आजच्या डिजिटल युगात, विशेषत: MIUI 12 सारख्या ऑपरेटिंग सिस्टीम वापरत असताना, आपल्या ऑनलाइन कल्याणाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. मोबाइल उपकरणांवरील वाढत्या अवलंबित्वामुळे, आपल्या डिजिटल कल्याणाची काळजी घेणे पूर्वीपेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहे. निरोगी संतुलन राखण्यासाठी या लेखात, आम्ही एक्सप्लोर करू MIUI 12 मध्ये तुमच्या डिजिटल आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी, तुमचा डिजिटल अनुभव सकारात्मक आणि निरोगी आहे याची खात्री करण्यासाठी व्यावहारिक सल्ला आणि उपयुक्त साधने प्रदान करणे.

– स्टेप बाय स्टेप ➡️ MIUI 12 मध्ये तुमच्या डिजिटल आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी?

• पालक नियंत्रणे कॉन्फिगर करा:
  MIUI 12 मध्ये तुमच्या डिजिटल हिताची काळजी घेणे सुरू करण्यासाठी, तुम्ही पहिली गोष्ट केली पाहिजे ती म्हणजे पालक नियंत्रणे कॉन्फिगर करा. हे तुम्हाला ठराविक ॲप्स वापरत असलेला वेळ मर्यादित ठेवण्यास आणि सुरक्षित अनुभव सुनिश्चित करण्यासाठी सामग्री फिल्टर सेट करण्यास अनुमती देईल.
• डू नॉट डिस्टर्ब मोड वापरा:
  डू नॉट डिस्टर्ब मोड तुम्हाला दिवसाच्या विशिष्ट वेळी सूचना आणि कॉल सायलेंट करून डिजिटल विचलनापासून डिस्कनेक्ट करण्यात मदत करेल. जेव्हा तुम्हाला इतर क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा हा मोड सक्रिय करा.
• ॲप्सवर वेळ मर्यादा सेट करा:
  MIUI 12 तुम्हाला विशिष्ट ऍप्लिकेशन्सच्या वापरासाठी वेळ मर्यादा सेट करण्याची परवानगी देते. स्क्रीनसमोर जास्त वेळ घालवणे टाळण्यासाठी या वैशिष्ट्याचा लाभ घ्या आणि डिजिटल वातावरणाबाहेरील क्रियाकलापांसाठी वेळ द्या.
• तुमची डिजिटल क्रियाकलाप तपासा:
  MIUI 12 तुमच्या डिजिटल ॲक्टिव्हिटीचे पुनरावलोकन करण्यासाठी टूल्स ऑफर करते, जसे की प्रत्येक ॲप्लिकेशनचा वापर वेळ. या डेटाचे पुनरावलोकन करण्यासाठी वेळ काढा आणि तुमच्या डिजिटल वापराबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घ्या.
• डार्क मोड सक्रिय करा:
  जेव्हा तुम्ही स्क्रीनसमोर बराच वेळ घालवता तेव्हा डार्क मोड डोळ्यांचा ताण कमी करण्यात मदत करू शकतो. तुमच्या व्हिज्युअल आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी तुमच्या MIUI 12 डिव्हाइसवर हा पर्याय सक्रिय करा.

प्रश्नोत्तरे

MIUI 12 मध्ये तुमच्या डिजिटल वेलबीइंगची काळजी कशी घ्यावी?

1. MIUI 12 मध्ये पालक नियंत्रणे कशी कॉन्फिगर करायची?

1. तुमच्या MIUI 12 डिव्हाइसवर सेटिंग्ज ॲप उघडा.
2. "डिजिटल वेलबीइंग" विभागात जा.
3. "पालक नियंत्रणे" निवडा.
4. पालक नियंत्रणे सक्षम करण्यासाठी स्विच चालू करा.
5. तुमच्या आवडीनुसार मर्यादा आणि वेळ मर्यादा सेट करा.

2. MIUI 12 मध्ये डू नॉट डिस्टर्ब मोड कसा सक्रिय करायचा?

1. सूचना पॅनल उघडण्यासाठी स्क्रीनच्या वरून खाली स्वाइप करा.
2. "व्यत्यय आणू नका" चिन्ह दाबा.
3. तुमच्या गरजेनुसार "फक्त अलार्म" किंवा "एकूण" मोड सक्रिय करणे यापैकी निवडा.
4. ठराविक वेळी आपोआप सक्रिय होण्यासाठी तुम्ही डू नॉट डिस्टर्ब मोड देखील प्रोग्राम करू शकता.

