Bagaimana untuk menetapkan matlamat tidur dalam Google Fit?

Bagaimana untuk menetapkan matlamat tidur pada Google Fit? Tidur yang cukup adalah penting untuk mengekalkan gaya hidup sihat, dan Google Fit boleh membantu anda mencapai matlamat tidur anda. Ciri ini membolehkan anda menetapkan matlamat harian untuk berapa lama anda mahu tidur setiap malam dan memberikan anda data terperinci tentang corak tidur anda. Menetapkan matlamat tidur dalam Google Fit adalah mudah dan hanya memerlukan beberapa beberapa langkah ringkas. Teruskan membaca untuk mengetahui cara memanfaatkan sepenuhnya ciri ini dan meningkatkan kualiti rehat malam anda!

– Langkah demi langkah ➡️ Bagaimana untuk menetapkan matlamat tidur dalam Google Fit?

• Langkah 1: Buka aplikasi Google Fit pada peranti mudah alih anda.
• Langkah 2: Pada skrin menu utama, leret ke kanan untuk mengakses menu sisi.
• Langkah 3: Dalam menu sisi, cari dan pilih pilihan "Matlamat".
• Langkah 4: Dalam bahagian matlamat, tatal ke bawah sehingga anda menemui pilihan "Impian".
• Langkah 5: Klik "Tidur" untuk mengakses tetapan matlamat tidur.
• Langkah 6: Pada skrin tetapan matlamat tidur, anda akan dapat menetapkan bilangan jam tidur yang ingin anda capai setiap malam.
• Langkah 7: Gunakan peluncur untuk melaraskan tempoh tidur yang anda inginkan.
• Langkah 8: Setelah anda memilih matlamat tidur anda, klik butang "Simpan" untuk menyimpan tetapan anda.
• Langkah 9: Mulai sekarang, Google Fit akan menjejaki corak tidur anda dan memberi anda maklumat serta maklum balas tentang kemajuan anda ke arah matlamat tidur yang anda tetapkan.

Kini anda boleh menetapkan matlamat tidur anda dengan mudah dalam Google Fit dengan mengikuti langkah mudah ini! Ingat bahawa mengekalkan rehat yang baik adalah penting untuk kehidupan yang sihat.

Soal Jawab

1. Bagaimanakah cara saya log masuk ke Google Fit?

1. Buka apl Google Fit pada peranti anda.

2. Log masuk dengan anda Akaun Google.

2. Bagaimanakah saya boleh mengakses tetapan matlamat dalam Google Fit?

1. Buka apl Google Fit pada peranti anda.

2. Ketik ikon profil di penjuru kanan sebelah atas.

3. Pilih "Tetapan Matlamat" daripada menu lungsur.

3. Bagaimanakah cara saya mendayakan matlamat tidur dalam Google Fit?

1. Buka apl Google Fit pada peranti anda.

2. Ketik ikon profil di penjuru kanan sebelah atas.

3. Pilih "Tetapan Matlamat" daripada menu lungsur.

4. Aktifkan pilihan "Matlamat Tidur" dengan meluncurkan suis ke kanan.

4. Bagaimanakah cara saya melaraskan matlamat tidur saya dalam Google Fit?

1. Buka apl Google Fit pada peranti anda.

2. Ketik ikon profil di penjuru kanan sebelah atas.

3. Pilih "Tetapan Matlamat" daripada menu lungsur.

4. Ketik pilihan "Matlamat Tidur".

5. Laraskan jam tidur sasaran anda dengan meluncurkan suis ke atas atau ke bawah.

5. Bagaimanakah saya boleh melihat kemajuan matlamat tidur saya dalam Google Fit?

1. Buka apl Google Fit pada peranti anda.

2. Pada skrin utama, leret ke kiri atau ketik butang menu di penjuru kiri sebelah atas.

3. Pilih "Matlamat Tidur" daripada menu.

4. Di sini anda akan dapat melihat kemajuan semasa matlamat tidur anda.

6. Bagaimanakah saya boleh menerima peringatan tidur di Google Fit?

1. Buka apl Google Fit pada peranti anda.

2. Ketik ikon profil di penjuru kanan sebelah atas.

3. Pilih "Tetapan Matlamat" daripada menu lungsur.

4. Aktifkan pilihan "Peringatan tidur" dengan meluncurkan suis ke kanan.

5. Pilih masa anda ingin menerima peringatan.

7. Bagaimanakah saya boleh mematikan matlamat tidur dalam Google Fit?

1. Buka apl Google Fit pada peranti anda.

2. Ketik ikon profil di penjuru kanan sebelah atas.

3. Pilih "Tetapan Matlamat" daripada menu lungsur.

4. Matikan pilihan "Matlamat Tidur" dengan meluncurkan suis ke kiri.

8. Bagaimanakah saya boleh menukar matlamat tidur saya dalam Google Fit?

1. Buka apl Google Fit pada peranti anda.

2. Ketik ikon profil di penjuru kanan sebelah atas.

3. Pilih "Tetapan Matlamat" daripada menu lungsur.

4. Ketik pilihan "Matlamat Tidur".

5. Laraskan jam tidur sasaran anda dengan meluncurkan suis ke atas atau ke bawah.

9. Bagaimanakah saya boleh melihat sejarah tidur saya dalam Google Fit?

1. Buka apl Google Fit pada peranti anda.

2. Pada skrin utama, leret ke kanan atau ketik tab "Tidur" di bahagian bawah.

3. Di sini anda boleh melihat sejarah tidur anda, termasuk jam tidur yang direkodkan.

10. Bagaimanakah saya boleh menyambungkan peranti penjejakan tidur ke Google Fit?

1. Buka apl Google Fit pada peranti anda.

2. Ketik ikon profil di penjuru kanan sebelah atas.

3. Pilih "Tetapan Matlamat" daripada menu lungsur.

4. Ketik pilihan "Peranti dan apl yang dipautkan".

5. Ikut arahan untuk menyambung dan memasangkan peranti penjejakan tidur anda kepada Google Fit.