သင်ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် ရင်သားကို တိုးလာစေရန်အတွက် အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ, သငျသညျလက်ျာအရပ်၌ရှိကြ၏။ ရင်သားအရွယ်အစားကို မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာအချက်များဖြင့် အများစုဆုံးဖြတ်ထားရန် အရေးကြီးသော်လည်း ၎င်းကို ဘေးကင်းပြီး ထိထိရောက်ရောက် မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် သဘာဝနည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊⁤သင်သည်အမျိုးမျိုးကိုတွေ့လိမ့်မည်။ အကြံပြုချက်များနှင့် အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ ထိုးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် စျေးကြီးသောနည်းလမ်းများကို မှီခိုစရာမလိုဘဲ သင့်ရင်သားကို ပိုမိုထုထည်နှင့် တင်းမာမှုပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

- တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ➡️ ⁢ကိုယ်ခန္ဓာအိမ်လုပ် ⁤ ချက်ပြုတ်နည်းများ တိုးမြှင့်နည်း။

• အဆင့် 1- သင့်ရွေးချယ်မှုများကို စစ်ဆေးပြီး သင့်အတွက် လက်တွေ့ကျသောအရာကို နားလည်ပါ။ လက်တွေ့ဆန်သော အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများထဲသို့ မဝင်မီ၊ မျှော်လင့်ချက်များထားရန် အရေးကြီးသည်။ လူတစ်ဦးစီ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကွဲပြားပြီး လူတစ်ဦးအတွက် လုပ်ဆောင်သည့်အရာသည် အခြားတစ်ဦးအတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပေ။ သင့်ရွေးချယ်စရာများကို ဆွေးနွေးပြီး သင့်အတွက် ဘေးကင်းပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်များကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင် သို့မဟုတ် အထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• အဆင့် 2- သင့်အစားအစာတွင် အီစထရိုဂျင်နှင့် phytoestrogens ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ထည့်သွင်းပါ။ Estrogen သည် ရင်သားဖွံဖြိုးမှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် ဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ပဲပိစပ်ထွက်ကုန်များ၊ နှမ်းစေ့များ၊ စမုန်နက်၊ ပဲနံ့သာစေ့များ ကဲ့သို့သော အစားအစာများ အပါအဝင် သင့်အစားအစာများတွင် ရင်သားတစ်သျှူးများ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်စေရန်အတွက် ဤအစားအစာများကို သင့်အစားအစာများနှင့် အဆာပြေများတွင် ပုံမှန်ထည့်သွင်းကြည့်ပါ။
• အဆင့် 3: သင့်ရင်သားကို သဘာဝအဆီများဖြင့် ပုံမှန်နှိပ်ပေးပါ။ ရင်သားကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ရင်သားတစ်ရှူးတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နှိပ်နယ်နေစဉ်အတွင်း သံလွင်ဆီ၊ အုန်းဆီ သို့မဟုတ် ပဲနံ့သာဆီကဲ့သို့သော သဘာဝအဆီများကို အသုံးပြုပါ။ ⁤ စက်ဝိုင်းပုံအတိုင်း ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး ⁤ နေ့တိုင်း ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်။
• အဆင့် 4: ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေကို ပစ်မှတ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတည်းက ရင်သားအရွယ်အစားကို မတိုးစေနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ရင်သားကြွက်သားများကို တင်းမာစေပြီး ရင်သားပြည့်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့သော ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ သည် ဒိုက်ထိုးခြင်း၊ ရင်ဘတ်ဖိခြင်း နှင့် နလပိန်းတုံးများ ပါ၀င်သည် ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ် ပြုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်ပါ။
• အဆင့် 5- အိမ်လုပ် ရင်သားကို မြှင့်တင်နိုင်သော မျက်နှာဖုံးများ သို့မဟုတ် ခရင်မ်များကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။ ရင်သားကြီးထွားစေသော မျက်နှာဖုံးများ သို့မဟုတ် ခရင်မ်များအတွက် အွန်လိုင်းတွင် ရရှိနိုင်သော အမျိုးမျိုးသော ချက်ပြုတ်နည်းများ ရှိပါသည်။ ဤချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ပဲနံ့သာမှုန့်၊ စမုန်နက်စေ့များ၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည်တို့ကဲ့သို့ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း Mask သို့မဟုတ် ခရင်မ်ကို သင့်ရင်သားပေါ်သို့ လိမ်းပြီး ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက် လိုက်နာပါ။
• အဆင့် 6: သင့်ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ချောမွတ်စေသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ။ တခါတရံ မှန်ကန်သောအဝတ်အစားရွေးချယ်မှုသည် ⁢ပိုကြီးသောရင်ဘတ်၏ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေနိုင်သည် ။‍ ရင်ဘတ်ဧရိယာတစ်ဝိုက်ရှိ ruffles၊ frills သို့မဟုတ် အလှဆင်ထားသောအ၀တ်များကို ရွေးချယ်ပါ။ သင့်ရင်ဘတ်ကို ပိုသေးငယ်သွားစေနိုင်သောကြောင့် အကျီများသော သို့မဟုတ် ချောင်ကျနေသော ထိပ်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အဆင့် 7: ကိုယ်ဟန်အနေအထား ကောင်းမွန်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ မတ်တပ်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခြင်းသည် သင့်ရင်ဘတ်ကို ပိုမိုထင်ရှားပေါ်လွင်စေသည်။ တွန့်လိမ်ခြင်းက သင့်ရင်သားကို လျော့စေပြီး သေးငယ်သွားစေပါတယ်။ တစ်နေ့တာလုံး ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းရန် သတိရှိရှိ အားထုတ်ပါ၊ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ပုံပန်းသဏ္ဌာန် တိုးတက်မှုကို သတိပြုမိပေမည်။

