မေးခွန်းအမှတ်အသားကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

ဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။ ⁢ကုသမှု ⁤ နှင့် အမည်းစက်များကို သက်သာစေရန် နည်းပညာလမ်းညွှန်

မိတ်ဆက်: Hematomas သည် အရေပြားအောက်ရှိ သွေးများစုပုံလာစေသည့် အဖြစ်များသော ဒဏ်ရာများ⁢ ဖြစ်သည်။ ဤဒဏ်ရာများသည် ထိုးနှက်ခြင်း၊ ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားဒဏ်ရာများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ မသက်မသာဖြစ်ပြီး နာကျင်လေ့ရှိသော်လည်း၊ ပြန်လည်နာလန်ထမှုကို မြန်ဆန်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ⁤အတွက် ထိရောက်သောနည်းပညာဆိုင်ရာ နည်းလမ်းအချို့ကို လေ့လာပါမည်။ ဒဏ်ရာကိုဖယ်ရှားပါ။ နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

ဒဏ်ရာဆိုတာဘာလဲ။

သွေးခြေဥခြင်း (သို့) ဖောက်ခြင်း သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပျော့ပျောင်းသော တစ်ရှူးများတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အရေပြားအောက်ရှိ သွေးများစုပုံခြင်း (သို့) ပြင်းထန်သော အင်အားကြောင့် သွေးကြောများ ပေါက်ထွက်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤသွေးများ အလွန်အကျွံထွက်နေခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ သွေးကို ပြန်လည်စုပ်ယူသောအခါတွင် စိမ်းပြာရောင်နှင့် အဝါရောင်များအဖြစ် တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲသွားသည့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သော ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အပြာရောင်ကို ဖြစ်စေသည်။

သွေးခြေဥခြင်းအတွက် ကနဦးကုသမှု

ပထမခြေလှမ်း ဒဏ်ရာကိုဖယ်ရှားရန် ၎င်းတွင် အအေးမိသည့်နေရာကို ချက်ခြင်းအအေးခံ၍ လိမ်းပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်၊ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။ compress သည် ⁢ အရေပြားနှင့် တိုက်ရိုက်မထိဘဲ ⁢ နေလောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အရေးကြီးပါသည်။ ယင်းအစား၊ ၎င်းကို အရေပြားပေါ်၌ မိနစ် 20 ကြာ မလိမ်းမီ အဝတ်စ သို့မဟုတ် မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ထုပ်ပြီး တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ လိမ်းပေးပါ။

ပြန်လည်ရယူခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ရန် အဆင့်မြင့်နည်းပညာများ

ပထမ ၄၈ နာရီအတွင်း အအေးမိခြင်းအပြင် သွေးခြေဥခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည့် အခြားအဆင့်မြင့်နည်းပညာများလည်း ရှိသေးသည်။ ထိခိုက်နေသော ဧရိယာတစ်ဝိုက်ကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ခြင်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး စုဆောင်းထားသော သွေးများကို စွန့်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သွေးများစုပုံခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့နည်းစေသောကြောင့် ဒဏ်ရာရသည့်နေရာကို နှလုံးအဆင့်ထက် မြှင့်တင်ရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ, ဒဏ်ရာကိုဖယ်ရှားပါ။ ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်လျော်သောနည်းစနစ်များကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ရယူချိန်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။ အအေးမိခြင်းကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းမှ စ၍ ထိခိုက်သောနေရာကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းအထိ၊ လက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး စုဆောင်းထားသော သွေးစုပ်ယူမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် သက်သာရာရနိုင်သော်လည်း ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်ပါက သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း မကောင်းမွန်ပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အဆက်မပြတ်ဆက်သွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

