Гэдэсний өвдөлт арилахгүй байгаагаас болж таагүй мэдрэмж төрж байна уу? Санаа зоволтгүй, Ходоодны өвдөлтөөс хэрхэн ангижрах вэ Энэ нь таны төсөөлж байгаагаас илүү хялбар байж магадгүй юм. Гэдэсний хямралаас эхлээд цочромтгой гэдэсний хамшинж хүртэл хэвлийгээр өвдөх хэд хэдэн нийтлэг шалтгаан байдаг ч шалтгаан нь хамаагүй, таагүй мэдрэмжийг арилгаж, дахин сайхан мэдрэмж төрүүлэх энгийн аргууд байдаг. Энэ нийтлэлд бид танд хэвлийн өвдөлтийг намдаах хэдэн зөвлөмж, гэрийн эмчилгээний аргуудыг өгөх болно, ингэснээр та санаа зоволтгүй өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

– Алхам алхмаар ➡️ Гэдэсний өвдөлтөөс хэрхэн ангижрах талаар

• Усны хэрэглээ: Усыг бага багаар бага багаар уухад гэдэсний өвдөлт намдаахад тустай.
• Chamomile дусаах: Chamomile цай хийж, уух нь ходоодны хямралыг тайвшруулахад тусалдаг.
• Хүнд хоолноос зайлсхийх: Гэдэсний өвдөлтийн үед нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг хүнд, тослог хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.
• Амралт: Амрах, амрах цаг гаргах нь таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусална.
• Дулаан хэрэглэдэг: Ходоодны хэсэгт халаах дэвсгэр тавих нь өвдөлтийг багасгахад тусална.
• Эмчтэй зөвлөлдөх: Гэдэсний өвдөлт үргэлжилсээр эсвэл улам дордвол эрүүл мэндийн аливаа асуудлыг арилгахын тулд эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм.

Ходоодны өвдөлтөөс хэрхэн ангижрах вэ

Асуулт ба Хариулт

Ходоодны өвдөлтөөс хэрхэн ангижрах вэ

Гэдэсний өвдөлтийн нийтлэг шалтгаан юу вэ?

1. Таргалалт
2. Өтгөн хаталт
3. Хийнүүд
4. ходоодны халдвар
5. Стресс

Гэдэсний өвдөлтийг хэрхэн хурдан арилгах вэ?

1. Өвдөлт намдаах эмийг жоргүйгээр авах
2. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт дулааныг хэрэглэнэ
3. Амарч, тайвшир
4. Халуун ус ууна
5. Хүнд хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий

Гэдэс өвдвөл ямар хоолноос татгалзах ёстой вэ?

1. Сүүн бүтээгдэхүүн
2. Халуун ногоотой хоол
3. Шарсан хоол
4. Буурцагт ургамлууд ба cruciferous хүнсний ногоо
5. Каффейн

Гэдэсний өвдөлтийг намдаахын тулд дусаах нь ашигтай юу?

1. Тийм ээ, chamomile эсвэл цагаан гаа зэрэг ургамлын цай уух нь ходоодны хямралыг арилгахад тусалдаг.
2. Кофейнтэй дусаахаас зайлсхий
3. Халуун шингэн уух нь ходоодыг тайвшруулахад тусална
4. Өвдөлт арилахгүй байвал эмчид хандаарай

Хэрэв гэдэс өвдвөл дасгал хийж болох уу?

1. Алхах, зөөлөн сунгах зэрэг зөөлөн дасгал хийх нь таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусална.
2. Өвдөлтийг улам хүндрүүлэх хүчтэй дасгал хийхээс зайлсхий
3. Биеэ сонсож, таагүй мэдрэмж төрвөл зогсоо

Гэдэсний өвдөлтийн талаар эмчид үзүүлэх шаардлагатай эсэхийг яаж мэдэх вэ?

1. Хэрэв өвдөлт хүчтэй эсвэл байнгын шинжтэй байвал
2. Хэрэв халуурах, бөөлжих, цустай суулгах зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл
3. Хэрэв та ходоодны ноцтой асуудалтай байсан бол
4. Хэрэв өвдөлт таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болж байвал

Гэдэс өвдөхгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх ямар арга хэмжээ авах вэ?

1. Тэнцвэртэй хооллож, таагүй байдал үүсгэдэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
2. Хангалттай ус ууж, чийгтэй байгаарай
3. Иог, бясалгал гэх мэт тайвшруулах арга техникээр дамжуулан стрессийг бууруул
4. Хоол боловсруулах замын эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд тогтмол дасгал хий
5. Ходоодны халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гараа тогтмол угаах хэрэгтэй

Гэдэс өвдөхөд жоргүй эм уух нь зүйтэй юу?

1. Тиймээ, жоргүй зардаг өвдөлт намдаах эм нь таагүй мэдрэмжийг түр зуур арилгах боломжтой.
2. Ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд
3. Санал болгож буй тунг хэтрүүлж болохгүй
4. Эмнэлгийн хяналтгүйгээр эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй

Стресс гэдэс өвдөж болох уу?

1. Тийм ээ, стресс нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, ходоодны хямралд хүргэдэг.
2. Бясалгал эсвэл дасгал гэх мэт стрессийн менежментийн аргуудыг дадлага хийх нь таагүй байдлыг багасгахад тусална
3. Стресс таны амьдралын чанарт нөлөөлж байвал мэргэжлийн тусламж хүс

Хүүхдэд хэвлийн өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?

1. Ус, шөл, алимны шүүс зэрэг тунгалаг шингэнээр хангана
2. Хүнд, халуун ногоотой хоол өгөхөөс зайлсхий
3. Хүүхдийг илүү сайн мэдрэхэд нь туслахын тулд түүнд анхаарал халамж тавьж, тайтгаруулж өг
4. Өвдөлт үргэлжилж эсвэл улам дордвол хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай