Pass pass ➡️ Kif tanalizza l-mudelli tal-irqad b'Google Fit?
- Pass 1: Iftaħ l-app Google Fit fuq l-apparat mobbli tiegħek.
- Pass 2: Innaviga għat-tab "Sleep" fil-qiegħ mill-iskrin maġġuri.
- Pass 3: Tektek l-għażla "Analiżi tal-mudell tal-irqad" fin-naħa ta 'fuq tal-iskrin.
- Pass 4: Kun żgur li t-tagħmir tiegħek għandu l-permessi meħtieġa biex issegwi l-irqad tiegħek.
- Pass 5: Jekk għadek ma ddawwarx it-traċċar tal-irqad fuq Google Fit, agħżel "Ibda ssegwi l-irqad tiegħi" fuq l-iskrin.
- Pass 6: Poġġi t-tagħmir tiegħek ħdejn is-sodda tiegħek qabel tmur torqod.
- Pass 7: Kun żgur li l-karatteristika ta 'traċċar ta' l-irqad tkun mixgħula fl-app qabel ma torqod.
- Pass 8: Żomm it-tagħmir tiegħek konness u b'enerġija tal-batterija biżżejjed matul il-lejl sabiex ikun jista' jsegwi sew.
- Pass 9: Qmu l-għada u rrevedi x-xejriet ta' rqad tiegħek f'Google Fit!
- Pass 10: Esplora informazzjoni dettaljata dwar it-tul u l-kwalità tal-irqad tiegħek, kif ukoll meta qomt matul il-lejl.
- Pass 11: Uża din l-informazzjoni biex tieħu deċiżjonijiet infurmati dwar ir-rutina tal-irqad tiegħek u ttejjeb id-drawwiet tal-irqad tiegħek fil-futur.
Mistoqsijiet u Tweġibiet
Kif tanalizza l-mudelli tal-irqad b'Google Fit?
1. Niżżel l-app Google Fit minn il-ħanut tal-apps tat-tagħmir tiegħek mobbli.
2. Iftaħ l-app Google Fit fuq l-apparat mobbli tiegħek.
3. Idħol ma' tiegħek Kont tal-Google.
4. Agħti l-permessi meħtieġa biex taċċessa d-dejta fuq it-tagħmir tiegħek.
5. Mur fit-tab "Sleep" fuq l-iskrin prinċipali tal-applikazzjoni.
6. Agħżel l-għażla "Analizza mudelli ta 'rqad".
7. Stenna li Google Fit tanalizza id-dejta tiegħek ta 'rqad biex jiġġenera l-mudelli.
8. Esplora l-grafiċi u d-dejta tal-irqad tiegħek biex tikseb informazzjoni dettaljata dwar il-mistrieħ tiegħek.
9. Uża l-għodod ta 'filtrazzjoni u analiżi disponibbli biex tikseb informazzjoni speċifika.
10. Kontinwament issegwi l-mudelli ta 'rqad tiegħek billi tuża Google Fit biex ittejjeb il-mistrieħ tiegħek.
Nista' nanalizza d-dejta tal-irqad tiegħi fuq Google Fit mingħajr tracker tal-attività?
Iva, tista' tanalizza d-dejta tal-irqad tiegħek f'Google Fit mingħajr fitness tracker. L-apparati mobbli moderni għandhom sensors integrati li jistgħu jirreġistraw l-irqad tiegħek billi jużaw il-moviment u data oħra relatata. Madankollu, żomm f'moħħok li l-eżattezza tista 'tvarja meta mqabbla mal-użu ta' tracker tal-fitness dedikat għat-traċċar tal-irqad.
X'informazzjoni nista' nikseb mill-analiżi tal-irqad f'Google Fit?
Billi tanalizza mudelli ta 'rqad ma Google Fit, puedes obtener la siguiente información:
– It-tul totali tal-irqad.
- Kwalità tal-irqad.
– Stadji tal-irqad (ħfief, profond, REM, imqajjem).
