Strava ကနေ ဒေတာတွေကို spreadsheet တစ်ခုဆီ ဘယ်လို export လုပ်ရမလဲ။

Strava မှ ဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ မည်သို့တင်ပို့မည်နည်း။

လက်ရှိတွင်၊ Strava သည် အားကစားသမားများနှင့် အားကစားဝါသနာရှင်များကြားတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာပြီး ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား မှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်၊ ဒေတာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများ။ သို့သော်၊ တခါတရံတွင် ဤဒေတာကို ပိုမိုအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် မျှဝေရန်အတွက် စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့တင်ပြသည်။ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း Strava မှ သင်၏ဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ရန်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Strava‍ မှ⁤သို့တင်ပို့ပါ။ CSV ဖိုင်တစ်ခု

Strava မှ သင်၏ဒေတာကို ထုတ်ယူရန် ပထမအဆင့်မှာ သင်၏ Strava အကောင့်သို့ လော့ဂ်အင်ဝင်ပြီး "ကျွန်ုပ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ" ကဏ္ဍသို့ သွားပါ။ ဤနေရာတွင် သင်မှတ်တမ်းဝင်ထားသော လုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံး၏စာရင်းကို သင်တွေ့ရပါမည်။ သင်၏ဒေတာကိုထုတ်ရန်၊ ရိုးရှင်းစွာ မင်းလုပ်ရမယ် စာမျက်နှာ၏အပေါ်ဘက်ညာဘက်ထောင့်ရှိ "တင်ပို့ရန်" လင့်ခ်ကိုနှိပ်ပါ။ Strava သည် သင့်ဒေတာကို ဖော်မတ်များစွာဖြင့် တင်ပို့ရန် ရွေးချယ်ခွင့်ကို ပေးလိမ့်မည်၊ သို့သော် ဤအသေးစိတ်ကိစ္စအတွက်၊ ကိုရွေးချယ်ပါ။ CSV ဖိုင်.

CSV ဖိုင်ကို ထည့်သွင်းပါ။ စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်မှာ တွက်ချက်မှု

သင် CSV ဖိုင်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီးသည်နှင့်သင်လိုအပ်သည်။ ကဲ့သို့သော စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်သွင်းပါ။ မိုက်ခရိုဆော့ဖ် အက်ဆယ်လ် o Google Sheets. သင်နှစ်သက်သော spreadsheet အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး ဒေတာတင်သွင်းရန် ရွေးချယ်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။ ထို့နောက် သင့်စက်ပေါ်ရှိ CSV ဖိုင်ကို ရှာပြီး ၎င်းကို ရွေးချယ်ပါ။ စာရင်းဇယားအက်ပ်သည် ဒေတာကို အလိုအလျောက်တင်သွင်းပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ခြယ်လှယ်ခြင်းအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော အတန်းများနှင့် ကော်လံများတွင် ပြသပါမည်။

စာရင်းဇယားတွင် စစ်ထုတ်မှုများနှင့် ဖော်မြူလာများကို အသုံးပြုပါ။

Strava မှ သင်၏ဒေတာကို စာရင်းဇယားသို့ တင်သွင်းပြီးသည်နှင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စစ်ထုတ်မှုများနှင့် ဖော်မြူလာများကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်နှင့် ပိုမိုအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရယူရန်။ ပျမ်းမျှ၊ ပေါင်းလဒ်များ စသည်တို့ကို တွက်ချက်ရန် spreadsheet တွင် ရရှိနိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို သင်သုံးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ သီးခြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်နှင့် သက်ဆိုင်သည့် ဒေတာများကိုသာ ပြသရန် စစ်ထုတ်မှုများကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤအဆင့်သည် သင့်အား ပိုမိုပြည့်စုံသော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ရေးဒေတာမှ ပိုမိုတိကျသော ကောက်ချက်များအား ရယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် Strava မှ ဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ခြင်း။ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးဒေတာကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပေးမည့် ရိုးရှင်းသောအက်ပ်။ ဤဆောင်းပါးပါ အဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် Strava မှ သင်၏ဒေတာကို CSV ဖော်မတ်ဖြင့် ထုတ်ယူနိုင်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စာရင်းဇယားတစ်ခုတွင် ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ဒေတာကို အကောင်းဆုံးရယူပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအား ဆက်လက်တိုးတက်စေပါ။

