ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်မှာ စစ်မှန်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်မှာ စစ်မှန်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ပိုမိုချိတ်ဆက်နေသောကမ္ဘာတစ်ခုတွင် စစ်မှန်မှုသည် ပျောက်ကွယ်လုနီးပါးတန်ဖိုးဖြစ်လာသည်။ ပလက်ဖောင်းများနှင့် လူမှုကွန်ရက်များ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂရုတစိုက်တည်းဖြတ်ထားသော ပုံများနှင့် သတင်းများဖြင့် တရစပ်ဖြစ်နေသောကြောင့် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော ပုံစံတစ်ခုသို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ဖိအားများခံစားရရန် လွယ်ကူပါသည်။ သို့သော်၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် စစ်မှန်မှုရှိခြင်းသည် ယခင်ကထက် ပိုအရေးကြီးသည်။ စစ်မှန်သောအားဖြင့်သာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးများကို တည်ဆောက်နိုင်ပြီး ဤကျယ်ပြောလှသော virtual သမုဒ္ဒရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားသောဝိသေသလက္ခဏာကို မွေးမြူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အွန်လိုင်းတွင်ကြည့်ရှုနေစဉ်တွင် မိမိကိုယ်ကိုသစ္စာရှိရှိနေထိုင်ရန်နှင့် စစ်ထုတ်မှုများနှင့် အသွင်အပြင်များပြည့်နေသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ္ဘာတွင် ကျွန်ုပ်တို့မည်ကဲ့သို့ စစ်မှန်နိုင်မည်နည်း။

အဆင့်ဆင့် ➡️ ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်မှာ စစ်မှန်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

• စစ်မှန်ခြင်း၏အရေးပါမှုကို နားလည်ပါ- ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်မှာ ဘယ်မှာလဲ။ လူမှုမီဒီယာ နှင့် နည်းပညာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ မတူညီသောအသွင်အပြင်များကို ပြသနိုင်စေသည်၊ စစ်မှန်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် စစ်မှန်မှုရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
• သင့်ကိုယ်ကိုအမှန်တကယ်ချိတ်ဆက်ပါ စစ်မှန်မှုကို အွန်လိုင်းတွင် မပြသမီ၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပထမဆုံး ချိတ်ဆက်ရပါမည်။ သင်အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် သင်၏တန်ဖိုးများ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုများနှင့် ပန်းတိုင်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
• Evitar la comparación: En las redes sociales မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကြိုးစားခြင်း၏ ထောင်ချောက်ထဲသို့ ကျရောက်ရန် လွယ်ကူသည်။ a una imagen စံပြ အဲဒီအစား သင့်ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး သစ္စာရှိပါ။ မင်းကိုယ်တိုင်.
• သင့်အတွေ့အကြုံများနှင့် အမြင်များကို မျှဝေပါ- စစ်မှန်မှုသည် သင်၏အတွေ့အကြုံများ၊ အောင်မြင်မှုများနှင့် ကျရှုံးမှုများအပေါ် ရိုးသားခြင်း ပါဝင်သည်။ အခြားသူများနှင့် စစ်မှန်သော ဆက်သွယ်မှုတည်ဆောက်ရန် သင်၏ထူးခြားသော ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် အမြင်များကို မျှဝေပါ။
• ထိခိုက်လွယ်ဖို့ မကြောက်ပါနဲ့ စစ်မှန်မှု သည် အားနည်းချက်ရှိသော အချိန်များတွင်ပင် သင်ကဲ့သို့ သင့်ကိုယ်သင် ပြသခြင်း ပါဝင်သည်။ သင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့် အားနည်းချက်များကို ပြသရန် မကြောက်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သင်အမှန်တကယ် ဂရုစိုက်သူများနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေမည်ဖြစ်သည်။
• နားထောင်ပြီး စာနာမှုပြပါ- မျှဝေခြင်းအတွက်သာမက နားထောင်ကောင်းသူဖြစ်ရန်နှင့် အခြားသူများကို စာနာမှုပြသရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အခြားသူများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို တန်ဖိုးထားကာ ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် စစ်မှန်သော စိတ်ဝင်စားမှုကို ပြသပါ။
• ညီညွတ်မှုကို လေ့ကျင့်ပါ- ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် စစ်မှန်စေရန်၊ သင်၏ အပြုအမူနှင့် စကားလုံးများတွင် တသမတ်တည်းရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏အွန်လိုင်းအမူအကျင့်များသည် သင်၏အဓိကတန်ဖိုးများနှင့် အခြေခံမူများကို ထင်ဟပ်ကြောင်း သေချာပါစေ။
• သင်အမြဲတမ်း လူတိုင်းလက်ခံမည်မဟုတ်ကြောင်း လက်ခံပါ- စစ်မှန်ခြင်းဆိုသည်မှာ အချို့သောလူများက သင့်အား အပြည့်အဝလက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမဟုတ်သည့်တိုင် သင့်ကိုယ်သင်သစ္စာရှိခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ အရေးကြီးတာက မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာကို တန်ဖိုးထားလေးစားတဲ့ လူတွေနဲ့ ဝိုင်းရံထားဖို့ သတိရပါ။
• နည်းပညာနဲ့ အနားယူပါ ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် နည်းပညာတို့တွင် အလွယ်တကူ ပျောက်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် လက်တွေ့ကမ္ဘာနှင့် အဆက်ဖြတ်ရန် ပုံမှန်အချိန်ယူပါ။
• သင်၏ထူးခြားမှုကို ဂုဏ်ပြုပါ- ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် ထူးခြားပြီး ကမ္ဘာကြီးကို ပေးဆောင်ရန် အထူးအရာများရှိသည်။ အခြားသူများ၏ ပုံစံခွက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ကြိုးစားမည့်အစား သင်၏ထူးခြားမှုကို ဂုဏ်ပြုပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် သင်၏ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများမှတစ်ဆင့် ၎င်းကို တောက်ပပါစေ။

