Гольф бол тактикийн ур чадвар, нарийвчлал, бие бялдрын тэсвэр тэвчээрийг хослуулсан сэтгэл хөдөлгөм, төвөгтэй тоглоом юм. Гольф тоглохыг сонирхож буй эхлэгчдэд энэ спортыг удирдаж буй техникийн тал болон үндсэн дүрмийг ойлгох нь чухал юм. Энэ нийтлэлд бид судлах болно алхам алхмаар бэлтгэл, тоног төхөөрөмжөөс эхлээд гольфын тоглогч бүрийн эзэмших ёстой өөр өөр цохилтын техник, гол ойлголтууд хүртэл тоглох үйл явц. Хэрэв та гольфын сонирхолтой ертөнц рүү ороход бэлэн байгаа бол энэ нийтлэл нь гольф тоглож сурах бүрэн гарын авлага болно.
1. Гольфын танилцуулга: Тоглоомын үндсэн талууд ба дүрэм
Гольф бол ур чадвар, нарийвчлал, стратеги шаарддаг гадаа тоглодог спорт юм. Хэрэв та гольф тоглож сурах сонирхолтой бол тоглоомын үндсэн зарчим, дүрмийг ойлгох нь чухал юм. Энэ хэсэгт бид танд энэхүү сонирхолтой спортын бүрэн танилцуулгыг өгөх болно.
En primer lugar, es importante comprender тоглоомын зорилго. Зорилго нь 18 нүхтэй курсийг аль болох цөөн цохилтоор дуусгах явдал юм. Нүх бүр нь дэг гэж нэрлэгддэг эхлэх цэг, ногоон гэж нэрлэгддэг хүрэх цэгтэй байдаг. Тоглогч бөмбөгийг дэгээснээс ногоон руу цохиж, янз бүрийн төрлийн клуб ашиглан бөмбөгийг нүхэнд хийх ёстой.
Хоёрдугаарт, тоглоомын дүрмийг ойлгох нь чухал юм. Гольф нь шударга тоглохын тулд дагаж мөрдөх ёстой тодорхой дүрэмтэй байдаг. Хамгийн чухал дүрмүүдийн зарим нь: тоглоомын эргэлтийг хүндэтгэх, хүндэтгэн үзэх шалтгаангүйгээр бөмбөгийг эхний байрлалаас нь хөдөлгөхгүй байх, хийсэн цохилт бүрийг тоолох. Нэмж дурдахад, бөмбөг усны аюулд газардах эсвэл хязгаараас гарах зэрэг тодорхой нөхцөл байдалд зориулсан тусгай дүрэм байдаг. Тоглоомын үеэр эдгээр дүрмийг сурч, дагаж мөрдөх ёстой.
2. Гольф тоглоход шаардлагатай тоног төхөөрөмж: клуб, бөмбөг болон бусад хэрэгслүүд
Гольфыг зөв тоглохын тулд зөв тоног төхөөрөмжтэй байх нь чухал. Гольфын клубууд нь бөмбөгийг цохиход ашигладаг чухал хэрэгсэл бөгөөд тус бүр нь тодорхой зорилготой хэд хэдэн төрөл байдаг. Хамгийн түгээмэл клубууд нь жолооч, индүү, паттер юм. Жолооч нь бөмбөгийг дэгээ шидэхэд, индүүр нь бөмбөгийг талбай руу эсвэл ногоон талбай руу цохиход, харин шидэгч нь ногоон талбайд эцсийн цохилт хийхэд ашиглагддаг.
Клубуудаас гадна гольфын бөмбөг бас хэрэгтэй. Гольфын бөмбөг нь зай болон бөмбөгний нарийвчлалыг нэмэгдүүлэх зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн. Тоглоомын түвшин, тодорхой хэрэгцээнд тохирсон бөмбөгийг сонгох нь чухал юм. Зарим бөмбөгийг анхлан тоглогчдод зориулагдсан байдаг бол зарим нь илүү дэвшилтэт тоглогчдод зориулагдсан байдаг. Мөн тоглолтын үеэр алдагдсан тохиолдолд хангалттай тооны нөөц бөмбөгтэй байхыг зөвлөж байна.
