Xi jfisser li tkun vegan?
Il-veganiżmu huwa prattika li tiffoka fuq l-evitar tal-konsum ta’ prodotti mill-annimali, inkluż laħam, ħut, ħalib, bajd, għasel u kwalunkwe prodott ieħor li jiġi mill-annimali. Vegans ifittxu li jipproteġu l- ambjent, id-drittijiet tal-annimali u li jkollok ħajja aktar b'saħħitha.
U x'inhu vegan raw vegan?
Il-vegani mhux ipproċessati jibbażaw id-dieta tagħhom fuq il-konsum ta’ ikel nej, frisk u mhux ipproċessat, inkluż frott, ħaxix, ġewż u żrieragħ. Barra minn hekk, jeskludu kwalunkwe ikel li joriġina mill-annimali mid-dieta tagħhom u ma jikkunsmawx prodotti pproċessati, raffinati jew imsajra.
X'inhi d-differenza bejn it-tnejn?
Id-differenza ewlenija hija li l-veganiżmu huwa prattika ffukata fuq l-evitar tal-użu ta’ prodotti tal-annimali, kemm tal-ikel kif ukoll mhux tal-ikel, filwaqt li l-veganiżmu mhux ipproċessat huwa prattika tal-ikel iffukata fuq il-konsum tal-ikel nej, irrispettivament minn jekk humiex tal-annimali jew mhux. oriġini tal-ikel.
Xi vantaġġi u żvantaġġi possibbli ta 'kull wieħed:
Veġaniżmu
- Vantaġġi: Dan l-istil ta’ ħajja jgħin biex jipprevjeni mard kroniku bħad-dijabete, mard kardjovaskulari u xi tipi ta’ kanċer. Inaqqas ukoll l-impatt ambjentali u huwa aħjar għad-drittijiet tal-annimali.
- Żvantaġġi: Huwa faċli li taqa 'f'dieta defiċjenti ta' nutrijenti mingħajr ippjanar xieraq. Ikel vegan ipproċessat jista 'jkun ukoll ħżiena għas-saħħa, u d-dieta tista' tkun aktar għalja minħabba l-ħtieġa ta 'alternattivi għall-prodotti tal-annimali.
Veganiżmu mhux ipproċessat
- Vantaġġi: Ikel nej huwa għoli fin-nutrijenti u jista 'jipprovdi aktar enerġija. Dan l-istil tal-ħajja huwa wkoll assoċjat ma 'diġestjoni aħjar, infjammazzjoni mnaqqsa, u telf ta' piż.
- Żvantaġġi: Id-dieta raw vegan hija aktar kumplessa u teħtieġ aktar ħin biex tippjana u tipprepara l-ikliet. Barra minn hekk, jista 'jkun diffiċli li ssegwi f'postijiet bi klimi estremi, u jista' jkun diffiċli biex tadatta għalihom waqt l-ivvjaġġar.
Bħala konklużjoni, għalkemm iż-żewġ stili ta 'ħajja jista' jkollhom benefiċċji għas-saħħa, l-ambjent u d-drittijiet tal-annimali, huwa importanti li jitqiesu l-iżvantaġġi u l-limitazzjonijiet possibbli li għandhom. Huwa rakkomandabbli li tevalwa bir-reqqa l-bżonnijiet u l-miri personali tiegħek qabel ma tiddeċiedi liema tip ta 'dieta għandek issegwi.
Jien Sebastián Vidal, inġinier tal-kompjuter passjonat dwar it-teknoloġija u d-DIY. Barra minn hekk, jien il-kreatur ta tecnobits.com, fejn naqsam tutorials biex it-teknoloġija tkun aktar aċċessibbli u tinftiehem għal kulħadd.