмнэхээс гадна нүдний ядаргааг багасгаж, батерейны ашиглалтын хугацааг уртасгах болно. Компьютер дээрх гэрэлтүүлгийг хэрхэн бууруулах талаар эндээс үзнэ үү.

1. Үйлдлийн системийн тохиргооноос гэрэлтүүлгийг тохируулна уу. Ихэнх системүүд дээр та "Тохиргоо" эсвэл "Тохиргоо" хэсгээс гэрэлтүүлгийн сонголтыг олох боломжтой. Дэлгэцийнхээ гэрэлтүүлгийг багасгахын тулд үүн дээр товшоод баарыг гулсуулна уу.

2. Гэрэлтүүлгийн удирдлагын программыг ашиглах талаар бодож үзээрэй. Орчны гэрэлд үндэслэн компьютерийн гэрэлтүүлгийг автоматаар тохируулах боломжтой програм хангамжийн хэрэгслүүд байдаг. Эдгээр програмууд нь таны дэлгэцийн гэрлийг илүү үр дүнтэй удирдаж, хэт тод, бүдэг ч биш гэдгийг баталгаажуулах боломжтой. Алдартай жишээнд F.lux, Night Light зэрэг орно.

3. Гарын товчлолыг ашиглах. Зарим үйлдлийн системүүд нь дэлгэцийн гэрлийг хурдан өөрчлөх боломжийг олгодог гарын товчлолуудтай байдаг. Хэрэв та гэрэлтүүлгийг ойр ойрхон тохируулах шаардлагатай бол эдгээр товчлол нь ялангуяа ашигтай байдаг. Тодорхой товчлолуудыг авахын тулд үйлдлийн системийн баримт бичгүүдээс лавлана уу. Гэрэлтүүлгийг тав тухтай түвшинд тохируулах нь эрчим хүч хэмнэхээс гадна олон цагаар компьютер ашиглах үед нүдээ хамгаалахад тусалдаг гэдгийг санаарай.

Компьютерийн гэрэлтүүлгийг багасгах нь эрчим хүч хэмнэх, нүдний ядаргаа багасгах үр дүнтэй арга юм. Эдгээр алхмуудыг дагаж, хангалттай дэлгэцийн гэрэлтүүлгийн давуу талыг ашиглаарай. Та ялгааг анзаарах болно!

10. Компьютерийн дэлгэц дээрх гэрлийг бүдгэрүүлэхэд тохиолддог нийтлэг бэрхшээлүүд, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар

Таны компьютерийн дэлгэц дээрх гэрэл бүдгэрэх үед таны хэрэглээнд нөлөөлж болох нийтлэг асуудлууд танд тулгарч магадгүй юм. Хамгийн нийтлэг асуудлууд болон тэдгээрийг шийдвэрлэх боломжит шийдлүүдийн заримыг доор харуулав.

1. Дэлгэц хэт харанхуй байна

Хэрэв гэрлийг бүдгэрүүлсний дараа дэлгэц хэтэрхий харанхуй болж, мэдээллийг тодорхой харж чадахгүй бол та дараах арга хэмжээг авч болно.

• Дэлгэц нь эрчим хүч хэмнэх горимд эсвэл бага эрчим хүчний горимд байгаа эсэхийг шалгаарай. Эдгээр горимууд нь дэлгэцийн гэрлийг автоматаар бууруулж болно. Тохиргооны цэсийг шалгаж, шаардлагатай тохируулгыг хийнэ үү.
• Гэрэлтүүлгийн хяналт зөв тохируулагдсан эсэхийг шалгана уу. Энэ хяналт нь ихэвчлэн байрладаг гар дээр эсвэл мониторын хяналтын самбар дээр. Хэт бага бол гэрэлтүүлгийг нэмэгдүүлэхээ мартуузай.
• Хэрэв та зөөврийн компьютер эсвэл таблет гэх мэт зөөврийн төхөөрөмж ашиглаж байгаа бол батерей дууссан эсэхийг шалгаарай. Хэрэв батерей нь зохих түвшнээс доогуур байвал дэлгэц нь эрчим хүч хэмнэхийн тулд гэрэлтүүлгийг бууруулж болзошгүй. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд төхөөрөмжийг тэжээлийн эх үүсвэрт холбоно уу.

