Differenza bejn il-kolesterol u t-trigliċeridi

L-aħħar aġġornament: 22/05/2023
Awtur: Sebastian Vidal

Introduzzjoni

BħalissaĦafna nies semgħu bil-kolesterol u t-trigliċeridi, imma nafu verament x'inhuma u x'inhi d-differenza tagħhom? F'dan l-artikolu, se nispjegaw b'mod sempliċi l-karatteristiċi tat-tnejn u d-differenzi bejniethom.

Colesterol

Il-kolesterol huwa tip ta 'xaħam li jinsab fiċ-ċelloli tal- ġisem uman. Huwa prodott b'mod naturali fil-fwied u jinstab ukoll f'xi ikel li joriġina mill-annimali. Il-kolesterol huwa essenzjali għall-formazzjoni tal-bili, li jgħin fid-diġestjoni tax-xaħmijiet, u huwa komponent meħtieġ fil-produzzjoni ta 'ormoni li jirregolaw ħafna funzjonijiet importanti tal-ġisem.

Il-kolesterol huwa maqsum f'żewġ tipi: kolesterol "tajjeb" jew HDL, u kolesterol "ħażin" jew LDL. Il-kolesterol HDL jgħin biex ineħħi l-kolesterol żejjed mid-demm, filwaqt li l-kolesterol LDL jikkontribwixxi għall-formazzjoni ta 'depożiti fl-arterji, li jistgħu jżidu r-riskju ta' mard kardjovaskulari.

Kontenut esklussiv - Ikklikkja Hawnhekk  Differenza bejn nutrijent u ikel

Fatturi ta 'riskju tal-kolesterol

  • Età
  • Sess
  • Storja tal-familja ta 'mard kardjovaskulari
  • Piż żejjed u obeżità
  • Dijabete
  • Dieta b'ħafna xaħam saturat u kolesterol
  • Falta de actividad física

Triglicéridos

Trigliċeridi huma wkoll tip ta 'xaħam li jinstab fid-demm u maħżun fiċ-ċelloli tax-xaħam. Il-ġisem jeħtieġ trigliċeridi għall-enerġija, iżda ammonti għoljin ta 'trigliċeridi fid-demm jistgħu jżidu r-riskju ta' mard tal-qalb u tal-fwied.

Il-livelli tat-trigliċeridi fid-demm jistgħu jiżdiedu minħabba dieta b'ħafna karboidrati, speċjalment zokkor raffinat, nuqqas ta 'attività fiżika, konsum ta' alkoħol, u piż żejjed u obeżità.

Fatturi ta' riskju għat-trigliċeridi

  • Età
  • Sess
  • Storja tal-familja ta' mard tal-qalb u tal-fwied
  • Piż żejjed u obeżità
  • Dijabete
  • Dieta b'ħafna karboidrati u zokkor raffinat
  • Konsum eċċessiv ta 'alkoħol

Differenzi bejn il-kolesterol u t-trigliċeridi

Fil-qosor, il-kolesterol u t-trigliċeridi huma żewġ tipi ta’ xaħmijiet misjuba fil-ġisem tal-bniedem u fl-ikel. Il-kolesterol huwa essenzjali għal ħafna funzjonijiet importanti tal-ġisem, filwaqt li t-trigliċeridi jintużaw bħala sors ta 'enerġija. Barra minn hekk, filwaqt li l-kolesterol huwa maqsum f'kolesterol HDL u kolesterol LDL, it-trigliċeridi mhumiex maqsuma f'kategoriji.

Kontenut esklussiv - Ikklikkja Hawnhekk  Differenza bejn ħalib xkumat u ħalib attenwat

Min-naħa l-oħra, għalkemm il-kawżi ewlenin ta 'żieda fil-kolesterol ħażin u trigliċeridi huma simili, hemm xi differenzi fil-fatturi ta' riskju. Livelli għoljin ta 'kolesterol ħażin huma aktar relatati mad-dieta u livelli għoljin ta' trigliċeridi huma aktar relatati mal-istil tal-ħajja, bħall-konsum tal-alkoħol u n-nuqqas ta 'attività fiżika.

Konklużjoni

Bħala konklużjoni, il-kolesterol u t-trigliċeridi huma żewġ xaħmijiet importanti li jinsabu fil-ġisem tal-bniedem u fid-dieta, u huma meħtieġa għal ħafna funzjonijiet tal-ġisem. Madankollu, livelli għoljin ta 'kolesterol ħażin u trigliċeridi jistgħu jżidu r-riskju ta' mard tal-qalb u tal-fwied u għandhom jiġu kkontrollati permezz ta 'bidliet fid-dieta u fl-istil tal-ħajja, u f'xi każijiet, mediċini preskritti minn tabib.