လူငယ်များတွင် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှု

လူငယ်များ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အလုံးစုံနီးပါး အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ နည်းပညာတိုးတက်မှုများသည် အဆိုပါကိရိယာများကို ဆက်သွယ်ရေး၊ ဖျော်ဖြေရေးနှင့် သတင်းအချက်အလက်ရယူရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများဖြစ်လာစေခဲ့သည်။ သို့သော်၊ လူငယ်များကြားတွင် အလွန်အကျွံနှင့် ထိန်းချုပ်မှု အားနည်းသော ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး၊ သိမြင်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးအပေါ် ၎င်း၏ သက်ရောက်မှုများအတွက် မေးခွန်းများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ဆက်တိုက် ထွက်ပေါ်လာသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအလေ့အကျင့်နှင့် ၎င်း၏ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးဆက်များကို ပိုမိုနားလည်စေရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် တန်ဖိုးအကဲဖြတ်ခြင်းမပြုဘဲ နည်းပညာရှုထောင့်မှ လူငယ်များအတွက် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုပုံကို အသေးစိတ်လေ့လာပါမည်။

လူငယ်များတွင် စမတ်ဖုန်းအသုံးပြုမှု- ဖြစ်စဉ်အပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှု

လူငယ်များကြားတွင် စမတ်ဖုန်းများ၏ ရေပန်းစားမှု ကြီးထွားလာမှုသည် ဤနည်းပညာဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်အပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ ဤမိုဘိုင်းကိရိယာများသည် လူငယ်များနေ့စဉ်ဘဝ၏ အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသော်လည်း ၎င်းတို့၏တာဝန်ယူအသုံးပြုမှုနှင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ဆိုးကျိုးများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အရေးကြီးပါသည်။

စမတ်ဖုန်းများ၏ အားသာချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ သတင်းအချက်အလက် အများအပြားကို လျင်မြန်လွယ်ကူစွာ ရယူနိုင်မှုဖြစ်သည်။ လူငယ်များသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေရန်၊ စိတ်ပါဝင်စားသော သုတေသန ဘာသာရပ်များနှင့် လေ့လာမှုဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများ ရယူရန် ၎င်းတို့၏ ဖုန်းများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ယင်းက ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ သင်ယူမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် နောက်ထပ်ကိရိယာတစ်ခု ပေးသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ စမတ်ဖုန်းအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် လူငယ်များအတွက် ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤစက်ပစ္စည်းများကို ကြာရှည်အသုံးပြုခြင်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်းနှင့် အမြင်အာရုံပြဿနာများကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အလွန်အကျွံ သုံးစွဲမှု လူမှုကွန်ရက်များ နှင့် စာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပ်များသည် မျက်နှာချင်းဆိုင် လူမှုဆက်ဆံရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး လူမှုရေးအထီးကျန်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှု သည် လူငယ်များ၏ လူမှုဘဝအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။

လက်ရှိတွင် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုသည် လူငယ်လူရွယ်များကြားတွင် အဆမတန် တိုးမြင့်လာကာ ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သို့သော်၊ ဤအဆက်မပြတ်ဒစ်ဂျစ်တယ်ချိတ်ဆက်မှုသည် ၎င်းတို့၏ လူမှုဘဝအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ အပြုသဘောနှင့် အနုတ်လက္ခဏာ အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ ဆဲလ်ဖုန်းသည် ဆက်သွယ်ရေးနှင့် လက်ငင်းသတင်းအချက်အလတ်များကို လက်လှမ်းမီရန် လွယ်ကူချောမွေ့စေပြီး လူငယ်များ၏ လူမှုဆက်ဆံရေးကို အားကောင်းစေသည်။ စာတိုပေးပို့ခြင်း အပလီကေးရှင်းများ၊ လူမှုကွန်ရက်များနှင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများမှတစ်ဆင့် လူငယ်များသည် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး အဆက်အသွယ်ရှိနေနိုင်ပြီး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်ခံ့စေကာ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း၏ ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် လူမှုကွန်ရက်များသည် လူငယ်များအား စိတ်ဝင်စားမှု၊ အတွေ့အကြုံများနှင့် ထင်မြင်ယူဆချက်များကို မျှဝေနိုင်စေကာ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် သက်ဆိုင်သည့် ကွန်ရက်ကို ဖန်တီးပေးသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဆဲလ်ဖုန်းအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် လူမှုရေးအထီးကျန်မှုကိုဖြစ်စေပြီး လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည် မျက်နှာချင်းဆိုင်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်။ လူငယ်များ နှစ်မြုပ်ကုန်သော အချိန် မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ဆဲလ်ဖုန်းသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ မိသားစုနှင့် လေ့လာမှုလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု အခိုက်အတန့်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေးကွာခြင်းနှင့် ခိုင်မာသော လူတစ်ဦးချင်းဆက်ဆံရေးကို ထူထောင်ရာတွင် အခက်အခဲများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဆဲလ်ဖုန်းအဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည် လူငယ်များ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေသည့်အပြင် လုပ်ငန်းခွင်တွင် လိုအပ်သော လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေရန်လည်း အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ပညာရပ်ဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အဆက်မပြတ် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လေ့လာခြင်း။