- အပြန်ပြန်အလှန်လှန် ပြဿနာကို မိတ်ဆက်ခြင်း။

El ပြဿနာကိုဖြေဆိုခြင်း။ ဒါဟာ လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အခြေအနေပါ။ နေ့စဉ်ဘဝ. ပီကေ သို့မဟုတ် အစားအစာကဲ့သို့သော အရာဝတ္ထု သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာတွင် အထူးသဖြင့် ဆံပင်ပေါ်၌ ပြင်းပြင်းထန်ထန် မလိုလားအပ်ဘဲ တွယ်ကပ်နေသည့်အချိန်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဒီပြဿနာ ဖြေရှင်းရန် ခက်ခဲနိုင်ပြီး မကြာခဏ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

ကြုံလာရပြီဆိုရင် အကြောင်းပြန်ပါ။ သင့်ဆံပင်ပေါ်တွင် စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး သင့်ဆံပင်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ဖယ်ရှားရန် သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပထမဦးစွာကြိုးစားပါ။ ညင်သာစွာမွှေပေးပါ။ သင့်လက်ချောင်းများနှင့် ဖြီးပါ အဆင်မပြေပါက အနည်းငယ် လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ဆီ သို့မဟုတ် ချောဆီ အဖြေကိုကူညီရန် ဒဏ်ခံဧရိယာပေါ်တွင်။

အဖြေဆက်လက်ရှိနေပါက၊ ဤကဲ့သို့သောပြဿနာအတွက် သီးခြားထုတ်ကုန်များရှိပါသည်။ ပီကေဖယ်ဆေးများ. ဤထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ရှားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ထိရောက်စွာ ဆံသားကို မထိခိုက်စေဘဲ တုံ့ပြန်မှုကို လုံခြုံစေပါသည်။ ထုတ်ကုန်ညွှန်ကြားချက်များကို သေချာလိုက်နာပြီး အသုံးပြုပြီးနောက် နေရာကို သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ ဆံပင်ကို ကောင်းစွာမကိုင်တွယ်ပါက အရှုပ်အထွေးများကို ဖယ်ရှားရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။

- အရေပြားယားယံခြင်း၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ

အရေပြားပေါ်ရှိ အဖုအထစ်များသည် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားနည်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ တွေးတောနေပါသည်။ ⁢သို့သော် နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်။ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ ⁢ ထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများကိုမရှာဖွေမီ ဤစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောအဖုများဖွဲ့စည်းခြင်းနောက်ကွယ်တွင်။ အဓိက အကြောင်းအရင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ပိုးမွှားကိုက်ခြင်း။ခြင်၊ ပင့်ကူ သို့မဟုတ် လှေးများမှဖြစ်စေ။ ဒီရန်လိုသူလေးတွေက ကျွန်တော်တို့ကို တိုက်ခိုက်တဲ့အခါ တံတွေး ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်တွေကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အရေပြားတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေပြီး ရန်ဖြစ်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။

နောက်ထပ် အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းအရင်းကတော့ urticariaပြင်းထန်ယားယံခြင်းနှင့် အရေပြားနီမြန်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့် ဓာတ်မတည့်မှု အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာများ၊ ဆေးဝါးများ၊ ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများကဲ့သို့ အမျိုးမျိုးသော ဓာတုပစ္စည်းများကြောင့် ယားယံခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဓါတ်မတည့်သူသည် ဤအရာများထဲမှ တစ်ခုနှင့် ထိတွေ့မိသောအခါ၊ ၎င်းတို့၏ ခုခံအားစနစ်သည် အာသီးရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် histamines များကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ဓာတ်ပြုပါသည်။

ထို့အပြင် တုံ့ပြန်ခြင်း၏နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေ အကြောင်းရင်းမှာ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းဆက်သွယ်ပါစေးစေး၊ သတ္တုအချို့၊ သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အပင်အချို့ကဲ့သို့သော ယားယံသော သို့မဟုတ် မတည့်သည့်အရာများနှင့် ထိတွေ့သောအခါ အရေပြားတုံ့ပြန်မှု။ ဤအခြေအနေသည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး နီခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းနှင့်အတူ အဖုများ သို့မဟုတ် အဖုများဖြစ်ပေါ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