– Ħin tal-bidu u tat-tmiem tal-irqad.
– Sigħat ta’ rqad fil-fond u rqad ħafif.
Kif nista' ntejjeb il-kwalità tal-irqad tiegħi billi tuża Google Fit?
Biex ittejjeb il-kwalità tal-irqad tiegħek billi tuża Google Fit, tista' ssegwi dawn il-passi:
– Issettja ħin fiss biex tmur torqod u tqum.
– Evita li tuża apparat elettroniku qabel tmur torqod.
– Oħloq ambjent li jwassal għall-irqad fil-kamra tiegħek.
– Agħmel attivitajiet ta’ rilassament qabel torqod, bħal meditazzjoni jew tiġbid.
– Żomm rutina ta’ eżerċizzju regolari.
– Evita li tikkonsma l-kaffeina u ikel tqil qabel ma tmur torqod.
Kif nista' nsegwi b'mod preċiż l-irqad tiegħi b'Google Fit?
Biex issegwi b'mod preċiż l-irqad tiegħek b'Google Fit, segwi dawn il-passi:
– Poġġi l-apparat mobbli tiegħek fuq wiċċ stabbli ħdejn is-sodda tiegħek.
– Kun żgur li t-tagħmir tiegħek jiġi ċċarġjat matul il-lejl.
– Żomm l-app Google Fit miftuħa qabel tmur torqod.
– Tibdilx il-pożizzjoni tat-tagħmir tiegħek matul il-lejl.
– Qmu u nisfruttaw it-tagħmir tiegħek filgħodu.
Jistgħu apparati oħra ta' traċċar tal-irqad jiġu sinkronizzati ma' Google Fit?
Iva, Google Fit jippermetti s-sinkronizzazzjoni ma' xi apparati ta' traċċar tal-irqad. Kun żgur li l-apparat li trid tgħaqqad huwa kompatibbli ma' Google Fit u segwi l-istruzzjonijiet tal-manifattur biex tgħaqqadha b'mod korrett.
Nista' nesporta d-dejta tal-irqad tiegħi minn Google Fit?
Le, bħalissa mhux possibbli li tiġi esportata direttament id-dejta tal-irqad minn Google Fit. Madankollu, tista 'tuża screenshots o applikazzjonijiet ta' partijiet terzi biex tirreġistra jew tesporta informazzjoni dwar l-irqad jekk mixtieq.
Nista' nanalizza l-mudelli ta' rqad ta' nies oħra b'Google Fit?
Le, Google Fit jippermetti biss analiżi tal-mudelli ta' rqad tal-kont marbut mal-app fuq apparat speċifiku. Biex tanalizza mudelli ta 'rqad ta' persuna oħra, dik il-persuna jkollha bżonn torbot il-kont Google Fit tagħha fuq it-tagħmir tagħha stess.
Kif nista' nara d-dejta tal-irqad preċedenti tiegħi f'Google Fit?
Biex tara d-dejta tal-irqad preċedenti tiegħek f'Google Fit, sempliċement segwi dawn il-passi:
– Iftaħ l-applikazzjoni Google Fit fuq it-tagħmir mobbli tiegħek.
– Mur fit-tab “Sleep”.
– Skrollja 'l isfel fl-iskrin biex tara d-dejta u l-grafiċi ta' l-irqad preċedenti.
Google Fit jsegwi awtomatikament l-irqad tiegħi?
Le, Google Fit ma jsegwix awtomatikament l-irqad tiegħek. Trid tibda ssegwi manwalment jew tuża a apparat kompatibbli biex tirreġistra d-dejta tal-irqad tiegħek fl-app.
Jien Sebastián Vidal, inġinier tal-kompjuter passjonat dwar it-teknoloġija u d-DIY. Barra minn hekk, jien il-kreatur ta tecnobits.com, fejn naqsam tutorials biex it-teknoloġija tkun aktar aċċessibbli u tinftiehem għal kulħadd.