ဤကဏ္ဍတွင်၊ အဆက်မပြတ် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုသည် ကျောင်းသားများ၏ ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ကြောင်း အသေးစိတ်ဆန်းစစ်ပါမည်။ မိုဘိုင်းကိရိယာများသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အလွဲသုံးစားမှုသည် ပညာရေးနယ်ပယ်တွင် ဆိုးကျိုးများရှိလာနိုင်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

1. စဉ်ဆက်မပြတ်အာရုံထွေပြားခြင်း- ဆဲလ်ဖုန်းအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း၏ အဓိကပြဿနာတစ်ခုမှာ အာရုံထွေပြားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားများသည် အက်ပ်များကို အသုံးပြုရန် သွေးဆောင်ခံရနိုင်သည်။ လူမှုမီဒီယာစာသင်ချိန်အတွင်း သို့မဟုတ် စာကျက်နေစဉ်အတွင်း သူငယ်ချင်းများနှင့် ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားပါ။ ဤအနှောက်အယှက်များသည် ပညာရပ်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများမှ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဖယ်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းနှင့် ၎င်းတို့၏ ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို လျော့ကျစေသည်။

2. လေ့လာမှုစွမ်းရည် ယိုယွင်းခြင်း- မကြာခဏ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းသည် ကျောင်းသားများ၏ လေ့လာမှုစွမ်းရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ နည်းပညာများအပေါ် အလွန်အမင်းမှီခိုမှု လုပ်နိုင်တယ် ကျောင်းသားများသည် လက်ဖြင့်မှတ်စုယူခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာအုပ်များဖတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရာနှင့် ထိရောက်သောလေ့လာမှုနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရန် ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ အချက်အလက်များကို ထိရောက်စွာ စုပ်ယူနိုင်မှုနှင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းကို ကန့်သတ်ထားနိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင်၏ရေရှည်ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သည့် သက်ရောက်မှုများရှိလာနိုင်သည်။

3. အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးအပေါ် သက်ရောက်မှု- ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ ကျောင်းသားများ၏ အိပ်ချိန်ပေါ်တွင် ဆဲလ်ဖုန်းအဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်း၏ သက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ စခရင်များမှ ထုတ်လွှတ်သော အပြာရောင်အလင်းတန်းများသည် circadian စည်းချက်များကို ထိခိုက်စေပြီး အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲစေသောကြောင့် အိပ်ရာမဝင်မီ မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်း မရှိခြင်းသည် နေ့ဘက်တွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ငိုက်မျဉ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကျောင်းသားများ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

လူငယ်များအတွင်း မသင့်လျော်သော ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်း၏ အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးဆက်များ

လူငယ်များအတွင်း ဆဲလ်ဖုန်းများကို သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် စဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည့် အန္တရာယ်များနှင့် နောက်ဆက်တွဲများကို အမျိုးမျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပထမဦးစွာ၊ အဓိကအန္တရာယ်များထဲမှတစ်ခုမှာ မိုဘိုင်းပစ္စည်းများကို စွဲလမ်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ဆဲလ်ဖုန်းများကို အလွန်အကျွံသုံးသော လူငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း၊ ၎င်းတို့၏ ပညာရေးဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဆက်ဆံရေးများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုအားထားမှုများ ရှိလာနိုင်သည်။

နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးကတော့ စိတ်ကျန်းမာရေး ယိုယွင်းလာတာပါပဲ။ ဆဲလ်ဖုန်းအလွန်အကျွံသုံးခြင်းသည် ငယ်ရွယ်သူများတွင် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်ကို တိုးလာစေပြီး အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ အဆက်မပြတ်ဝင်ရောက်ခြင်း။ လူမှုကွန်ရက်များသို့ နှင့် စာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပ်များသည် စဉ်ဆက်မပြတ်လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်မှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကင်းမဲ့မှုကို ဦးတည်စေပြီး မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင့်လျော်တဲ့ ဆဲလ်ဖုန်းတွေကို အသုံးပြုခြင်းက လူငယ်တွေရဲ့ လုံခြုံရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လူမှုကွန်ရက်များကို တာဝန်မဲ့အသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်းတို့အား ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း၊ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း နှင့် အခြားအွန်လိုင်းအလွဲသုံးစားပြုမှု အမျိုးအစားများသို့ ထင်ရှားစေသည်။ ထို့အပြင် ကားမောင်းနေစဉ် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ယာဉ်မတော်တဆမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုသည် အန္တရာယ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီး လိုအပ်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့်ပတ်သက်ပြီး ပညာပေးမြှင့်တင်ရန် တာဝန်ရှိပြီး အလယ်အလတ်ရှိရမည် ဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

လူငယ်များတွင် ဆဲလ်ဖုန်းစွဲလမ်းခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အကြံပြုချက်

