मी MyNetDiary अॅप कसे कॉन्फिगर करू शकतो?

ॲप सेट करणे ही एक जटिल प्रक्रिया असू शकते, विशेषत: जेव्हा ते MyNetDiary सारखे तांत्रिक ॲप असते. या लेखात, आम्ही एक्सप्लोर करू टप्प्याटप्प्याने MyNetDiary ॲप कॉन्फिगर करण्यासाठी कार्यक्षमतेने आणि गुंतागुंत न करता. या ॲपचा जास्तीत जास्त फायदा कसा मिळवायचा आणि तुमचा आहार आणि व्यायामाचा मागोवा घेताना जास्तीत जास्त अचूकता कशी मिळवायची ते शोधा. MyNetDiary ॲप योग्यरित्या कॉन्फिगर करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व तांत्रिक सूचना जाणून घेण्यासाठी पुढे वाचा.

1. तुमच्या डिव्हाइसवर MyNetDiary ॲप डाउनलोड आणि स्थापित करा

MyNetDiary ॲप वापरणे सुरू करण्यासाठी, तुम्हाला ते तुमच्या मोबाइल डिव्हाइसवर डाउनलोड आणि स्थापित करावे लागेल. प्रक्रिया पूर्ण करण्यासाठी या चरणांचे अनुसरण करा:

1. तुमच्या डिव्हाइसवर ॲप स्टोअर उघडा. तुम्ही iPhone किंवा iPad वापरत असल्यास, App Store वर जा. जर तुमच्याकडे ए अँड्रॉइड डिव्हाइस, उघडा गुगल प्ले स्टोअर.
2. स्टोअर शोध फील्डमध्ये, "MyNetDiary" टाइप करा आणि एंटर दाबा.
3. शोध परिणामांमध्ये MyNetDiary चिन्ह शोधा आणि त्यावर क्लिक करा.
4. कृपया सुरू ठेवण्यापूर्वी सिस्टम आवश्यकता आणि तुमच्या डिव्हाइसची सुसंगतता तपासा.
5. अनुप्रयोग डाउनलोड आणि स्थापित करणे सुरू करण्यासाठी "डाउनलोड" किंवा "स्थापित करा" बटणावर क्लिक करा.
6. डाउनलोड पूर्ण होण्याची आणि तुमच्या डिव्हाइसवर अॅप्लिकेशन इंस्टॉल होण्याची वाट पहा.

एकदा स्थापित केल्यावर, आपण अनुप्रयोग शोधण्यात सक्षम व्हाल पडद्यावर प्रमुख तुमच्या डिव्हाइसचे किंवा डाउनलोड केलेल्या अनुप्रयोगांच्या सूचीमध्ये. ऍप्लिकेशन उघडण्यासाठी MyNetDiary आयकॉनवर क्लिक करा आणि त्याचा वापर सुरू करा.

लक्षात ठेवा की तुम्हाला MyNetDiary वर एक खाते तयार करावे लागेल किंवा ऍप्लिकेशनच्या सर्व फंक्शन्स आणि वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश करण्यासाठी तुमच्याकडे आधीपासूनच विद्यमान खाते असल्यास लॉग इन करावे लागेल. आता तुम्ही MyNetDiary ॲप वापरण्यासाठी तयार आहात आणि तुमच्या आहार आणि पोषणावर देखरेख आणि सुधारणा करण्यास सुरुवात करा! प्रभावीपणे!

2. MyNetDiary ॲपवर एक वापरकर्ता खाते तयार करा

तयार करण्यासाठी वापरकर्ता खाते MyNetDiary ॲपमध्ये, या चरणांचे अनुसरण करा:

1. तुमच्या मोबाइल डिव्हाइसवर MyNetDiary अॅप उघडा.
2. मुख्यपृष्ठावर, “नवीन खाते तयार करा” पर्याय निवडा.
3. सर्व आवश्यक फील्ड भरा, जसे की तुमचे नाव, ईमेल पत्ता आणि पासवर्ड.
4. एकदा तुम्ही फील्ड पूर्ण केल्यावर, "खाते तयार करा" बटणावर क्लिक करा.
5. अनुप्रयोग तुम्हाला एक पुष्टीकरण ईमेल पाठवेल. ईमेल उघडा आणि तुमचे खाते सक्रिय करण्यासाठी पुष्टीकरण दुव्यावर क्लिक करा.
6. तयार! तुम्ही आता तुमच्या नवीन वापरकर्ता खात्यासह MyNetDiary मध्ये लॉग इन करू शकता.