Эцэст нь гольф тоглоход хэрэгтэй бусад хэрэгслүүд байдаг. Тэдний нэг нь гадас бөгөөд эхний цохилтын гарц дээр бөмбөгийг байрлуулахад ашигладаг жижиг гадас юм. Өөр нэг нэмэлт хэрэгсэл нь гольфын бээлий бөгөөд байрлуулсан байна гарт Энэ нь цохиурыг барьж, цохилтын үед атгах чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Тоглоомын үеэр дугуй болон бусад хэрэгслийг тээвэрлэх, хамгаалах гольфын цүнхтэй байхыг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад зарим тоглогчид гольфын талбайн зай, газар нутгийн талаар үнэн зөв мэдээлэл авахын тулд алсын зай хэмжигч, GPS гэх мэт төхөөрөмжүүдийг ашиглаж болно.
3. Гольфын савлуурын байрлал ба техник: Оновчтой цохилтын үндэс
Гольфын савлуурын байрлал, техник нь оновчтой цохилт хийхэд чухал үүрэгтэй. Муу савлуур нь бөмбөгний чиглэл муу, хүч дутмаг, цохилтыг хянахад хүндрэлтэй байдаг. Энд бид таны гольфын савлуурыг сайжруулах, цохилтын нарийвчлалыг нэмэгдүүлэх үндсэн зарчмуудыг танилцуулж байна.
Нэгдүгээрт, гольфын клубын атгах нь сайн савлуурын түлхүүр юм. Зүүн гараа эрхий хуруугаараа доошоо чиглүүлж, дугуй дээрээ зөв байрлуулсан эсэхийг шалгаарай. Баруун гар нь клубыг сайтар боож, гэхдээ хэт чанга биш байх ёстой. Савлуурын турш бугуйгаа тогтвортой байлга.
Хоёрдугаарт, зөв байрлал нь чухал юм. Тогтвортой, тэнцвэртэй байрлалыг барьж, хөлөө мөрний өргөнөөр зайлуулна. Өвдөгөө бага зэрэг нугалж, нуруугаа шулуун байлга. Биеэ бага зэрэг урагш хазайлгана, гэхдээ бөхийлгөхөөс зайлсхий. Биеийн жинг хоёр хөл дээрээ жигд хуваарил.
4. Гольфын төрөл бүрийн шидэлтийн тухай ойлголт: хөтөч, давирхай, чип, путт
Гольфын хувьд тоглоомын үндсэн суурь болох янз бүрийн төрлийн цохилтууд байдаг. Эдгээр цохилтууд нь хөтөч, давирхай, чип, путт зэрэг багтана. Эдгээр хит тус бүр өөрийн гэсэн техник, тоглоомын тодорхой зорилготой байдаг.
El drive Энэ бол нүхний анхны цохилт бөгөөд жолооч гэж нэрлэгддэг урт дугуйгаар хийгдсэн бөгөөд зорилго нь хамгийн хол зайд хүрэх явдал юм. Тогтвортой, тэнцвэртэй байр сууриа хадгалж, бөмбөгийг хүчтэй, нарийвчлалтайгаар цохиход анхаарлаа төвлөрүүлэх нь чухал юм.
El pitch энэ бол нарийн цохилт юм ашиглагдаж байгаа ногоонд ойрхон байгаа ч түүнээс нэлээд зайтай байх үед. Энэ нь богино цохиураар хийгддэг бөгөөд бөмбөгийг агаарт өргөж, ногоон дээр зөөлөн газардах зорилготой. Бөмбөгийг нүхэнд аль болох ойртуулахын тулд цохилтын зай, өндрийг хянах нь чухал юм.
5. Тоглоомын стратеги: гольфын тойргийг төлөвлөх, гүйцэтгэх урлаг
Тоглолт бүрт амжилттай гүйцэтгэлд хүрэхийн тулд гольфын тоглоомын стратеги чухал. Тооцоолсон үйлдлүүдийг төлөвлөх, хэрэгжүүлэх нь сайн үр дүнд хүрэх эсвэл тухайн салбарт хүндрэлтэй тулгарах хоёрыг ялгаж чадна. Гольфчдод амжилтаа ахиулж, амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэхэд туслах зарим үндсэн стратегиудыг доор харуулав. тоглоомонд.
