အဖေက ဖုန်းထဲမှာ

မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခြင်းသည် လူတို့၏နေ့စဉ်ဘဝများကို ပိုမိုလွယ်ကူစေမည့် ဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ “Dad on Mobile” ဟုလူသိများသော အဆိုပါအက်ပ်တစ်ခုသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းများမှတစ်ဆင့် မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ပြုသည့် မကြာသေးမီက လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏တာဝန်များကို စီမံခန့်ခွဲပြီး သားသမီးများနှင့် ချိတ်ဆက်ပုံတို့ကို တော်လှန်ပြောင်းလဲနေသော ဤအက်ပ်၏ နည်းပညာဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။ အချိန်ဇယားနှင့် အိမ်မှုကိစ္စများ စီစဉ်ခြင်းမှသည် တည်နေရာစောင့်ကြည့်ခြင်းအထိ၊ "Dad on Mobile" သည် ခေတ်မီမိဘများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပြီး ထိရောက်သောအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။

"ဆဲလ်ဖုန်းမိဘ" ၏ နိဒါန်း ⁢

ယနေ့ခေတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်လောကတွင်၊ "Mobile Dad" ၏ အယူအဆသည် မိုဘိုင်းလ်စက်ပစ္စည်းများမှတစ်ဆင့် သားသမီးများနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရာတွင် အချိန်အများစုကို ကုန်ဆုံးစေသော ဖခင် သို့မဟုတ် ဖခင်တစ်ဦးကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဤရွေ့ပြောင်းမှုအသစ်သည် နည်းပညာဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် စမတ်ဖုန်းများ၏ အလုံးစုံတည်ရှိမှုတို့ကြောင့် ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ရှိနေနိုင်ပေမယ့် အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုဤဆက်သွယ်မှုပုံစံသည် မိဘနှင့်ကလေးဆက်ဆံရေးအပေါ် မည်ကဲ့သို့လွှမ်းမိုးကြောင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အရေးကြီးပါသည်။

"ဆဲလ်ဖုန်းဖေဖေ" ၏အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ကလေးများအတွက် အချိန်မရွေး နေရာမရွေးရှိနေနိုင်စေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ မိုဘိုင်းလ်ကိရိယာများသည် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ၊ စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများ၊ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများနှင့် အဆက်မပြတ်ဆက်သွယ်မှုကို ခွင့်ပြုသည်။ လူမှုရေးကွန်ရက်များ. ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးရှိသော်လည်း မိသားစုနှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေကာ ကလေးများအား လုံခြုံမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးစွမ်းနိုင်စေပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ "Cell Phone Dads" ကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည် မိဘနှင့်သားသမီးဆက်ဆံရေးအတွက် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သောအကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းတွင် အဆက်မပြတ်နှစ်မြှုပ်နေသောအခါတွင် ကလေးများသည် လစ်လျူရှုခံရခြင်း သို့မဟုတ် ရွှေ့ပြောင်းခံရခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ကလေးများအတွက် သီးသန့်အာရုံစိုက်မှုကို မြှုပ်နှံရန် ကန့်သတ်ချက်များနှင့် အချိန်များကို သတ်မှတ်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝပြီး အရည်အသွေးရှိသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ တစ်ခုတည်းသော ဆက်သွယ်ရေးပုံစံအဖြစ် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းသည် ကလေးများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အခြေခံအချက်များဖြစ်သည့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။

ဆဲလ်ဖုန်းများပေါ်တွင် ဖခင်၏အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို လေ့လာခြင်း။

မိသားစုဆက်ဆံရေးနှင့် မိဘနှင့်ကလေးဆက်ဆံရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

နည်းပညာသည် မိသားစုများနှင့် မိဘနှင့် ကလေးဆက်ဆံရေးအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိစေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြောဆိုဆက်ဆံပုံနည်းလမ်းကို တော်လှန်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ပထမ၊ အီလက်ထရွန်နစ် စက်ပစ္စည်းများကို အဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည် မိသားစုအတွင်း မျက်နှာချင်းဆိုင်ဆက်သွယ်မှု လျော့နည်းသွားစေသည်။ မိသားစုဝင်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ရှိနေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်များသည် ၎င်းတို့၏ ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်စခရင်များတွင် မကြာခဏ စုပ်ယူနေပါသည်။ ယင်းကြောင့် မိဘနှင့် ကလေးဆက်ဆံရေးကို အပျက်သဘောဆောင်သည့် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှု ကင်းမဲ့သွားစေသည်။

