ဘာသာစကားများ ပြောဆိုခြင်းနှင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း: ဘာသာစကားမျိုးစုံကို ဒိုင်းလွှားတစ်ခုအဖြစ်

ဘာသာစကားတစ်ခုထက်ပို၍ နေ့စဉ်ပြောဆိုခြင်းသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်စပ်နေသည်။ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ အိုမင်းမှု နှေးကွေးခြင်း။၎င်းသည် ဥရောပမှ လူဦးရေဒေတာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ရှင်းလင်းသောပုံစံကို တွေ့ရှိခဲ့သော Nature Aging တွင် ထုတ်ဝေသည့် နိုင်ငံတကာလေ့လာမှု၏ အဓိကနိဂုံးချုပ်ချက်ဖြစ်သည်- ဘာသာစုံဝါဒသည် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမှ အကာအကွယ်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်။

လေ့လာမှုတွင် စပိန်ရှိအသင်းများမှ သိသာထင်ရှားသောပါဝင်မှုဖြင့် စုစည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖော်ပြသည်- ပုံမှန်သုံးတဲ့ ဘာသာစကားတွေ များလေလေ၊ကာကွယ်မှု များလေလေ ပြောသော ဘာသာစကား အရေအတွက် ပိုများလေ ဖြစ်သည်။ ကိန်းဂဏာန်းများအရ တစ်ကိုယ်ရေသုံးဘာသာစကားဖြင့် လူများသည် အရှိန်အဟုန်ပြင်းစွာ အိုမင်းခြင်း၏ အမှတ်အသားများကို ပြသနိုင်ခြေ သိသိသာသာ မြင့်မားကြောင်း ပြသနေသည်။

လေ့လာမှုအသစ်က ဘာပြောလဲ။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းများ ပါဝင်ခဲ့သည်။ အသက် ၅၁ နှစ်မှ ၉၀ နှစ်ကြား အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၈၆၁၄၉ ဦး ဥရောပနိုင်ငံ 27 နိုင်ငံမှ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံအပေါ် အခြေခံ၍ ၎င်းတို့၏ "မှန်ကန်သော" (ဇီဝအပြုအမူ) အသက်အရွယ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံအပေါ် အခြေခံ၍ မျှော်လင့်ထားသည်ထက် မြင့်မားသည် သို့မဟုတ် နိမ့်ခြင်းရှိမရှိ အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ တစ်ဉီးတည်းပြောဆိုသော ပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဘာသာစကားမျိုးစုံသောလူများက ပျမ်းမျှအားဖြင့် ထက်ဝက်ခန့်သည် အရှိန်မြှင့်၍ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ပြသနိုင်သည်၊ ဆေးထိုးတုံ့ပြန်မှုဆက်ဆံရေး ရှင်းပါတယ်။

ပိုကောင်းတဲ့ တွေ့ရှိချက်တွေထဲမှာ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြစ်ခြင်းမှာ a နှင့် ဆက်နွယ်နေကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည်။ ဘာသာစကားသုံးမျိုးဖြင့် တိုးပွားလာကာ ဘာသာစကား လေးမျိုး သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြီးထွားလာသော အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှု။ တစ်နည်းဆိုရသော် အကျိုးသည် တိုးမြင့်လာသည်။

စာရေးသူထောက်ပြသည်မှာ၊ ဥရောပနိုင်ငံများတွင် ဘာသာစကားများစွာအသုံးပြုလေ့ရှိသော၊ ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းများ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ရလဒ်တွေက ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ဤပုံစံကို လေ့လာမှုရှိ အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးတွင် ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခဲ့ပြီး အသက်ကြီးသောအုပ်စုများတွင် ပိုမိုသိသာထင်ရှားပါသည်။

ဇီဝအမူအကျင့်ဆိုင်ရာ အသက်ကို မည်သို့တိုင်းတာသနည်း။

အချိန်နှင့်တပြေးညီ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အသက်ကွာခြားမှုကို ခန့်မှန်းရန်၊ အဖွဲ့သည် မော်ဒယ်တစ်ခုကို တီထွင်ခဲ့သည်။ ဉာဏ်ရည်တု ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ ညွှန်ကိန်း 14 ခု (သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်၊ အမြင်နှင့် အကြားအာရုံ) ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤအစီအမံများ၏ အနည်းငယ်မျှသာ တင်းကြပ်စွာ သိမြင်မှုရှိသည်။ "နာရီ" သည် သက်ရှိတစ်ခုလုံးကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။