မေး-ဖြေ

၁။ ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် စစ်မှန်ရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

1. ဆူညံသံတွေနဲ့ လိမ်ညာမှုတွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ ပေါ်လွင်နေပါစေ။
2. စစ်မှန်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန်။
3. သင့်နယ်ပယ်တွင် အာဏာပိုင်တစ်ဦးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရရန်။
4. စစ်မှန်သူဖြစ်ခြင်းက သင်သည် အခြားသူများနှင့် ပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ချိတ်ဆက်နိုင်စေပါသည်။
5. ပြည့်နှက်နေသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်၏အထောက်အထားကို ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန်။

2. ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် စစ်မှန်သောလူတစ်ဦး၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

1. ရိုးသားမှု- သင့်အွန်လိုင်းဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုတိုင်းတွင် ရိုးသားပွင့်လင်းပါ။
2. တစ်သမတ်တည်း- သင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ပလပ်ဖောင်းအားလုံးတွင် သင်၏အထောက်အထားနှင့် တန်ဖိုးများကို ထိန်းသိမ်းပါ။
၃။ လေးစားမှု- အခြားသူများကို ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့စွာ ဆက်ဆံပါ။
4. စာနာမှု- အခြားသူများ၏ အတွေ့အကြုံများနှင့် အမြင်များကို သိရှိနားလည်ခြင်း။
5. Originality- ထူးခြားပြီး ဖန်တီးမှုရှိသော အကြောင်းအရာကို ကမ်းလှမ်းပါ။

3. သင်၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာပရိုဖိုင်များတွင် စစ်မှန်ကြောင်း မည်သို့ပြသနိုင်မည်နည်း။

1. သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့် အတွေးအမြင်များကို မျှဝေပါ။
2. သင်၏တန်ဖိုးများနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုများကို ထင်ဟပ်စေသော အကြောင်းအရာများကို ထုတ်ဝေပါ။
3. သင်၏အောင်မြင်မှုများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများအတွက် ရိုးသားပွင့်လင်းပါ။
4. စစ်မှန်စွာဆက်ဆံပါ။ သင့်ရဲ့နောက်လိုက်တွေ သူတို့ရဲ့ မှတ်ချက်တွေကို တုံ့ပြန်ပါ။
5. ဘော့တ်များသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ရှောင်ပါ။ comprar seguidores falsos.

4. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စစ်မှန်မှုအပေါ် ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏ သက်ရောက်မှုက အဘယ်နည်း။

1. သင့်ကိုယ်သင် တိကျသေချာသောနည်းလမ်းတစ်ခုတင်ပြရန် ဖိအားများတိုးစေနိုင်သည်။
2. ၎င်းသည် လူတို့အား အခြားသူများနှင့် အဆက်မပြတ် နှိုင်းယှဉ်ပြနိုင်သည်။
၃။ ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ပြီးပြည့်စုံမှုနှင့် အသွင်အပြင်ယဉ်ကျေးမှုကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် စစ်မှန်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။
4. ၎င်းသည် စစ်မှန်မှုကို ဖော်ပြရန်နှင့် မျှဝေရန် ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။
5. ၎င်းသည် စိတ်တူကိုယ်တူရှိသူများနှင့် စစ်မှန်သောဆက်သွယ်မှုကို တိုးပွားစေနိုင်သည်။

5. ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် သွေးဆောင်မှုကို မည်သို့ရှောင်ရှားနိုင်မည်နည်း။

1. ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် လူတို့၏ဘဝ၏ရွေးချယ်ထားသောကဏ္ဍများကိုသာ ပြသလေ့ရှိကြောင်း သတိရပါ။
2. သင်၏ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုများနှင့် ပန်းတိုင်များကို အာရုံစိုက်ပါ။
၃။ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် သင်အသုံးပြုသည့်အချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ။
4. လက်ခံမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု မြှင့်တင်ပေးသော အကောင့်များနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများကို လိုက်နာပါ။
5. ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပြီး အခြားသူများရှိသောအရာနှင့် သင့်ကိုယ်သင် နှိုင်းယှဉ်မည့်အစား သင့်တွင်ရှိသည့်အရာကို တန်ဖိုးထားပါ။