MyNetDiary वर खाते तयार करून, तुमचा आहार व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी तुम्हाला विविध उपयुक्त वैशिष्ट्ये आणि साधनांमध्ये प्रवेश मिळेल. तुम्ही तुमच्या जेवणाचा आणि व्यायामाचा मागोवा घेण्यास, तुमच्या वजनाची आणि शरीराची मापे रेकॉर्ड करण्यास, वैयक्तिक उद्दिष्टे सेट करण्यात आणि तुमच्या प्रोफाईल आणि ध्येयांवर आधारित सल्ला व सूचना प्राप्त करण्यात सक्षम असाल.

तुम्हाला अतिरिक्त मदत हवी असल्यास किंवा काही प्रश्न असल्यास, तुम्ही ॲपचा मदत विभाग तपासू शकता किंवा MyNetDiary ग्राहक सेवेशी संपर्क साधू शकता. लक्षात ठेवा की या प्रकारचे अनुप्रयोग वापरताना अचूक डेटा वापरणे आणि आरोग्य व्यावसायिकांच्या शिफारशींचे पालन करणे महत्वाचे आहे.

3. MyNetDiary ॲपमध्ये तुमची वैयक्तिक प्रोफाइल सेट करा

एकदा तुम्ही तुमच्या डिव्हाइसवर MyNetDiary ॲप डाउनलोड आणि उघडल्यानंतर, या साधनाचा अधिकाधिक फायदा घेण्यासाठी पहिली पायरी म्हणजे तुमचे वैयक्तिक प्रोफाइल सेट करणे. येथे आम्ही तुम्हाला काही सोप्या चरणांमध्ये ते कसे करायचे ते दर्शवू:

1. प्रथम, ॲप उघडा आणि स्क्रीनच्या तळाशी "प्रोफाइल" टॅब निवडा. येथे तुम्हाला तुमचे प्रोफाइल सानुकूलित करण्यासाठी सर्व आवश्यक पर्याय सापडतील.

2. "वैयक्तिक माहिती" विभागात, तुम्हाला तुमची मूलभूत माहिती जसे की नाव, जन्मतारीख, उंची आणि वजन प्रविष्ट करण्यासाठी फील्ड दिसेल. ही फील्ड अचूकपणे पूर्ण केल्याची खात्री करा कारण ते तुमच्या पौष्टिक गरजा आणि आरोग्य उद्दिष्टांची गणना करण्यासाठी महत्त्वाचे आहेत.

4. MyNetDiary ॲपमध्ये तुमचे वजन कमी करणे किंवा देखभाल करण्याचे लक्ष्य सेट करा

एकदा तुम्ही MyNetDiary ॲप डाउनलोड आणि उघडल्यानंतर, पहिली पायरी म्हणजे तुमचे वजन कमी करणे किंवा देखभाल करण्याचे लक्ष्य सेट करणे. हे वैशिष्ट्य तुम्हाला वास्तववादी उद्दिष्टे सेट करण्यास अनुमती देईल आणि तुमची उद्दिष्टे प्रभावीपणे साध्य करण्यासाठी तुम्हाला पुरेसे निरीक्षण प्रदान करेल. ते कसे करायचे ते येथे आम्ही तुम्हाला दाखवू:

1. अनुप्रयोगातील "लक्ष्य" विभागात प्रवेश करा. हे सहसा तुमच्या वापरकर्ता प्रोफाइलच्या सेटिंग्ज किंवा कॉन्फिगरेशन विभागात आढळते.