- အဖြေတစ်ခု၏ ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်း ⁢

အဖြေတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်း။

⁤ a⁤ ရှိနေခြင်း။ အကြောင်းပြန်ပါ။ ဤပုန်ကန်ထကြွပြီး ခေါင်းမာသောသဘောထားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် အလုပ်ဆက်ဆံရေးများတွင် ပဋိပက္ခများနှင့် အခက်အခဲများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် မသက်မသာဖြစ်ပြီး စိန်ခေါ်မှုများရှိနိုင်သည်။ ရန် အကြောင်းပြန်ချက်ကို ဖယ်ရှားပါ။၎င်း၏ဇာစ်မြစ်ကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အငြင်းပွားမှုတစ်ခုသည် အတွင်းပိုင်းရော ပြင်ပရော အခြေအနေအမျိုးမျိုး၏ ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့် ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် အသေးစိတ်လေ့လာစောင့်ကြည့်မှုနှင့် စေ့စေ့စပ်စပ်အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ အချက်များသည် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအား ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဖော်ထုတ်ခြင်းအတွက် အဓိကအချက်အချို့ဖြစ်သည်။

• အပြုအမူပုံစံ- လူသည် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖီဆန်ပြီး ပုန်ကန်သော သဘောထားကို ပြသပါက သတိပြုပါ။ ဤအပြုအမူသည် သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် ထင်ရှားနေပါက၊ ၎င်းသည် စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်နေခြင်း သို့မဟုတ် အခြေအနေအရ ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
• နောက်ခံအကြောင်းရင်းများ- ပုန်ကန်တတ်သော စိတ်သဘောထားကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော နောက်ခံအကြောင်းရင်းများကို ဆန်းစစ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမကျေနပ်မှုများ၊ ထိန်းချုပ်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ မလုံခြုံခြင်း သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သော အတိတ်အတွေ့အကြုံများ ပါဝင်သည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများ ခက်ခဲသောအခြေအနေများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင်လူ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမ၏ ပုန်ကန်သောအပြုအမူနှင့် ဆက်နွှယ်နိုင်သည့် ဒေါသ၊ နာကြည်းမှု၊ စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် ပုန်ကန်မှုပုံစံများ ရှိမရှိ ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။

ပြဿနာတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်သိရှိပြီးသည်နှင့် အခြေအနေကို သင့်လျော်စွာ ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒီခေါင်းမာတဲ့ သဘောထားကို ဖယ်လိုက်ပါ။. ဤအဆင့်များကို လိုက်နာရန် အကြံပြုလိုသည်-

1. ထိရောက်သော ဆက်သွယ်ရေး ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး တည်ငြိမ်ပြီး ရိုသေလေးစားသောလေသံကို ခံယူကာ လူနှင့် ရှင်းလင်းပွင့်လင်းစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံပါ။ သူတို့ရဲ့ အမြင်ကို နားလည်အောင် ကြိုးစားပြီး သူတို့ရဲ့ စိတ်နေသဘောထားက တခြားသူတွေကို ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်စေလဲ သိပါစေ။
2. Empatía y comprensión: ပုန်ကန်သူအပေါ် စာနာမှုပြပါ၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတိတ်အတွေ့အကြုံများကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ ယင်းက အပြန်အလှန်နားလည်မှု ပိုမိုရရှိလာစေရန်နှင့် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် လမ်းခင်းပေးနိုင်သည်။
3. ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ခြင်း- လေးစားမှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော အပြုအမူကို ထိန်းသိမ်းရန် ရှင်းလင်းပြီး တသမတ်တည်း နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ။ ဤနယ်နမိတ်များကို ချိုးဖောက်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်သောအကျိုးဆက်များကို ချမှတ်ခြင်းဖြင့် သဘောထားပြောင်းလဲခြင်းကို အားပေးသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုခြင်းကို ဖော်ထုတ်သိရှိခြင်းသည် ဤပုန်ကန်ထကြွပြီး ခေါင်းမာသောသဘောထားကို ဖြေရှင်းရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ အနီးကပ်လေ့လာခြင်း၊ အရင်းခံအကြောင်းတရားများကို နားလည်ခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ဆက်သွယ်မှုနှင့် နယ်နိမိတ်ဗျူဟာများကို ချမှတ်ခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ အကြောင်းပြန်ချက်ကို ဖယ်ရှားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပါ။

- ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် လိမ်းဆေးများ

ယားယံခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ အကြောင်းပြန်ပါ။ အလွန်စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်ပြီး စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ ကံကောင်းချင်တော့ တော်တော်များများရှိတယ်။ tratamientos tópicos အရေပြားပေါ်ရှိ ဒီစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ခံစားချက်တွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဤကုသမှုများသည် အသုံးချရန်လွယ်ကူပြီး ချက်ချင်းသက်သာရာရစေနိုင်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါများသည် တုံ့ပြန်မှုကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

1. လိမ်းဆေး ဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးများ- လိမ်းဆေး Antihistamines များသည် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည့် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသော လိမ်းဆေးများ သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင် အများအားဖြင့် pizotifen၊ diphenhydramine သို့မဟုတ် hydrocortisone ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ ဓာတ်မတည့်မှု ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသည်။ ⁤ အရေပြားကို စုပ်ယူနိုင်စေရန် လိမ်းဆေးအလွှာပါးကို ထိခိုက်မိသောနေရာကို လိမ်းပြီး ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

2. Compresas frías: Cold compresses သည် အအေးမိခြင်းကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အအေးသည် အရေပြားထုံစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး ယားယံခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။ အအေးချမှုပြုလုပ်ရန် ရေခဲတုံးအချို့ကို သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပဝါတစ်ခု၌ ထုပ်ပိုးပါ သို့မဟုတ် အေးခဲထားသော ပဲစေ့တစ်ထုပ်ကို နာကျင်နေသော အရေပြားပေါ် မိနစ်အနည်းငယ်ခန့်ထားပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ပြန်လုပ်ပါ။

3. Calamine: Calamine သည် အနာများအပါအဝင် အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခြင်းနှင့် အဖုများကဲ့သို့ အရေပြားအခြေအနေများကို ကုသရာတွင် အသုံးများသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည် ယားယံခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ယားယံနေသော အသားအရေကို လျော့ပါးစေပြီး ယားယံခြင်းများကို သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ကလမင်းအလွှာကို ထိခိုက်သည့်နေရာကို လိမ်းပြီး လေခြောက်အောင်ထားပေးပါ။ အဲဒါကို ပြန်လုပ်လို့ရတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ် မသက်မသာ ယားယံမှုကို သက်သာစေရန် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ။

- ရောင်ရမ်းမှုကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် ထိရောက်သော အိမ်တွင်းကုထုံးများ

ဒေါသကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် ထိရောက်သော အိမ်တွင်းကုထုံးများ

အဖြေတစ်ခုတွေ့ပြီး လွတ်မြောက်ချင်ရင် ထိရောက်စွာ သဘာဝအတိုင်း၊ သင်သည် မှန်ကန်သောနေရာတွင် ရှိနေသည်။ ဖုံးကွယ်ထားသော အဖုများ ၊ ဆီကြည်အဖုများ သို့မဟုတ် အရည်အိတ်များ သည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီး နာကျင်စေနိုင်သည်၊ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန် သင်သုံးနိုင်သော အိမ်တွင်းကုထုံးများရှိပါသည်။ ဘေးကင်းစွာ. အထိရောက်ဆုံး ကုထုံးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ရေနွေးပူပူကို အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။ . မျက်နှာသုတ်ပဝါကို ရေနွေးနဲ့ စွတ်ပြီး ပေါင်မုန့်ပေါ် ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ် အနည်းဆုံး တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ ၎င်းသည် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး ဆီးအိတ်ကို ပျော့ပျောင်းစေကာ ညှစ်ထုတ်ရလွယ်ကူစေသည်။