ပုံစံမျိုးစုံဖြင့် ချိန်ညှိခဲ့သည်။ တစ်သက်တာထိတွေ့မှုများ (exposome): လူမှုစီးပွားရေးအဆင့်၊ ရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်မှု၊ လေထုအရည်အသွေး၊ မညီမျှမှု၊ လူမှုနိုင်ငံရေးအခြေအနေနှင့် ဘာသာစကားများအကြား အကွာအဝေးပင် (အနီးကပ်ဆက်စပ်သောဘာသာစကားများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အလွန်ကွဲပြားခြားနားသော ဘာသာဗေဒစနစ်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်းကဲ့သို့ တူညီသောအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါ)။

မက်ထရစ်ဟု ခေါ်သည်။ ဇီဝအပြုအမူဆိုင်ရာ အသက်ကွာဟချက်ယင်းကြောင့် လူတစ်ဦးသည် အသက်ပိုမြန်ခြင်း (အပြုသဘောဆောင်သောတန်ဖိုးများ) သို့မဟုတ် မျှော်မှန်းထားသည်ထက် နှေးကွေးခြင်း (အနုတ်လက္ခဏာတန်ဖိုးများ) ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်စေခဲ့သည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုဖြင့်၊ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအားလုံးအပြီးတွင် ဘာသာပေါင်းစုံအယူဝါဒ၏ အကာအကွယ်သက်ရောက်မှုသည် ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။

ဥရောပနှင့် စပိန်တို့တွင် အဓိကရလဒ်များ

အချက်အလက်တွေက ဖော်ပြတယ်။ ဘာသာတူများ ၎င်းတို့သည် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်နိုင်ခြေ နှစ်ဆခန့်ရှိသည်။ ဘာသာစကားများစွာသုံးသောသူများထက် ဘာသာစကား အရေအတွက် တိုးလာသည်နှင့်အမျှ မျှော်မှန်းထားသော အသက်ထက် အရွယ်ထက် အိုမင်းရင့်ရော်နိုင်ခြေသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာသည်။

ဥရောပအခြေအနေအရ၊ လုပ်ငန်းခွင်လူဦးရေ၏ 75% နီးပါးသည် ဘာသာစကားတစ်ခုထက်ပို၍ ပြောဆိုကြသည်။သို့သော်လည်း ဒေသဆိုင်ရာ ကွဲပြားမှုများ ရှိပါသည်။ နော်ဒစ်နိုင်ငံများသည် ဘာသာစကားနှစ်မျိုးသုံးဘာသာအဆင့်တွင် ဦးဆောင်သည်။ဥရောပတောင်ပိုင်းသည် နောက်ကျကျန်နေချိန်တွင်၊ ၎င်း၏ဘာသာစကားကွဲပြားမှုကြောင့် စပိန်နိုင်ငံသည် နေ့စဉ်ဘာသာစကားမျိုးစုံဝါဒ၏ တကယ့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော ဖြစ်ရပ်လေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးစတဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေ ပါဝင်တယ်။ Basque Center for Cognition, Brain and Language (BCBL) နှင့် BarcelonaBeta သုတေသနစင်တာ။ ဘာသာစကားများသည် စာစီစာရိုက်ပုံစံဆင်တူသောအခါ ပိုမိုဝေးကွာသောဘာသာစကားများ (ဥပမာ၊ Basque-Spanish) နှင့် အနီးကပ်ဆက်စပ်သောဘာသာစကားများ (ဥပမာ၊ ကာတာလန်-စပိန်) နှင့် ပိုဝေးသောဘာသာစကားများ (ဥပမာ Basque-Spanish) တို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နှိုင်းယှဉ်ရန်အတွက် တိကျသောလေ့လာမှုတစ်ခုအား စပိန်တွင်ပြင်ဆင်လျက်ရှိသည်။

ဖြစ်နိုင်သော ယန္တရားများ- ဦးနှောက်မှ ခန္ဓာကိုယ်အထိ

အကျယ်ပြန့်ဆုံးသော ရှင်းလင်းချက်မှာ ထိုအရာဖြစ်သည်။ ဘာသာစကားမျိုးစုံဝါဒသည် စဉ်ဆက်မပြတ် အုပ်ချုပ်မှုထိန်းချုပ်မှုကို တောင်းဆိုသည်- ဘာသာစကားတစ်ခုကို အသက်သွင်းခြင်း၊ အခြားတစ်ခုကို ဟန့်တားခြင်း၊ စည်းမျဉ်းများကို ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ လိုအပ်သည်။အဲဒီ "လေ့ကျင့်မှု" က အားဖြည့်ပေးတယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ ဦးနှောက်ကွန်ရက်များအတိအကျပြောရရင် အချိန်ကာလကို ဖြတ်သန်းဖို့ အထိခိုက်ဆုံးသူတွေပါ။