လူငယ်တွေမှာ ဆဲလ်ဖုန်းစွဲလမ်းမှုဟာ ကျွန်တော်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဤအခြေအနေကိုရှောင်ရှားရန်, အကြံပြုချက်အချို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်မှာ လူငယ်များ လက်ကိုင်ဖုန်းစွဲလမ်းခြင်းမှ ကင်းဝေးအောင် အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြစ်သည်။

၂။ အချိန်ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ပါ- ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုအတွက် ပုံသေအချိန်ဇယားတစ်ခုချမှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာ၊ ဂိမ်းကစားခြင်းနှင့် အခြားအွန်လိုင်းလှုပ်ရှားမှုများတွင် အသုံးပြုသည့်အချိန်ကို ကန့်သတ်ခြင်းသည် စွဲလမ်းမှုကို တားဆီးနိုင်သည်။ အလားတူ၊ အစာစားနေစဉ် သို့မဟုတ် အိပ်ယာမဝင်မီ သင့်ဆဲလ်ဖုန်းကို အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးသောကြောင့် ၎င်းသည် သင်၏ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

2. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများကို မြှင့်တင်ပါ- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်းကို အားပေးခြင်းဖြင့် လူငယ်များသည် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုချိန်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ဝါသနာပါခြင်း သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပေါင်းသင်းခြင်းက ဟန်ချက်ညီသော ဘဝနေထိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆဲလ်ဖုန်းစွဲလမ်းခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။

3. မိသားစုအသုံးပြုမှုအတွက် စည်းမျဉ်းများ ချမှတ်ပါ- မိသားစုသည် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် ရှင်းလင်းသော စည်းကမ်းများကို ချမှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ စံနမူနာထားရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဤစည်းမျဉ်းများသည် လူငယ်များနှင့် လူကြီးများအတွက် သက်ဆိုင်သင့်ပါသည်။ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အပြင်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော မိသားစုအဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်နေသည့်အချိန်များကို ထူထောင်ခြင်းက ပိုမိုထိရောက်သောဆက်သွယ်မှုကို အားပေးနိုင်ပြီး ဆဲလ်ဖုန်းမှီခိုမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။

လူငယ်များ၏ လက်ကိုင်ဖုန်းများကို တာဝန်သိစွာ အသုံးပြုရာတွင် မိဘများ၏ အခန်းကဏ္ဍ

ယနေ့ခေတ်တွင် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုသည် လူငယ်များ၏ဘဝတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သို့သော်၊ ဤစက်ပစ္စည်းကို တာဝန်သိစွာအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့၏သားသမီးများအား ပညာပေးရာတွင် မိဘများတက်ကြွစွာပါဝင်လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအလုပ်တွင် မိဘများကို ကူညီပေးနိုင်သည့် လမ်းညွှန်ချက်အချို့ ဖြစ်သည်-

• ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ပါ- ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သော အချိန်ဇယားများနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို အချိန်မည်မျှကြာကြာ ဖုန်းပြောနိုင်သည်ကို သဘောတူနိုင်ပြီး ဤသဘောတူညီချက်များကို လိုက်နာကြောင်း သေချာစေပါသည်။ အလားတူ အစားအသောက်များအတွင်း ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် စည်းမျဉ်းများကိုလည်း ချမှတ်နိုင်သည်၊ ကျောင်းမှာ သို့မဟုတ် မအိပ်ခင်။
• အွန်လိုင်းဘေးကင်းရေးပညာပေးမှု- မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို အင်တာနက်နှင့် လူမှုကွန်ရက်များတွင် ရှိနေသည့် အန္တရာယ်များနှင့် အန္တရာယ်များအကြောင်း သင်ကြားပေးရမည်ဖြစ်သည်။ လူငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့်လျော်သောအွန်လိုင်းအမူအကျင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ကြီးကြပ်မှုနှင့် ဆက်သွယ်မှု- မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ ကလေးများ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ဆဲလ်ဖုန်းများတွင် အသုံးပြုသည့် အပလီကေးရှင်းများနှင့် အကြောင်းအရာများကို သတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းတို့နှင့် ပွင့်လင်းပြီး အဆက်မပြတ် ဆက်သွယ်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သင့်အွန်လိုင်း လှုပ်ရှားမှုများကို နားလည်စေပြီး လိုအပ်သည့်အခါတွင် အကြံဉာဏ်နှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် မိဘများသည် လူငယ်များကြားတွင် တာဝန်ရှိသော ဆဲလ်ဖုန်းအလေ့အကျင့်များ ဖော်ဆောင်ရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကန့်သတ်ချက်များသတ်မှတ်ခြင်း၊ အွန်လိုင်းဘေးကင်းရေးအကြောင်း ပညာပေးခြင်းနှင့် တက်ကြွသောကြီးကြပ်မှုနှင့် ပွင့်လင်းသောဆက်သွယ်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် လူငယ်များနှင့် နည်းပညာကြားတွင် ကျန်းမာပြီး မျှတသောဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူရန် အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များဖြစ်သည်။

