အဆီထုတ်ထားသောနို့နှင့် နို့မှုန့်ကြား ကွာခြားချက်

အဆီထုတ်ထားတဲ့နို့ဆိုတာ ဘာလဲ။

အဆီထုတ်ထားသောနို့သည် အဆီများကိုဖယ်ရှားသည့်နို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် centrifugation လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် အောင်မြင်သည်။ ရလဒ်မှာ နို့လုံးထက် ကယ်လိုရီနည်းပြီး အဆီနည်းသော နို့တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

• ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် အဆီ 0.5% ပါဝင်ပါတယ်။
• များသောအားဖြင့် နို့တလုံးထက် ကယ်လိုရီနည်းပါတယ်။
• ကိုလက်စထရော သို့မဟုတ် triglyceride ပြဿနာရှိသူများအတွက် အကြံပြုထားသည်။

Toned milk ဆိုတာ ဘာလဲ။

Toned milk သည် အချို့သော အာဟာရများကို ပြုပြင်ထားသော နို့တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤနို့အမျိုးအစားသည် များသောအားဖြင့် နို့လုံးထက် အဆီနည်းသော်လည်း အဆီထုတ်ထားသောနို့ထက် ပိုများသည်။

• အဆီထုတ်ထားသောနို့ထက် ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လ်စီယမ် ပိုများသည်။
• ၎င်း၏အမှတ်တံဆိပ်ပေါ် မူတည်၍ အဆီပမာဏပြောင်းလဲနိုင်သည်။ 1,5% နှင့် 1,8% ကြားရှိနိုင်ပါသည်။
• ၎င်းသည် ပရိုတင်းပမာဏ ပိုများသောကြောင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်သူများအတွက် အကြံပြုထားသည်။

ကျွန်ုပ်၏အစားအသောက်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကား အဘယ်နည်း။

နို့တစ်မျိုး သို့မဟုတ် အခြားနို့တစ်မျိုးကို ရွေးချယ်မှုသည် လူတစ်ဦးစီ၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များအပေါ် မူတည်မည်ဖြစ်သည်။ အဆီနည်းတဲ့ အစားအစာတွေ လိုအပ်ရင် အဆီထုတ်ထားတဲ့ နွားနို့ ၊ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှု။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် ပရိုတင်းဓာတ်၏ အပိုပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ နို့ရည်သည် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

မှတ်သားထားရမည့်သော့အချို့

• သင့်တွင် မေးခွန်းများရှိပါက အထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• နို့အမျိုးအစားတစ်ခုစီ၏ အာဟာရသတ်မှတ်ချက်များကို သိရှိရန် အညွှန်းများကိုဖတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
• lactose သည်းမခံနိုင်သောအခါတွင်၊ နို့အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးတွင် lactose မပါသောဗားရှင်းများရှိသည်။

အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ အဆီထုတ်ထားသောနို့နှင့် အဆီများသောနို့ကြား ကွာခြားချက်မှာ ၎င်းတို့ပေးသည့် အဆီနှင့် ပရိုတင်းပမာဏတွင် အဓိကဖြစ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီမှာရှိတယ်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်အရ၊ ထို့ကြောင့် အသင့်လျော်ဆုံးရွေးချယ်မှုကို ရွေးချယ်ရန် ကွဲပြားမှုများကို သိရန်အရေးကြီးပါသည်။

သတိရ:

နို့တစ်မျိုး သို့မဟုတ် အခြားနို့တစ်မျိုးကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်အာဟာရလိုအပ်ချက်အပေါ် အမြဲမူတည်ပါသည်။ အညွှန်းများကိုဖတ်ရန် အရေးကြီးပြီး မေးစရာများရှိပါက အထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ပါ။