ပျော့ပျောင်းတဲ့ ချဉ်းကပ်နည်းကို သုံးချင်ရင်၊ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ဦးရေပြားသို့ လိမ်းပေးခြင်းသည် ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။. ပန်းသီးရှာလကာရည်တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အနာကျက်မြန်စေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။‍ ပန်းသီးရှာလကာရည်ထဲတွင် ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးကို စိမ်ပြီး ပေါင်မုန့်ပေါ်တွင် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်း 15-20 မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အဖုများကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ခြောက်စေနိုင်သည်။

စမ်းသုံးကြည့်လို့ရတဲ့ နောက်ထပ် အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်ပါ။ လက်ဖက်ပင်ဆီအသုံးပြုခြင်း။. Tea tree oil သည် နာမည်ကြီးသည်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ Antimicrobial နှင့် Anti-inflammatory သည် ဝက်ခြံကို ကုသရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ လက်ဖက်ပင်ဆီအစက်အနည်းငယ်ကို ရေအနည်းငယ် သို့မဟုတ် ကယ်ရီယာဆီနှင့် ရောစပ်ပြီး အဖုပျောက်သည်အထိ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။ ဆီးအိတ် ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုနာကျင်လာပါက သင့်လျော်သော ကုသမှုကိုခံယူရန် ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ရန် သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

- ရောင်ရမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ အကြံပြုထားသော ဆေးဝါးများနှင့် လိမ်းဆေးများ

Un ​ အကြောင်းပြန်ပါ။ အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကြောင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ဤဒဏ်ရာအမျိုးအစားများသည် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်ဘဝတွင် နာကျင်စေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကံကောင်းစွာ၊ ဆေးဝါးများနှင့် လိမ်းဆေးများ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

မှတစ်ခုဖြစ်သော အကြံပြုထားသောဆေးဝါးများ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအားဖြင့် corticosteroid ခရင်မ်. ဒီခရင်မ်တွေမှာ ⁤ လို့ခေါ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပါဝင်ပါတယ်။ hydrocortisoneရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး ယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်၏ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ပါးလွှာသော ခရင်မ်ကို ကျောပေါ်တွင် လိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။

နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာ အကြောင်းပြန်ချက်ကို ဖယ်ရှားပါ။ ၏အသုံးပြုမှုဖြစ်ပါသည်။ antihistamínicos ပါးစပ်နှင့်ဆိုင်သော။ ဤဆေးများသည် ဓါတ်မတည့်မှုများအတွက် တာဝန်ရှိသော histamine ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို တားဆီးပေးသည်။ Antihistamine သောက်ခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး တက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေပါသည်။ဆေးမသောက်မီ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

- တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် a⁤ကို ကုသရန်အတွက် နောက်ထပ် အကြံပြုချက်များနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို ပေးထားပါသည်။ အကြောင်းပြန်ပါ။ နှင့်မည်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိစေရန် ဤအကြံပြုချက်များကို မှတ်သားထားရန် အမြဲအရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။

1. အထူးပြုထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ- ကုသတဲ့အခါ အကြောင်းပြန်ပါ။ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအင်းဆက်ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ထိရောက်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်အတွက် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ ထို့အပြင် ထုတ်ကုန်ကို ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များမှ ခွင့်ပြုထားကြောင်း စစ်ဆေးပါ။