Салбарын мэдлэг: Тоглоом эхлэхээс өмнө, тоглох гэж буй гольфын талбайтай танилцах нь чухал юм. Энэ нь курсын төлөвлөлтийг судлах, бункер, нуур гэх мэт саад бэрхшээлийг мэдэх, нүхний зохион байгуулалтыг ойлгох явдал юм. Тоглоомын явцад үр дүнтэй стратеги боловсруулж, ухаалаг шийдвэр гаргахын тулд энэ талбарын талаар хатуу мэдлэгтэй байх нь чухал юм.
Салхины шинжилгээ: Салхи бол гольфын тоглоомд ихээхэн нөлөөлдөг хүчин зүйл юм. Буудлага бүрийн өмнө салхины чиглэл, хүчийг үнэлж, бөмбөгний зам, зайг хэрхэн тохируулахыг шийдэх нь чухал юм. Энэ нь модны мөчрүүдийг ажиглах, салхи сэвшээг нүүрэндээ мэдрэх, салхи хэмжигч төхөөрөмжөөс өгсөн мэдээллийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Салхинд хэрхэн ойртох талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах нь хүсээгүй гулсалтаас зайлсхийх, буудлагын нарийвчлалыг сайжруулахад тусална.
6. Гольфын талбай дээрх ёс зүй: биеэ авч явах дүрэм, эелдэг байдал
Гольф тоглохдоо хичээлийн ёс зүйг сахих нь чухал. Гольфын ёс зүй нь тоглогчдоос хүлээгдэж буй зан байдал, эелдэг байдлын стандартыг илэрхийлдэг. Эдгээр дүрмүүд нь бүх гольфчдод таатай, хүндэтгэлтэй орчинг бүрдүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Дараахь чухал удирдамжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
1. Чимээгүй байдал, төвлөрлийг хүндэтгэ: Тоглоомын үеэр хэт их дуу чимээ гаргах, чанга ярихаас зайлсхийх нь чухал. Бусдыг тоглож байхад чимээгүй байж, бусад тоглогчдын анхаарлыг сарниулж болохгүй. Хэрэв та ярих шаардлагатай бол тоглоомын талбайгаас хол чимээгүйхэн хий.
2. Гэмтлийг арилгах: Хэрвээ та зүлгэн дээр цохиулах юм уу салаа зам дээр байгаа бол тэдгээрийг зөв засах нь чухал юм. Нүх дүүргэхийн тулд үргэлж өвс авч явах эсвэл бункер дахь элсэрхэг газрыг тэгшлэхийн тулд тармуур ашиглана уу. Энэ нь талбайг хадгалахад тусална сайн нөхцөлд дараах тоглогчдын хувьд.
3. Тоглолтын зохих хурдыг хадгалах: Гольф бол тэвчээр, сайн хэмнэл шаарддаг спорт юм. Нүх бүр дээр удаан байж болохгүй бөгөөд таныг дагаж байгаа тоглогчдыг хойшлуулахаас зайлсхий. Хэрэв та тоглолтыг хойшлуулж байгааг харвал ард байгаа тоглогчдоо дамжуулаарай. Нэмж дурдахад, өмнөх нүхэн дээрх тоглогчид хүрэх боломжгүй болтол шидэлт хийхгүй байх нь чухал юм.
Эдгээр зан үйл, эелдэг дүрмийг дагаж мөрдвөл та гольфын талбайн туршлагаас таашаал авч, бусад тоглогчдыг хүндэтгэх боломжтой болно. Ёс суртахуунтай байх нь таныг илүү сайн гольфчин болгохоос гадна хүн бүрийн хувьд талбайг сайн нөхцөлд байлгахад тусалдаг гэдгийг санаарай.
7. Хичээлийн нөхцөл, тэдгээр нь гольфын тоглоомд хэрхэн нөлөөлдөг
Гольфын тоглоом нь тоглож буй талбайн нөхцөлөөс хамаардаг. Эдгээр нөхцөл байдал нь гольфчдын стратеги, гүйцэтгэлд чухал нөлөө үзүүлдэг. Гольфын тоглоомд хэрхэн нөлөөлдөг хамгийн түгээмэл курс нөхцөлүүдийн заримыг доор харуулав.
