Би Google Фит дэх найзуудынхаа үйл ажиллагааг хэрхэн харах вэ?

Технологийн дэвшил, идэвхтэй, эрүүл байхын ач холбогдол улам бүр нэмэгдсээр байгаа тул өдөр тутмын биеийн тамирын дасгалаа хянах сонирхолтой хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна. Энэ зорилгоор хамгийн их ашиглагддаг програмуудын нэг юм Google Fit. Энэхүү платформ нь хувь хүний ​​ахиц дэвшлийг хянах, бүртгэх олон төрлийн функц, функцуудыг санал болгодог боловч та найз нөхдийнхөө үйл ажиллагааг харахыг хүсвэл юу болох вэ? Google Fit дээр? Энэ нийтлэлд бид та энэхүү алдартай аппликешн дээрх найз нөхдийнхөө үйлдлийг хэрхэн хялбар бөгөөд үр дүнтэйгээр үзэж болох талаар судлах болно.

1. Google Fit дээр найзуудынхаа үйл ажиллагааг харах танилцуулга

Google Фит дэх найзын үйл ажиллагааг харах онцлогуудыг ойлгож, бүрэн ашиглахын тулд үндсэн ойлголттой танилцах нь чухал юм. Google Фит нь Google-ээс хөгжүүлсэн платформ бөгөөд танд биеийн болон эрүүл мэндийн үйл ажиллагааг хянах боломжийг олгодог бөгөөд бичлэг хийх, янз бүрийн хэрэгслийг санал болгодог өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийх.

Бидний хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол мобайл төхөөрөмж дээрээ Google Фит аппликейшнийг нээж, бидэнтэй холбогдсон эсэхээ шалгах явдал юм Google-ийн бүртгэл. Дараа нь бид доод навигацийн талбараас "Найзууд" табыг сонгоно. Эндээс бид Google Fit ашигладаг найзуудынхаа жагсаалтыг харж болно.

Найзуудын үйл ажиллагааг харуулах хэсэг нь найз нөхдийнхөө хийсэн алхмууд, туулсан зай, шатаасан калори зэрэг биеийн хөдөлгөөнийг нарийн хянах боломжийг олгодог. Бид сонгож болно найздаа ялангуяа үйл ажиллагааныхаа дэлгэрэнгүй мэдээллийг харах, мөн манай өөрийн статистикийг таныхтай харьцуулах боломжтой.

2. Google Fit-г найзуудынхаа үйл ажиллагаатай хэрхэн холбох вэ?

Google Фитийг найзуудынхаа үйл ажиллагаатай холбохын тулд дараах энгийн алхмуудыг дагана уу:

1 Алхам: Мобайл төхөөрөмж дээрээ Google Fit програмыг нээнэ үү. Хэрэв танд энэ програм байхгүй бол эндээс татаж авах боломжтой апп дэлгүүр таны төхөөрөмжид тохирох.

2 Алхам: Google Фит рүү нэвтэрнэ үү таны google бүртгэл. Найзуудынхаа үйл ажиллагааг хуваалцдаг бүртгэлийг ашиглаж байгаа эсэхээ шалгаарай.

3 Алхам: Google Fit-д нэвтэрсний дараа програмын үндсэн цэсний "Найзууд" хэсгийг нээнэ үү. Эндээс та Google Fit ашигладаг найзуудын жагсаалтыг харах боломжтой.

Та эдгээр алхмуудыг хийж дууссаны дараа Google Fit-д найзуудынхаа бичсэн үйлдлүүдийг үзэх боломжтой болно. Та үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа, шатаасан калори, хийсэн алхам зэрэг дэлгэрэнгүй мэдээллийг харах боломжтой болно. Нэмж дурдахад та урам зоригтой байж, эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөхийн тулд найз нөхөдтэйгээ хамтарсан сорилт, зорилго тавьж болно. Google Фит дээр найзуудтайгаа холбогдож, нийгмийн интерактив фитнессийн туршлагыг сайхан өнгөрүүлээрэй!

3. Google Fit дээр найзуудынхаа үйл ажиллагааг харах зөвшөөрлийг тохируулж байна

Google Фит дээр найзуудынхаа үйл ажиллагааг харах зөвшөөрлийг тохируулахын тулд дараах алхмуудыг дагана уу:

1 Алхам: Мобайл төхөөрөмж дээрээ Google Fit програмыг нээх эсвэл компьютер дээрээ вэб хувилбарт хандана уу.

2 Алхам: Дэлгэц дээр үндсэн Google Fit, хажуугийн цэс рүү нэвтрэхийн тулд баруун тийш шударна уу.

3 Алхам: Хажуугийн цэснээс "Найзууд" сонголтыг сонгоно уу. Эндээс та Google Fit ашигладаг найзуудынхаа жагсаалтыг харах боломжтой.

4 Алхам: Зөвшөөрөл тохируулахын тулд үйл ажиллагааг нь харахыг хүссэн найзаа сонгоно уу.

5 Алхам: Найзын профайлаас зөвшөөрлийн хэсгийг олоод "Тохиргоо" эсвэл "Зөвшөөрлийг засах" дээр дарна уу.

6 Алхам: Янз бүрийн зөвшөөрлийн сонголт бүхий попап цонх нээгдэнэ. Эндээс та алхам, туулсан зай, шатаасан калори зэрэг ямар төрлийн үйл ажиллагааг харахыг хүсч байгаагаа сонгох боломжтой.

7 Алхам: Зөвшөөрөхийг хүсэж буй үйлдлүүддээ тохирох нүдийг сонгоод "Хадгалах" эсвэл "Өөрчлөлтийг хэрэгжүүлэх" дээр дарна уу.

8 Алхам: Google Fit-ээс үйл ажиллагааг нь харахыг хүссэн найз бүрийн хувьд 4-7-р алхамуудыг давтана уу.

9 Алхам: Зөвшөөрөл тохируулсны дараа та Google Fit-ийн "Найзууд" хэсгээс найзуудынхаа үйл ажиллагааг харах боломжтой болно.

Эдгээр энгийн алхмуудыг хийснээр та Google Fit дээрх найзуудынхаа үйл ажиллагааг үзэх, тэдний амжилт, ахиц дэвшлийн талаар мэдээлэл авахын тулд шаардлагатай зөвшөөрлийг тохируулах боломжтой.

4. Google Fit дээрх "Найзууд" функцийг судлах

5. Google Fit дээр хэрхэн найзуудаа олох, хүсэлт илгээх вэ?

Google Фит дээр найз нөхөд хайж, хүсэлт илгээх нь урам зоригтой байж, фитнессийн амжилтаа бусадтай хуваалцах сайхан арга юм. Google Фит дээр найзуудтайгаа холбогдохын тулд эдгээр энгийн алхмуудыг дагана уу:

1. Мобайл төхөөрөмж дээрээ Google Fit програмыг нээнэ үү.
2. Үндсэн дэлгэцэн дээр дээш шударснаар бусад сонголтуудыг харж, "Профайл" табыг сонгоно уу.
3. Профайл дэлгэцийн дээд хэсэгт та "Найзууд" гэсэн хэсгийг харах болно. Хайлтын хуудсыг нээхийн тулд "Найзууд нэмэх" товчийг дарна уу.

Хайлтын хуудсан дээр та Google Фит дээр найзуудаа олох өөр өөр сонголттой. Та найз нөхдөө хэрэглэгчийн нэр эсвэл имэйлээр хайх, харилцагчдадаа хайх, WhatsApp эсвэл имэйл гэх мэт мессежийн программуудаар дамжуулан урилга илгээх боломжтой.