3. MIUI 12 मध्ये डिस्ट्रक्शन-फ्री स्क्रीन मोड कसा सक्रिय करायचा?

1. तुमच्या MIUI 12 डिव्हाइसवरील सेटिंग्ज ॲपवर जा.
2. "डिजिटल वेलबीइंग" निवडा.
3. "विक्षेप-मुक्त स्क्रीन" विभाग उघडा.
4. हे वैशिष्ट्य सक्षम करण्यासाठी स्विच फ्लिप करा.
5. तुमच्या प्राधान्यांनुसार अतिरिक्त पर्याय सानुकूलित करा.

4. MIUI 12 मधील ऍप्लिकेशन्सचा वापर वेळ कसा तपासायचा?

1. तुमच्या MIUI 12 डिव्हाइसवर सेटिंग्ज ॲप उघडा.
2. "डिजिटल वेलबीइंग" विभागात जा.
3. "अनुप्रयोग वापरणे" निवडा.
4. येथे आपण आपल्या डिव्हाइसवर स्थापित केलेल्या प्रत्येक अनुप्रयोगाची दैनिक आणि साप्ताहिक वापर वेळ पाहू शकता.
5. तुम्ही विशिष्ट ॲप्स वापरण्यासाठी वेळ मर्यादा देखील सेट करू शकता.

5. तुमच्या व्हिज्युअल आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी MIUI 12 मध्ये नाईट मोड कसा प्रोग्राम करायचा?

1. तुमच्या MIUI 12 डिव्हाइसवरील सेटिंग्ज ॲपवर जा.
2. "स्क्रीन" निवडा.
3. "नाईट मोड" विभाग उघडा.
4. येथे तुम्ही निळ्या प्रकाशाचा संपर्क कमी करण्यासाठी रात्रीच्या मोडची सुरुवात आणि समाप्ती वेळ प्रोग्राम करू शकता.
5. हे वैशिष्ट्य कमी प्रकाशाच्या वेळेत दृश्य आरोग्य राखण्यास मदत करते.

6. MIUI 12 मध्ये ब्रेकसाठी रिमाइंडर कसे सेट करायचे?

1. तुमच्या MIUI 12 डिव्हाइसवरील सेटिंग्ज ॲपवर जा.
2. "डिजिटल वेलबीइंग" निवडा.
3. “ब्रेक्स” विभाग उघडा.
4. ब्रेक स्मरणपत्रे सक्षम करण्यासाठी स्विच टॉगल करा.
5. तुमच्या गरजेनुसार स्मरणपत्रांची वारंवारता आणि कालावधी सेट करा.

7. डोळ्यांचा ताण कमी करण्यासाठी MIUI 12 मध्ये वाचन मोड कसा सक्रिय करायचा?

1. शॉर्टकट मेनू उघडण्यासाठी स्क्रीनच्या तळापासून वर स्वाइप करा.
2. "रीडिंग मोड" चिन्ह दाबा.
3. हे अधिक आरामदायी वाचन अनुभवासाठी रंग तापमान आणि चमक आपोआप समायोजित करेल.
4. तुम्ही विशिष्ट वेळी सक्रिय करण्यासाठी वाचन मोड प्रोग्राम देखील करू शकता.

8. MIUI 12 मध्ये स्क्रीन टाइम मर्यादा कशी सेट करावी?

1. तुमच्या MIUI 12 डिव्हाइसवरील सेटिंग्ज ॲपवर जा.
2. "डिजिटल वेलबीइंग" निवडा.
3. "स्क्रीन वापर" विभाग उघडा.
4. स्क्रीन वेळ मर्यादा सक्षम करण्यासाठी स्विच टॉगल करा.
5. तुमच्या प्राधान्यांवर आधारित दैनिक किंवा साप्ताहिक मर्यादा सानुकूलित करा.

9. MIUI 12 मध्ये बॅटरी बचत मोड कसा सक्रिय करायचा?

1. तुमच्या MIUI 12 डिव्हाइसवरील सेटिंग्ज ॲपवर जा.
2. Selecciona «Batería y rendimiento».
3. "बॅटरी बचत मोड" विभाग उघडा.
4. हा मोड सक्षम करण्यासाठी स्विच सक्रिय करा.
5. हे बॅटरीचा वापर कमी करण्यासाठी डिव्हाइस सेटिंग्ज ऑप्टिमाइझ करेल.

10. MIUI 12 मध्ये अतिवापर सूचना कशा सेट करायच्या?

1. तुमच्या MIUI 12 डिव्हाइसवरील सेटिंग्ज ॲपवर जा.
2. "डिजिटल वेलबीइंग" निवडा.
3. "अतिवापर सूचना" विभाग उघडा.
4. तुम्ही खूप वेळ ॲप वापरता तेव्हा सूचना प्राप्त करण्यासाठी स्विच चालू करा.
5. हे तुम्हाला तुमच्या स्क्रीन वेळेची जाणीव ठेवण्यास आणि आवश्यक विश्रांती घेण्यास मदत करेल.