ထို့အပြင်၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဆက်သွယ်ရေးသည် ချက်ခြင်းစာတိုပေးပို့ခြင်းပလပ်ဖောင်းများမှတစ်ဆင့် မိဘနှင့်ကလေးများကြား ချိတ်ဆက်မှုကို ချောမွေ့စေပါသည်။ လူမှုရေးကွန်ရက်များ၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်သည်ဟု ထင်ရသော်လည်း၊ ၎င်းသည် ပို၍ အပေါ်ယံနှင့် အဓိပ္ပါယ်နည်းသော ဆက်သွယ်မှုများကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။ အွန်လိုင်းစကားပြောဆိုမှုများသည် မျက်နှာချင်းဆိုင်ဆက်သွယ်မှုတွင် တွေ့ရသော စကားမဟုတ်သော ဘာသာစကားနှင့် ရင်းနှီးမှု ကင်းမဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဆက်သွယ်ရေးသည် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းနှင့် ပဋိပက္ခများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ မက်ဆေ့ချ်များကို သင့်လျော်သောအကြောင်းအရာသဲလွန်စများမပါဘဲ နားလည်မှုလွဲမှားစေနိုင်သည်။

နောက်ထပ် အဓိက သက်ရောက်မှုမှာ မိသားစုများတွင် မီဒီယာများ အလွန်အကျွံ ထိတွေ့မှု မြင့်တက်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် မိဘနှင့်ကလေးဆက်ဆံရေးတွင် စည်းမျဥ်းများနှင့် အရည်အသွေးမရှိသောအချိန်ကို ဖြစ်စေသည်။ အသုံးပြုချိန်သည် စကားပြောဆိုမှု၊ ဘုတ်ဂိမ်းများ သို့မဟုတ် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့သော မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများကို အစားထိုးခဲ့သည်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးမှု၊ ပညာရေးနှင့် မိသားစုဆက်ဆံရေး ခိုင်မာလာသည့်အတွက်ကြောင့် ၎င်းသည် မိဘနှင့် ကလေးဆက်ဆံရေး၏ အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးသည်။

ဆဲလ်ဖုန်း အလွန်အကျွံသုံးခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောကမ္ဘာတွင်၊ ဆဲလ်ဖုန်းများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သို့သော်၊ ဤစက်ပစ္စည်းကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖန်သားပြင်ရှေ့တွင် နာရီများစွာကြာကြာ သုံးစွဲခြင်းသည် မျက်စိညောင်းခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဆဲလ်ဖုန်းအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အဆက်အသွယ်ဖြတ်တောက်ပြီး လူချင်းပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်မှုကို ကန့်သတ်ထားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လူချင်းဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်အတွက် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုအတွက် တိကျသောအချိန်များကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အခြားလုပ်ဆောင်မှုများဖြစ်သည့် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း၊ စာဖတ်ခြင်းနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုမှုတို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အချိန်ရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကန့်သတ်ချက်များသတ်မှတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဆဲလ်ဖုန်းအဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပိုင်းခြားခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ချိန်ခွင်လျှာကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ

• ဒစ်ဂျစ်တယ်လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် သင်အသုံးပြုသည့်အချိန်ကို ကန့်သတ်ခြင်းဖြင့် သင့်ဆဲလ်ဖုန်းကို အသုံးပြုရန် တိကျသောအချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။
• ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ညဘက်တွင် သင့်ဆဲလ်ဖုန်းကို စစ်ဆေးရန် သွေးဆောင်မှုကို ရှောင်ရှားရန် သင့်အိပ်ခန်းကဲ့သို့သော စက်မပါဘဲ နေရာတစ်ခုကို ထူထောင်ပါ။
• သင့်ဆဲလ်ဖုန်းကို အသုံးပြုရာတွင် အနှောင့်အယှက်များကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် သက်ဆိုင်ရာနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို အာရုံစိုက်သည့်အခါ "အရည်အသွေးအချိန်" သဘောတရားကို ကျင့်သုံးပါ။
• အသုံးပြုမှု ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန်နှင့် သင့်ဖုန်းတွင် အသုံးပြုသည့်အချိန်ကို စောင့်ကြည့်ရန် ခွင့်ပြုသည့် အက်ပ်များနှင့် ဆက်တင်များကို အသုံးပြုပါ။
• ထိရောက်သော နယ်နိမိတ်များ ချမှတ်ရန်နှင့် ကျန်းမာသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် မိသားစုနှင့် အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပွင့်လင်းရိုးသားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းကို အားပေးပါ။

မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် ဆဲလ်ဖုန်းမှီခိုခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အကြံပြုချက်များ

နည်းပညာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို လွှမ်းမိုးလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သို့သော်၊ မိဘများအနေဖြင့် ဤဆဲလ်ဖုန်းမှီခိုအားထားမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများနှင့် ဆက်ဆံရေးအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆဲလ်ဖုန်းအပေါ် အလွန်အကျွံအားကိုးမှုမဖြစ်စေရန် ကူညီပေးမည့် အကြံပြုချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အသုံးပြုမှုကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်ကလေးများအတွက် သီးသန့်အချိန်များကို အပ်နှံရန် သင့်ဖုန်းမှ ချိတ်ဆက်မှုဖြတ်တောက်မည့်အချိန်များကို သတ်မှတ်ပါ။ ဤအချိန်များကို သင်နှင့် အခြားမိသားစုဝင်များက လေးစားကြောင်း သေချာပါစေ။
• အကြောင်းကြားချက်များကို ပိတ်ပါ- စဉ်ဆက်မပြတ် အသိပေးချက်များသည် ကြီးမားသော အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်အား သတိပေးချက်များ နှင့် အသိပေးချက်များ အဆက်မပြတ် နှောက်ယှက်ခြင်း မပြုရန် သင့်ဖုန်းကို သတ်မှတ်ပေးပြီး သင့်ကလေးများနှင့် လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို အပြည့်အဝ အာရုံစိုက်နိုင်စေပါသည်။
• မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။ ဆဲလ်ဖုန်းမပါဘဲအီလက်ထရွန်နစ် စက်ပစ္စည်းများမှ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိဘဲ မိသားစုလုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်ရာတွင် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အချိန်များကို အတူတကွ အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတွင် ဘုတ်ဂိမ်းများကစားခြင်း၊ အပြင်ထွက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အတူတူစကားပြောခြင်းနှင့် အခိုက်အတန့်မျှဝေခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကလေးများနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုကို တိုးပွားစေပြီး မိသားစုနှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေသည်။

မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်၏ပုံသက်သေသည် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။ သင့်ကလေးများသည် သင့်အား သင့်ဖုန်းတွင် အဆက်မပြတ်တွေ့မြင်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ဤမှီခိုအားထားမှုကိုလည်း ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် အလားအလာရှိနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှု အလယ်အလတ်နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကို ဖန်တီးကြည့်ပါ။ ဤအကြံပြုချက်များသည် သင့်ကလေးများနှင့် နည်းပညာနှင့် အရည်အသွေးကြားရှိ အချိန်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ကလေးများ၏ဘဝတွင် တက်ကြွစွာ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုနှင့် ပူးပေါင်းပါဝင်မှုကို အားပေးပါ။

ဒီလိုလုပ်ဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ကစားခြင်းကနေတစ်ဆင့် ဖြစ်ပါတယ်။ Play သည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဖျော်ဖြေမှုကို ပေးစွမ်းရုံသာမက ဆက်သွယ်ရေး၊ သင်ယူမှုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဒါကြောင့် ဘုတ်ဂိမ်းတွေကို ဖြတ်ပြီး မိသားစုပျော်ရွှင်မှုမှာ ပါဝင်လိုက်ပါ။

အပြန်အလှန်အားပေးရန် နောက်တနည်းမှာ ပူးပေါင်းလှုပ်ရှားမှုများကို စည်းရုံးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပြင်ပအပြင်ထွက်ခြင်း၊ ပြတိုက်လည်ပတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ခြင်းများကိုပင် စီစဉ်ပေးခြင်းသည် မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏ဘဝတွင် တိုက်ရိုက်ပါဝင်လာပြီး မိသားစုနှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေသည်။ ထို့အပြင်၊ မတူညီသောလုပ်ဆောင်မှုများတွင်ပါဝင်ခြင်းသည် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေရန် နေရာဖန်တီးပေးကာ မမေ့နိုင်သောအခိုက်အတန့်များကိုဖန်တီးပေးပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ အိမ်တွင် ကလေးများ၏ တက်ကြွစွာပါဝင်မှုကို အားပေးသည့် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ချမှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိမ်မှုကိစ္စများကို မိသားစုဝင်တစ်ဦးစီကို တာဝန်ပေးခြင်း၊ စည်းစနစ်ကျနမှုနှင့် သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် လူတိုင်း အတူတကွ လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးများအား တာဝန်သိတတ်စေရန်၊ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းကို အားပေးကာ အိမ်တွင်ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း ခံစားချက်ကိုပေးသည်။

သာဓက၏ အခန်းကဏ္ဍနှင့် သတိပဋ္ဌာန်၏ အရေးကြီးပုံ

အာရုံနှောင့်ယှက်မှုများ ပြည့်နှက်နေသော ပိုမိုလျင်မြန်သော ကမ္ဘာကြီးတွင် ၎င်းတို့သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်လာပါသည်။ မိသားစု၊ လူမှုရေး၊ သို့မဟုတ် အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဖြစ်စေ အခြားသူများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သတ်မှတ်ထားသော ဥပမာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံယူချက်နှင့် အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ဆက်ဆံပုံအပေါ် သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြုအမူများနှင့် အပြုအမူများကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်၊ ဤနည်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် စံနမူနာပြများဖြစ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများ၏ အပြုသဘောဆောင်သော အပြုအမူများကို အားပေးနိုင်ပါသည်။

သတိပဋ္ဌာန်ဟုလည်း ခေါ်သော သတိပဋ္ဌာန်ကို ဤဖြစ်စဉ်တွင် အရေးကြီးသော ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် တင်ပြသည်။ သတိပဋ္ဌာန်ကို ကျင့်သောအခါ၌ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်နိုင်စွမ်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် လုပ်ရပ်များကို အာရုံပြု၍ မဆုံးဖြတ်ဘဲ၊ ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုသတိရှိပြီး သင့်လျော်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေသည့်အပြင် အခြားသူများကိုလည်း စာနာမှု ပိုရှိလာစေသည်။ အပြည့်အ၀ရှိနေခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို အားကောင်းစေကာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ သတိရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခဖြစ်နိုင်သော အခြေအနေများအတွက် အလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ လက်ရှိအခိုက်အတန့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေးအမြင်များကို သိရှိလာခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြဿနာများ သို့မဟုတ် တင်းမာမှုဖြစ်စေနိုင်သော ဓာတ်ပြုချဉ်းကပ်မှုများကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် ပိုမိုစဉ်းစားပြီး မျှတသောနည်းလမ်းဖြင့် တုံ့ပြန်နိုင်ပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ သတိပဋ္ဌာန်တရားသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပိုမိုကြီးမားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းမှုကို ပေးစွမ်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ဘဝနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝများတွင် စိန်ခေါ်မှုများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေပါသည်။

သင့်ဆဲလ်ဖုန်းပေါ်ရှိ သင်၏အချိန်များကို ထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန် အကြံပြုချက်များ

သင်၏ဆဲလ်ဖုန်းပေါ်တွင်အချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန် ထိရောက်စွာသင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးမည့် အလေ့အကျင့်အချို့ကို ချမှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤသည်မှာ အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

1. သင့်အက်ပ်များကို စုစည်းပါ- သင့်အက်ပ်များကို အမျိုးအစားများအဖြစ် စုစည်းပြီး ၎င်းတို့ကို တစ်စုတစ်စည်းတည်း ပြုလုပ်ရန် ဖိုင်တွဲများကို အသုံးပြုပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ၎င်းတို့ကို ရှာဖွေရန် အချိန်မဖြုန်းဘဲ သင်လိုအပ်သော ကိရိယာများကို လျင်မြန်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပင်မမျက်နှာပြင်. ထို့အပြင်၊ မလိုအပ်သော အနှောင့်အယှက်များကို ရှောင်ရှားရန် သင်မကြာခဏ အသုံးမပြုသော အက်ပ်များကို ဖယ်ရှားရန် စဉ်းစားပါ။

2. စမတ်အသိပေးချက်များကို စနစ်ထည့်သွင်းပါ- အသိပေးချက် ဆက်တင်များ ရွေးချယ်စရာများကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။ သင့်ဆဲလ်ဖုန်းမှ အရေးကြီးသော မက်ဆေ့ချ်များနှင့် သတိပေးချက်များကို ဦးစားပေးလက်ခံရန်။ သင့်လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အက်ပ်သတိပေးချက်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ⁢အဆက်မပြတ်ကြားဖြတ်မှုများသည် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားပါ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲရန် အရေးကြီးပါသည်။

3. အချိန်ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ပါ- အချို့သောအက်ပ်များ သို့မဟုတ် အကြောင်းအရာအမျိုးအစားများအတွက် အချိန်ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်နိုင်စေမည့် အက်ပ်များ သို့မဟုတ် မူရင်းအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် အက်ပ်များပေါ်တွင် သင်အသုံးပြုသည့်အချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး ကန့်သတ်နိုင်သည်။ လူမှုကွန်ယက်ဂိမ်းများ၊ သို့မဟုတ် သင် အာရုံထွေပြားစေသော အခြားလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုခု။ သင်၏နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအသေးစိတ်ကိုခြေရာခံကာ လျှော့ချရေးပန်းတိုင်များချမှတ်ရန် စခရင်အချိန်အင်္ဂါရပ်ကိုလည်း အခွင့်ကောင်းယူနိုင်သည်။

ဆဲလ်ဖုန်းအနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများကို မြှင့်တင်ခြင်း။

မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် ဆဲလ်ဖုန်းစွဲလမ်းခြင်းကို ကျော်လွှားခြင်း- လိုက်နာရန် လက်တွေ့ကျသောအဆင့်များ

မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် ဆဲလ်ဖုန်းစွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားရန်၊ နည်းပညာနှင့် ပိုမိုကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးမည့် လက်တွေ့ကျသော အဆင့်အချို့ကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်အချို့မှာ-