မိုဘိုင်းလ်ဖုန်း အလွန်အကျွံသုံးခြင်းသည် လူငယ်များ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ယင်းသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ကြီးထွားလာနေသော စိုးရိမ်စရာအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် နည်းပညာကို ပိုမိုမှီခိုလာသည်နှင့်အမျှ လူငယ်များသည် ဖန်သားပြင်ရှေ့တွင် အချိန်များစွာဖြုန်းခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို ပိုမိုကြုံတွေ့လာကြသည်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးသောအချက်မှာ လူငယ်များတွင် ဆဲလ်ဖုန်းအလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုနှင့် အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်းကြား ဆက်နွယ်မှုဖြစ်သည်။ မိုဘိုင်းလ်ကိရိယာများကို အဆက်မပြတ်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ညဥ့်နက်သည်အထိ အသုံးပြုခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပညာရပ်ဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မိုဘိုင်းလ်ဖုန်း အလွန်အကျွံသုံးခြင်း၏ နောက်ထပ်စိုးရိမ်စရာ သက်ရောက်မှုမှာ လူငယ်များတွင် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း တိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို နာရီအတော်ကြာကြည့်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းသည် အခြားသူများနှင့် အထီးကျန်ဆန်သည့်ခံစားချက်ကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သတင်းအချက်အလက်နှင့် အသိပေးချက်များကို အဆက်မပြတ် ဗုံးကြဲခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို အပျက်သဘောဆောင်သည့် လွှမ်းခြုံမှုနှင့် ဖိစီးမှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းသည် လူငယ်များ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း လူငယ်များအကြား ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှု သိသိသာသာ တိုးလာခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း ဆဲလ်ဖုန်း အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ဤလူဦးရေ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် သိမြင်မှုဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သောကြောင့် ဤတိုးတက်မှုသည် စိုးရိမ်စရာမရှိပေ။

1. အဆက်မပြတ် အာရုံထွေပြားခြင်း- မိုဘိုင်းလ်ကိရိယာများပေါ်ရှိ သတိပေးချက်များ၊ မက်ဆေ့ချ်များနှင့် လူမှုကွန်ရက်များကို အဆက်မပြတ် ဗုံးကြဲခြင်းသည် လူငယ်များအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ကျောင်းစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် သင်ယူမှုစွမ်းရည်ကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပြီး ပညာရေးဆိုင်ရာအလုပ်များ သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများတွင် ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

2. မှတ်ဉာဏ်အပေါ် သက်ရောက်မှု- ဆဲလ်ဖုန်း အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် လူငယ်များ၏ အချက်အလက်နှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အွန်လိုင်းတွင် လက်ငင်းသတင်းအချက်အလတ်များကို စဉ်ဆက်မပြတ်ရှာဖွေခြင်းသည် အချက်အလက်များကို ပိုမိုနက်နဲပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် မှတ်သားနိုင်စွမ်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ကန့်သတ်ထားသည်။ ထို့အပြင်၊ အဖြစ်အပျက်များနှင့် အလုပ်များကို မှတ်မိရန် ဆဲလ်ဖုန်းပေါ်တွင် မှီခိုခြင်းသည် သင်ယူမှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အလုပ်မှတ်ဉာဏ်ကို အားနည်းသွားစေနိုင်သည်။

3. အကန့်အသတ်ရှိသော အသိဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးမှု- ဆဲလ်ဖုန်းအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည် လူငယ်များ၏ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ အမြင်အာရုံလှုံ့ဆော်မှုအား အလွန်အကျွံ ထိတွေ့ခြင်းနှင့် အကြောင်းအရာကို အချည်းနှီးသုံးစွဲခြင်း။ ဆဲလ်ဖုန်းပေါ်မှာ ၎င်းတို့သည် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှု၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုစွမ်းရည်တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် အသုံးပြုသည့်အချိန်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဤဘဝ၏အရေးကြီးသောအဆင့်တွင် အခြေခံသိမြင်မှုစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဆဲလ်ဖုန်းများကို ပညာပေးကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုခြင်း- အားသာချက်များနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ

ပညာရေးတွင် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်း၏ အားသာချက်များ

ဆဲလ်ဖုန်းအား ပညာပေးကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းသည် နှစ်ခုစလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးသည်။ ကျောင်းသားများအတွက် ဆရာမများအတွက်။ အထင်ရှားဆုံး အားသာချက်အချို့မှာ-

• သတင်းအချက်အလက်ရယူခွင့် အချိန်နဲ့တပြေးညီ: အင်တာနက်ကြောင့် ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ အသိပညာကို ချဲ့ထွင်နိုင်ပြီး သံသယများကို လျင်မြန်ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းနိုင်စေမည့် မည်သည့်အကြောင်းအရာကိုမဆို ချက်ချင်းရှာဖွေနိုင်သည်။
• ပိုမိုကြီးမားသောအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့်ပါဝင်မှု- ပညာရေးဆိုင်ရာ အက်ပ်လီကေးရှင်းများနှင့် အွန်လိုင်း သင်ယူမှု ပလပ်ဖောင်းများမှတစ်ဆင့် ဆရာများသည် ကျောင်းသားများ၏ တက်ကြွစွာ ပူးပေါင်းပါဝင်မှုကို အားပေးခြင်း၊ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုများ လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော သင်ယူမှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။
• ကိုယ်ပိုင်သင်ယူမှု- ဆဲလ်ဖုန်းများသည် ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် သင်ယူမှုအရှိန်အဟုန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေကာ ၎င်းတို့၏ အသိပညာရယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