မေး-ဖြေ

"အိမ်လုပ် ဟင်းချက်နည်းများဖြင့် သင့်ကိုယ်ကို မြှင့်တင်နည်း" နှင့် ပတ်သက်သော အမေးအဖြေများ

1. ရင်သားကြီးထွားစေမည့် အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်နည်းအချို့ကား အဘယ်နည်း။

1. ကြက်ဥအဖြူနဲ့ ဒိန်ချဉ်ရောပြီး ရင်သားနေရာကို လိမ်းပေးပါ။
2. သံလွင်ဆီပူပူဖြင့် စက်ဝိုင်းပုံစံ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
3. ပဲနံ့သာလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

2. ရင်သားကြီးထွားလာစေဖို့အတွက် ကြက်ဥအဖြူနဲ့ ဒိန်ချဉ်ကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။

1. ကြက်ဥဖြူ ၁ လုံးကို ဒိန်ချဉ် ၂ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။
2. အရောအနှောကို ရင်သားပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းပြီး မိနစ် 30 လောက်ထားပေးပါ။
3. ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပြီး တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။

3. သံလွင်ဆီပူပူဖြင့် နှိပ်နယ်နည်း။

1. သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် (သို့) ဘိုင်မာရီ ကွန်တိန်နာတွင် အပူပေးပါ။
2. အဆီတွေကို ရင်သားနေရာကို ⁢ နဲ့ ⁤ စက်ဝိုင်းပုံစံ နှိပ်နယ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ကြာအောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
3. အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ဤအနှိပ်ကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

4. ရင်သားကြီးထွားစေရန် ပဲနံ့သာလက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။

1. ရေတစ်ခွက်ကို ပြုတ်ပြီး ပဲမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။
2. အစေ့များကို တစ်ညလုံး စိမ်ထားလိုက်ပါ။
3. အစေ့များကို စစ်ထုတ်ပြီး လက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ သုံးကြိမ် သောက်ပါ။

5. ဤအိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် ရလဒ်များမြင်ရန် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။

1. ရလဒ်များ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း တသမတ်တည်း အသုံးပြုပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာပြီးနောက် ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။
2. လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လိုက်နာပြီး စိတ်ရှည်ရှည်ထားရန် ကြိုးစားပါ၊ ရလဒ်များသည် ချက်ချင်းမဟုတ်ပေ။

6. ဤအိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသည့်အခါ အန္တရာယ်များ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိပါသလား။

1. ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤအိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပြီး ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို မသိရှိပါ။
2. သို့သော်လည်း အချို့သောလူများသည် အရေပြားယားယံခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်အသုံးမပြုမီ သေးငယ်သောနေရာကို စမ်းသပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

7. ရင်သားကြီးထွားစေမည့် အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီကို အစားထိုးနိုင်ပါသလား။

1. မဟုတ်ပါ၊ ဤအိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီကို အစားထိုး၍မရနိုင်ပါ။
2. သင့်ရင်သားအရွယ်အစားကို သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့သော အခြားရွေးချယ်စရာများကို သင်စဉ်းစားလိုပေမည်။

8. ရင်သားကြီးထွားစေမည့် အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်နည်းများသည် လူတိုင်းအတွက် အလုပ်ဖြစ်ပါသလား။

1. ရလဒ်များသည် လူတစ်ဦးစီနှင့် ၎င်းတို့၏⁤ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
2. အချို့သောသူများသည် အခြားသူများထက် ရလဒ်ကောင်းများ ခံစားရနိုင်သည်။
3. လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များထားရှိရန် အရေးကြီးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းသည် မတူညီကြောင်း သတိရပါ။

9. ဤအိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကို စမ်းသုံးရန် အကြံပြုထားသောအသက်အရွယ်ရှိပါသလား။

1. ဤအိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများကို စမ်းကြည့်ရန် အကြံပြုထားသည့် တိကျသောအသက်အရွယ်မရှိပါ။
2. သို့သော် ရင်သား ကြီးထွားမှု အပြည့်အဝ ကြီးထွားလာသည်အထိ စောင့်ရန် အကောင်းဆုံးမှာ ချဲ့ထွင်သည့် နည်းလမ်းကို မကြိုးစားမီ ဖြစ်သည်။
3. သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

10. ဤအိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို မည်သည့်နေရာတွင် ရှာတွေ့နိုင်မည်နည်း။

1. ပါဝင်ပစ္စည်းများအများစုကို စူပါမားကက်များ၊ ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်များ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းစတိုးများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။
2. အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေပါ။

⁣