ဒါပေမယ့် ဦးနှောက်မှာ ရပ်တန့်မနေပါဘူး။ ဘာသာစကားမျိုးစုံကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လူမှုကွန်ရက်များကို ချဲ့ထွင်နိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးကာ မြှင့်တင်နိုင်သည်... နှလုံးသွေးကြောနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးရလဒ်မှာ စနစ်ကျသော အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် ဇီဝဗေဒ၊ သိမြင်မှုနှင့် လူမှုရေး၊ အဆင့်ပေါင်းများစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း ဖြစ်သည်။

အမှီအခိုကင်းသော ပညာရှင်များက ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကစားရုံ"နေ့စဥ်- ဘာသာစကားထိန်းချုပ်မှုကွန်ရက်ကို များများအသုံးပြုလေ၊ အားကောင်းလေလေ၊ အသက်ကြီးလာလေလေ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ရေရှည်တည်တံ့စေရန် ကူညီပေးသည်။"

ပြည်သူ့မူဝါဒနှင့် နေ့စဉ်ဘဝအတွက် သက်ရောက်မှုများ

စာရေးဆရာများက အဆိုပြုသည်။ သင်ယူခြင်းနှင့် ဘာသာစကားများကို တက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်း။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုတို့နှင့်အပြိုင် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဗျူဟာများ။ ကျောင်းဆက်တင်အပြင် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် အသုံးပြုရန် အမှန်တကယ်အခွင့်အရေးများ ဖန်တီးရန် အကြံပြုထားသည်။

ထို့အပြင်၊ အခြားသော စိန်ခေါ်မှု လှုပ်ရှားမှုများ—တေးဂီတ၊ အက၊ အနုပညာ၊ စစ်တုရင် သို့မဟုတ် ဗျူဟာမြောက် ဗီဒီယိုဂိမ်းများ—သည်လည်း ပံ့ပိုးပေးကြောင်း ထောက်ပြသည်။ ကျန်းမာစွာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းအရေးကြီးသောအချက်မှာ ရှုပ်ထွေးသော သိမြင်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကွန်ရက်များကို စဉ်ဆက်မပြတ် လှုံ့ဆော်နေရန်ဖြစ်သည်။

• လက်တွေ့ဘဝအခြေအနေများတွင် ဘာသာစကားကို လေ့ကျင့်ပါ။စကားဝိုင်း၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်း၊ စာဖတ်ခြင်းနှင့် မီဒီယာ။
• အနီးကပ်ဆက်စပ်သောဘာသာစကားများပေါင်းစပ်ပြီးဖြစ်နိုင်လျှင်ပိုမိုဝေးကွာသောစနစ်များဆီသို့ ဖြည့်စွက်စိန်ခေါ်မှုများ.
• အချိန်နှင့်အမျှ တည်တံ့နေစေရန် ကြိမ်နှုန်းနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးသည် ကွဲပြားစေသည်။.

သို့သော်၊ သုတေသနသည် ကြီးမားသော စူးစမ်းလေ့လာမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခိုင်မာသော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးများကို ပြသသည်၊ သီးခြားတစ်ဦးချင်းစီ၏ အကြောင်းရင်းခံမဟုတ်ပေ။အနာဂတ်လိုင်းများသည် biobehavioral “clocks” နှင့် ပေါင်းစပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဦးနှောက် biomarkers ယန္တရားများကိုဖော်ထုတ်ရန် (neuroimaging/EEG) နှင့် epigenetics ။

ရရှိနိုင်သော အထောက်အထားများအရ ဘာသာစကားမျိုးစုံ၊ အထူးသဖြင့် တက်ကြွစွာ လေ့ကျင့်နေချိန် ဆက်လက်ပြီး၊ ၎င်းသည် ဥရောပနှင့် စပိန်တို့တွင် ပိုမိုကျန်းမာသော အိုမင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် အလားအလာရှိသော ဤနေ့စဉ်လီဗာ၏ အကျိုးကျေးဇူးကို ယူဆောင်သည့် ပညာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးမူဝါဒများကို လှုံ့ဆော်ပေးမည့် အလားအလာဖြင့် တည်တံ့နေပါသည်။