ပညာရေးတွင် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှု စိန်ခေါ်မှုများ

အထက်ဖော်ပြပါ အားသာချက်များရှိနေသော်လည်း ပညာရေးဆိုင်ရာကိရိယာအဖြစ် ဆဲလ်ဖုန်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် စိန်ခေါ်မှုများ ရှိနေသည်-

• အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း ကျောင်းသားများ အလွယ်တကူ အာရုံလွဲနိုင်သည်။ ဆဲလ်ဖုန်းနှင့်အတူအတန်းချိန် သို့မဟုတ် လေ့လာမှုလုပ်ဆောင်မှုများအတွင်း သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းနှင့် လုံခြုံမှုမရှိခြင်း- ဆဲလ်ဖုန်းများမှတစ်ဆင့် အင်တာနက်အသုံးပြုခြင်းသည် ကျောင်းသားများအား ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကင်းမဲ့ခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ နည်းပညာကို တာဝန်သိပြီး ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုခြင်းအကြောင်း ပညာပေးခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
• သုံးစွဲခွင့် မညီမျှမှု- ဆဲလ်ဖုန်းများ ပိုမိုသုံးစွဲနိုင်လာသော်လည်း ဤနည်းပညာကို အသုံးပြုရာတွင် မညီမျှမှုများ ရှိနေသေးသည်။ အချို့သော ကျောင်းသားများသည် ပညာရေးကွာဟချက်ကို ချဲ့ထွင်နိုင်သည့် ဆဲလ်ဖုန်း သို့မဟုတ် အင်တာနက် အသုံးပြုခွင့် မရှိပါ။

ဆိုရှယ်မီဒီယာ အက်ပလီကေးရှင်းများ အသုံးပြုခြင်းနှင့် လူငယ်များ၏ ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုများ

ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးချမှုများသည် ယနေ့ခေတ်လူငယ်များ၏ဘဝအပေါ် သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤပလပ်ဖောင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်သွယ်ခြင်း၊ အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့် သတင်းအချက်အလက်များ မျှဝေခြင်းနည်းလမ်းကို တော်လှန်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ လျစ်လျူမရှုနိုင်သော အနုတ်လက္ခဏာ သက်ရောက်မှုများ ဆက်တိုက်ကို ဖန်တီးပေးခဲ့သည်။

စိုးရိမ်စရာအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများထဲမှတစ်ခုမှာ privacy ကိုဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လူငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ လုံခြုံရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအပေါ် သက်ရောက်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ လူမှုကွန်ရက်များတွင် များပြားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို မကြာခဏ မျှဝေလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဆိုက်ဘာတိုက်ခိုက်မှုများ၊ အွန်လိုင်းနှောင့်ယှက်မှုနှင့် အထောက်အထားခိုးယူမှုများကို ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အခြားသူများ၏ အကြောင်းအရာများကို အဆက်မပြတ် ထိတွေ့ခြင်းက မနာလိုမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးစေနိုင်သည်။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ သက်ရောက်မှုကတော့ လူမှုကွန်ရက်တွေကို စွဲလမ်းမှုပါပဲ။ လူငယ်အများစုသည် ၎င်းတို့၏ ပရိုဖိုင်များကို အပ်ဒိတ်လုပ်ကာ ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများ၏ ပို့စ်များကို စစ်ဆေးကာ အွန်လိုင်းတွင် အမြဲရှိနေရန် တွန်းအားဖြစ်စေသည်ဟု ခံစားရသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် လူချင်းပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို အပျက်သဘောဆောင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

လူငယ်များ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ရန် အကြံပြုချက်များ

လူငယ်များ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ပါ။

လူငယ်များအကြား ကျန်းမာသော ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏အချိန်များကို သင့်လျော်စွာ စီမံခန့်ခွဲတတ်ရန် သင်ကြားပေးပြီး အထိုင်များသော နေထိုင်မှုပုံစံ၊ စွဲလမ်းမှု သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးများ ယိုယွင်းလာခြင်းစသည့် ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် သင်ကြားပေးသည်။ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုအပေါ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ရန် အကြံပြုချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အသုံးပြုမှုအချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပါ။− ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုအတွက် သီးခြားအချိန်ဇယားတစ်ခုကို ချမှတ်ခြင်းသည် လူငယ်များအား စခရင်ရှေ့တွင် အသုံးပြုသည့်အချိန်နှင့် ကျောင်းတက်ချိန် သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့်အတူ အချိန်ဖြုန်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကြား မျှတမှုရှိစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• အရေးကြီးသောအချိန်များတွင် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို တားမြစ်ပါ။: အစားအစာများ၊ မိသားစုတွေ့ဆုံပွဲများ သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်မီ ကဲ့သို့သော အဓိကအခိုက်အတန့်များအတွင်း အဆက်ဖြတ်ခြင်းကို အားပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအချိန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းသော စည်းမျဉ်းများကို ချမှတ်ခြင်းသည် အနှောင့်အယှက်များကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးလုပ်ငန်းများကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။− အားကစား၊ ဝါသနာ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် လူငယ်များ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုအတွက် အရေးကြီးသော အခြားလုပ်ဆောင်မှုများကြား ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