Та Google Фит дээр найзуудаа олсныхоо дараа тэдэнд холбогдох хүсэлт илгээх боломжтой. Хэрэв тэр хүн таны хүсэлтийг хүлээн авбал Google Фит дээрх тантай найз болох бөгөөд та тэдний нийтлэлийг харж, сэтгэгдэл бичихээс гадна биеийн тамирын зорилгодоо хүрч бие биедээ урам зориг өгөх боломжтой болно.

Нууцлал чухал гэдгийг санаарай, тиймээс зарим хүмүүсийг найзаар нэмэх боломжгүй эсвэл нууцлалын хязгаарлалттай байж болно. Та одоо идэвхтэй, эрүүл байхын зэрэгцээ Google Фит дээрх нийгмийн туршлагыг эдэлж, найз нөхдийнхөө сүлжээнээс дэмжлэг авах боломжтой!

6. Google Fit дээр найзуудынхаа сүүлийн үеийн үйл ажиллагааг харах

Google Fit нь фитнесс хянах платформ бөгөөд танд өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хянаж, эрүүл мэндийн зорилгоо тодорхойлох боломжийг олгодог. Google Fit-ийн хамгийн гайхалтай боломжуудын нэг бол найз нөхдийнхөө сүүлийн үеийн үйл ажиллагааг харах чадвар юм. Энэ нь танд урам зоригтой байх, өрсөлдөх, ахиц дэвшлээ найзуудтайгаа харьцуулах боломжийг олгоно.

Google Фит дээрх найзуудынхаа сүүлийн үеийн үйл ажиллагааг харахын тулд дараах алхмуудыг дагана уу:

1. Мобайл төхөөрөмж дээрээ Google Fit програмыг нээнэ үү.
2. Үндсэн дэлгэцэн дээр доош шударч, навигацийн цэс рүү орно уу.
3. Цэсээс "Найзууд" гэсэн сонголтыг сонгоно уу.
4. Найзуудын хуудсан дээр та Google Fit найзуудынхаа жагсаалтыг харах болно.
5. Найзуудынхаа нэр дээр дарж профайлыг нь харна уу.
6. Найзынхаа профайл дээрээс доош гүйлгээд сүүлийн үеийн үйл ажиллагааг харна уу.

Найзынхаа саяхны үйл ажиллагааны хэсэгт орсны дараа та үйл ажиллагаа бүрийн үргэлжлэх хугацаа, туулсан зай, шатаасан калори зэрэг дэлгэрэнгүй мэдээллийг харах боломжтой болно. Нэмж дурдахад та өөрийн дэмжлэг, урам зоригийг харуулахын тулд сэтгэгдэл үлдээж, найзуудынхаа үйл ажиллагаанд лайк дарж болно.

Та энэ функцийг ашиглан найз нөхөдтэйгээ сорилт бэрхшээлийг даван туулж, идэвхтэй, эрүүл байхын тулд эрүүл өрсөлдөөнийг бий болгох боломжтой. Та мөн өөрийн үйлдлүүдийг хуваалцаж болох бөгөөд ингэснээр найз нөхөддөө харж, сэтгэгдэл бичих боломжтой гэдгийг санаарай. Google Фитийн энэхүү нийгмийн онцлогийг сайхан өнгөрүүлээрэй, найзуудтайгаа формтой байгаарай!

7. Google Fit дээр өөрийн үйлдлүүдийг найзуудтайгаа хуваалцаарай

Энэ бол урам зоригтой байж, ололт амжилтаа эргэн тойрныхоо хүмүүстэй хуваалцах сайхан арга юм. Эдгээр энгийн алхмуудыг даган ахиц дэвшлээ хуваалцаж, найз нөхөддөө хамтдаа үйл ажиллагааны зорилгодоо хүрэхийг уриалаарай:

1 Алхам: Мобайл төхөөрөмж дээрээ Google Fit програмыг нээнэ үү.

• Хэрэв танд энэ програм байхгүй бол тохирох програмын дэлгүүрээс татаж аваад Google бүртгэлээрээ нэвтэрнэ үү.