1. Газар нутаг: Гольфын талбайн төрөл нь сайн арчилгаатай өвсөөс илүү бартаатай газар хүртэл янз бүр байж болно. Газар нутаг нь бөмбөгний зам, түүнийг хянах чадварт нөлөөлдөг. Жишээлбэл, өндөр өвс ихтэй талбайд бөмбөг илүү живж, цэвэрхэн цохиход хэцүү болгодог. Газар нутгаас хамааран цохих техник, клубын сонголтыг тохируулах нь чухал юм.
2. Налуу: Олон гольфын талбайнууд налуу, тэгш бус байдаг. Эдгээр шинж чанарууд нь цохилтын чиглэл, зайд нөлөөлж болно. Цохилтын хүч, өнцгийг тохируулахдаа налууг анхаарч үзэх нь чухал юм. Доош налуу нь бөмбөгний зайг ихэсгэж, харин дээш налуу нь түүнийг багасгадаг.
3. Цаг агаарын нөхцөл байдал: Салхи, бороо, температур зэрэг нь гольф тоглоход ихээхэн нөлөөлдөг. Цаг агаарын нөхцөл байдалд тохируулан стратеги, буудлагын төрлийг тохируулах шаардлагатай. Жишээлбэл, хүчтэй хажуугийн салхи нь бөмбөгний замыг хазайлгах боломжтой зайлшгүй шаардлагатай Цохилтын өнцөг ба хүчийг тооцоолохдоо энэ хувьсагчийг анхаарч үзээрэй.
8. Гольфын оноог хадгалах: тоглолтын үеэр бичлэг хийх, оноо авах
Тоглолтын явцад гольфын оноогоо хадгалахын тулд зөв оноолт, бүртгэл хөтлөх нь чухал юм. Нүх бүр дээр авсан цохилтын бүртгэлийг үнэн зөв хөтлөх нь ахиц дэвшлийг үнэлэх, янз бүрийн тойргийн гүйцэтгэлийг харьцуулах нь чухал юм. Гольфын оноогоо зөв хянах хэд хэдэн ашигтай зөвлөмж, аргуудыг доор харуулав.
1. Онооны карт ашиглах: Гольфын тоглолтонд оноо авах хамгийн түгээмэл арга бол онооны карт ашиглах явдал юм. Нүх бүрийг карт дээр дүрсэлсэн бөгөөд тус бүр дээр хийсэн цохилтыг тэмдэглэв. Тоглоомын үеэр үргэлж бэлэн байхын тулд гольфын цүнхэндээ харандаа, онооны карт авч явахыг зөвлөж байна.
2. Цохилтыг тодорхой бөгөөд үнэн зөв бичих: Цооног бүрийг тоглохдоо авсан зургуудаа картанд тодорхой бөгөөд үнэн зөв бичихээ мартуузай. Цооног бүрийн төгсгөлд цохилтын тоог бичих нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр төөрөгдөл, онооны алдаа гарахаас сэргийлнэ. Нэмж дурдахад, тоглолтын төгсгөлд хийсэн цохилтын нийт нийлбэр нь бодит хийсэн цохилттой тохирч байгаа эсэхийг шалгах нь чухал юм.
3. Онооны картанд ашигласан тэмдэгтүүд болон кодуудтай танилц: Онооны картууд нь ихэвчлэн нэмэлт цохилт, торгууль, шувуу гэх мэт нэмэлт мэдээллийг илэрхийлэх тусгай тэмдэг, кодыг ашигладаг. Та эдгээр тэмдэгтүүдийг мэдэж, ойлгож байгаа эсэхээ шалгаарай, ингэснээр та онооны картандаа холбогдох бүх мэдээллийг үнэн зөв бүртгэх боломжтой болно.
Гольфын тоглолтын үеэр зохих бүртгэл хөтлөх, оноо авах нь ахиц дэвшлийг үнэлэх, гүйцэтгэлийг цаг хугацааны явцад харьцуулах чухал ач холбогдолтой юм. Дээр дурдсан зөвлөмжийг дагаж, зөв онооны картыг ашигласнаар та нүх тус бүр дээр авсан зургуудаа тодорхой бөгөөд үнэн зөв бүртгэх боломжтой болно. Тоглолтондоо анхаарлаа төвлөрүүлж, тоглолтын төгсгөлд оновчтой оноо авахын тулд цохилт бүрийг зөв бүртгээрэй.
