Охидын зүрх сэтгэлд хүрэх зам нь олон хүний хувьд оньсого байж болно. Юу нь болж, юу нь болохгүй байгааг ойлгох нь маш төвөгтэй ажил юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч цаана нь шинжлэх ухаан байдаг яаж дурлах вэ охин руу, энэ нь таны байлдан дагуулах оролдлогыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд судалж, ойлгож болно. Энэхүү нийтлэл нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй батлагдсан техник, стратеги дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх бөгөөд ингэснээр та хэрхэн чин сэтгэлээсээ, жинхэнэ таталцлыг бий болгох талаар сурах болно.
Хүндэтгэл ба өрөвдөх сэтгэл Тэд охиныг байлдан дагуулах хоёр гол элемент юм. Өгөгдсөн эмчилгээ нь эдгээр хоёр үндсэн зарчим дээр суурилсан байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд тэднийг таньж мэдэх, хэрэгцээ шаардлагыг нь ойлгож, шийдвэрийг нь хүндэтгэх нь чухал юм.
Энэ нь тодорхой болсны дараа та сурч эхлэх боломжтой. Хэрхэн охиныг өөртөө дурлуулах вэ. Мөн таны харилцах аргаас эхлээд том өөрчлөлтийг авчрах жижиг нарийн ширийн зүйлс хүртэл маш олон хүчин зүйл бий. Энэ утгаараа биеийн дохио зангаагаа үр дүнтэй ашиглах Энэ нь маш хэрэгтэй хэрэгсэл байж болно.
Эцэст нь, энэ тэгшитгэлд жинхэнэ байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Охин чамд байгаагаар чинь дурлах болно, та ямар байхыг хичээж байгаагаас биш. Тиймээс та түүний амьдралд эерэгээр хувь нэмрээ оруулахад бэлэн гэдгээ харуулж, мэдрэмжээ чин сэтгэлээсээ илэрхийлэх ёстой. Энэ нийтлэлд бид танд амжилтанд хүрэх бүх түлхүүрүүдийг заах болно.
Эмэгтэй хүний хэлийг ойлгох
Охидын бие даасан байдал, бие даасан байдлыг хүндэтгэх нь чухал юм ямар ч харилцаанд. Хамтрагчаа хянах эсвэл ямар нэгэн байдлаар өөрчлөхийг албадах нь ноцтой алдаа юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн бодол, мэдрэмж, үйлдэл хийх эрхтэй. Түүнийг хянах гэж оролдохын оронд түүнийг ойлгож, шийдвэр гаргахад нь дэмжлэг үзүүлэхийг хичээ. өөрчлөхийг хичээ Хүн Таны хүслийн эсрэг үйлдэл нь зөвхөн дургүйцлийг төрүүлэх бөгөөд магадгүй харилцааг дуусгах болно.
Хүндлэл, талархал илэрхийлэх нэг арга зам бол энэ юм үгсийг сонсож, цаана нь байгаа мэдрэмжийг ойлго. Үр дүнтэй харилцах, эмэгтэйлэг хэллэгийг ойлгох нь охиныг танд дурлахад зайлшгүй шаардлагатай чадвар юм. Харилцааг хөгжүүлэх нээлттэй асуултуудыг асууж, тухайн хүний үзэл бодлыг ойлгохыг хичээ. өөр хүн. Өчүүхэн үл ойлголцол хүртэл зөв зохицуулахгүй бол ноцтой асуудал болж хувирдаг. Энд бид танд дэлгэрэнгүй нийтлэлийг санал болгож байна үр дүнтэй харилцаа холбоог хэрхэн хөгжүүлэх харилцаанд байгаа.
Эцэст нь, Чин сэтгэлээсээ, жинхэнэ байх нь охиныг өөртөө дурлуулах гол түлхүүр юм.. Охидууд харилцааны үнэнч шударга байдал, үнэнч байдлыг үнэлдэг. Хэн ч төгс биш бөгөөд та түүнд сэтгэгдэл төрүүлэхгүйн тулд хэн нэгэн байхыг хичээх ёсгүй. Харин өөрийнхөөрөө байж, түүнийг бие даасан хувь хүн гэж хүндэл. Хэрэв та үнэнч, хүндэтгэлтэй байвал түүний сэтгэлийг татах магадлал илүү их байх болно. Дурлахгүй энэ нь үйл явц юм хурдан эсвэл хялбар, гэхдээ хүндэтгэл, харилцаа холбоо, жинхэнэ байдлын тусламжтайгаар та бат бөх, удаан хугацааны харилцааг бий болгож чадна.