1. Strava မှဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ခြင်းအတွက် ရွေးချယ်စရာများ

Strava မှဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့သည့်အခါ၊ သင့်ဒေတာများကို ပိုမိုတိကျစွာ စုစည်းပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စေမည့် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ အလွယ်ဆုံးရွေးချယ်စရာများထဲမှတစ်ခုမှာ Strava ၏ ထုတ်ယူမှုအင်္ဂါရပ်ကို လှုပ်ရှားမှုများစာမျက်နှာမှ တိုက်ရိုက်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ထုတ်ယူလိုသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရိုးရှင်းစွာရွေးချယ်ပါ၊ "ထုတ်ရန်" ကိုနှိပ်ပြီး CSV သို့မဟုတ် Excel ကဲ့သို့သော သင်နှစ်သက်သော ဖိုင်ဖော်မတ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ တိကျသောဒေတာကို ထုတ်ယူရန်သာ လိုအပ်ပြီး ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်ကို မလိုအပ်ပါက ဤရွေးချယ်မှုသည် သင့်လျော်ပါသည်။

နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောရွေးချယ်မှုမှာ သင့်အား ပိုမိုစိတ်ကြိုက်နှင့် အသေးစိတ်တင်ပို့မှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် ပြင်ပကိရိယာများကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင်ထုတ်ယူလိုသောဒေတာကိုရွေးချယ်ရာတွင် ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်စေသည့် Starrgate၊ ExcelExporter ⁣ သို့မဟုတ် Tapiriik ကဲ့သို့သော အပလီကေးရှင်းများကို ⁣ စစ်ထုတ်နိုင်မှု၊ ⁤ အမျိုးအစားခွဲရန်နှင့် သင့်စာရင်းဇယားရှိဒေတာတင်ပြမှုကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ဤကိရိယာများသည် ထပ်တလဲလဲတင်ပို့မှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ဒေတာတွေရဲ့ သင်၏စာရင်းဇယားကို အမြဲနောက်ဆုံးပေါ်နေစေရန်။

အထက်ဖော်ပြပါ ကိရိယာများအပြင်၊ သင်သည် သင်၏ Strava အကောင့်မှ အချက်အလက်များကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ရန် Strava API ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ Strava API သည် သင့်အား ပေါင်းစည်းနိုင်စေမည့် ကျယ်ပြန့်သော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုနှင့် အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြေများကို ပေးဆောင်ပေးပါသည်။ Strava ဒေတာ သင်နေ့စဉ်အသုံးပြုနေသော အခြားကိရိယာများနှင့် စနစ်များဖြင့်။ သို့သော် Strava API ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပရိုဂရမ်းမင်းအသိပညာလိုအပ်ပြီး အထက်ဖော်ပြပါရွေးချယ်မှုများထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးနိုင်ပါသည်။ ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်းတွင် သင်အဆင်ပြေပါက၊ ဤရွေးချယ်မှုသည် သင်ထုတ်ယူလိုသည့်ဒေတာနှင့် သင့်စာရင်းဇယားတွင် မည်သို့တင်ပြထားသည်ကို ပိုမိုထိန်းချုပ်ပေးပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာStrava မှဒေတာများကိုစာရင်းဇယားတစ်ခုသို့တင်ပို့ရန်၊ မြန်ဆန်လွယ်ကူသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုအတွက် လုပ်ဆောင်ချက်များစာမျက်နှာမှ Strava တင်ပို့ခြင်းအင်္ဂါရပ်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပြင်ပမှကိရိယာများ သို့မဟုတ် နောက်ထပ်စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် Strava API ကိုစူးစမ်းလေ့လာနိုင်သည်။ သင်ရွေးချယ်သည့် မည်သည့်ရွေးချယ်မှုမဆို၊ သင်၏ဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ခြင်းသည် သင့်အား Strava လှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင်၏လည်ပတ်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

2. Strava API ကို အသုံးပြု၍ ⁢Strava မှ ⁤a spreadsheet သို့ ဒေတာကို မည်သို့ တင်ပို့မည်နည်း။

ဤပို့စ်တွင်၊ Strava API ကို အသုံးပြု၍ စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ Strava မှဒေတာကို မည်သို့တင်ပို့ရမည်ကို လေ့လာပါမည်။ Strava API သည် developer များအား Strava တွင် သိမ်းဆည်းထားသော အချက်အလက်များကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ရယူသုံးစွဲနိုင်စေမည့် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ခြင်းဖြစ်ပြီး သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများကို ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သော ဖော်မတ်ဖြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး မြင်ယောင်ထင်ယောင်ထင်မြင်ဖြစ်စေရန်အတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