2. "लक्ष्य" विभागात, तुम्हाला तुमचे लक्ष्य वजन सेट करण्यासाठी पर्याय सापडतील, वजन कमी करायचे की ते राखायचे. तुम्हाला मिळवायचे असलेले वजन एंटर करा आणि ज्या कालावधीत तुम्हाला ते साध्य करायचे आहे तो कालावधी निवडा. लिंग, वय आणि शारीरिक क्रियाकलाप यासारखी तुमची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन तुम्ही वास्तववादी आणि निरोगी ध्येये सेट केली असल्याची खात्री करा.

5. MyNetDiary ॲपमध्ये स्मरणपत्र आणि सूचना सेटिंग्ज सानुकूलित करा

MyNetDiary ॲपमध्ये स्मरणपत्र आणि सूचना सेटिंग्ज सानुकूलित करण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा:

1. तुमच्या मोबाइल डिव्हाइसवर MyNetDiary ॲप उघडा आणि सेटिंग्जवर जा. हे सहसा स्क्रीनच्या वरच्या उजव्या कोपर्यात असलेल्या ड्रॉप-डाउन मेनूमध्ये आढळते.

2. एकदा सेटिंग्जमध्ये, “स्मरणपत्रे आणि सूचना” विभाग शोधा आणि तो निवडा.

• या विभागात, तुम्हाला तुमचे स्मरणपत्रे आणि तुमच्या प्राधान्यांनुसार सूचना सानुकूलित करण्याचे पर्याय सापडतील.
• तुम्ही तुमचे जेवण रेकॉर्ड करण्यासाठी, औषधे घेण्यासाठी किंवा व्यायाम करण्यासाठी स्मरणपत्रे सेट करू शकता.
• याव्यतिरिक्त, तुमची दैनंदिन उद्दिष्टे गाठण्यासाठी तुम्ही स्वतःला प्रवृत्त करण्यासाठी सूचना प्राप्त करणे निवडू शकता.

3. "स्मरणपत्रे आणि सूचना" विभागात, तुम्ही स्मरणपत्र प्रकार आणि वारंवारता सेट करू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही “अन्न” स्मरणपत्र निवडू शकता आणि ते दररोज दुपारी १२:०० वाजता पुनरावृत्ती करण्यासाठी सेट करू शकता.

• स्मरणपत्र सेट करण्यासाठी, सेटिंग्ज बटणावर क्लिक करा आणि आपण जोडू इच्छित स्मरणपत्राचा प्रकार निवडा.
• नंतर आपल्या गरजेनुसार वेळ आणि वारंवारता समायोजित करा.
• सेटिंग्ज बंद करण्यापूर्वी केलेले कोणतेही बदल जतन करण्याचे लक्षात ठेवा.

या सोप्या चरणांसह, तुम्ही तुमच्या गरजा आणि प्राधान्यांनुसार MyNetDiary ॲपमधील स्मरणपत्र आणि सूचना सेटिंग्ज सानुकूलित करू शकाल. तुमच्या जीवनशैली आणि आरोग्याच्या उद्दिष्टांना अनुकूल असलेले कॉन्फिगरेशन शोधण्यासाठी उपलब्ध असलेल्या विविध पर्यायांसह प्रयोग करा.

6. MyNetDiary ॲपमध्ये तुमचा जेवण आणि आहार योजना सेट करा

MyNetDiary ॲपच्या सर्वात उपयुक्त वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणजे तुमचा स्वतःचा जेवण आणि आहार योजना सेट करण्याची क्षमता. हे तुम्हाला तुमचा अनुभव वैयक्तिकृत करण्यास आणि तुमच्या विशिष्ट आहाराच्या गरजेनुसार तयार करण्यास अनुमती देते. ते कसे करायचे ते येथे आम्ही तुम्हाला दाखवू:

पायरी १: तुमच्या मोबाइल डिव्हाइसवर MyNetDiary ॲप उघडा आणि "सेटिंग्ज" विभागात जा. तुम्हाला मेनूमध्ये "जेवण आणि आहार योजना" पर्याय सापडेल. त्यावर क्लिक करा.

पायरी १: एकदा तुम्ही जेवण आणि आहार योजना सेटिंग्ज विभागात प्रवेश केल्यावर, तुम्ही अनेक प्रीसेट पर्यायांमधून निवडू शकाल किंवा तुमचा स्वतःचा सानुकूल प्लॅन तयार करू शकाल. तुम्ही पूर्व-स्थापित पर्याय निवडल्यास, तुम्ही “लो कार्ब”, “व्हेगन” किंवा “मेडिटेरेनियन डाएट” सारख्या प्लॅनमधून निवडू शकता.

पायरी १: तुम्ही तुमची स्वतःची सानुकूल योजना तयार करण्याचे ठरविल्यास, फक्त योग्य पर्यायावर क्लिक करा आणि ॲपमधील सूचनांचे अनुसरण करा. तुम्हाला चरण-दर-चरण प्रक्रियेद्वारे मार्गदर्शन केले जाईल जिथे तुम्ही तुमची मॅक्रोन्यूट्रिएंट उद्दिष्टे सेट करू शकता, कॅलरी मर्यादा सेट करू शकता आणि तुम्हाला तुमच्या योजनेमध्ये समाविष्ट करायचे असलेले पदार्थ निवडू शकता. ॲप तुम्हाला तुमच्या प्रोफाइल आणि वैयक्तिक उद्दिष्टांवर आधारित शिफारसी आणि सल्ला देखील देईल.

7. MyNetDiary ॲपमध्ये खाद्यपदार्थ जोडा आणि तुमचे जेवण लॉग करा

तुमचे जेवण लॉग करणे आणि MyNetDiary ॲपमध्ये पदार्थ जोडणे सुरू करण्यासाठी, या सोप्या चरणांचे अनुसरण करा:

1. तुमच्या मोबाइल डिव्हाइसवर MyNetDiary ॲप उघडा आणि तुम्ही तुमच्या खात्यात लॉग इन केले असल्याची खात्री करा.

• तुमच्याकडे अद्याप खाते नसल्यास, तुम्ही लॉगिन स्क्रीनवर "साइन अप" निवडून एक तयार करू शकता.
• एकदा तुम्ही लॉग इन केल्यानंतर, तुम्हाला ॲपच्या मुख्य स्क्रीनवर “Add Food” पर्याय दिसेल.

2. जेव्हा तुम्ही "अन्न जोडा" निवडता, तेव्हा एक शोध बॉक्स उघडेल जिथे तुम्ही रेकॉर्ड करू इच्छित विशिष्ट अन्न शोधू शकता.

• तुम्ही सर्च बॉक्समध्ये अन्नाचे नाव टाकू शकता.
• तुम्हाला इच्छित अन्न न मिळाल्यास, तुम्ही उपलब्ध श्रेण्या ब्राउझ करू शकता किंवा पोषण तपशील प्रविष्ट करून व्यक्तिचलितपणे नवीन अन्न जोडू शकता.

3. एकदा तुम्हाला अन्न सापडले की, तुम्ही सेवन केलेले प्रमाण आणि भाग समायोजित करू शकता.

• रक्कम वाढवण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी "+" आणि "-" बटणे वापरा.
• तुमच्याकडे पौष्टिकतेची अचूक माहिती असल्यास, तुम्ही ती व्यक्तिचलितपणे देखील प्रविष्ट करू शकता.

लक्षात ठेवा की तुमच्या दैनंदिन कॅलरी आणि पोषक आहाराचे स्पष्ट दृश्य मिळविण्यासाठी तुमचे जेवण अचूकपणे रेकॉर्ड करणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या आहाराचा मागोवा ठेवण्यासाठी आणि तुमच्या आरोग्य आणि वेलनेसच्या लक्ष्यांपर्यंत पोहोचण्यासाठी MyNetDiary ॲप वापरा!

8. तुमची शारीरिक हालचाल आणि व्यायाम MyNetDiary ॲपमध्ये रेकॉर्ड करा

MyNetDiary ॲपवर, तुम्ही तुमच्या शारीरिक हालचाली आणि व्यायाम सहजपणे आणि कार्यक्षमतेने रेकॉर्ड आणि ट्रॅक करू शकता. हे तुम्हाला तुमच्या प्रगतीचे स्पष्ट दृश्य देईल आणि तुमची आरोग्य आणि फिटनेसची उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करेल. ॲपमध्ये तुमची शारीरिक हालचाल कशी रेकॉर्ड करायची ते येथे आहे:

1. तुमच्या मोबाइल डिव्हाइसवर MyNetDiary ॲप उघडा आणि "क्रियाकलाप" विभागात जा.