2 Алхам: Дэлгэцийн доод хэсэгт байрлах "Профайл" таб руу очно уу.

• Таныг үйл ажиллагаагаа хуваалцах үед таны профайлыг өөрийн нэр, зурагтай зөв тохируулсан эсэхийг шалгаарай.

3 Алхам: "Найзууд" гэсэн сонголтыг олтлоо доош гүйлгээд товшино уу.

• Энэ хэсэгт та Google Fit ашигладаг найзуудаа харах боломжтой болно.
• Та мөн найз нөхдөө урих сонголттой байж, үйл ажиллагааг хянах боломжтой болно.

Одоо та Google Фит дээрх найзуудтайгаа үйл ажиллагаагаа хуваалцахад бэлэн боллоо! Ингэснээр та тэдний ололт амжилтыг харж, хамтдаа идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хадгалахын тулд сорилтод өрсөлдөх боломжтой болно гэдгийг санаарай.

8. Google Fit дээр найзуудынхаа үйл ажиллагаанд хэрхэн сэтгэгдэл бичих, лайк дарах вэ?

Хэрэв та Google Fit дээрх найзуудынхаа үйл ажиллагаатай хэрхэн харилцах талаар бодож байгаа бол та зөв газартаа байна. Энд бид танд энэхүү фитнесс аппликешн дээр найзуудынхаа үйл ажиллагаанд хэрхэн сэтгэгдэл бичих, лайк дарахыг харуулах болно.

1. Эхлээд та Google Fit програмын хамгийн сүүлийн хувилбарыг төхөөрөмж дээрээ суулгасан эсэхээ шалгаарай. Хэрэв танд байхгүй бол та үүнийг эндээс татаж авах боломжтой Google Play Дэлгүүр эсвэл Apple App Store.

2. Утас, таблет дээрээ Google Fit програмыг нээж, нээгээгүй бол бүртгэлдээ нэвтэрнэ үү. Хэрэв танд бүртгэл байхгүй бол та шинэ данс үүсгэх боломжтой.

3. Google Fit-ийн үндсэн дэлгэц дээр очсоныхоо дараа доош гүйлгээд найзуудынхаа үйл ажиллагааг харна уу. Энд та алхах, гүйх, бэлтгэл хийх гэх мэт сүүлийн үеийн үйлдлүүдийн жагсаалтыг харах болно.

4. Үйл ажиллагаанд дуртай байхын тулд тухайн үйл ажиллагааны хажууд байрлах эрхий хурууны дүрс дээр товш. Энэ нь таны найзын хийсэн үйл ажиллагаанд талархаж байгаагаа харуулах болно.

5. Хэрэв та ямар нэгэн үйл ажиллагааны талаар сэтгэгдэл бичихийг хүсвэл эрхий хурууны хажууд байрлах сэтгэгдлийн дүрс дээр товшино уу. Сэтгэгдэл бичих боломжтой цонх нээгдэнэ. Сэтгэгдлээ бичсэний дараа "Илгээх" товчийг дарж нийтлээрэй.

6. Найзууд чинь тэдний үйл ажиллагаанд таны сэтгэгдэл, лайкыг харах боломжтой гэдгийг санаарай. Тиймээс харилцаандаа эелдэг, урам зоригтой байгаарай!

Эдгээр энгийн алхмуудыг хийснээр та Google Fit дээрх найзуудынхаа үйл ажиллагаанд хялбархан сэтгэгдэл бичиж, таалагдах боломжтой. Найзуудтайгаа эрүүл амьдралын замд нь урам зориг өгч, харилцаж эхлээрэй!

9. Google Fit дээрх найзуудынхаа үйл ажиллагааны мэдэгдлийг хэрхэн хүлээн авах вэ?

Google Fit дээрх найзуудынхаа үйл ажиллагааны мэдэгдлийг хүлээн авах нь маш энгийн бөгөөд танд тэдний амжилт, ахиц дэвшлийн талаар мэдээлэл авах боломжийг олгоно. Энд бид танд эдгээр мэдэгдлийг хэрхэн тохируулахыг харуулах болно алхам алхмаар:

1. Мобайл төхөөрөмж дээрээ Google Fit програмыг нээж, Google бүртгэлээрээ нэвтэрсэн эсэхээ шалгана уу.