• အချိန်ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ပါ- ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုအတွက် သတ်မှတ်ထားသောအချိန်များကို သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကပ်ထားရန် သေချာစေပါ။ ၎င်းသည် မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်တာဝန်များကို အာရုံစိုက်ပြီး အခိုက်အတန့်တွင် ရှိနေစေရန် ကူညီပေးပါမည်။ သင့်ကလေးများနှင့်အတူ ရှိနေစဉ် သင့်ဖုန်းကို အမြဲစစ်ဆေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• မိသားစုအခိုက်အတန့်များကို ဦးစားပေးပါ- နည်းပညာအနှောက်အယှက်မရှိဘဲ မိသားစုအချိန်များကို ပျော်ရွှင်စွာခံစားရန် သီးသန့်အချိန်ကို ဖယ်ထားပါ။ အစားအစာများ၊ ဂိမ်းများ သို့မဟုတ် မျှဝေထားသော လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင့်ကလေးများနှင့် စစ်မှန်သောချိတ်ဆက်မှုများ ဖန်တီးရန် အာရုံစိုက်ပါ။ ယင်းက မိသားစုနှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေပြီး ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေသည်။
• အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှာပါ- သင့်ကလေးများနှင့် အော့ဖ်လိုင်းချိတ်ဆက်နိုင်စေမည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်၊ ဘုတ်ဂိမ်းကစားတာ၊ အတူတူစာဖတ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းစကားပြောလို့ရပါတယ်။ အရည်အသွေးပြည့်မီသော အခိုက်အတန့်များသည် ၎င်းတို့၏တစ်ခုတည်းသော ဖျော်ဖြေရေးအရင်းအမြစ်အဖြစ် ၎င်းတို့၏ဆဲလ်ဖုန်းကို အားကိုးစရာမလိုဘဲ သင့်ကလေးများနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မာစေမည်ဖြစ်သည်။

ဆဲလ်ဖုန်းစွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားရန် စည်းကမ်းနှင့် ကတိကဝတ်များ လိုအပ်မည်ဖြစ်သော်လည်း သင့်ကလေးများအား အာရုံစိုက်မှုနှင့် ၎င်းတို့ထိုက်တန်သည့်အချိန်ကို ပေးရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဤလက်တွေ့ကျသောအဆင့်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါက မိဘများအနေနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့တိုးတက်စေသည်ကို သင်တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ရပ်များသည် သင့်သားသမီးများအတွက် စံနမူနာဖြစ်စေမည်ကို မမေ့ပါနှင့်။

အသိစိတ်၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် အနှောင့်အယှက်ကင်းသော မိဘအုပ်ထိန်းမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

Mindful Parenting သည် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှုကို အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် မိဘနှင့် ကလေးများကြား နက်ရှိုင်းပြီး ကျန်းမာသောနှောင်ကြိုးကို ဖန်တီးရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိဘအုပ်ထိန်းချိန်အတွင်း ဒစ်ဂျစ်တယ်အနှောက်အယှက်များကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ပိုမိုငြိမ်သက်အေးချမ်းသော၊ လက်ရှိပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးများနှင့် မိဘနှစ်ရပ်စလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေသည်-

• ပိုမိုကြီးမားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှု- ဒစ်ဂျစ်တယ်အနှောက်အယှက်များကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် မိဘများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင်ကြိုးကို ခိုင်ခံ့စေပြီး ပိုမိုရင်းနှီးသော ဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူပေးသည့် ၎င်းတို့၏ကလေးများအတွက် အပြည့်အဝ ရှိနေနိုင်ကာ ၎င်းတို့၏ကလေးများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
• လူမှုရေးစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး၊ နည်းပညာဆိုင်ရာ အနှောက်အယှက်ကင်းစွာ အပြန်အလှန် ဆက်ဆံခြင်းဖြင့် ကလေးများသည် ပိုမိုထိရောက်စွာ ပြောဆိုဆက်ဆံတတ်ရန် သင်ယူကြပြီး မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းနှင့် စာနာမှုကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များ ရရှိကြသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး- ဒစ်ဂျစ်တယ် အာရုံထွေပြားခြင်းမရှိဘဲ သတိရှိရှိ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းသည် မိဘများနှင့် သားသမီးများအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။ လက်ရှိအချိန်တွင် အပြည့်အ၀ရှိနေခြင်းဖြင့် လိုအပ်ချက်များနှင့် ပဋိပက္ခများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ငြိမ်းချမ်းစွာ ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သတိချပ်ပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ်ကင်းစင်သော မိဘအုပ်ထိန်းမှုသည် ကလေးများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကို သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပါ။ သူတို့လိုအပ်တဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပေးခြင်းအားဖြင့်၊ ကြီးပွားတိုးတက်ဖို့ ဘေးကင်းပြီး မေတ္တာရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးဆောင်နေပါတယ်။