2. नवीन शारीरिक क्रियाकलाप रेकॉर्ड करण्यासाठी "क्रियाकलाप जोडा" बटणावर क्लिक करा.

3. प्रदान केलेल्या सूचीमधून तुम्ही केलेल्या क्रियाकलापाचा प्रकार निवडा, जसे की धावणे, चालणे, पोहणे किंवा योग. तुम्हाला विशिष्ट ॲक्टिव्हिटी न आढळल्यास, तुम्ही ती व्यक्तिचलितपणे जोडू शकता.

4. तुमचा क्रियाकलाप तपशील प्रविष्ट करा, जसे की कालावधी, प्रवास केलेले अंतर किंवा बर्न केलेल्या कॅलरी. तुमच्याकडे स्मार्टवॉच किंवा फिटनेस ट्रॅकरसारखे ॲक्टिव्हिटी ट्रॅकिंग डिव्हाइस असल्यास, तुम्ही डेटा आपोआप इंपोर्ट करण्यासाठी ॲपसह सिंक देखील करू शकता.

5. तुमची शारीरिक हालचाल रेकॉर्ड करण्यासाठी "सेव्ह करा" वर क्लिक करा. ॲप माहिती जतन करेल आणि तुमच्या व्यायाम लॉगमध्ये जोडेल.

लक्षात ठेवा की ते तुम्हाला तुमच्या प्रगतीबद्दल मौल्यवान माहिती देईल आणि तुम्हाला पुढे चालू ठेवण्यासाठी प्रेरित करेल. तुमच्या आकडेवारीचे नियमितपणे पुनरावलोकन करायला विसरू नका आणि तुमच्या यशाचा उत्सव साजरा करा!

9. MyNetDiary ॲपमधील पाणी आणि द्रव ट्रॅकिंग वैशिष्ट्य वापरा

10. MyNetDiary ॲपमध्ये पोषक आणि मॅक्रो विश्लेषण कार्य सेट करा

हे करण्यासाठी, या सोप्या चरणांचे अनुसरण करा:

पायरी १: तुमच्या मोबाइल डिव्हाइसवर MyNetDiary ॲप उघडा आणि तुमच्या खात्यात लॉग इन करा.

पायरी १: मुख्य ॲप स्क्रीनवर, ड्रॉप-डाउन मेनू उघडण्यासाठी वरच्या डाव्या कोपर्यात मेनू चिन्हावर टॅप करा.

पायरी १: मेनूमधून, “सेटिंग्ज” पर्याय निवडा आणि नंतर “ट्रॅकिंग प्राधान्ये” निवडा.

तुम्ही आता पोषक आणि मॅक्रो ट्रॅकिंग सेटिंग्ज विभागात असाल. येथे तुम्ही तुमच्या गरजेनुसार पर्याय सानुकूलित करू शकता.

"न्यूट्रिएंट ट्रॅकिंग" विभागांतर्गत, तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन खाद्यपदार्थांच्या ट्रॅकिंगमध्ये दाखवायचे असलेले पोषक घटक निवडण्यासाठी तुम्हाला अनेक पर्याय सापडतील. तुम्ही तुमच्या प्राधान्यांनुसार बॉक्स चेक किंवा अनचेक करू शकता. लक्षात ठेवा की संतुलित आहार राखण्यासाठी विविध पोषक तत्वांचा समावेश करणे महत्वाचे आहे.