• Хэрэв танд Google Fit програм байхгүй бол програмын дэлгүүрээс үнэгүй татаж авах боломжтой таны төхөөрөмжөөс.

2. Та нэвтэрч орсны дараа програмын үндсэн цэс рүү гүйлгээд "Найзууд" гэсэн сонголтыг сонгоно уу. Эндээс та Google Fit ашигладаг найзуудынхаа жагсаалтыг олох болно.

• Хэрэв танд энэ аппликешн дээр хараахан найзууд байхгүй бол та харилцагчдаа нэгдэхийг урих боломжтой Google Fit руу мөн тэдэнтэй холбогдох.

3. Найзуудынхаа үйл ажиллагааны талаарх мэдэгдлийг хүлээн авахын тулд шинэчлэлт авахыг хүсэж буй хүмүүсээ сонгоно уу. Та үүнийг найзуудын жагсаалтад байгаа нэрийг нь дарснаар хийж болно.

• Найзуудаа сонгосны дараа мэдэгдлийн тохиргоо руу орж, мэдэгдэл хүлээн авах сонголтыг идэвхжүүлсэн эсэхийг шалгаарай.

10. Google Fit дээр найзуудынхаа үйл ажиллагааг үзэхэд тохиолддог нийтлэг асуудлуудыг шийдвэрлэх

Хэрэв та Google Fit дээр найзуудынхаа үйл ажиллагааг харахад бэрхшээлтэй тулгарсан бол санаа зовох хэрэггүй, учир нь та хэд хэдэн шийдлийг туршиж үзэх боломжтой. Доор бид энэ асуудлыг шийдэх хамгийн түгээмэл шийдлүүдийн заримыг танилцуулж, тэдгээрийг алхам алхмаар шийдвэрлэх болно.

1. Интернет холболтоо шалгана уу: Тогтвортой Wi-Fi сүлжээнд холбогдсон эсвэл гар утасны дата дохио сайн байгаа эсэхээ шалгаарай. Сул эсвэл тогтворгүй холболт нь таны найзуудын үйл ажиллагааны мэдээллийг Google Фит рүү зөв байршуулахад саад болж болзошгүй.

2. Google Fit програмыг шинэчилнэ үү: Та програмын хуучирсан хувилбарыг ашиглаж байгаа бөгөөд энэ нь найз нөхдийнхөө үйл ажиллагааг үзэхэд асуудал үүсгэж болзошгүй. Төхөөрөмжийнхөө програмын дэлгүүрт очиж, Google Fit-д зориулсан шинэчлэлт байгаа эсэхийг шалгана уу. Хэрэв шинэчлэлт байгаа бол түүнийг суулгаж, програмаа дахин эхлүүлнэ үү.

11. Google Fit дээр найзуудынхаа үйл ажиллагааг хуваалцах, үзэхдээ нууцлалыг хадгалах

Google Fit дээр найзуудынхаа үйл ажиллагааг хуваалцах, үзэхэд нууцлал чухал байдаг. Хувийн мэдээллээ аюулгүй байлгахын тулд хэрэглэж болох зарим зөвлөмж, тохиргоо энд байна:

1. Нууцлалын тохиргоог шалгах: Google Фит дээр найзуудынхаа үйл ажиллагааг хуваалцаж эсвэл үзэж эхлэхээсээ өмнө өөрийн бүртгэл дэх нууцлалын тохиргоог сайтар нягталж үзээрэй. Та энэ сонголтод Google Fit тохиргооны цэснээс хандах боломжтой. Эндээс та хэн таны үйл ажиллагааг харж, найзын хүсэлт илгээхийг сонгох боломжтой.