9. Гольфын дасгал ба сургалт: ур чадвараа дээшлүүлэх дасгал, дэг журам
Гольфын ур чадвараа сайжруулахын тулд дасгал хийх, бэлтгэл хийх цагийг тогтмол зориулах нь чухал юм. Энд бид тоглоомоо төгс төгөлдөр болгож, цохилт тус бүрдээ илүү өндөр нарийвчлал, тогтвортой байдалд хүрэхэд туслах хэд хэдэн дасгал, дэг журмыг танилцуулж байна.
Гольфын ур чадвараа сайжруулах үндсэн дасгалуудын нэг бол тогтмол дүүжин дасгал юм. Та эхлээд булчингаа сунгаж, биеийг хөдөлгөөнд бэлтгэхийн тулд халаах дасгал хийж болно. Дараа нь та өөр өөр дугуй ашиглан өөр өөр төрлийн савлуур дасгал хийж, савлуурын хүч, хурдыг өөрчлөх боломжтой. Аливаа алдааг засахын тулд зөв байрлалыг барьж, хөдөлгөөнийг хянахаа бүү мартаарай.
Гольф тоглох өөр нэг чухал зүйл бол богино тоглоом юм. Та ногоон талбайн эргэн тойрон дахь нарийвчлал, хяналтыг сайжруулахын тулд чипс хийх, тавих дасгалуудыг хийж болно. Тоглоомын бодит нөхцөл байдлыг дуурайхын тулд өөр өөр зай, саадыг ашигла. Нэмж дурдахад та бункер шидэлтийн дасгал хийж, сургалтын эдгээр төвөгтэй хэсгээс гарах зөв техникийг боловсруулж болно. Эдгээр дасгалуудыг тогтмол хийснээр ур чадвараа төгс төгөлдөр болгож, шидэлт бүрт илүү итгэлтэй байх болно гэдгийг санаарай.
10. Гольфын талбай дээрх саад тотгор, хавхыг даван туулах тактик
Гольфын талбай дээрх саад бэрхшээл, урхиг даван туулахын тулд зөв техник, стратегитай байх нь чухал юм. Энэ нийтлэлд бид танд эдгээр сорилт бэрхшээлийг даван туулахад туслах 10 үр дүнтэй тактикийг хуваалцах болно Тоглоомоо сайжруул.
1. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх: Ямар нэгэн арга хэмжээ авахаасаа өмнө тухайн саад тотгор, урхинд анхаарлаа хандуулаарай. Нүхтэй холбоотой зай, өндөр, хэлбэр, байрлалыг тэмдэглэ. Энэ нь танд цохилтоо илүү нарийвчлалтай төлөвлөх боломжийг олгоно.
2. Зөв клуб сонгох: Алсын зай, саад бэрхшээлийн төрлөөс хамааран зөв клуб сонгох нь өөрчлөлтийг авчирна. Хэрэв та бөмбөгийг бункерээс дээш өргөх шаардлагатай бол дээврийн хөндийн өндөр өнцөгтэй клуб нь маш ашигтай байх болно. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та холын зайнаас саад бэрхшээлийг даван туулах ёстой бол жолооч гэх мэт урт клуб нь хамгийн тохиромжтой сонголт байж болох юм.
11. Тоглолтын нөхцөл байдалд тохируулан зөв клубыг хэрхэн сонгох вэ
Тоглолтын нөхцөл байдалд тулгуурлан зөв клуб сонгох нь гольфын амжилт, бүтэлгүйтлийн хоорондох ялгааг бий болгож чадна. Нөхцөл байдал бүрт тохирох клубыг хэрхэн сонгох талаар зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Зайг үнэлэх: Клуб сонгохоосоо өмнө туулах ёстой зайгаа үнэлэх нь чухал. Энэ нь танд ямар төрлийн клуб ашиглах шаардлагатайг тодорхойлоход тусална. Жишээлбэл, хэрэв та хол зайд явах шаардлагатай бол модон дугуй нь зөв сонголт байж болох бөгөөд хэрэв танд богино шидэлт хийхэд илүү нарийвчлал хэрэгтэй бол төмөр нь хамгийн сайн сонголт байх болно.