လူငယ်များ၏ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုတွင် ကောင်းမွန်သောကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ရန် မိဘ သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူများ၏ ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှုနှင့် အမြဲမပြတ်ကြီးကြပ်မှု လိုအပ်သည်။ ဆဲလ်ဖုန်းအလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသောအန္တရာယ်များအကြောင်း လူငယ်များအား ပညာပေးခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏အချိန်များကို တာဝန်ယူစီမံခန့်ခွဲတတ်စေရန် သင်ကြားပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် မိုဘိုင်းနည်းပညာအသုံးပြုမှုနှင့် ဆက်စပ်၍ ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

လူငယ်လူရွယ်များကြားတွင် တာဝန်ရှိသော ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ရန် ပညာရေးစင်တာများ၏ ဗျူဟာများ

ဒစ်ဂျစ်တယ်ပညာရေး- လူငယ်လူရွယ်များအကြား တာဝန်သိစွာ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ရန် အဓိကဗျူဟာတစ်ခုမှာ ဒစ်ဂျစ်တယ်ပညာရေးဖြစ်သည်။ ပညာရေးစင်တာများသည် ဤအကြောင်းအရာကို ၎င်းတို့၏ သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွင် ပေါင်းစပ်ထားရမည်ဖြစ်ပြီး၊ နည်းပညာများကို သတိရှိရှိနှင့် ကျင့်ဝတ်သိက္ခာရှိရှိအသုံးပြုခြင်း၏ အရေးကြီးပုံကို ကျောင်းသားများအား သင်ကြားပေးသည့် ပရိုဂရမ်များနှင့် အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများကို ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ မိုဘိုင်းကိရိယာများအသုံးပြုခြင်း၏အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာသိရှိနိုင်စေရန် ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဆွေးနွေးပွဲများနှင့် ဆွေးနွေးပွဲများကို စီစဉ်နိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ တာဝန်သိစွာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် လိုအပ်သော အရည်အချင်းများ ရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

မြှင့်တင်ရေးတာဝန်- အခြားအရေးကြီးသောချဉ်းကပ်နည်းမှာ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းအသုံးပြုရာတွင် လူငယ်များ၏ တစ်ဦးချင်းတာဝန်ယူမှုကို အားပေးရန်ဖြစ်သည်။ ပညာရေးစင်တာများသည် ကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ကာ ကိရိယာများအသုံးပြုချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဗျူဟာများကို သင်ကြားပို့ချပေးသည့် ကျူရှင်နှင့် လမ်းညွှန်အစီအစဉ်များကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဆဲလ်ဖုန်းအားကိုးစရာမလိုဘဲ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုများပါ၀င်သည့် သင်ရိုးညွှန်းတမ်းပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး လူမှုရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေသည်။

မိဘထိန်းချုပ်မှုနှင့် အသုံးပြုမှုမူဝါဒများ- တာဝန်သိ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို မြှင့်တင်ရန် မဟာဗျူဟာများကို အပြီးသတ်ရန်၊ မိုဘိုင်းလ်စက်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုမှုအတွက် ရှင်းလင်းပြီး ထိရောက်သော မူဝါဒများချမှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများသည် စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ရန် မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများနှင့်အတူ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို စောင့်ကြည့်ရန် မိဘထိန်းချုပ်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည်။ ယင်းက လူငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို မထိခိုက်စေဘဲ ၎င်းတို့၏ စက်ပစ္စည်းများကို ဘေးကင်းပြီး သင့်လျော်စွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။

လူငယ်များ၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်ပါဝင်မှုတွင် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှု၏ အရေးပါမှုကို လေ့လာခြင်း။

လူငယ်များ၏ ဒစ်ဂျစ်တယ်ပါဝင်မှုတွင် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှု၏ အရေးပါမှုကို စေ့စေ့စပ်စပ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် ဤနည်းပညာသည် ၎င်းတို့၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုများကို ထုတ်ဖော်ပြသသည်။ ဒီဂျစ်တယ်ခေတ်မှာ ယနေ့ခေတ်တွင် ဆဲလ်ဖုန်းသည် သတင်းအချက်အလတ်လက်လှမ်းမီရန်၊ ဆက်သွယ်ရေးမြှင့်တင်ရန်နှင့် လူမှုပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများ တိုးပွားလာခြင်းကြောင့် လူငယ်များအား ၎င်းတို့၏ ပထဝီဝင်တည်နေရာ သို့မဟုတ် လူမှုစီးပွားရေး အခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ပညာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များ၊ အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများနှင့် ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို လက်လှမ်းမီနိုင်စေသဖြင့် ၎င်းတို့၏ ပါဝင်မှုကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ.

မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းမှ ပေးဆောင်သော သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူမှုနှင့် အင်တာနက် အသုံးပြုခွင့်သည် လူငယ်များအား ကျယ်ပြန့်သော အသိပညာနှင့် အရင်းအမြစ်များကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေနိုင်မှုနှင့်အတူ လူငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ အသိပညာများကို စာသင်ခန်း၏ နယ်နိမိတ်များထက် ကျော်လွန်ကာ ၎င်းတို့၏တရားဝင်သင်ယူမှုကို ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့် အွန်လိုင်းသင်ယူမှုပလပ်ဖောင်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် လေ့ကျင့်ရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျွမ်းကျင်မှု ယနေ့ခေတ်အလုပ်လောကတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းသည် လူငယ်များအတွက် လူမှုပေါင်းစည်းမှုနှင့် နိုင်ငံသားပါဝင်မှု၏ ကိရိယာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် စာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပ်များမှတစ်ဆင့် လူငယ်များသည် ချိတ်ဆက်မှုများပြုလုပ်နိုင်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်နေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ပိုင်နိုင်မှုသဘောကို ပေးစွမ်းပြီး ၎င်းတို့၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်၊ ယဉ်ကျေးမှု၊ နိုင်ငံရေးနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အခမ်းအနားများတွင် ပါဝင်ရန်နှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ သို့မဟုတ် အစိုးရလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကဲ့သို့သော အွန်လိုင်းဝန်ဆောင်မှုများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းသည် ၎င်းတို့ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် ပထဝီဝင် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးများကို မခွဲခြားဘဲ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း တက်ကြွပြီး မျှမျှတတပါဝင်မှုကို အာမခံပါသည်။

မေး-ဖြေ

မေး- လူငယ်တွေမှာ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုရဲ့ အဓိကအားသာချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
A- လူငယ်များအတွင်း ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းသည် လျင်မြန်ပြီး အဆက်မပြတ်ဆက်သွယ်မှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်၊ လက်ငင်းသတင်းအချက်အလတ်ရရှိမှု၊ ဖျော်ဖြေရေးဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အသုံးဝင်သော အသုံးချပလီကေးရှင်းအမျိုးမျိုးကို ရယူသုံးစွဲနိုင်ခြင်းစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။

မေး- လူငယ်တွေမှာ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
A- အဓိကအန္တရာယ်များထဲတွင် မသင့်လျော်သောအကြောင်းအရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်း၊ လူမှုကွန်ရက်များနှင့် ဂိမ်းများကို စွဲလမ်းခြင်း၊ လေ့လာခြင်းနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် အနှောင့်အယှက်များအပြင် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည်။

မေး- ကျွန်ုပ်၏ကလေးသည် ၎င်းတို့၏ဆဲလ်ဖုန်းတွင် မသင့်လျော်သော အကြောင်းအရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းမပြုရန် မည်သို့သေချာနိုင်မည်နည်း။
A- ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်ကလေးများ၏ ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မိဘအထိန်းအကွပ်အက်ပ်များကို သုံးနိုင်သည်၊ အကြောင်းအရာစစ်ထုတ်မှုများကို စနစ်ထည့်သွင်းကာ တာဝန်သိအင်တာနက်အသုံးပြုမှုအကြောင်း သင့်ကလေးများကို ပညာပေးနိုင်သည်။

မေး- လူငယ်တွေမှာ ဆဲလ်ဖုန်း စွဲလမ်းမှုကို တားဆီးဖို့ ဘာတွေ ဆောင်ရွက်ထားလဲ။
A- အချို့သော ထိရောက်မှုအစီအမံများတွင် အသုံးပြုမှုနှင့် အနားယူချိန်ဇယားများ ချမှတ်ခြင်း၊ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများနှင့် အားကစားများတွင် ပါဝင်မှုကို အားပေးခြင်း၊ မိသားစုတစ်ခုအနေဖြင့် ဆွေးနွေးမှုနှင့် ဆက်သွယ်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် သတိရှိ၍ တာဝန်သိသော ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကို အားပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

မေး- ဆဲလ်ဖုန်းအလွန်အကျွံသုံးခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို သက်သေပြတဲ့ လေ့လာမှုတွေရှိပါသလား။
A- ဟုတ်ပါတယ်၊ လေ့လာမှုများစွာအရ ဆဲလ်ဖုန်းအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်တဲ့ အမြင်အာရုံပြဿနာများ၊ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်းနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်းတို့အပြင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုပုံမမှန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလာခြင်းတို့ကို ပြသထားပါတယ်။