2. Өнгөний өнгөний өөрчлөлт

Заримдаа дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг багасгах нь дэлгэцийн элементүүдийн өнгөний өнгө өөрчлөгдөхөд хүргэдэг. Хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• Дэлгэцийн тохиргооны цэсэнд өнгөний температурын тохиргоог тохируулна уу. Зарим мониторууд нь өнгөний температурыг өөрийн сонголтоор тохируулах боломжийг олгодог. Өөрт тохирох тохиргоог олох хүртлээ янз бүрийн тохиргоог туршиж үзээрэй.
• Таны үйлдлийн системд өнгө тохируулах сонголт байгаа эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, Windows болон macOS нь таны дэлгэцийн өнгийг тохируулах боломжийг олгодог. Үйлдлийн системийн зааврын дагуу шаардлагатай тохируулгыг хийгээрэй.
• Хэрэв та саяхан өнгөний удирдлагын ямар нэгэн программ суулгасан бол энэ асуудлыг шийдэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд үүнийг түр идэвхгүй болгох эсвэл устгана уу. Зарим програмууд нь таны дэлгэцийн тохиргоонд саад учруулж, өнгөний хүсээгүй өөрчлөлтийг үүсгэж болзошгүй.

3. Зурган дээр анивчсан эсвэл гажуудал

Дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг бүдгэрүүлэх үед гарч болох өөр нэг асуудал бол анивчих эсвэл дүрсний гажуудал юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол дараах шийдлүүдийг туршиж үзээрэй.

• График картын драйверуудаа шинэчил. Хуучирсан драйвераас болж анивчих эсвэл гажуудал үүсч болно. График карт үйлдвэрлэгчийнхээ вэбсайтад зочилж, хамгийн сүүлийн үеийн драйверуудыг татаж аваарай. Суулгах зааврыг зөв дагаж мөрдөөрэй.
• Таны компьютерийг дэлгэцтэй холбосон кабель сайн нөхцөлд байгаа эсэхийг шалгаарай. Гэмтсэн кабель нь холболтод асуудал үүсгэж, зургийн чанарт сөргөөр нөлөөлдөг. Шаардлагатай бол кабелийг солино.
• Таны дэлгэцийн сэргээх хурд зөв тохируулагдсан эсэхийг шалгана уу. Буруу сэргээх хурд нь анивчих эсвэл дүрсийг гажуудуулж болзошгүй. Үйлдлийн системийн дэлгэцийн тохиргоонд нэвтэрч, дэлгэцэндээ тохирох давтамжийг сонгоно уу.

11. Тодорхой үйлдлийн системүүд дээр компьютерийнхээ гэрэлтүүлгийг хэрхэн бүдгэрүүлэх вэ

Тодорхой үйлдлийн системүүд дээр компьютерийнхээ эрчим хүчний хэрэглээг багасгахын тулд та хэд хэдэн энгийн боловч үр дүнтэй алхмуудыг хийх хэрэгтэй. Хамгийн түгээмэл үйлдлийн системүүдийн зааврыг доор харуулав.

1. Цонхнууд:

Эхлээд Windows тохиргооны цэсийг нээнэ үү. Энэ Үүнийг хийж болно Эхлэх товчийг дараад дэлгэцийн зүүн доод буланд байгаа Тохиргоо дүрс дээр дарна уу. Тохиргоо руу ороод "Систем" -ийг сонгоод "Дэлгэц" -ийг сонгоно уу. Энд та дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулах сонголтыг олох болно. Хүссэн түвшинд хүрэх хүртэл гэрэлтүүлгийг багасгахын тулд баарыг зүүн тийш гулсуулна уу. Та мөн "автомат гэрэлтүүлэг" сонголтыг идэвхжүүлж, таны компьютер орчны гэрэлд үндэслэн гэрэлтүүлгийг автоматаар тохируулах боломжтой.

2. macOS:

MacOS дээр таны компьютерийн гэрлийг тохируулах нь адилхан хялбар байдаг. Дэлгэцийн зүүн дээд буланд байгаа Apple дүрс дээр товшоод "Системийн тохиргоо" -г сонгоно уу. Дараа нь "Дэлгэц" -ийг сонгоод дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг тохируулах гулсагчийг олох болно. Та мөн Mac гар дээрх гэрэлтүүлгийн товчлууруудыг ашиглан энэ тохиргоонд хурдан хандах боломжтой.