2. Саад бэрхшээлийг анхаарч үзээрэй: Зөв клуб сонгохдоо анхаарах өөр нэг хүчин зүйл бол таны даван туулах ёстой саад бэрхшээл юм. Хэрэв таны замд мод байвал бөмбөгийг дээгүүр нь шидэх боломжтой цохиур ашиглах нь дээр. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та усны аюулыг даван туулах шаардлагатай бол бөмбөгийг усанд унахаас сэргийлж, илүү дээврийн хөндийтэй клуб сонгож болно.
3. Газрын нөхцөлийг харгалзан үзэх: Зөв клуб сонгохдоо газрын нөхцөл нь бас чухал юм. Хэрвээ газар хэцүү бол та илүү өндөрт авахын тулд илүү их дээвэртэй клуб ашиглаж болно. Хэрэв газар зөөлөн байвал дээврийн хөндий багатай клуб хангалттай.
12. Гольфын үед салхи болон бусад цаг агаарын нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх стратеги
Салхи болон бусад цаг агаарын нөхцөл байдал гольф тоглоход ихээхэн бэрхшээл учруулдаг. Үүнийг даван туулахад тань туслах хэдэн стратеги энд байна. үр дүнтэйгээр эдгээр нөхцлөөр:
– Зөв клуб сонгох: Салхи нь бөмбөгний замд ихээхэн нөлөөлдөг. Буудлага бүрт тохирох дугуйг сонгохдоо салхины чиглэл, хурдыг анхаарч үзээрэй. Урд салхинд хүчтэй саваа хэрэгтэй бол сүүлний салхинд илүү зөөлөн саваа хэрэгтэй. Хажуугийн салхи нь бөмбөгний чиглэлд ч нөлөөлж болохыг санаарай, тиймээс та өөрийн байрлал эсвэл цохилтын өнцгийг тохируулах шаардлагатай байж магадгүй юм.
– Биеийнхээ байрлалыг тохируул: Салхитай нөхцөлд зураг авалтын үеэр тогтвортой байрлалаа хадгалах нь чухал. Хөлийг газар дээр нь чанга тавьж, нэмэлт тогтвортой байдлыг хангахын тулд ердийнхөөс илүү өргөн суурийг хадгал. Салхины эсрэг та урд хөлөндөө бага зэрэг жин тавьж болно. хадгалах чиний гар Савлуур дээрээ тууштай байж, савлуурынхаа үеэр салхи таныг бүү хөдөлгөөрэй.
– Бөмбөгний нислэгийн өндрийг хянах: Хэрэв салхи хүчтэй байвал бөмбөгний нислэгийн өндрийг тохируулах талаар бодож үзээрэй. Доод цохилт нь бөмбөгийг салхинд байлгахад тусалж, байнаасаа хийсэхээс сэргийлнэ. Нөгөөтэйгүүр, илүү өндөр цохилт нь салхи таны талд тоглож, зайгаа олоход тусална. Нөхцөл байдалд тохирсон хамгийн сайн сонголтыг олохын тулд өөр өөр өнцөг, цохилтын техникийг туршиж үзээрэй.
13. Богино шидэлтийн цохилтыг сайжруулах, нарийвчлалтай болгох түлхүүрүүд
Гольфын богино шидэлтийн нарийвчлалыг олж авахын тулд цохилтоо сайжруулах нь чухал юм. Энэ техникийг төгс төгөлдөр болгож, тоглоомоо дараагийн түвшинд гаргахад тань туслах 13 түлхүүрийг энд толилуулж байна.
1. Зөв байрлал: Зөв тавихад зөв байрлал чухал. Хөлөө мөрний хэмжээтэй зайтай байлгаж, өвдгөө бага зэрэг нугалж, нуруугаа шулуун болго. Энэ нь цохих үед тогтвортой байдал, тэнцвэрийг өгөх болно.
2. Зөв атгах: Гольфын цохиурыг чанга атгах боловч хэт чанга барихгүй байх. Гараа нэг эгнээнд байрлуулж, зүүн гарынхаа эрхий хурууг клубын урд талд байрлуул. Хоёр гарын хуруунууд холбогдсон эсэхийг шалгаарай.