"मॅक्रो ट्रॅकिंग" विभागात, तुम्ही मॅक्रोन्यूट्रिएंट्ससाठी तुमची दैनंदिन ध्येये सेट करू शकता: कर्बोदके, प्रथिने आणि चरबी. इच्छित मूल्ये प्रविष्ट करा आणि खात्री करा की तीन टक्केवारीची बेरीज 100% च्या बरोबरीची आहे. अशा प्रकारे, तुम्ही तुमच्या मॅक्रोन्यूट्रिएंटच्या सेवनाचे निरीक्षण करू शकता आणि तुमच्या वैयक्तिक उद्दिष्टांवर आधारित ते समायोजित करू शकता, मग ते वजन कमी करणे, स्नायू वाढवणे किंवा निरोगी जीवनशैली राखणे.

11. MyNetDiary ॲपमध्ये तुमच्या पोषक तत्वांसाठी सानुकूल लक्ष्ये सेट करा

MyNetDiary ॲपमध्ये, तुमच्याकडे तुमच्या पोषक तत्वांसाठी सानुकूल लक्ष्ये सेट करण्याचा पर्याय आहे. हे तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन पौष्टिकतेचा बारकाईने मागोवा घेण्यास अनुमती देते आणि तुम्ही तुमच्या पौष्टिक उद्दिष्टांपर्यंत पोहोचत आहात याची खात्री करा. MyNetDiary मध्ये तुम्ही सानुकूल लक्ष्ये कशी सेट करू शकता ते येथे आम्ही तुम्हाला दाखवू:

1. तुमच्या मोबाइल डिव्हाइसवर MyNetDiary ॲप उघडा आणि "गोल्स" टॅबवर जा.
2. "पोषक उद्दिष्टे" निवडा आणि तुम्हाला कार्बोहायड्रेट, प्रथिने, चरबी, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यासारख्या पोषक तत्वांची यादी मिळेल.
3. त्यानंतर तुम्ही तुमचे वय, लिंग, शारीरिक क्रियाकलाप स्तर आणि आरोग्य उद्दिष्टे यांच्या आधारे पोषक उद्दिष्टे समायोजित करू शकता. तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक गरजांवर आधारित प्रत्येक पोषकासाठी विशिष्ट उद्दिष्टे देखील सेट करू शकता. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला तुमच्या व्हिटॅमिन सीचे सेवन वाढवायचे असेल, तर तुम्ही त्या व्हिटॅमिनचे दैनंदिन ध्येय वाढवू शकता.

लक्षात ठेवा की निराशा टाळण्यासाठी वास्तववादी आणि साध्य करण्यायोग्य ध्येये सेट करणे महत्त्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला विशिष्ट पौष्टिक गरजा किंवा वैद्यकीय परिस्थिती असल्यास आरोग्यसेवा व्यावसायिक किंवा पोषणतज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले.

एकदा तुम्ही तुमची वैयक्तिक उद्दिष्टे सेट केल्यानंतर, MyNetDiary ॲप तुम्हाला तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यास मदत करेल. तुमच्या दैनंदिन उद्दिष्टांच्या तुलनेत तुम्ही किती पोषक तत्वांचा वापर केला आहे हे पाहण्यास तुम्ही सक्षम असाल आणि आवश्यक असल्यास तुमच्या अन्न निवडी समायोजित करण्यासाठी शिफारसी प्राप्त कराल. आपल्या पोषक आहाराचे संपूर्ण दृश्य मिळविण्यासाठी दररोज आपले जेवण आणि स्नॅक्स लॉग करण्यास विसरू नका.

12. MyNetDiary ॲपशी सुसंगत उपकरणे आणि ॲक्सेसरीज कनेक्ट करा

MyNetDiary ॲपशी सुसंगत डिव्हाइसेस आणि ॲक्सेसरीज कनेक्ट करण्यासाठी, खालील चरणांचे अनुसरण करा:

1. सुसंगतता तपासा: तुमचे डिव्हाइस आणि ॲक्सेसरीज MyNetDiary ॲपशी सुसंगत असल्याची खात्री करा. अधिकृत वेबसाइटवर किंवा उत्पादन दस्तऐवजीकरणामध्ये सुसंगत डिव्हाइसेस आणि ॲक्सेसरीजची सूची तपासा.