နည်းပညာနှင့် မိဘများအကြား ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရယူခြင်း။

ယနေ့ခေတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင်၊ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝကဏ္ဍအားလုံးနီးပါးတွင် နည်းပညာသည် လွှမ်းမိုးလာပါသည်။ သို့သော် နည်းပညာအသုံးပြုမှုနှင့် မိဘအုပ်ထိန်းချိန်ကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤလက်ကျန်ငွေကို ပြန်လည်ရယူရန် သင့်အား ကူညီရန် အကြံပြုချက် သုံးခုရှိပါသည်။

ရှင်းလင်းသော နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ပါ- သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင့်ကလေးများအတွက်ပါ နည်းပညာအသုံးပြုမှုအပေါ် ကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတွင် အီလက်ထရွန်းနစ်စက်ပစ္စည်းအသုံးပြုမှုအတွက် သီးခြားအချိန်များသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ကလေးအခန်းကဲ့သို့သော အိမ်တွင် နည်းပညာကင်းစင်သောဇုန်များ တည်ထောင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

တက်ကြွစွာပါဝင်ပါ- နည်းပညာကို ၎င်းတို့၏ ဖျော်ဖြေရေး၏ အဓိကအရင်းအမြစ်အဖြစ် ထားရမည့်အစား သင့်ကလေးများ၏ဘဝတွင် တက်ကြွစွာပါဝင်ရန် အခွင့်အလမ်းများကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။ အပြင်မှာကစားတာ၊ စာအုပ်ဖတ်တာ၊ လက်မှုပညာတွေလုပ်တာမျိုးတို့လို မိသားစုလှုပ်ရှားမှုတွေက ပိုလေးနက်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုကို တိုးပွားစေပြီး မိဘနဲ့ သားသမီးကြားက သံယောဇဉ်ကို ခိုင်ခံ့စေပါတယ်။

စံပြအပြုအမူကောင်း ကလေးများသည် စူးစမ်းလေ့လာခြင်းနှင့် အတုယူခြင်းများဖြင့် အဓိကသင်ယူကြသည်ကို သတိရပါ။ သင့်ကလေးငယ်များကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် နည်းပညာကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် မြင်စေလိုပါက အာရုံစူးစိုက်မှုမဖြစ်စေရန် စံနမူနာကောင်းတစ်ခုထားရပါမည်။ သင့်ကလေးများနှင့် အတူရှိနေချိန်တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပညာအသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ပြီး သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် အီလက်ထရွန်နစ်ကိရိယာမှ အာရုံမစိုက်ဘဲ ၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကို စိတ်ဝင်စားမှုပြသပါ။

အရေအတွက်ထက် အချိန်၏ အရည်အသွေးကို အာရုံစိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိလူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်၊ အရေအတွက်အချိန်သည် အရည်အသွေးရှိသောအချိန်ထက် ပိုတန်ဖိုးရှိသည်၊ သို့သော် ယင်းစိတ်ဓာတ်ကိုပြောင်းလဲရန်အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းတစ်ခုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သုံးစွဲသည့်အချိန်ပမာဏဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုင်းတာမည့်အစား၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းအတွက် မြှုပ်နှံထားသည့်အချိန်၏ အရည်အသွေးကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။ ၎င်းတွင် သတ်မှတ်ထားသော နာရီအရေအတွက်ကို ရိုးရှင်းစွာတွေ့ဆုံခြင်းထက် အလုပ်ချိန်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။

ယင်းကိုအောင်မြင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးချင်းစီ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ်များကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်း အရည်အသွေးကို အချိန်တိုးမြှင့်ရန် နည်းလမ်းမှာ "ဦးစားပေးပိရမစ်" နည်းပညာကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းပညာတွင် အရေးကြီးဆုံးနှင့် အရေးတကြီးလုပ်ဆောင်ရမည့်တာဝန်များကို ဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဦးစွာအာရုံစိုက်ခြင်း တို့ပါဝင်သည်။ အနှောင့်အယှက်ကင်းသော အာရုံစူးစိုက်မှုကာလကို ထူထောင်ခြင်းဖြင့် မလိုအပ်သော အနှောင့်အယှက်များနှင့် အနှောင့်အယှက်များကို ရှောင်ရှားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်ကို မြှင့်တင်ရန် နောက်ထပ်နည်းဗျူဟာတစ်ခုမှာ လက်တွေ့ကျပြီး အောင်မြင်နိုင်သည့်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ပြတ်သားသောရည်မှန်းချက်များသတ်မှတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကင်းဝေးစေပြီး ဦးတည်ချက်မရှိသောခံစားချက်ကို ရှောင်ရှားနိုင်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းသည် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအတွက် အခြေခံအချက်ဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရည်အသွေးပြည့်မီသော အနားယူရန်နှင့် အားပြန်သွင်းရန် အချိန်ယူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာချမ်းသာမှုကြား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါသည်။