6. စစ်မှန်သော ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ကို မည်သို့ကာကွယ်မည်နည်း။

1. သင်၏ ပရိုဖိုင်များနှင့် အကောင့်များတွင် သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ရွေးချယ်ခွင့်များကို မှန်ကန်စွာ သတ်မှတ်ပါ။
2. လူသိရှင်ကြား မျှဝေလိုက်တဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်တွေကို သတိထားပါ။
3. ခိုင်မာသော စကားဝှက်များကို အသုံးပြုပြီး သင့်ဆော့ဖ်ဝဲလ်ကို ခေတ်မီအောင်ထားပါ။
4. သံသယဖြစ်ဖွယ်လင့်ခ်များကို နှိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမည်မသိ ပူးတွဲပါဖိုင်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
5. အွန်လိုင်းလုံခြုံရေးအလေ့အကျင့်များအကြောင်း လေ့လာပြီး သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ကာကွယ်ပါ။

7. ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် သင်၏စစ်မှန်သောအသံကို မည်သို့ရှာဖွေနိုင်မည်နည်း။

1. သင်၏တန်ဖိုးများ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
2. အွန်လိုင်းဆက်သွယ်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် စမ်းသပ်ပြီး သင့်အတွက် စစ်မှန်သည်ဟု ခံစားရဆုံးသူကို ရှာဖွေပါ။
3. အခြားသူများထံမှ နားထောင်ပြီး သင်ယူပါ၊ သို့သော် ၎င်းတို့၏ပုံစံ သို့မဟုတ် ချဉ်းကပ်မှုကို ပုံတူကူးရန် မကြိုးစားပါနှင့်။
4. အားနည်းချက်များကိုပြသပြီး သင်၏ထူးခြားသောထင်မြင်ချက်များကိုမျှဝေရန် မကြောက်ပါနှင့်။
5. သင်၏စစ်မှန်သောအသံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အွန်လိုင်းတွင် စာရေးခြင်းနှင့် စကားပြောခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ပါ။

8. သင်အွန်လိုင်းမရှိသူတစ်ယောက်ဖြစ်ရန် ဖိအားများခံစားရပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။

1. သင့်စစ်မှန်မှုသည် အခြားသူများ၏ခွင့်ပြုချက်ထက် ပိုတန်ဖိုးရှိကြောင်း သတိရပါ။
2. သင့်တန်ဖိုးများနှင့် ပန်းတိုင်များနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်အကဲဖြတ်ရန် အချိန်ယူပါ။
3. ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် သင်အသုံးပြုသည့်အချိန်ပမာဏအပေါ် ကန့်သတ်ချက်များသတ်မှတ်ပါ။
4. သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသော ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်သူကို ရှာပါ။
5. ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်သလို လက်ခံတတ်အောင် သင်ယူပါ။

၉။ ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် စစ်မှန်ခြင်းမှ ဘာအကျိုးကျေးဇူးများ ရနိုင်သနည်း။

1. စိတ်တူကိုယ်တူရှိသူများနှင့် စစ်မှန်သော စစ်မှန်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ။
2. သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုနယ်ပယ်တွင် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပါ။
3. တစ်ကိုယ်ရေ ကျေနပ်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ပိုမိုခံစားပါ။
4. သင်၏စစ်မှန်မှုအပေါ် ကတိပြုထားသော နောက်လိုက်များနှင့် ပရိသတ်များကို ဆွဲဆောင်ပါ။
5. သင်၏စစ်မှန်မှုမှတစ်ဆင့် အခြားသူများကို အပြုသဘောဆောင်သော လှုံ့ဆော်မှုနှင့် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုပေးပါ။

10. သင့်ကိုယ်သင် အလွန်အကျွံမဖော်ပြဘဲ ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် စစ်မှန်အောင် မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။

1. အွန်လိုင်းတွင် သင်မျှဝေမည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များအပေါ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ပါ။
2. ရွေးချယ်ပြီး မျှဝေပြီး ပို့စ်တစ်ခုစီ၏ ဆက်စပ်မှုနှင့် ရည်ရွယ်ချက်အပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
3. သင့်ပရိသတ်ကို သိအောင်လုပ်ပြီး သင့်မက်ဆေ့ချ်များကို ၎င်းတို့နှင့် ထပ်တူထပ်မျှဖြစ်အောင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။
4. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို အွန်လိုင်းပေါ်တွင် အလွန်အကျွံမျှဝေခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်များကို သတိထားပါ။
5. သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ကို မထိခိုက်စေဘဲ သင့်ကိုယ်သင်ဖော်ပြရန် တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် လုံခြုံသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။