2. MyNetDiary ॲप डाउनलोड करा: तुमच्याकडे आधीपासून ॲप नसल्यास, ते तुमच्या डिव्हाइसला लागू असलेल्या ॲप स्टोअरवरून डाउनलोड करा (उदाहरणार्थ, iOS डिव्हाइसेससाठी ॲप स्टोअर किंवा Google प्ले स्टोअर Android उपकरणांसाठी). तुम्ही तुमच्या डिव्हाइससाठी योग्य आवृत्ती डाउनलोड केल्याची खात्री करा.

3. डिव्हाइसेस आणि ॲक्सेसरीज कनेक्ट करा: एकदा तुम्ही MyNetDiary ॲप इंस्टॉल केल्यानंतर, तुमची सुसंगत डिव्हाइस आणि ॲक्सेसरीज कनेक्ट करण्यासाठी निर्मात्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा. यामध्ये डिव्हाइसच्या प्रकारानुसार ब्लूटूथ, वाय-फाय किंवा वायर्डद्वारे कनेक्ट करणे समाविष्ट असू शकते. तपशीलवार सूचनांसाठी कृपया डिव्हाइस मॅन्युअल पहा.

13. MyNetDiary ॲपमधील सिंक आणि बॅकअप पर्याय वापरा

ॲप्लिकेशनमधील तुमच्या डेटाची सुरक्षितता आणि सातत्य याची हमी देणे आवश्यक आहे. हे पर्याय तुम्हाला तुमचा डेटा दरम्यान समक्रमित करण्याची परवानगी देतात वेगवेगळी उपकरणे, डिव्हाइस गमावल्यास किंवा बदलल्यास बॅकअप प्रती बनवा आणि तुमचा पूर्वी जतन केलेला डेटा पुनर्संचयित करा.

या पर्यायांचा वापर सुरू करण्यासाठी, तुम्ही MyNetDiary ॲपमध्ये नोंदणीकृत खाते असल्याची खात्री करून घेतली पाहिजे.

सर्व प्रथम, आपला डेटा समक्रमित करण्यासाठी उपकरणांमध्ये, फक्त तुम्हाला निवडावे लागेल सिंक्रोनाइझेशन पर्याय निवडा आणि तुम्हाला सादर केलेल्या सूचनांचे अनुसरण करा. या प्रक्रियेदरम्यान, तुमचा सर्व सेव्ह केलेला डेटा, जसे की तुमचा जेवणाचा इतिहास, क्रियाकलाप लॉग आणि वजन लॉग, तुमच्या नवीन डिव्हाइसवर हस्तांतरित केला जाईल. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की या प्रक्रियेसाठी स्थिर इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक आहे. एकदा सिंक्रोनाइझेशन पूर्ण झाले की, तुम्ही ॲप इंस्टॉल केलेल्या कोणत्याही डिव्हाइसवर तुमचा अपडेट केलेला डेटा ऍक्सेस करण्यात सक्षम व्हाल.

बॅकअप पर्यायासाठी, हे तुम्हाला जतन करण्यास अनुमती देते बॅकअप तुमच्या डेटाचा ढगात. डिव्हाइस हरवल्यास किंवा बदलल्यास हे विशेषतः उपयुक्त आहे, कारण तुम्ही कोणतीही माहिती न गमावता तुमचा पूर्वी जतन केलेला डेटा पुनर्संचयित करण्यात सक्षम असाल. कोणत्याही अनपेक्षित डेटाचे नुकसान टाळण्यासाठी वेळोवेळी बॅकअप प्रती बनवण्याचे लक्षात ठेवा. बॅकअप घेण्यासाठी, फक्त योग्य पर्याय निवडा आणि सूचनांचे अनुसरण करा. MyNetDiary ॲप तुमचा डेटा क्लाउडमध्ये आपोआप सेव्ह करेल, त्याचे संरक्षण आणि उपलब्धता नेहमी सुनिश्चित करेल.

तुमचा डेटा कधीही, कुठेही सुरक्षित आणि प्रवेशयोग्य ठेवणे आवश्यक आहे. तुमच्या प्रगतीचा सतत मागोवा घेण्यासाठी आणि तुमची आरोग्य आणि निरोगीपणाची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी या वैशिष्ट्यांचा लाभ घ्या. कार्यक्षम मार्ग आणि काळजीशिवाय.

14. MyNetDiary ॲप मधील सामान्य सेटअप समस्यांचे निराकरण करा

:

तुम्हाला MyNetDiary ॲप सेट करताना समस्या येत असल्यास, काळजी करू नका, आम्ही तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे आहोत. सर्वात सामान्य सेटअप समस्यांचे निवारण करण्यासाठी खाली पायऱ्या आहेत:

१. तुमचे इंटरनेट कनेक्शन तपासा: तुमचे डिव्हाइस इंटरनेटशी कनेक्ट केलेले असल्याची खात्री करा. तुम्ही मोबाईल डेटा वापरत असल्यास, तुमच्याकडे चांगला सिग्नल आहे का ते तपासा. तुम्ही Wi-Fi वापरत असल्यास, ते योग्यरित्या कनेक्ट केलेले आहे आणि सिग्नल स्थिर असल्याचे तपासा.

२. अनुप्रयोग रीस्टार्ट करा: काहीवेळा साधे ॲप रीस्टार्ट सेटअप समस्यांचे निराकरण करू शकते. ॲपमधून बाहेर पडा आणि ते पुन्हा उघडा. समस्या कायम राहिल्यास, तुमचे डिव्हाइस रीस्टार्ट करून ॲप पुन्हा उघडण्याचा प्रयत्न करा.

२. अर्ज अपडेट करा: तुमच्या डिव्हाइसवर MyNetDiary ॲपची नवीनतम आवृत्ती इंस्टॉल केली असल्याची खात्री करा. अपडेट उपलब्ध आहेत का ते तपासण्यासाठी लागू ॲप स्टोअरला भेट द्या. अद्यतनांमध्ये सामान्यत: दोष निराकरणे आणि कार्यप्रदर्शन सुधारणा समाविष्ट असतात, त्यामुळे ॲप अद्ययावत ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

शेवटी, योग्य पायऱ्या पाळल्या गेल्यास MyNetDiary ऍप्लिकेशन सेट करणे सोपे आणि जलद कार्य असू शकते. डाउनलोड करणे आणि स्थापित करणे ते इंटरफेस सानुकूलित करणे आणि प्राधान्ये सेट करणे, यापैकी प्रत्येक चरण वापरकर्त्याची सोय आणि कार्यक्षमता प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केले गेले आहे.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की MyNetDiary हे आहार ट्रॅकिंग आणि वजन व्यवस्थापनासाठी एक बहुमुखी आणि प्रभावी ॲप आहे. या ॲपमध्ये समाविष्ट असलेल्या वैशिष्ट्यांचा आणि साधनांचा पुरेपूर फायदा घेऊन, वापरकर्ते त्यांचे आरोग्य ध्येय साध्य करू शकतात आणि निरोगी जीवनशैली राखू शकतात.

या लेखात दिलेल्या मार्गदर्शनामुळे, आपल्या आरोग्याविषयी आणि आहाराविषयी जागरुक नसण्याची सबब आता उरली नाहीत. आता, कोणीही MyNetDiary चा वापर चांगल्या प्रकारे करू शकतो आणि ते देत असलेल्या सर्व फायद्यांचा लाभ घेऊ शकतो.

थोडक्यात, MyNetDiary ॲप कॉन्फिगर करणे म्हणजे केवळ विश्वासार्ह आणि संपूर्ण डिजिटल प्लॅटफॉर्मवर प्रवेश करणे नव्हे तर निरोगी खाण्याच्या सवयी आणि सामान्य कल्याण साधण्याची संधी देखील आहे. तुम्ही नवशिक्या किंवा पोषण क्षेत्रातील तज्ञ असाल तर काही फरक पडत नाही, हे ॲप तुमच्या वैयक्तिक गरजांशी जुळवून घेण्यासाठी आणि तुमची वैयक्तिक ट्रॅकिंग आणि सुधारणा प्रक्रिया सुलभ करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. आजच MyNetDiary ॲप डाउनलोड करा आणि सर्वात कार्यक्षम आणि सोयीस्कर पद्धतीने स्वतःची काळजी घेणे सुरू करा!