ပထမဆုံးStrava API သော့ကို သင်ရယူရပါမည်။ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်၊ သင့်တွင် Strava အကောင့်တစ်ခုရှိရမည်ဖြစ်ပြီး Strava developer dashboard သို့သွားပါ။ ထိုမှနေ၍ သင်သည် အက်ပ်အသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပြီး သင့်အက်ပ်အတွက် ထူးခြားသော API သော့ကို ရယူနိုင်သည်။ Strava API သို့ တောင်းဆိုမှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် သင့်အကောင့်ဒေတာကို ရယူရန်အတွက် ဤ API သော့ လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။

နောက်တစ်ခုကျွန်ုပ်တို့ထုတ်လိုသောဒေတာကိုရရှိရန် Strava API ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Strava API နှင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်ရန်အတွက် Python နှင့် stravalib စာကြည့်တိုက်ကဲ့သို့သော ပရိုဂရမ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ API သော့ဖြင့် စစ်မှန်ကြောင်းအထောက်အထားပြခြင်းကို သတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့်၊ စီးနင်းမှုများ၊ အပိုင်းများ၊ အားကစားသမားများစသည်ဖြင့် မတူညီသောဒေတာအမျိုးအစားများကို ရယူရန် တောင်းဆိုမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ရယူလိုသည့်ဒေတာနှင့် API ဘောင်များကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကိုမည်ကဲ့သို့ စစ်ထုတ်လိုသည်ကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးတော့ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဒေတာရရှိသည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့နိုင်ပါသည်။ ယင်းအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒေတာကို ကိုင်တွယ်ရန်နှင့် ဇယားဖိုင်တစ်ခုသို့ ရေးရန် `pandas` သို့မဟုတ် `openpyxl` ကဲ့သို့သော Python စာကြည့်တိုက်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ အကွာအဝေး၊ အချိန်၊ ပျမ်းမျှအမြန်နှုန်း စသည်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ထုတ်ယူလိုသော အရည်အချင်းတစ်ခုစီအတွက် ကော်လံများကို ဖန်တီးနိုင်သည်၊ ထို့နောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကော်လံများတွင် ဒေတာများကို ရေးသားနိုင်ပြီး ⁢CSV သို့မဟုတ် XLSX ကဲ့သို့သော ဇယားဖိုင်ကို လိုချင်သောပုံစံဖြင့် သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ Strava ဒေတာကို နောက်ပိုင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် မြင်ယောင်ထင်မြင်နိုင်စွမ်းအတွက် စာရင်းဇယားတစ်ခုတွင် စုစည်းထားမည်ဖြစ်သည်။

Strava API နှင့် coding အနည်းငယ်ကို အသုံးပြု၍ သင်သည် သင်၏ Strava ဒေတာကို အလိုအလျောက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော နည်းလမ်းဖြင့် spreadsheet တစ်ခုသို့ တင်ပို့နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်လုပ်ဆောင်မှုများကို ပိုမိုအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စေမည်ဖြစ်ပြီး သင့်ဒေတာအပေါ် ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Strava API တွင် အသုံးပြုမှုကန့်သတ်ချက်များရှိကြောင်း မှတ်သားထားပါ၊ ထို့ကြောင့် API အများအပြားတောင်းဆိုမှုများကို မပြုလုပ်မီ အသုံးပြုမှုမူဝါဒများကို စစ်ဆေးပါ။ ယခု Strava မှဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့နည်းကို သင်သိပြီးဖြစ်၍ သင်၏ Strava ဒေတာကို အများဆုံး စတင်အသုံးပြုနိုင်ပြီဖြစ်သည်။

3. ပြင်ပကုမ္ပဏီဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြု၍ Strava မှဒေတာကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ပါ။

Strava မှဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ခွင့်ပြုသည့် ပြင်ပကုမ္ပဏီဝန်ဆောင်မှုများစွာရှိသည်။ ဤဝန်ဆောင်မှုများသည် သင်၏ Strava လုပ်ဆောင်ချက်ဒေတာကို ရယူရန်နှင့် စာရင်းဇယားတစ်ခုတွင် ပိုမိုအသေးစိတ်ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန် လွယ်ကူပြီး အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အောက်တွင် ဤပို့ကုန်ပြုလုပ်ရန် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်စရာသုံးမျိုးရှိသည်။

