ကျန်းမာပြီး တောက်ပနေဖို့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်ရှိဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မှန်ကန်သောအရာကို လုပ်ဆောင်နေသလားဟု မကြာခဏ တွေးမိသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားခဲ့သော အလေ့အကျင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်နှာကို ရေခဲဘယ်လိုလိမ်းရမလဲ။ ဤ⁤ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်းမှ သင့်အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် ရေခဲအသုံးပြုနည်းကို မှန်ကန်စွာ သင်ကြားပေးပါမည်။

အဆင့်ဆင့်⁤ ➡️ မျက်နှာပေါ် ရေခဲ⁤ လိမ်းနည်း။

• ရေခဲကို စနစ်တကျ ပြင်ဆင်ပါ။ ⁢စတင်ရန်၊ ပလပ်စတစ်အိတ်ကို ရေခဲတုံး⁤ ဖြည့်ပါ သို့မဟုတ် တုံးတစ်ခုကိုယူ၍ သန့်ရှင်းသော အဝတ်ဖြင့်ထုပ်ပါ။
• မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ ရေခဲမလိမ်းခင် မျက်နှာကို အညစ်အကြေးနဲ့ မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အပျော့စား သန့်စင်တဲ့ ရေနွေးနဲ့ သေချာဆေးကြောပါ။
• ရေခဲကို အဝတ်စဖြင့် ထုပ်ပါ အကယ်၍ သင်သည် ရေခဲတုံးများကို အသုံးပြုနေပါက သင့်အရေပြားကို တိုက်ရိုက်အအေးဒဏ်မှ မထိခိုက်စေရန် သန့်ရှင်းသော အဝတ်ဖြင့် ပတ်ပါ။
• ⁤ ရေခဲကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပါ သင့်မျက်လုံးနှင့် ပါးများကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းတတ်သည့်နေရာများကို အထူးဂရုပြုကာ သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ အထည်ထုပ်ရေခဲကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။
• ရေခဲကို စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ရွှေ့ပါ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန် သင့်မျက်နှာတစ်ဝိုက်တွင် နူးညံ့သော စက်ဝိုင်းပုံစံ ပြုလုပ်ပေးပါ။
• ရေခဲကို အချိန်အကြာကြီး မလိမ်းပါနှင့်။ အရေပြားမပျက်စီးစေရန် 15-20 မိနစ်ထက်မကျော်လွန်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
• သင့်မျက်နှာကို ညင်သာစွာ ခြောက်အောင်ထားပါ။ ပြီးသွားရင်တော့ မျက်နှာကို သန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ညင်သာစွာ ခြောက်အောင်ထားပြီး သင့်အသားအရေကို နူးညံ့ပြီး ရေဓာတ်ထိန်းထားဖို့ သင်နှစ်သက်တဲ့ moisturizer ကို လိမ်းပေးပါ။

Q & A

မျက်နှာကို ရေခဲဘယ်လိုလိမ်းရမလဲ။

1. မျက်နှာကို ရေခဲကပ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

1. ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချ

2. ချွေးပေါက်ပိတ်ခြင်း။

3. အဆီထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

4. အသားအရေကို လန်းဆန်းစေတယ်။

2. ဘယ်လိုရေခဲအမျိုးအစားကို သုံးသင့်လဲ။

1. ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော အဝတ်ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပါ။

2. ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲတွင် ရေခဲတုံးများ

3. မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ထုပ်ထားသော ရေခဲတုံးများ

3. မျက်နှာကို ရေခဲဘယ်လောက်ကြာကြာ လိမ်းရမလဲ။

1. ၁၅ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀ ထက် မပိုစေရ။

2. ရေခဲကို အချိန်အကြာကြီး အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနဲ့။

၂။⁢ ထုံကျင်လျှင် အနားယူပါ။

4. ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချဖို့ သင့်မျက်နှာကို ရေခဲကို ဘယ်လို လိမ်းမလဲ။

1. ရေခဲကို ပိတ်စ (သို့) ပျော့ပျောင်းသော အဝတ်ဖြင့် ပတ်ပါ။

၃ ရောင်နေသောနေရာကို ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။

3. ရေခဲကို စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ရွှေ့ပါ။

5. သင့်မျက်နှာကို ရေခဲကပ်တာက အန္တရာယ်ကင်းပါသလား။

1. မှန်သရွေ့ မှန်မှန်ကန်ကန် လုပ်ပါ။

2. ရေခဲကို အရေပြားကို တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနဲ့။

3. ရေခဲကို အချိန်အကြာကြီး မလိမ်းပါနဲ့။

6. သင့်မျက်နှာကို ရေခဲကပ်ဖို့ ဘယ်အချိန်က အကောင်းဆုံးလဲ။

1. မနက်ခင်းမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါတယ်။

၃ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် အသားအရေကို လန်းဆန်းစေပါတယ်။

3. အရေပြားကို နေရောင်နဲ့ ထိတွေ့ပြီးရင် မီးလောင်ဒဏ်ရာလေးတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

7. ရေခဲက ဝက်ခြံတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်သလား။

1. ဟုတ်တယ်၊ ရေခဲက ဝက်ခြံရောင်ရမ်းတာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

၂ နီမြန်းမှုကို လျော့ပါးစေရန်အတွက် ကျောက်တုံးပေါ်တွင် ရေခဲကို ၅ မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။

၂။⁢ ရေခဲကို အချိန်အကြာကြီး အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနဲ့။

8.⁢ ရေခဲသည် မျက်နှာအလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုခံယူပြီးနောက် အဆင်မပြေမှုများကို သက်သာစေနိုင်ပါသလား။

1. ⁤ ဟုတ်တယ်၊ ရေခဲက ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ မအီမသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

2. ကုသပြီးနောက် ပျော့ပျောင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ထုပ်ထားသော ရေခဲကို လိမ်းပါ။

3. အကာအကွယ်မရှိသော အရေပြားပေါ်သို့ ရေခဲကို တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနှင့်။

၉။မိတ်ကပ်မလိမ်းခင် မျက်နှာပေါ်မှာ ရေခဲလိမ်းဖို့ အကြံပြုလိုပါသလား။

1. ဟုတ်တယ်၊ ရေခဲက ချွေးပေါက်တွေကိုပိတ်ပြီး အဆီထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

2. မိတ်ကပ်မလိမ်းမီ ပိတ်စ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော အဝတ်ဖြင့် ပတ်ထားသော ရေခဲကို လိမ်းပါ။

3. ရေခဲကို အချိန်အကြာကြီး အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနဲ့။

10. ရေခဲက အမည်းစက်တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသလား။

1. ဟုတ်တယ်၊ ရေခဲက မျက်ကွင်းညိုတာကို ယာယီ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

2. ပျော့ပျောင်းသော ပိတ်စ သို့မဟုတ် အဝတ်စဖြင့် ပတ်ထားသော ရေခဲကို အနက်ရောင် စက်ဝိုင်းပေါ်တွင် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ လိမ်းပေးပါ။

၂။⁤ ရေခဲကို အချိန်အကြာကြီး အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနဲ့။