3. Линукс:

Хэрэв та Линукс ашиглаж байгаа бол гэрэлтүүлгийг тохируулах арга нь таны ашиглаж буй түгээлт болон ширээний орчноос хамаарч өөр өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд та "Тохиргоо" эсвэл "Системийн тохиргоо" цэсээр дамжуулан гэрэлтүүлгийн тохиргоонд хандах боломжтой. "Дэлгэц" эсвэл "Хяналт" хэсгийг хайж олоод гэрэлтүүлгийг тохируулах сонголтыг олох болно. Гэрэлтүүлгийг өөрийн хүссэнээр багасгахын тулд гулсагчийг ашиглах эсвэл тоон утгыг оруулна уу.

12. Компьютер дээрээ гэрэлтүүлгийг оновчтой тохируулах эргономик зөвлөмжүүд

Компьютер дээрээ гэрэлтүүлгийн оновчтой тохиргоог хийж, харааны бэрхшээл, нүд ядрахаас зайлсхийхийн тулд эргономикийн зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Үүнд хүрэх зарим зөвлөмжийг доор өгөв.

1. Дэлгэцийн гэрэлтүүлгийг орчны гэрлийн дагуу тохируулна уу. Хэрэв та бүдэг гэрэлтэй орчинд байгаа бол хурц гэрэл тусахаас сэргийлж гэрэлтүүлгийг бууруул. Нөгөө талаас, хэрэв энэ нь тод гэрэлтэй бол тод харагдахын тулд гэрэлтүүлгийг нэмэгдүүлээрэй.

2. Зөөлөн өнгө бүхий ханын цаас хэрэглэж, нүдэнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул тод, флюресцент өнгөнөөс зайлсхий. Харанхуй дэвсгэр нь ерөнхийдөө нүдэнд илүү тааламжтай бөгөөд нүдний ядаргаа бууруулдаг.

3. Нүдээ амраахын тулд ойр ойрхон завсарлага аваарай. Гэрэлтүүлгийг тохируулахаас гадна зөв байрлалыг барьж, булчингаа, ялангуяа хүзүү, нүдний булчингаа сунгах богино завсарлага авах нь чухал юм. Энэ нь нүдний ядаргаа, ядаргаа багасгахад тусална.

13. Унтах чанарт дэлгэцийн тод байдал үзүүлэх нөлөө, түүнийг хэрхэн бууруулах вэ

Цахим төхөөрөмжийн дэлгэцийн тод байдал нь нойрны чанарт сөргөөр нөлөөлдөг. Ялангуяа унтахын өмнө хурц гэрэлд өртөх нь биеийн эргэлтийн хэмнэлийг алдагдуулж, унтахад хүндрэл учруулдаг. Аз болоход, бид энэ асуудлыг хөнгөвчлөх, хангалттай амрах хэд хэдэн арга хэмжээ авах боломжтой.

Бидний хийж чадах хамгийн эхний зүйл бол төхөөрөмж дээрх дэлгэцийн гэрлийг багасгах явдал юм. Бидний ашиглаж буй төхөөрөмжөөс хамааран үүнд хүрэх янз бүрийн арга замууд байдаг. Ихэнх гар утас, таблет дээр бид үйлдлийн системийн тохиргооноос гэрэлтүүлгийг тохируулах боломжтой. Нэмж дурдахад, олон төхөөрөмж "шөнийн горим" эсвэл "харанхуй горим"-ыг идэвхжүүлэх сонголтыг санал болгодог бөгөөд энэ нь дэлгэцээс ялгарах гэрлийн хэмжээг бууруулж, бидний нүдийг бага өдөөдөг дулаан өнгийг ашигладаг.

Бидний авч болох өөр нэг арга хэмжээ бол унтахынхаа өмнө электрон төхөөрөмжүүдийн хэрэглээг хязгаарлах явдал юм. Энэ нь хэрэглээг зогсоох горим, хугацааг тогтоох явдал юм. Дэлгэцийн хурц гэрэлд өртөх нь нойрны мөчлөгийг зохицуулахад шаардлагатай даавар болох мелатонины үйлдвэрлэлийг дарангуйлдаг гэдгийг санах нь чухал. Унтах зайг тайвшруулах гэхээсээ илүү өдөөх үйл ажиллагаатай холбож болох тул орондоо электрон төхөөрөмж ашиглахаас зайлсхийхийг зөвлөж байна.

