သတင်းအချက်အလက်ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် တုံးတုံးပြုတ်နည်း မှည့်နည်း။၊ မင်း နေရာမှန်ကိုရောက်ပြီ။ မျက်စိကန်းသောအနာဟုလည်း ခေါ်သော အဓိပ္ပာယ်မရှိသောအနာများသည် အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး နာကျင်နိုင်သည်။ သာမာန်အနာများနှင့် မတူဘဲ၊ ၎င်းတို့တွင် အလွယ်တကူ ညှစ်ထုတ်နိုင်သော အဖြူရောင်ထိပ်ဖျားများ မရှိပါ။ သို့သော် မသက်မသာသက်သာစေရန် ဤအပြုတ်အမျိုးအစား၏ရင့်ကျက်မှုနှင့် ရေနုတ်မြောင်းကိုမြှင့်တင်ရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ အိမ်၌တုံးသောအနာကိုကုသရန်နှင့်၎င်း၏ရင့်ကျက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အသုံးဝင်သောအကြံပြုချက်အချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးလိမ့်မည်။ ဒီစိတ်အနှောက်အယှက်တွေကို ထိရောက်စွာကိုင်တွယ်နည်းကို ရှာဖွေဖို့ ဆက်ဖတ်ပါ။

- တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ➡️ တုံးတုံးပြုတ်နည်း ရင့်ကျက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

• အဆင့် ၁: ဒဏ်ရာရှိတဲ့နေရာကို ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆပ်ပြာအပျော့စားနဲ့ သေချာဆေးပါ။ ရောဂါပိုးကို ပိုဆိုးစေနိုင်တာကြောင့် ဆူပွက်အောင်ညှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုင်တွယ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။
• အဆင့် ၁: ⁢ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ⁢ တစ်နေ့ကို 10-15 မိနစ်ကြာ ပွက်ပွက်ဆူအောင် ဖိသိပ်ထားပေးပါ။ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ရင့်မှည့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေမည့် သွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
• အဆင့် ၁: အရေပြားကို ယားယံစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုဆိုးစေတာကြောင့် ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ တင်းကျပ်တဲ့အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အဆင့် ၁: ရောဂါပိုးကို တိုက်ထုတ်ပြီး အနာကျက်မြန်စေရန် သင့်ဆရာဝန်မှ အကြံပြုထားသော ပဋိဇီဝဆေးလိမ်းဆေးကို လိမ်းပါ။
• အဆင့် ၁: ပိုးမွှားပြန့်ပွားမှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ပွက်ပွက်ဆူ၏ ရင့်ကျက်မှုဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ရန် ဧရိယာကို အချိန်တိုင်း သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။

မေး-ဖြေ

အမှတ်မရှိဘဲ ဆူပွက်ခြင်းကို ဘယ်လိုရင့်မှည့်အောင်လုပ်မလဲ?

1. တုံးတဲ့အနာဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

1. ⁤ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များတွင် ⁢ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံလာခြင်း။
2. ထိခိုက်သောဧရိယာတွင်ရောင်ရမ်းခြင်း၏အသွင်အပြင်။

2. ပြုတ်ကျခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

1. အရေပြားတွင် နီမြန်းခြင်း၊
2. အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရွယ်အစား တိုးလာသည်။

3. တုံးအပြုတ်ကျတာကို ကုသဖို့ ဘယ်လို တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေး ဆောင်ရွက်ပေးရမလဲ။

1. Lavado ဆပ်ပြာအပျော့စားနဲ့ ရေပူနွေးနွေးနဲ့ နေ့စဉ် လိမ်းပေးပါ။
2. တင်းကျပ်သောအဝတ်ဖြင့် ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

4. အိမ်မှာ တုံးတုံးပြုတ်စားလို့ ရပါသလား။

1. လျှောက်ထားပါ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ဖိသိပ်ထားပေးပါ။
2. ဘက်တီးရီးယားများ မပြန့်ပွားစေရန် အရေပြားကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။

5. တုံးတုံးပြုတ်ခြင်း၏ ရင့်ကျက်မှုဖြစ်စဉ်ကို မည်သို့အရှိန်မြှင့်နိုင်မည်နည်း။

1. A ကိုအသုံးပြုပါ။ ပဋိဇီဝဆေးဆီ ဘေးဒဏ်သင့်ဧရိယာကျော်။
2. နောက်ဆက်တွဲရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန် ဆူပွက်မှုကို ညှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြယ်လှယ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

6. ပွက်ပွက်ဆူလာရင် ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို ရှောင်ရမလဲ။

1. စားသုံးမှုကိုလျှော့ချ ပြည့်ဝဆီများသော ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ။
2. ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေရန် သစ်သီးဝလံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ရေကို တိုးမြှင့်စားသုံးပါ။

7. တုံးထားသောအပြုတ်ကို မှည့်စေရန် အဘယ်အိမ်သုံးကုထုံးများကို ကျွန်ုပ်သုံးနိုင်သနည်း။

1. ကြက်သွန်ဖြူမှုန့် လိမ်းပေးပါ။ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ပြုတ်ပါ။
2. ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ရင့်မှည့်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ရန် နနွင်းမှုန့်ကို အသုံးပြုပါ။

8. ကျွန်ုပ်တွင် တုံးခနဲပြုတ်ကျပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါသလား။

1. အိမ်တွင် ကုသမှုခံယူပြီး တစ်ပတ်အကြာတွင် ဆူပွက်သော လက္ခဏာများ မပေါ်ပါက၊
2. နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှု သိသိသာသာ ပိုဆိုးလာလျှင်။

9. တုံးသောအနာပေါက်ခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက်များကား အဘယ်နည်း။

1. တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းပါ။ နှင့် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များ ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
2. တင်းကြပ်သောအဝတ်အစားများဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သင့်အသားအရေကို အချိန်တိုင်း သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။

10. အိမ်မှာ တုံးတဲ့ပြုတ်ရည်ကို ဘယ်အချိန်မှာ လုံခြုံအောင် ချက်ရမလဲ။

1. ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အဖြူရောင်ခေါင်းများဖြစ်လာသည်။
2. ပိုးမွှားများကို ဂရုတစိုက်ထုတ်ပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန် ပိုးသတ်ဆေးထိုးအပ်ကို အသုံးပြုပါ။