Jekk qatt ikkunsidrajt il-meditazzjoni bħala forma ta' rilassament imma ma tafx minn fejn tibda, PetitBambou biex timmedita tista 'tkun is-soluzzjoni perfetta għalik. Din l-app ta’ meditazzjoni ggwidata toffri varjetà ta’ għodod u tekniki biex jgħinuk issib il-paċi u ċ-ċarezza mentali fil-ħajja tiegħek ta’ kuljum. F'dan l-artikolu ser nispjegaw kif jaħdem PetitBambou u kif jista 'jibbenefika lilek.

– Pass pass ➡️ Kif jaħdem PetitBambou biex jimmedita?

• Kif jaħdem PetitBambou biex jimmedita?
  • Pass 1: Niżżel l-app PetitBambou mill-app store tiegħek fuq it-tagħmir mobbli tiegħek.
  • Pass 2: Iftaħ l-app u rreġistra b'ismek, l-indirizz tal-email u l-password.
  • Pass 3: Ladarba tkun illoggjat, esplora l-varjetà ta 'programmi ta' meditazzjoni ggwidata disponibbli fl-app.
  • Pass 4: Agħżel il-programm li jaqbel l-aħjar għall-bżonnijiet jew il-preferenzi tiegħek, kemm jekk tnaqqas l-istress, ittejjeb l-irqad, jew tikkultiva l-attenzjoni.
  • Pass 5: Agħżel it-tul tas-sessjoni ta’ meditazzjoni, li jista’ jvarja minn 3 minuti sa 45 minuta.
  • Pass 6: Sib post kwiet u komdu fejn toqgħod bilqiegħda jew timtedd, u poġġi l-headphones tiegħek jekk tippreferi.
  • Pass 7: Ibda s-sessjoni u segwi l-istruzzjonijiet tal-gwida tal-meditazzjoni biex tieħu n-nifs, tirrilassa u tiffoka moħħok.
  • Pass 8: Wara li tlesti s-sessjoni, ħu mument biex tirrifletti dwar kif tħossok u tara l-benefiċċji tal-prattika tal-meditazzjoni fil-ħajja tiegħek ta’ kuljum.

Q&A

PetitBambou: Kif taħdem għall-meditazzjoni

1. X'inhu PetitBambou u kif jaħdem?

PetitBambou hija app ta' meditazzjoni li toffri sessjonijiet ggwidati biex tipprattika l-attenzjoni u tnaqqas l-istress.

2. X'inhuma l-karatteristiċi ewlenin ta 'PetitBambou?

1. Sessjonijiet gwidati: PetitBambou joffri meditazzjonijiet iggwidati ddisinjati minn esperti tal-attenzjoni.
2. Programmi apposta: L-applikazzjoni toffri programmi adattati għal bżonnijiet differenti, bħall-ġestjoni tal-istress jew l-irqad.
3. Traċċar tal-Progress: L-utenti jistgħu jsegwu l-progress tagħhom u jistabbilixxu miri ta 'meditazzjoni.

3. Kif nista' nibda nuża lil PetitBambou biex nimmedita?

1. Niżżel l-app: Fittex PetitBambou fil-ħanut tal-app tiegħek u niżżlu fuq it-tagħmir tiegħek.
2. Oħloq kont: Irreġistra bl-email jew il-kont Google tiegħek biex taċċessa l-app.
3. Agħżel programm: Esplora l-programmi ta’ meditazzjoni differenti u agħżel dak li jaqbel l-aħjar għall-bżonnijiet tiegħek.

4. X'inhu l-ispiża biex tuża PetitBambou?

PetitBambou joffri verżjoni b'xejn b'aċċess limitat għall-kontenut, u abbonament premium li jipprovdi aċċess illimitat għall-karatteristiċi u l-programmi kollha.

5. PetitBambou huwa adattat għal dawk li jibdew il-meditazzjoni?

Iva PetitBambou huwa faċli għall-Bidu, u joffri sessjonijiet gwidati u programmi maħsuba biex jintroduċu lin-nies għall-prattika tal-meditazzjoni.

6. Hemm programmi speċifiċi biex jitnaqqas l-istress fil-PetitBambou?

Iva PetitBambou għandu programmi speċifiċi mmirati biex inaqqsu l-istress, l-ansjetà u jtejbu l-benessri emozzjonali.

7. Nista 'nuża PetitBambou biex intejjeb il-kwalità tal-irqad tiegħi?

Iva L-app toffri programmi ta’ meditazzjoni maħsuba biex itejbu l-kwalità tal-irqad u jgħinuk torqod aktar faċilment.

8. PetitBambou joffri meditazzjonijiet għat-tfal?

Iva L-applikazzjoni għandha sessjonijiet ta’ meditazzjoni mfassla speċifikament għat-tfal, b’temi adattati għall-età tagħhom.

9. PetitBambou jista' jintuża mingħajr konnessjoni tal-Internet?

Iva PetitBambou joffri l-għażla li tniżżel sessjonijiet ta’ meditazzjoni biex tkun tista’ tuża l-applikazzjoni mingħajr ma jkun hemm bżonn tkun konness mal-Internet.

10. Kif nista' nikseb aktar informazzjoni dwar PetitBambou u l-programmi ta' meditazzjoni tiegħu?

Tista 'tikseb aktar informazzjoni fuq il-websajt uffiċjali PetitBambou jew tikkuntattja lit-tim ta' appoġġ permezz tal-app.