1. တပီရစ်ခ်: ဤဝန်ဆောင်မှု ⁢ သည် Strava တွင် သင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဒေတာကို အလိုအလျောက် ထပ်တူပြုနိုင်စေပါသည်။ အခြားပလက်ဖောင်းများGoogle Sheets လိုမျိုး။ ဤဝန်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုရန်၊ သင်၏ Strava အကောင့်သို့ ရိုးရှင်းစွာဝင်ရောက်ပြီး သင်၏လှုပ်ရှားမှုများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ရန် ရွေးချယ်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။ ထို့နောက် Tapiriik သည် ဒေတာကို လွှဲပြောင်းပြီး ပုံမှန် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါမည်။

၁။ Stravawidgets: ၎င်းသည် Strava မှဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ရန်အတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ Stravawidgets သည် သင်၏ Strava Dashboard သို့ သင်ထည့်သွင်းနိုင်သော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဝစ်ဂျက်များ အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤဝစ်ဂျက်များထဲမှတစ်ခုသည် သင့်လုပ်ဆောင်ချက်ဒေတာကို CSV ဖိုင်တစ်ခုသို့ တင်ပို့နိုင်စေပြီး၊ ထို့နောက် သင်စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်သွင်းနိုင်သည်။ သင်၏ ထုတ်ယူထားသော ဒေတာ၏ ဖော်မတ်ချခြင်းနှင့် အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုထိန်းချုပ်လိုပါက ဤရွေးချယ်မှုသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။

3. ဇာပီယာ: ⁤Zapier သည် Google Sheets သို့မဟုတ် Microsoft Excel ကဲ့သို့သော Strava နှင့် spreadsheets⁤ အပါအဝင် ⁤ မတူညီသောအက်ပ်များအကြား လုပ်ဆောင်စရာများကို အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည့် ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Zapier ကို အသုံးပြု၍ Strava တွင် လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်တစ်ခုကို သင်ထည့်သွင်းသည့်အခါတိုင်း ⁢ fire ဖြစ်သည့် “Zap” ကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ⁢ဒေတာကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ အလိုအလျောက် တင်ပို့နိုင်သည်။ သင့်ဒေတာကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ မွမ်းမံထားလိုပါက ဤရွေးချယ်မှုသည် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ Strava မှဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ခြင်းသည် Tapiriik၊ Stravawidgets သို့မဟုတ် Zapier ကဲ့သို့သော ပြင်ပဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြု၍ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤရွေးချယ်မှုများသည် မတူညီသော အင်္ဂါရပ်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကို ရွေးချယ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ Strava လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုမိုနက်နဲပြီး အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရရှိရန် ဤကိရိယာများကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး သင့်ဒေတာကို ထုတ်ယူခြင်းဖြင့် စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။

4. Strava မှ အချက်အလက်များကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့သည့်အခါ အရေးကြီးသော ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

Strava မှ ဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့သည့်အခါတွင်၊ အရေးကြီးသော ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ ⁤ ဒေတာ၏ တိကျမှုနှင့် အသုံးဝင်မှုကို သေချာစေရန် ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ပထမဦးစွာ၊ သင်တင်ပို့လိုသောဒေတာကို သင့်လျော်စွာရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ Strava သည် သင့်အား ခရီးအကွာအဝေး၊ လှုပ်ရှားမှုကြာချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသော မက်ထရစ်များကို တင်ပို့ခွင့်ပြုသည်။ အရေးကြီးတယ်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသတ်မှတ်ပါ။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု သို့မဟုတ် အစီရင်ခံစာကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် မည်သည့် တိုင်းတာမှုများ လိုအပ်သနည်း။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ ဒေတာသည် မှန်ကန်သောဖော်မတ်ဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ သူတို့ကို မတင်ပို့မီ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စာရင်းဇယားတွင် နောက်ထပ်တွက်ချက်မှုများ သို့မဟုတ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို လုပ်ဆောင်မည်ဆိုပါက၊ အကြံပြုလိုပါသည်။ ယူနစ်များကိုပြောင်းလဲပါ။ လိုအပ်သလို တိုင်းတာမှုများ၊ မိုင်ကို ကီလိုမီတာ သို့မဟုတ် မိနစ်မှ နာရီသို့ ပြောင်းလဲခြင်း ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် အကြံပြုထားသည်။ မလိုအပ်တဲ့ data တွေကို ဖျက်လိုက်ပါ။ ရလဒ်များ၏ ထိရောက်မှုနှင့် တိကျမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို တင်ပို့ခြင်းမပြုမီ သို့မဟုတ် ပွားယူပါ။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့် Strava မှဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့သည့်အခါတွင် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်လျော်သောဖိုင်ဖော်မတ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည် ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အသုံးပြုမည့် ပရိုဂရမ်နှင့် လိုက်ဖက်သည်။ Strava သည် CSV၊ GPX နှင့် TCX ကဲ့သို့သော ဖော်မတ်များဖြင့် ဒေတာတင်ပို့ရန် ရွေးချယ်ခွင့်ကို ပေးထားသည်။ ဖော်မတ်တစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ အားသာချက်များနှင့် အကန့်အသတ်များ ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဘယ်ဟာလိုအပ်လဲ ဂရုတစိုက် အကဲဖြတ်ပါ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု သို့မဟုတ် အစီရင်ခံစာ၏ ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသင့်လျော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အကြံပြုလိုပါသည်။ အရန်ကူးယူသိမ်းဆည်းပါ။ စာရင်းဇယားသို့ တင်သွင်းသည့် လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အမှားအယွင်း သို့မဟုတ် အချက်အလက်များ ဆုံးရှုံးသွားပါက တင်ပို့သည့်ဒေတာ၏