Сонирхолтой яриаг хэрхэн эхлүүлэх вэ
Ярилцлага эхлэх үед охинтой, та илүү хувийн, дотно түвшинд холбогдож чадвал жинхэнэ харилцаа холбоо эхэлдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Та жинхэнэ байдал, оролцох жинхэнэ арга замыг харуулах ёстой. Энэ нь түүний амжилт, мэдлэгээрээ түүнд сэтгэгдэл төрүүлэх тухай биш, харин түүний хуваалцах зүйлийг үнэхээр сонирхож байх явдал юм. Энэ нь чиний тухай гэхээсээ илүү түүний тухай байх ёстой. Та хийж чадах уу? зүгээр л тийм эсвэл үгүй гэсэн хариулт шаарддаг асуултаас илүү амьдралынхаа талаар илүү ихийг эргэцүүлж, хуваалцахад түлхэц өгөх асуултууд.
Үнэ цэнэтэй мэдээлэл авах эмэгтэйчүүдийн сэтгэл зүйг ойлгох Энэ нь маш их тус болно. Хөнгөн, хөгжилтэй ярианы сэдвүүдийг сонго, маргаантай сэдвүүдээс зайлсхий, ялангуяа эхэнд. Энэ нь яриаг сонирхолтой, тааламжтай байлгаж, болзошгүй хурцадмал байдлыг арилгана. Ярилцлагыг эерэг байлгахыг хичээ: бусдын талаар сайн ярих, өөрөө сэтгэл татам зан чанарыг тусгаж чадна.
Ярилцлага болгондоо өөрийнхөө зан чанарыг бага зэрэг илчлээрэй. Охидууд эмзэг, өөртөө итгэлтэй байдаг залууст илүү татагдах хандлагатай байдаг. Энэ нь түүний таныг сонирхож, сэтгэл санааны хувьд хамааралтай болно. Гэхдээ өөрийнхөөрөө байхаа үргэлж санаарай, зөвхөн түүнд сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд бус хэн нэгэн байх гэж бүү оролд. Шударга, чин сэтгэл нь үргэлж илүү сэтгэл татам байдаг.
Сэтгэл хөдлөлийн холбоо, итгэлцлийг хөгжүүлэх
Бүсгүйг өөртөө дурлуулах үйл явцын эхний алхам бол a хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоо. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн холбоо нь тэдний ертөнц, тэдний бодол санаа, мэдрэмжийг жинхэнэ сонирхох замаар хүрч болно. Түүнийг ярихад нь идэвхтэй сонсож, сэтгэл хөдлөлийг нь ойлгож, өрөвдөх сэтгэлийг нь харуулсан байдлаар та үүнийг хийж чадна. Та түүнд өөрийнхөө эмзэг талыг харуулж, өөрийн мэдрэмж, туршлагаа хуваалцаж болно. Эдгээр үйлдэл нь түүний сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, улмаар хайрын мэдрэмж болж хувирдаг.
Охиныг дурлуулах дараагийн алхам бол бүтээх явдал юм итгэлийн хатуу түвшин. Итгэлцэл бол аливаа харилцааны үндэс бөгөөд үүнийг хэд хэдэн аргаар бий болгож болно. Үр дүнтэй арга бол үйлдэл, үгэндээ нийцтэй байх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та түүн рүү тодорхой цагт залгах гэж байгаа бол үүнийг хийхээ мартуузай. Та үнэнч шударга зангаараа итгэлтэй байдлаа харуулж чадна. Худал хуурмаг, хууран мэхлэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь таны бүтээхийн тулд шаргуу хөдөлмөрлөсөн итгэлийг сүйрүүлэх болно.
Эцэст нь хэлэхэд, эдгээр сэтгэл хөдлөл, итгэлцлийн холбоог хадгалах, бэхжүүлэх нь чухал юм. А үр дүнтэй арга Үүнийг хийх арга зам бол өөрийн мэдрэмжийг ойлгож, түүнд үнэн зөв хариу өгөхийн тулд байнга хүчин чармайлт гаргах явдал юм. Мөн та тэдний амьдралд дэмжлэг, найдвартай байдлын тулгуур багана гэдгээ харуулах ёстой. Та манай нийтлэлээс харилцаагаа хэрхэн хүчтэй байлгах талаар илүү ихийг мэдэж болно харилцаагаа хэрхэн хүчтэй байлгах вэ. Санаж байна уу, Эдгээр сэтгэл хөдлөл, итгэлцлийн холбоог хадгалах нь тасралтгүй үйл явц юм. мөн энэ нь танаас хүчин чармайлт шаардах болно. Хэрэв та шаргуу хөдөлмөрлөвөл мөрөөдлийн охиноо өөртөө дурлуулж, хайраар дүүрэн, утга учиртай харилцааг бий болгож чадна.
Татгалзах асуудлыг шийдвэрлэх, түүнийг даван туулах
Бүх бэлтгэл, хамгийн сайн зөвлөгөөг авсан ч гэсэн та татгалзалтай тулгарах болно. Үнэн бол та өөр хүний мэдрэмжийг хянах боломжгүй юм.. Та хамгийн эелдэг, ойлгодог, хамгийн царайлаг залуу байж болно, гэхдээ тэр сонирхолгүй бол түүний мэдрэмж, хүслийг хүндэтгэх нь чухал юм. Татгалзах нь таны урмыг хугалж болохгүй, харин үүнийг өсч хөгжих боломж болгон ашигла.
Эхний алхам татгалзлыг даван туулах үүнийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Хэн ч гологдох дургүй, гэхдээ энэ нь амьдрал, хүмүүсийн харилцааны ердийн нэг хэсэг юм. Хэн нэгэн тантай үерхэхийг хүсэхгүй байгаа тул та үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Татгалзахыг биечлэн хүлээж авахгүй байхыг хичээ. Хэрэв та гомдсон эсвэл сэтгэлээр унасан бол энэ тухай итгэлтэй хүнтэйгээ ярилц. Чамд тулгарсан татгалзал бүр таныг олоход нэг алхам ойртуулдаг гэдгийг санаарай хүнд танд тохирсон.
Мөн өөрийгөө хайрлах дасгал хийж, ажиллах өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх Энэ нь татгалзсан хариуг илүү сайн зохицуулахад тусална. Өөрийгөө хайрлах нь зөвхөн бие махбодийн хувьд өөрийгөө халамжлахаас гадна сэтгэл санааны хувьд анхаарал халамж тавих явдал гэдгийг санаарай. Үүнийг өөрийнхөө тухай, өөрийн амт, хэрэгцээ, хязгаарын талаар илүү ихийг мэдэх боломж болгон ашигла. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох, сайжруулах арга замуудыг судал. Жишээлбэл, та өөрийгөө батлах, эрэлхийлэх дасгал хийж болно шинэ байгууламжууд хобби эсвэл бүр унших өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх блог болон өөртөө туслах номонд. Та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн дээшлүүлэхээр шийдсэн байсан хамаагүй бүх харилцаа, тэр ч байтугай романтик харилцаа нь таны аз жаргалын үндэс биш харин нэмэлт зүйл байх ёстой гэдгийг санаарай.
Жинхэнэ, хүндэтгэлтэй байхын ач холбогдол
Юуны өмнө охиныг уруу татахын тулд жинхэнэ байх нь чухал юм. Жинхэнэ байдлаас өөр юу ч татдаггүй. Та өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг харуулж, хэн бэ гэдэгтээ тухтай байх ёстой. Өөрийгөө биш хүн шиг харагдах гэж бүү оролд. Гоо сайхан нь хүн бүрийн өвөрмөц байдалд оршдог гэдгийг санаарай. Хэрэв та түүнд болон өөртөө үнэнч байвал бат бөх, удаан үргэлжлэх харилцааг бий болгож чадна. Энэ нь Энэ нь дижитал байсан, бидний жинхэнэ зан чанарыг тодруулах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал бөгөөд үүнийг хэрхэн хийх талаар та манай нийтлэлээс зөвлөгөө авах боломжтой. дижитал эрин зуунд хэрхэн жинхэнэ байх вэ.
Хоёрдугаарт, аливаа харилцаанд хүндэтгэл чухал байдаг. Дурлуулахыг хүссэн охиноо хүндлэх хэрэгтэй. Тэдний бодол санаа, санаа зоволт, мөрөөдөл, айдас зэргийг сонирхоорой. Цагаа үнэл, Хувийн орон зай болон шийдвэрүүд. Эмэгтэй хүнийг хүндэлдэг, хэн болохыг нь үнэлдэг, түүнийг биширдэг эр хүн ямар ч охины хувьд тэсвэрлэхийн аргагүй байдаг.
- Тэднийг ярихыг сонсож, тэдний санаа бодлыг үнэлдэг гэдгээ харуул.
- Өөрийн санаа, хүслээ бүү шахаж, тулгаж болохгүй.
- Түүнийг үргэлж ижил хүн гэж үз.
Эцэст нь та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Хайр нэг шөнийн дотор тохиолддоггүй. Нөгөө хүнээ таньж мэдэх, итгэлцлийг бий болгоход цаг хугацаа, хүчин чармайлт хэрэгтэй. Олон хүмүүс жинхэнэ байдал, хүндэтгэлд татагддаг, гэхдээ тэд бас аюулгүй, тав тухтай байдлыг мэдрэх хэрэгтэй. Тэвчээр, тэвчээр нь гол зүйл юм Энэ процесс.
- Шийдвэр гаргах гэж яарах хэрэггүй.
- Түүнд зай өгөхийн тулд шаардлагатай үед ухрах алхам хий.
- Хамтдаа өнгөрүүлсэн цагаа үнэлж сур.
Би Себастьян Видал, компьютерийн инженер технологи, өөрийн гараар хийх сонирхолтой. Цаашилбал, би бүтээгч нь tecnobits.com, би технологийг хүн бүрт илүү хүртээмжтэй, ойлгомжтой болгох хичээлүүдийг хуваалцдаг.