2. သင့်အရေပြားနှင့် မျက်လုံးကို ကာကွယ်ပါ ကုသရန် မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို လျှောက်ထားသည့်အခါ အကြောင်းပြန်ပါ။သင့်အရေပြားနှင့် မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထုတ်ကုန်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အကာအကွယ်လက်အိတ်များ၊ သင့်လျော်သောအဝတ်အစားများနှင့် ဘေးကင်းသောမျက်မှန်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ၎င်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အရေပြားယားယံခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

3. ထိခိုက်ထားသောနေရာကို ခြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ- Aunque los အဖြေများ ၎င်းတို့သည် အလွန်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ခြစ်ရန် သို့မဟုတ် ထိခိုက်သည့်နေရာကို ထိရန် သွေးဆောင်မှုကို တွန်းလှန်ရန် အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည် အကိုက်ခံရခြင်းကို ပိုဆိုးစေကာ နောက်ဆက်တွဲပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အမာရွတ်များကို ချန်ထားနိုင်သည်။ထိုအစား နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန် အကိုက်ခံရသည့်နေရာတွင် အအေးချခြင်းကို အသုံးချနိုင်သည်။

- နောက်ဆက်တွဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲဖြစ်ပွားမှုများအား ကာကွယ်ပါ။

အရေပြားယားယံခြင်းကို ကြုံတွေ့ရသောအခါတွင် ရှုပ်ထွေးမှုများမဖြစ်စေရန်နှင့် နောင်တွင် အရေပြားကွဲထွက်ခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာဖယ်ရှားနည်းကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ စတင်ရန်၊ ထိခိုက်နေသောနေရာကို သန့်ရှင်းပြီး ဘက်တီးရီးယားများ ကင်းစင်အောင် သေချာထားပါ။ အရေပြားကို ယားယံစေနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရှောင်ပြီး အပျော့စား မျက်နှာသန့်စင်ဆေးနဲ့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ညင်သာစွာ ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။

အရေပြားကို သန့်စင်ပြီးသည်နှင့် အကြံပြုလိုပါသည်။ hot compress လိမ်းပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ အဖြေပေါ်တွင် ဒါက ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေပြီး အတွင်းထဲမှာ စုနေတဲ့ အဖုတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ မင်းလုပ်နိုင်တယ် သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေနွေးပူပူတွင် နှစ်ပြီး ဒဏ်ခံဧရိယာပေါ် မတင်မီ ဖြည်းညှင်းစွာ ပွတ်ပေးခြင်းဖြင့် အပူဒဏ်ခံပါ။

ရေနွေးပူပူတိုက်ပြီးရင် အရေးကြီးတယ်။ အဖြေကို မထုတ်ပါနှင့်. ဒီလိုလုပ်ခြင်းက ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေပြီး အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ယင်းအစား၊ salicylic acid သို့မဟုတ် benzoyl peroxide ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသော သီးခြားဝက်ခြံကုသရေး ထုတ်ကုန်ကို လိမ်းနိုင်ပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

အသားအရေတိုင်းက မတူဘူးဆိုတာ သတိရပါ၊ ဒါကြောင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ့် ⁢နည်းလမ်းကို ရှာဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ပြဿနာဆက်လက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်ကုသမှုကို ရယူရန် အရေပြားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ လိုက်နာရန် ဤအကြံပြုချက်များ, သင်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ် အငြင်းအခုံများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ သန့်ရှင်းပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အနာဂတ်တွင် ကပ်ရောဂါများ မဖြစ်ပွားစေရန် ကာကွယ်ပေးပါသည်။

- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း- အဖြေတစ်ခုအတွက် ပညာရှင်အကူအညီကို ဘယ်အချိန်မှာ ရှာရမလဲ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း- အဖြေတစ်ခုအတွက် ပညာရှင်အကူအညီကို ဘယ်အချိန်မှာ ရှာရမလဲ

Un အကြောင်းပြန်ပါ။ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေပြီး နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်၊ ထို့ကြောင့် လူများစွာသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သက်သာရာရစေမည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေကြသည်ကို နားလည်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည့်အခါတွင် သိရန် အရေးကြီးသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ. ဤနေရာတွင် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုလိုသည့် အခြေအနေ သုံးခုကို တင်ပြထားပါသည်။

1. ကူးစက်နိုင်ခြေ- အဖုသည် ကြီးမားခြင်း၊ နီရဲခြင်း၊ ထိတွေ့ရန် ပူနေခြင်း၊ သို့မဟုတ် အဖုများပေါက်နေပါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်ဆေးကုသမှုခံယူရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ရောဂါပိုး၏ပြင်းထန်မှုကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး သင့်လျော်သောကုသမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

2. ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ကြာရှည်နာကျင်ခြင်း- တုံ့ပြန်မှု ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုသည် သည်းမခံနိုင်ဘဲ သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် မသက်သာပါက၊ ကျွမ်းကျင်သော အကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ပြီး တိကျသောကုသမှု သို့မဟုတ် cornhole ကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

၄။ အရေပြားပြဿနာများ၏သမိုင်း ယခင်က ဝက်ခြံ သို့မဟုတ် ဝက်ခြံပြဿနာများ ထပ်တလဲလဲဖြစ်ဖူးပါက အထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သည် သင့်၏ သီးခြားအခြေအနေကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ဆဲလ်များဖြစ်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများကို ဆုံးဖြတ်ကာ အနာဂတ်တွင် ၎င်းတို့၏အသွင်အပြင်ကို ကာကွယ်ရန် သင့်အား ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ကုသမှုတစ်ခု ပေးနိုင်ပါသည်။

- အငြင်းပွားမှုများကို သက်သာစေရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် နိဂုံးများနှင့် နောက်ဆုံး အကြံပြုချက်များ

နိဂုံးနှင့် ⁢ ပြိုင်ဆိုင်မှုများကို လျှော့ချရန်နှင့် တားဆီးရန် နောက်ဆုံး အကြံပြုချက်များ

1. ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ- တုပ်ကွေးရောဂါကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ကုသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ ဖလိုရိုက်ပါရှိသော သွားတိုက်ဆေးကို အသုံးပြုကာ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်ခန့် သွားတိုက်ပေးပါ။ ထို့အပြင် သင့်သွားကြားရှိ အစာအညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် မမေ့ပါနှင့် သင့်ခံတွင်းကို လန်းဆန်းကျန်းမာစေရန် ခံတွင်းသန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။

2. မာကျောသော သို့မဟုတ် စေးကပ်သော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ- သကြားလုံးများ၊ ပီကေ သို့မဟုတ် အခွံမာသီးများကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် ရန်ဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ကျိုးလွယ်သော သွားများ ရှိနှင့်ပြီးပါက ၎င်းကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤသတ္တုဓာတ်သည် သင့်သွားများကို ခိုင်ခံ့စေပြီး ဤအမျိုးအစား ပျက်စီးနိုင်ခြေကို နည်းပါးစေသောကြောင့် ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော မျှတသောအစားအစာကို ရွေးချယ်ပါ။

3. သင့်သွားဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်သွားပါ။ ခါးနာခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန်အတွက် သွားဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်သွားရောက်ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးသည် သွားနှင့်ခံတွင်းဖွဲ့စည်းပုံတွင် မည်သည့်ပြဿနာကိုမဆို သိရှိနိုင်ပြီး လိုအပ်သောကုသမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တုံ့ပြန်မှုကို စောစီးစွာသိရှိခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် ကြီးမားသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။ သင်၏ပုံမှန်ချိန်းဆိုမှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲရန် မမေ့ပါနှင့်။

ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ဆီးတက်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး တားဆီးနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ခံတွင်းကျန်းမာရေးသည် ဘဝ၏ "အရည်အသွေးကောင်း" ရှိခြင်း၏ အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို လစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ သွားတွေကို ဂရုစိုက်ပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ပြုံးပါ။့