2. Харах зөвшөөрлийг тохируулах: Хэрэв та өөрийн үйл ажиллагаагаа найзуудтайгаа хуваалцахаар шийдсэн бол үзэх зөвшөөрлийг зөв тохируулах нь чухал юм. Та бүх найзууддаа таны үйл ажиллагааг харах боломжтой эсэхийг сонгох боломжтой. Та эдгээр тохиргоог хүссэн үедээ өөрчлөх боломжтой гэдгийг санаарай.

3. "Тодорхой үйл ажиллагааг нуух" функцийг ашиглана уу: Хэрэв танд нууцлахыг хүссэн тодорхой үйл ажиллагаа байвал Google Фит танд үүнийг нуух сонголтыг өгдөг. Зүгээр л тодорхой үйл ажиллагааг сонгоод "Нуух" сонголтыг шалгана уу. Ингэснээр таны найзууд тухайн үйл ажиллагааг харах боломжгүй ч таны бусад үйл ажиллагааг үзэх боломжтой хэвээр байх болно.

12. Google Fit дээрх найзуудынхаа үйл ажиллагаатай өөрийн үйл ажиллагааг хэрхэн харьцуулах вэ?

Google Фит дээрх найзуудынхаа үйл ажиллагаатай өөрийн үйл ажиллагааг харьцуулахын тулд дараах энгийн алхмуудыг дагана уу:

1. Мобайл төхөөрөмж дээрээ Google Fit програмыг нээж, Google бүртгэлээрээ нэвтэрсэн эсэхээ шалгана уу. Хэрэв танд энэ програм хараахан байхгүй бол та төхөөрөмжийнхөө апп дэлгүүрээс үнэгүй татаж авах боломжтой.

2. Аппликешн дотор орсны дараа үндсэн дэлгэцэн дээр зүүн тийш шударснаар хажуугийн цэс рүү орно. Тэр цэснээс "Найзууд" гэсэн сонголтыг олоод сонгоно уу.

3. "Найзууд" хэсэгт та Google Fit ашигладаг харилцагчдын жагсаалтыг харах болно. Өөрийн үйл ажиллагааг найзуудынхаа үйл ажиллагаатай харьцуулахын тулд харьцуулахыг хүсч буй харилцагчаа сонгоно уу. Дараа нь таны биеийн дасгалын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл бүхий хуудсыг харуулах болно.

4. Энэ хуудаснаас та найзынхаа хийсэн алхам, туулсан зай, шатаасан калори зэрэг статистик мэдээллийг харах боломжтой. Нэмж дурдахад та энэ өгөгдлийг өөрийнхтэй шууд харьцуулах боломжтой болно.

5. Хэрэв та илүү өргөн хүрээтэй харьцуулалт хийхийг хүсвэл "Дэлгэрэнгүйг харах" сонголтыг сонгон найзынхаа тодорхой хугацаанд хийсэн үйл ажиллагааны талаар нэмэлт мэдээлэл авах боломжтой.

Одоо та Google Fit дээрх найзуудтайгаа үйл ажиллагаагаа харьцуулах мэдлэгтэй боллоо! Дасгал хийх дасгалаа хийж байхдаа илүү урам зоригтой, өрсөлдөөнтэй туршлагыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Энэ функц нь танд ээлтэй зорилго, сорилтуудыг тавих боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь идэвхтэй байж, фитнессийн зорилгодоо хүрэх гайхалтай арга зам гэдгийг санаарай.

13. Google Fit дээр хуваалцсан үйл ажиллагааны өгөгдлийг хэрхэн экспортлох, дүн шинжилгээ хийх вэ?

Google Фит дээрх хуваалцсан үйл ажиллагааны өгөгдлийг экспортлох, дүн шинжилгээ хийхийн тулд та хэд хэдэн алхамыг дагаж болно. Эхлээд байгаа эсэхийг шалгаарай Google-ийн бүртгэл мөн мобайл төхөөрөмж эсвэл төхөөрөмж дээрээ нэвтэрсэн байна вэб хөтөч. Дараа нь төхөөрөмж дээрээ Google Fit програмыг нээнэ үү.

