ကိုလက်စထရောနှင့် triglyceride ကွာခြားချက်

နိဒါန်း

ယနေ့ခေတ်ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides များကို လူအများစုက ကြားဖူးကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာနှင့် ၎င်းတို့၏ ခြားနားချက်ဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် သိကြပါသလား။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ နှစ်ခုလုံး၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်၎င်းတို့အကြားခြားနားချက်များကိုရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့်ရှင်းပြပါမည်။

လက်စထရော

ကိုလက်စထရောသည် ဆဲလ်များတွင် တွေ့ရသော အဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်. အသည်းတွင် သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လုပ်ထားပြီး အချို့သော တိရစ္ဆာန်များ၏ မူလအစားအစာများတွင်လည်း တွေ့ရှိရသည်။ ကိုလက်စထရောသည် သည်းခြေရည်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အဆီများကို အစာချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး အရေးကြီးသောကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရာတွင် လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောကို “ကောင်း” ကိုလက်စထရော သို့မဟုတ် HDL နှင့် “မကောင်းတဲ့” ကိုလက်စထရော သို့မဟုတ် LDL ဟူ၍ နှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်။ HDL ကိုလက်စထရောသည် သွေးထဲမှ ပိုလျှံနေသော ကိုလက်စထရောများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသော်လည်း LDL ကိုလက်စထရောသည် သွေးကြောများအတွင်း အနည်အနှစ်များ ဖြစ်ပေါ်စေကာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

ကိုလက်စထရောအန္တရာယ်အချက်များ

• အသက်အရွယ်
• လိင်
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏ မိသားစုရာဇဝင်
• အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ
• ပြည့်ဝဆီနှင့် ကိုလက်စထရောများသော အစားအစာများ
• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း။

Triglycerides

Triglycerides သည် သွေးထဲတွင်တွေ့ရှိရပြီး အဆီဆဲလ်များတွင် သိမ်းဆည်းထားသော အဆီတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင်အတွက် triglycerides လိုအပ်သော်လည်း သွေးထဲတွင် triglycerides များသောအားဖြင့် နှလုံးနှင့် အသည်းရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေပါသည်။

အထူးသဖြင့် သန့်စင်ထားသောသကြားများ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုတက်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်းတို့ကြောင့် သွေးထဲတွင် Triglyceride ပမာဏ တိုးလာနိုင်သည်။

triglycerides များအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ

• အသက်အရွယ်
• လိင်
• နှလုံးနှင့် အသည်းရောဂါများ၏ မိသားစုရာဇဝင်
• အဝလွန်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ
• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် သန့်စင်ထားသော သကြားဓာတ်များသော အစားအစာများ
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။

ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ကွာခြားချက်များ

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides သည် အဆီအမျိုးအစား နှစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အစားအစာ၌။ ကိုလက်စထရောသည် အရေးကြီးသောကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်မှုများစွာအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး triglycerides ကို စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကိုလက်စထရောကို HDL ကိုလက်စထရောနှင့် LDL ကိုလက်စထရောအဖြစ်ခွဲခြားသော်လည်း၊ triglycerides များကိုအမျိုးအစားများမခွဲခြားပါ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides မြင့်တက်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများသည်ဆင်တူသော်လည်း၊ ဖြစ်နိုင်ချေအချက်များတွင် ကွဲပြားမှုအချို့ရှိပါသည်။ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော မြင့်မားမှုက အစားအသောက်နဲ့ ပိုဆက်စပ်နေပြီး triglycerides မြင့်မားမှုက အရက်သောက်တာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိတာလိုမျိုး လူနေမှုပုံစံနဲ့ ပိုသက်ဆိုင်ပါတယ်။

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အစားအသောက်များတွင် တွေ့ရသော အရေးကြီးသော အဆီ နှစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာအတွက် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်၊ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides မြင့်မားမှုသည် နှလုံးနှင့် အသည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးမြင့်စေပြီး အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းမှတစ်ဆင့် ထိန်းချုပ်သင့်ပြီး အချို့ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများ။