तुम्हाला माहीत आहे का की तुमचा आयफोन तुमचे मोजमाप करू शकतो हृदय गती ? तंत्रज्ञान आणि डिजिटल आरोग्यातील प्रगतीमुळे धन्यवाद, आता थेट तुमच्या फोनवरून तुमच्या हृदयाचे निरीक्षण करणे शक्य झाले आहे. या लेखात, आम्ही आपला आयफोन कसा वापरायचा हे सांगू तुमचे हृदय गती मोजा सहज आणि पटकन. फक्त काही सोप्या चरणांसह, तुम्ही तुमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याविषयी महत्त्वाची माहिती मिळवू शकता. हे कसे करावे याबद्दल संपूर्ण मार्गदर्शक चुकवू नका आयफोनवर हृदय गती मोजा आणि आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे सुरू करा!

स्टेप बाय स्टेप ➡️ iPhone वर हृदय गती कशी मोजायची

• आयफोनवर हृदय गती कशी मोजायची
• तुमच्या iPhone वर "आरोग्य" अॅप उघडा.
• खालच्या उजव्या कोपर्यात, "सारांश" टॅब निवडा.
• खाली स्क्रोल करा आणि "हृदय गती" पर्याय निवडा.
• पुढील स्क्रीनवर, "डेटा जोडा" बटणावर टॅप करा.
• आता, तळाशी "मापन" निवडा स्क्रीन च्या तुमचे हृदय गती मोजणे सुरू करण्यासाठी.
• तुमची तर्जनी मागील कॅमेरा लेन्सवर ठेवा आपल्या आयफोनचा.
• तुमच्या बोटाने कॅमेऱ्याच्या लेन्सला पूर्णपणे झाकले आहे याची खात्री करा.
• मोजमाप पूर्ण होईपर्यंत आपले बोट त्या स्थितीत ठेवा.
• एकदा मोजमाप पूर्ण झाल्यावर, तुम्ही तुमचे हृदय गती पाहण्यास सक्षम व्हाल पडद्यावर.
• तुम्ही वरच्या उजव्या कोपऱ्यात "सेव्ह" पर्याय निवडून मोजमाप जतन करू शकता किंवा तुम्हाला ते सेव्ह करायचे नसल्यास ते टाकून देऊ शकता.
• तुम्ही आता हेल्थ ॲपमध्ये तुमच्या हृदयाच्या गतीचा मागोवा घेऊ शकता आणि कालांतराने ते कसे बदलते ते पाहू शकता.

प्रश्नोत्तर

प्रश्न आणि उत्तरे: iPhone वर हृदय गती कशी मोजायची

1. आयफोनवर हृदय गती मापन कार्य कसे सक्रिय करावे?

उत्तरः
तुमच्या iPhone वर हृदय गती मापन कार्य सक्रिय करण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा:

1. "आरोग्य" ॲप उघडा.
2. "आरोग्य डेटा" वर टॅप करा.
3. "हृदय गती" निवडा.
4. वैशिष्ट्य सक्रिय करण्यासाठी "हार्ट रेट डेटा मिळवा" वर टॅप करा.

2. कोणते आयफोन मॉडेल हृदय गती मोजण्याचे समर्थन करते?

उत्तरः
हार्ट रेट मापन वैशिष्ट्य ऑप्टिकल हार्ट रेट सेन्सरसह iPhone मॉडेल्सवर उपलब्ध आहे, जसे की iPhone 6s आणि नंतरचे मॉडेल.

3. तुम्ही iPhone वर हृदय गती कशी मोजता?

उत्तरः
आयफोनवर तुमची हृदय गती मोजण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा:

1. "आरोग्य" ॲप उघडा.
2. तळाशी "एक्सप्लोर करा" वर टॅप करा.
3. "हृदय गती" निवडा.
4. "मापन" वर टॅप करा आणि तुमचे बोट तुमच्या iPhone च्या ऑप्टिकल सेन्सरवर ठेवा.
5. स्थिर रहा आणि निकाल प्रदर्शित होईपर्यंत काही सेकंद प्रतीक्षा करा.