နောက်ဆုံး နိဂုံးချုပ်များ- ပစ္စုပ္ပန်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသော ဖခင်တစ်ဦးဖြစ်ရန် ကတိကဝတ်

ဤဆောင်းပါး၏နောက်ဆုံးနိဂုံးချုပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကလေးများ၏ဘဝတွင် ပစ္စုပ္ပန်နှင့် ဂရုတစိုက်ရှိသောဖခင်တစ်ဦးဖြစ်ခြင်း၏အရေးကြီးမှုကို ထပ်လောင်းအတည်ပြုပါသည်။ ပြီးပြည့်စုံသောမိဘဖြစ်ရန် မှော်ပညာဖော်မြူလာများမရှိသော်လည်း ခိုင်မာပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုထူထောင်ရန် ကတိကဝတ်နှင့် အပ်နှံမှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

လက်ရှိဖခင်ဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ရှိနေခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများနှင့်အတူ အရည်အသွေးပြည့်မီသောအချိန်များကို ဖြုန်းတီးရန်၊ ၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ရန်၊ ၎င်းတို့၏စိုးရိမ်မှုများကို နားထောင်ရန်နှင့် ခြွင်းချက်မရှိ ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စကားလုံးများထက် ပိုမိုကျယ်လောင်စွာပြောဆိုကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စံနမူနာမှသင်ယူမည်ဖြစ်ကြောင်း သတိရကြပါစို့။

ဂရုပြုသောမိဘတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သားသမီးများကို ၎င်းတို့အား ဂရုစိုက်ကြောင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့၏ဘဝတွင် ပံ့ပိုးကူညီသူဖြစ်ကြောင်း ပြသပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို သိရှိခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် လုံခြုံပြီး မေတ္တာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးဆောင်ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ ထို့အပြင်၊ ပွင့်လင်းပြီး တသမတ်တည်း ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းသည် ခိုင်မာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နှောင်ကြိုးကို တည်ဆောက်ရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

Q & A

မေးခွန်း- “ဆဲလ်ပေါ်က အဖေ” ဆိုတာ ဘာလဲ?
အဖြေ- "Parent on Cell" သည် မိဘများအား စုစည်းခြင်း၊ စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ကို ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော မိုဘိုင်းလ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မေးခွန်း- ဒီအက်ပ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
အဖြေ- "ဖုန်းပေါ်ရှိ မိဘ" အက်ပ်သည် မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏ မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းအသုံးပြုမှုအတွက် အချိန်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် အချိန်ဇယားများကို သတ်မှတ်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည် အချို့သောအက်ပ်များကို ပိတ်ဆို့ရန်နှင့် မသင့်လျော်သောအကြောင်းအရာများသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ကန့်သတ်နိုင်စွမ်းလည်း ပေးပါသည်။

မေး- ဒီအက်ပ်ရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က ဘာလဲ။
အဖြေ- "Parent on Mobile" ၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ် လုံလောက်သောထိန်းချုပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များမှ မိုဘိုင်းလ်စက်ပစ္စည်းများကို တာဝန်ရှိပြီး ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုခြင်းကို အားပေးရန်ဖြစ်သည်။

မေးခွန်း- အက်ပ်တွင် မည်သည့်အရာများ ထပ်လောင်းပေးသနည်း။
အဖြေ- အသုံးပြုချိန်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် အက်ပ်များကို ပိတ်ဆို့ခြင်းအပြင်၊ ဖုန်းပေါ်ရှိ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏ အွန်လိုင်းလှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများကို ဝဘ်ဆိုက်ဝင်ရောက်ခွင့်နှင့် အသုံးပြုထားသည့်အက်ပ်များအပါအဝင် မိဘများကို ကြည့်ရှုခွင့်ပေးသည်။ မသင့်လျော်သောအကြောင်းအရာများသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ တားဆီးရန် မိဘစစ်ထုတ်မှုကို သတ်မှတ်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်ကိုလည်း ပေးထားသည်။

မေးခွန်း- ဒီအက်ပ်က သုံးရတာ လွယ်ပါသလား။
အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့၊ မိဘများပေါ်ရှိ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းတွင် မိဘများက ထိန်းချုပ်မှုရွေးချယ်စရာများကို လွယ်ကူစွာ စီစဉ်သတ်မှတ်ပြီး ချိန်ညှိနိုင်စေမည့် အလိုလိုသိပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်ပါရှိသည်။ အခက်အခဲတစ်စုံတစ်ရာရှိလာပါက နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုများလည်း ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