Та програмыг нээсний дараа "Профайл" хэсэгт очоод "Google Fit өгөгдлийг экспортлох" сонголтыг олох хүртэл доош гүйлгэ. Энэ сонголт дээр дарснаар та өгөгдлийг экспортлох огнооны мужийг сонгох боломжтой хуудас руу шилжих болно. Хүссэн огнооны мужаа сонгоод "Дараах" дээр дарна уу.

Огнооны мужийг сонгосны дараа та өгөгдлийг экспортлох форматаа сонгох боломжтой болно. Google Фит нь өгөгдлийг CSV эсвэл JSON форматаар экспортлох боломжийг танд санал болгож байна. Танд хамгийн тохиромжтой форматыг сонгоод "Экспорт" дээр дарна уу. Өгөгдлийг боловсруулж, та экспортолсон файлыг татаж авах холбоосыг хүлээн авах болно. Холбоос дээр дарж файлыг төхөөрөмж эсвэл компьютер дээрээ хадгална уу.

14. Google Фит дэх найзынхаа үйл ажиллагааг харах функцийг бүрэн ашиглах зөвлөмжүүд

Google Фит дэх найзуудынхаа үйл ажиллагааг харах онцлог нь таныг эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихад урамшуулах гайхалтай хэрэгсэл юм. Энэ функцийг хамгийн сайн ашиглаж, хамгийн их ашиг хүртэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Найзуудтайгаа холбогдоорой: Google Fit дээр найзуудынхаа үйл ажиллагааг харахын тулд эхлээд платформ дээр тэдэнтэй холбогдох ёстой. Та үүнийг Google Fit найз олох функцээр эсвэл харилцагчдаа синк хийх замаар хийж болно. Холбогдсоны дараа та харах боломжтой болно таны өгөгдөл үйл ажиллагаа, бие биенээ урамшуулах сорилтуудыг тавь.

2. Хувийн зорилгоо тодорхойл: Найзуудынхаа үйл ажиллагааг дагаж эхлэхээсээ өмнө өөрийн үйл ажиллагааны зорилгоо тодорхойлох нь чухал. Та үүнийг Google Fit програмын "Зорилгууд" хэсгээс хийж болно. Тэнд та алхам алхмаар, туулсан зай, шатаасан калори гэх мэтээр өдөр бүр, долоо хоног бүр эсвэл сарын зорилгоо тавьж болно. Эдгээр зорилтууд нь танд анхаарлаа төвлөрүүлж, эрүүл амьдралын хэв маяг руу үргэлжлүүлэн шилжихэд тусална.

Эцэст нь хэлэхэд Google Fit нь хэрэглэгчиддээ найз нөхдийнхөө үйл ажиллагааг анхааралтай ажиглах боломжийг санал болгож байна. Найзыг хянах функцээр дамжуулан та найз нөхдийнхөө биеийн тамирын дасгал, програмын ахиц дэвшлийг үнэн зөв, нарийвчлан харах боломжтой. Google Фит нь танд амжилтаа хурдан харах боломжийг олгосноор эрүүл өрсөлдөөнийг дэмжиж, таныг идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хадгалахад түлхэц болох нийгмийн туршлагыг санал болгодог. Та дасгал хийх найз хайж байгаа эсвэл найзуудынхаа ахиц дэвшлийн талаар мэдээлэл авах сонирхолтой байгаа эсэхээс үл хамааран Google Фит дэх найзыг хянах функц нь эрүүл амьдралын хэв маягт хүрэх замдаа холбоотой байж, урам зориг өгөх үнэ цэнэтэй хэрэгсэл юм. Тиймээс энэ функцийг судалж, эрүүл мэндийн аялалдаа илүү олон нийтийн хандлагыг мэдрэхээс бүү эргэлз!