5. Strava မှဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ခြင်းမှ အများဆုံးရယူရန် အကြံပြုချက်များ

Strava မှ သင်၏ဒေတာကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ပြီးသည်နှင့်၊ ဤအချက်အလက်ကို အကောင်းဆုံးရယူရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အကြံပြုချက်အချို့ရှိပါသည်။ ပထမဆုံးဒေတာကို မှန်ကန်စွာ တင်သွင်းပြီး စာရင်းဇယားတွင် ကောင်းမွန်စွာ ဖွဲ့စည်းထားကြောင်း သေချာပါစေ။ ကော်လံများနှင့် အတန်းများကို မှန်ကန်စွာ တံဆိပ်တပ်ထားကြောင်း စစ်ဆေးပြီး ဒေတာအပိုင်းတစ်ခုစီသည် သက်ဆိုင်ရာ အကွက်နှင့် သက်ဆိုင်ကြောင်း စစ်ဆေးပါ။ ၎င်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။

ယခု သင် စာရင်းဇယား တွင် သင့်ဒေတာ ရှိသည်၊ ဒုတိယသင်၏ဒေတာကို စတင်စူးစမ်းပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည်။ တွက်ချက်မှုများလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရလဒ်များရရှိရန် စာရင်းဇယားလုပ်ဆောင်ချက်များကို အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီအတွက် သင်၏ပျမ်းမျှအမြန်နှုန်း သို့မဟုတ် သတ်မှတ်လအတွင်း သင်အသုံးပြုခဲ့သည့် စုစုပေါင်းအချိန်ကို သင်တွက်ချက်နိုင်သည်။ သင့်ဒေတာကို ပိုမြင်သာစေပြီး ပုံစံများ သို့မဟုတ် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ရှာဖွေရန် ဂရပ်များကိုလည်း ဖန်တီးနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတော့၊ တတိယ,⁤ တင်ပို့လိုက်သောဒေတာသည် သင့်ပိုင်ဆိုင်ကြောင်းကို မမေ့ပါနှင့်၊ ထို့ကြောင့် သင်လိုအပ်သည်ဟု ယူဆသော မည်သည့်အမျိုးအစားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ခြင်းမျိုးကိုမဆို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သင့်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုမိုပြီးပြည့်စုံသောပုံရရန် ၎င်းကို အခြားသက်ဆိုင်ရာဒေတာအတွဲများနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ခေတ်မီနေစေရန် Strava မှ အပ်ဒိတ်ဒေတာများကို စာရင်းဇယားသို့ အမြဲပြန်လည်တင်ပို့နိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားပါ။

ဤအကြံပြုချက်များဖြင့် Strava မှဒေတာများကို စာရင်းဇယားတစ်ခုသို့ တင်ပို့ခြင်းမှ အများဆုံးရနိုင်သည် ။ သင်၏ဒေတာကို စနစ်တကျထားရှိရန်၊ သင့်အချက်အလက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး မြင်သာစေရန်အတွက် စာရင်းဇယားကိရိယာများကို အသုံးပြုရန်နှင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် လုပ်ဆောင်မှုအတွက် အခြေခံအဖြစ် ထုတ်ယူထားသောဒေတာကို အသုံးပြုရန် အမြဲသတိရပါ။ သင်၏ဒေတာကိုခံစားပြီး ဆက်လက်လှုပ်ရှားပါ။