4. आयफोनवरील हृदय गती मोजमाप अचूक आहे का?

उत्तरः
iPhone वर हृदय गती मोजणे अचूक असू शकते, परंतु हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की ते परिस्थितीनुसार आणि मापन कसे केले जाते यावर अवलंबून बदलू शकते. मापन सूचनांचे अचूक पालन करून आणि ऑप्टिकल सेन्सरवर आपले बोट योग्यरित्या ठेवून अचूकता सुधारली जाऊ शकते.

5. व्यायामादरम्यान तुम्ही आयफोनवर हृदय गती मोजू शकता?

उत्तरः
होय, तुम्ही या चरणांचे अनुसरण करून व्यायामादरम्यान आयफोनवर तुमचे हृदय गती मोजू शकता:

1. "आरोग्य" ॲप उघडा.
2. तळाशी "एक्सप्लोर करा" वर टॅप करा.
3. "हृदय गती" निवडा.
4. "मापन" वर टॅप करा आणि तुमचे बोट तुमच्या iPhone च्या ऑप्टिकल सेन्सरवर ठेवा.
5. तुमचे बोट ऑप्टिकल सेन्सरवर ठेवून तुमचा व्यायाम करा.

6. तुम्ही आयफोनवर दिवसातून किती वेळा हृदय गती मोजू शकता?

उत्तरः
आयफोनवर हृदय गती मोजण्यासाठी दररोज विशिष्ट वेळेची मर्यादा नाही. तुम्ही तुमच्या गरजेनुसार आणि पसंतीनुसार मोजमाप घेऊ शकता, परंतु लक्षात ठेवा की फंक्शन तुमच्या iPhone च्या बॅटरीमधून पॉवर वापरते.

7. आयफोनवर मोजलेले हृदय गती डेटा निर्यात करणे शक्य आहे का?

उत्तरः
होय, तुम्ही या चरणांचे अनुसरण करून iPhone वर मोजलेला हृदय गती डेटा निर्यात करू शकता:

1. "आरोग्य" ॲप उघडा.
2. "आरोग्य डेटा" वर टॅप करा.
3. "हृदय गती" निवडा.
4. डेटासह फाइल तयार करण्यासाठी "सर्व डेटा निर्यात करा" वर टॅप करा.

8. iPhone वर हृदय गती मोजण्यासाठी इंटरनेट कनेक्शन असणे आवश्यक आहे का?

उत्तरः
नाही, iPhone वर हृदय गती मोजण्यासाठी इंटरनेट कनेक्शन असणे आवश्यक नाही. मोजमाप डिव्हाइसच्या ऑप्टिकल सेन्सरद्वारे केले जाते आणि त्याला बाह्य कनेक्शनची आवश्यकता नसते.

9. मी iPhone वर हृदय गती मोजण्यासाठी इतर ॲप्स वापरू शकतो का?

उत्तरः
होय, आयफोन "आरोग्य" ॲप व्यतिरिक्त, आहेत इतर अनुप्रयोग मध्ये उपलब्ध अॅप स्टोअर जे तुम्हाला तुमच्या डिव्हाइसवर हृदय गती मोजण्याची परवानगी देते. तुमच्या गरजेनुसार सर्वोत्तम पर्याय शोधण्यासाठी तुम्ही उपलब्ध पर्याय एक्सप्लोर आणि डाउनलोड करू शकता.

10. आयफोनवर हृदय गती मोजणे केवळ खेळाडूंसाठी आहे का?

उत्तरः
नाही, आयफोनवरील हृदय गती मोजणे केवळ खेळाडूंपुरते मर्यादित नाही. कोणताही वापरकर्ता वेगवेगळ्या परिस्थितीत त्यांच्या हृदयाच्या गतीचे निरीक्षण करण्यासाठी आणि त्यांच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याविषयी माहिती मिळवण्यासाठी या वैशिष्ट्याचा वापर करू शकतो. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की हृदय गती एकंदर कल्याणचे सूचक असू शकते.