3. Биеийн хөдөлгөөн: Тарихдаа биеийн хөдөлгөөнийг бага байлгах нь чухал. Гараа тайван байлгаж, цохихдоо голчлон бугуйгаа ашигла. Толгойгоо хөдөлгөөнгүй байлгаж, нүдээ бөмбөг рүү чиглүүл. Тарих үед гэнэт хөдөлгөөн хийх, толгойгоо эргүүлэхээс зайлсхий.
14. Гольф тоглохдоо гаргадаг нийтлэг алдаа: тоглоомоо төгс болгох сургамж
1. Тоног төхөөрөмжийг зөв сонгох хэрэгтэй: Гольф тоглоход гаргадаг хамгийн нийтлэг алдаа бол зохих тоног төхөөрөмж ашиглахгүй байх явдал юм. Тоглолт, бөмбөг болон бусад хэрэгслүүд нь таны тоглоомын түвшин, хичээлийн төрөлд тохирсон эсэхийг шалгах нь чухал юм. Танд хамгийн тохиромжтой тоног төхөөрөмж болох талаар тусгай дэлгүүрийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлд. Түүнчлэн, таны клуб сайн хэлбэртэй, бөмбөг сайн байгаа эсэхийг шалгаарай. Зөв тоног төхөөрөмж ашиглах нь тоглоомоо сайжруулж, шаардлагагүй алдаанаас зайлсхийхэд тусална.
2. Савлуур хийх техникийг эзэмшсэн: Гольфын хамгийн чухал талуудын нэг бол дүүжин техникийг эзэмших явдал юм. Олон тоглогчид энэ үндсэн хөдөлгөөнийг хангалттай хийхгүй байх алдаа гаргадаг. Шингэн, хүчтэй савлагаанд хүрэхийн тулд зөв байрлал, дугуй атгах, зөв хөдөлгөөнийг сурах нь маш чухал юм. Энэ ур чадвараа сайжруулахын тулд жолооны талбай дээр дасгал хийх эсвэл мэргэжлийн хүмүүстэй хичээллэхэд цаг зарцуулаарай. Сайн гольфын тоглоомын үндэс суурь учраас дүүжингийн техникийг эзэмшихийн ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй.
3. Талбайг мэддэг: Үнэтэй алдаанаас зайлсхийхийн тулд тоглох гэж буй курсээ мэдэх нь чухал. Хичээлийн зохион байгуулалт, нүхний хоорондох зай, болзошгүй саад бэрхшээлийг судлахад цаг гарга. Өөрийн давуу болон сул тал дээр тулгуурлан тоглох стратеги боловсруулж, салхины чиглэл, ногоон хурд зэрэг курсын нөхцөл байдлыг харгалзан үзээрэй. Хичээлийг мэдэх нь илүү мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах, тоглох тактикаа сүйтгэх алдаанаас зайлсхийх боломжийг олгоно.
Товчхондоо, гольф тоглох нь техникийн ур чадвар, төвлөрөл, тоглоомын дүрэм, стратегийг гүнзгий ойлгох шаардлагатай үйл ажиллагаа юм. Энэ нийтлэлийн туршид бид зөв тоног төхөөрөмж сонгохоос эхлээд амжилттай тоглоход шаардлагатай янз бүрийн ур чадвар хүртэл гольфын үндсэн зарчмуудыг судалсан. Энэхүү гарын авлага нь гольфын спортоор хичээллэх хүсэлтэй хүмүүст хэрэг болно гэж найдаж байна. Байнгын дасгал сургуулилт, тэвчээр, шийдэмгий байдал нь энэ спортыг сайжруулах гол түлхүүр гэдгийг санаарай. Тиймээс тэндээс гараад клубээ аваад сэтгэл хөдөлгөм, сорилттой гольфын тойргийг үзээрэй!
Би Себастьян Видал, компьютерийн инженер технологи, өөрийн гараар хийх сонирхолтой. Цаашилбал, би бүтээгч нь tecnobits.com, би технологийг хүн бүрт илүү хүртээмжтэй, ойлгомжтой болгох хичээлүүдийг хуваалцдаг.