မေး- ကျွန်ုပ်၏ကလေး၏ဆဲလ်ဖုန်းတွင် သင့်လျော်သော ပညာရေးဆိုင်ရာ အက်ပ်လီကေးရှင်းကို ရွေးချယ်ရန် အဘယ်အကြံပြုချက်များ ပေးနိုင်သနည်း။
A- သင့်လျော်သော ပညာရေးဆိုင်ရာ အက်ပ်လီကေးရှင်းကို ရွေးချယ်ရန်၊ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသားသူ၏ ဂုဏ်သတင်းနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကို စုံစမ်းရန်၊ အခြားအသုံးပြုသူများထံမှ သုံးသပ်ချက်များကို ဖတ်ရှုရန်၊ ၎င်းတွင် ကလေး၏အသက်အရွယ်နှင့် သင့်လျော်သည့် အကြောင်းအရာရှိမရှိ စစ်ဆေးပြီး ၎င်းသည် အလိုလိုသိနိုင်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်းရှိမရှိ အကဲဖြတ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

မေး- လူငယ်တွေအတွက် ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်ဖုန်းရှိဖို့ အကြံပြုထားတဲ့ အသက်အရွယ်က ဘယ်လောက်လဲ။
A- ဆယ်ကျော်သက်၏ တာဝန်နှင့် ရင့်ကျက်မှုအပေါ် မူတည်သောကြောင့် လူငယ်များအတွက် ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်ဖုန်းရှိရန် သတ်မှတ်ထားသော အသက်အရွယ်ကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် မိဘများက သတ်မှတ်ထားသော လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို လူငယ်က နားလည်ပြီး လိုက်နာနိုင်သည်အထိ စောင့်ရန် အကြံပြုထားသည်။

မေး- ဆဲလ်ဖုန်းမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်၏ကလေးအား ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း၏ သားကောင်မဖြစ်စေရန် မည်သို့တားဆီးနိုင်မည်နည်း။
A- ဆဲလ်ဖုန်း ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်၊ သင့်ကလေးအား အင်တာနက်နှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုခြင်းအကြောင်း ပညာပေးခြင်း၊ ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် အွန်လိုင်းတွင် မျှဝေသည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် အနိုင်ကျင့်ခံရနိုင်သည့် လက္ခဏာများအတွက် သတိရှိရန်နှင့် လိုအပ်ပါက ကျောင်း သို့မဟုတ် ဥပဒေစိုးမိုးရေးအာဏာပိုင်များထံ အကြောင်းကြားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် လူငယ်များအတွင်း ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုသည် ယနေ့ခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ လက်ငင်းဆက်သွယ်ရေးနှင့် သတင်းအချက်အလက်ရယူခြင်းကဲ့သို့သော အားသာချက်များရှိသော်လည်း ဆက်စပ်အန္တရာယ်အချို့ကိုလည်း ဖော်ထုတ်ထားသည်။ လူငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ မိုဘိုင်းလ်ကိရိယာများကို တာဝန်သိပြီး ထိန်းချုပ်အသုံးပြုမှုအား သတိပြုမိလာစေရန်၊ စွဲလမ်းမှုထဲသို့ ကျသွားခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဘဝ၏ အခြားအရေးကြီးသော နယ်ပယ်များကို လျစ်လျူရှုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

မိဘများနှင့် ပညာတတ်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဒစ်ဂျစ်တယ်ယဉ်ကျေးမှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကန့်သတ်ချက်များကို ချမှတ်ကာ ဆဲလ်ဖုန်းနှင့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများကြားတွင် သုံးစွဲသည့်အချိန်ကြား သင့်လျော်မျှတအောင် အားပေးရမည်ဖြစ်သောကြောင့် မိဘများနှင့် ပညာပေးသူများသည် ဤကဏ္ဍတွင် အခြေခံအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့အား ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သော အကြောင်းအရာများကို ထိတွေ့ခြင်းကဲ့သို့သော အလားအလာရှိသော အွန်လိုင်းအန္တရာယ်များမှ ကာကွယ်ရန် ၎င်းတို့အား သတင်းအချက်အလက်နှင့် ကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

အလားတူ၊ အထူးသဖြင့် အသက်အငယ်ဆုံး သုံးစွဲသူများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ကာကွယ်သည့် လုံခြုံရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအစီအမံများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းကုမ္ပဏီများနှင့် အပလီကေးရှင်း developer များ၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။ ဒေတာခိုင်မာမှုရှိစေရန် တင်းကျပ်သော စည်းမျဉ်းများနှင့် အကာအကွယ်စံနှုန်းများကို လိုက်နာခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် လူငယ်များကြားတွင် ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝ၏ တက်ကြွမှုကို ပြောင်းလဲစေသည့် လက်တွေ့ဘဝတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိုဘိုင်းနည်းပညာမှ ပေးအပ်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို အသုံးချ၍ လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေး၊ လေ့လာမှုများကဲ့သို့ အခြေခံကျသော ကဏ္ဍများကို လျစ်လျူမရှုဘဲ၊ နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ၎င်းသည် ပါဝင်သရုပ်ဆောင်သူများအားလုံး၏ လုံလောက်သော ပညာရေးနှင့် အသိအမြင် လိုအပ်သည့် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။