မေးခွန်း- ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုရန်အတွက် ဖုန်းကို root သို့မဟုတ် လော့ခ်ဖွင့်ရန် လိုအပ်ပါသလား။
အဖြေ- မဟုတ်ပါ၊ "Father on the Phone" သည် အလုပ်လုပ်ရန် သင့်ဖုန်းကို rooting သို့မဟုတ် လော့ခ်ဖွင့်ခြင်း မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းကို ပုံမှန်မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းများတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

မေးခွန်း- ဤအက်ပ်ကို လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသလား။ operating system မြား မိုဘိုင်း?
အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့၊ Parent on Mobile သည် Android နှင့် iOS အပါအဝင် အဓိကမိုဘိုင်းလည်ပတ်မှုစနစ်များအတွက် ရနိုင်ပါသည်။ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏စက်ပစ္စည်းအတွက် သင့်လျော်သောအက်ပ်စတိုးမှ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။

မေးခွန်း- ⁢ ရွေးချယ်ခွင့်ရှိပါသလား။ အခမဲ့အစမ်း?
အဖြေ- ဟုတ်ပါသည်၊ ဖုန်းပေါ်ရှိ မိဘများသည် ကန့်သတ်ကာလတစ်ခုအတွက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးရွေးချယ်ခွင့်ကို ပေးဆောင်ထားသောကြောင့် မိဘများသည် ၎င်းကို ဝယ်ယူခြင်းရှိ၊မရှိ ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီ အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေနိုင်ပါသည်။

မေးခွန်း- အက်ပ်သည် ကလေးများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ လျှို့ဝှက်ရေးနှင့် လုံခြုံရေးကို အာမခံပါသလား။
အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့၊ မိုဘိုင်းပေါ်ရှိ မိဘသည် သင့်ကလေးများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ လျှို့ဝှက်ရေးနှင့် လုံခြုံရေးကို ကာကွယ်ရန် ကတိပြုပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သက်ဆိုင်ရာ ဒေတာ ကာကွယ်ရေး ဥပဒေများနှင့် စည်းမျဉ်းများအားလုံးကို လိုက်နာပြီး သိမ်းဆည်းထားသော အချက်အလက်၏ လျှို့ဝှက်မှုကို သေချာစေရန် လုံခြုံရေးအစီအမံများကို အသုံးပြုပါသည်။

မေးခွန်း- “Father on Mobile” ကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ကုန်ကျစရိတ်များ ရှိပါသလား။
အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့၊ အခမဲ့ အစမ်းသုံးကာလပြီးနောက်၊ Parent on Mobile သည် အလိုရှိသော အင်္ဂါရပ်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များပေါ်မူတည်၍ ကုန်ကျစရိတ်အမျိုးမျိုးဖြင့် ကွဲပြားသော စာရင်းသွင်းမှုအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံး အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

နိဂုံးအတွက်

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် "Father on Mobile" သည် မိုဘိုင်းလ်စက်ပစ္စည်းများမှတဆင့် မိဘများနှင့် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို အပြန်အလှန်ဆက်ဆံပုံတို့ကို တော်လှန်ပြောင်းလဲပေးသည့် ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော မျက်နှာပြင်ဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် မိဘများကို ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်၏နည်းပညာလိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့် ဆက်သွယ်မှုနှင့် ရင်းနှီးမှုအားကောင်းစေရန် ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အချိန်ကန့်သတ်ချက်များသတ်မှတ်နိုင်မှု၊ အက်ပ်နှင့် အကြောင်းအရာအသုံးပြုမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး ဒစ်ဂျစ်တယ်တတ်မြောက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်မှုနှင့်အတူ "Padre en el Celular" သည် ၎င်းတို့၏ကလေးများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းများ၏ သက်ရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်သော စိုးရိမ်ပူပန်သောမိဘများအတွက် ပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်အဖြစ် တင်ဆက်ထားပါသည်။

စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် မိဘထိန်းချုပ်မှုစွမ်းရည်များကို အသုံးချခြင်း၊ ဤအက်ပ်သည် တာဝန်သိဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကြား မျှတသောချဉ်းကပ်မှုကို သေချာစေသည်။ သုခချမ်းသာ ကလေးများ၏။ ထို့အပြင်၊ ၎င်း၏အလိုလိုသိမြင်လွယ်သော အင်တာဖေ့စ်သည် နည်းပညာဗဟုသုတနည်းပါးသူများပင် မိဘများအားလုံးထံသို့ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ မိုဘိုင်းပေါ်ရှိ မိဘများသည် ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် ခေတ်သစ်မိဘများအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကလေးများအား အကာအကွယ်ပေးကာ မိုဘိုင်းလ်ကိရိယာများမှ ပေးစွမ်းနိုင်သော အခွင့်အလမ်းများကို အများဆုံးအသုံးချကြောင်း သေချာစေကာ နည်းပညာနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်ဖြင့် မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝတွင် ရှိနေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် သူတို့ကို လမ်းညွှန်ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။