14. Компьютер дээрх хурц гэрлийг багасгах эцсийн дүгнэлт, зөвлөмж

Эцэст нь хэлэхэд, компьютерийн хурц гэрлийг багасгах нь нүдийг хамгаалах, төхөөрөмжийг ашиглах туршлагыг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой юм. Энэ зорилгод хүрэхийн тулд дараах эцсийн зөвлөмжүүд байна.

1. Тохиргооны самбараас гэрэлтүүлгийг тохируулна уу: Компьютерийнхээ дэлгэцийн тохиргоонд нэвтэрч, гэрэлтүүлгийн сонголтыг хайна уу. Та баар гулсуулж эсвэл тоон утгыг тохируулах замаар гэрэлтүүлгийн түвшинг хянах боломжтой. Хэт өндөр ч биш, бага ч биш дунд зэргийн гэрэлтүүлгийг тохируулахыг зөвлөж байна.

2. Гэрэлтүүлэг тохируулах программ хангамжийг ашиглах: Компьютерийн гэрэлтүүлгийг илүү нарийвчлалтай тохируулах боломжтой хэрэгслүүд байдаг. Эдгээр програмууд нь ихэвчлэн өдрийн цагаар үндэслэн автомат тохируулга хийх хуваарь гэх мэт нэмэлт функцуудыг агуулдаг. Судалгаа хийж, таны хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирох программ хангамжийг сонго.

3. Дэлгэцийг чийгшүүлнэ: Хэдийгээр хачирхалтай сонсогдож байгаа ч дэлгэцийг зөөлөн даавуугаар бага зэрэг чийгшүүлэх нь хурц гэрлийг багасгахад тусална. Ус нь байгалийн шүүлтүүр болж, гэрлийн эрчмийг бууруулдаг. Гэхдээ дахин ашиглахаасаа өмнө дэлгэцийг хэт чийглэхээс болгоомжилж, бүрэн хатсан эсэхийг шалгаарай.

Эцэст нь хэлэхэд, компьютерийн гэрэлтүүлгийг хэрхэн бүдгэрүүлэх талаар сурах нь түүний ажиллагааг оновчтой болгож, ашиглалтын хугацааг уртасгахад чухал ач холбогдолтой юм. Дээр дурдсан алхмууд болон арга техникүүд нь таны дэлгэцээс ялгарах гэрлийн эрчмийг зохих ёсоор хянаж, нүдний ядаргаа багасгаж, үйл явц дахь эрчим хүчийг хэмнэх болно.

Гэрэлтүүлгийг багасгах нь таны дэлгэц дээрх агуулгын уншигдах чадварыг алддаг гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Гэрэлтүүлэг, тодосгогчийг зохих ёсоор тохируулах нь зургийн чанарыг алдагдуулахгүйгээр оновчтой үзэх боломжийг олгоно.

Цаашилбал, хараагаа арчлах, эрчим хүчний нөөцийг хэмнэх нь технологийн хариуцлагатай хэрэглээний үндсэн тал гэдгийг санахад хэзээ ч гомдохгүй. Тиймээс эдгээр зөвлөмжийг зөвхөн компьютер дээрээ төдийгүй таны компьютер дээр ашиглахыг зөвлөж байна бусад төхөөрөмжүүд электроник.

Үйлдлийн систем болон компьютерийн загвар тус бүр нь тайлбарласан процедураас бага зэрэг ялгаатай байж болох ч энэ нийтлэлд хуваалцсан мэдлэгийн сан нь таны компьютерийн гэрэлтүүлгийг үр ашигтай, үр дүнтэй тохируулах найдвартай суурийг танд олгоно.

Эцсийн эцэст, таны компьютерийн гэрлийн эрчмийг хянах нь таны нүдний ая тухтай байдлыг сайжруулаад зогсохгүй эрчим хүч хэмнэх, төхөөрөмжийн ашиглалтын хугацааг уртасгахад тусална. Тиймээс эдгээр зөвлөмжийг хэрэгжүүлэхээс бүү эргэлзээрэй, оновчтой бөгөөд тогтвортой хэрэглэгчийн туршлагыг эдлээрэй.