တမ်ပွန်တွေကို ဘယ်လိုထည့်ရမလဲ။

နောက်ဆုံးအပ်ဒိတ်- ၀၄/၀၂/၂၀၂၄

မင်း တစ်ခါမှ တွေးဖူးလား tampons ဘယ်လိုထည့်ရမလဲ။ အကယ်၍ သင်သည် tampons နှင့်အသစ်ဖြစ်နေသည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကိုထည့်သွင်းရန်ပိုမိုအဆင်ပြေသည့်နည်းလမ်းကိုရှာဖွေနေပါက၊ သင်သည်နေရာမှန်သို့ရောက်ရှိသွားပါပြီ။ tampon ထည့်ခြင်းသည် အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ် ကြောက်စရာကောင်းပုံရသော်လည်း မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ဖြင့်၊ ၎င်းသည် အမှန်တကယ်ပင် ရိုးရှင်းပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လုံခြုံစိတ်ချစွာနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစွာ ထည့်သွင်းနည်းကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ဖော်ပြပါမည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ မကြာခင်မှာ သင်ဟာ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

- အဆင့်ဆင့် ➡️ tampons ကို ဘယ်လိုထည့်မလဲ။

တမ်ပွန်တွေကို ဘယ်လိုထည့်ရမလဲ။

  • သင့်လက်များကို ဆေးကြောပါ: Tampon မထည့်ခင် လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
  • Encuentra una posición cómoda: ခြေထောက်တစ်ဖက်နဲ့ အိမ်သာတက်ထိုင်တာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်သာအနားကွပ်ပေါ်မှာ ခြေထောက်တစ်ဖက်နဲ့ မတ်တပ်ရပ်ကြည့်ပါ။
  • tampon ကို ဖြည်ပါ ကြိုးတွဲကျနေကြောင်း သေချာအောင် ထုပ်ပိုးမှုမှ tampon ကို ဖယ်ရှားပါ။
  • Relájate: ထည့်သွင်းရလွယ်ကူစေရန် စိတ်အေးလက်အေးနေရန် အရေးကြီးသည်။ လိုအပ်ပါက အချိန်ယူ၍ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။
  • tampon ကိုထည့်ပါ Tampon ကို ထိပ်တွင် လက်နှစ်ချောင်းဖြင့် ကိုင်ထားပြီး သင့်အင်္ဂါဇာတ်အဝင်ပေါက်ဆီသို့ လမ်းညွှန်ပါ။ သင့်လက်ချောင်းများက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိသည်အထိ အထဲသို့ ဖြည်းညှင်းစွာ တွန်းပါ။
  • Deséchalo adecuadamente: ထုပ်ပိုးထားသော အမှိုက်ကို အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ချပြီး tampon ကို အိမ်သာထဲ ဘယ်တော့မှ မပစ်ချပါနဲ့။
သီးသန့်အကြောင်းအရာ - ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။  ကျွန်တော့်ရဲ့ ကာကွယ်ဆေးထိုးမှတ်တမ်းကို ဘယ်လိုပုံနှိပ်ရမလဲ။

မေး-ဖြေ

tampons ထည့်သွင်းနည်းနှင့် ပတ်သက်သော အမေးများနှင့် အဖြေများ

1. tampon ထည့်ရန် အကောင်းဆုံးအနေအထားက ဘာလဲ?

Tampon ထည့်ရန် အသင့်တော်ဆုံး အနေအထားမှာ သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်ထခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်သာပေါ်တွင် ထိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။

2. Tampon ကို ဘယ်လိုထည့်မလဲ။

Tampon ကို သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် ကိုင်ထားပြီး၊ ၎င်းကို သင့်အင်္ဂါဇာတ်အပေါက်တွင် ထားကာ သင့်လက်ချောင်းများ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိသည်အထိ တွန်းထုတ်ပါ။

3. tampon ထည့်တဲ့အခါ မသက်မသာခံစားရတာ ပုံမှန်ဖြစ်ပါသလား။

အစပိုင်းမှာ မသက်မသာခံစားရတာက ပုံမှန်ဖြစ်ပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ပိုလွယ်ကူပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်လာပါတယ်။

4. Tampon ကို ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် မည်သည့်နေရာတွင်ထားရှိသနည်း။

Tampon ကို မိန်းမကိုယ်အပေါက်ဝမှာ ထားရှိတာကို Vaginal vestibule လို့ခေါ်ပါတယ်။

5. tampon ကို မှန်ကန်စွာ ထည့်သွင်းထားခြင်း ရှိ၊ မရှိ မည်သို့ သိနိုင်မည်နည်း။

Tampon ကို မခံစားရပါက၊ ၎င်းကို မှန်ကန်စွာ ထည့်သွင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အဆင်မပြေတာမျိုး မဖြစ်သင့်ပါဘူး။

6. tampon ကို မည်မျှကြာအောင်ထားနိုင်မည်နည်း။

ကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုရှောင်ရှားရန် tampon ကို 4-8 နာရီတိုင်းပြောင်းလဲရန်အကြံပြုသည်။

သီးသန့်အကြောင်းအရာ - ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။  My Days ဖြင့် ရာသီစက်ဝန်းကို သတ်မှတ်ခြင်း- နည်းပညာလမ်းညွှန်

7. Tampon ဖြင့် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးနိုင်ပါသလား။

မှန်ပါသည်၊ မှန်ကန်စွာ ထည့်သွင်းပြီးသည်နှင့် ရေစိုခံသောကြောင့် သင်သည် tampon ဖြင့် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးနိုင်သည်။

8. tampon သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ ပျောက်နိုင်ပါသလား။

မဟုတ်ဘူး၊ tampon ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မပျောက်နိုင်ပါဘူး။ ကြိုးကို အသုံးပြု၍ သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

9. tampon နဲ့ အိပ်လို့ရပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ tampon နဲ့ အိပ်လို့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့် အိပ်ယာမဝင်ခင်နဲ့ နိုးတာနဲ့ ချက်ချင်းပြောင်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

10. tampon ထည့်သွင်းရန် ခက်ခဲပါက ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

အခက်အခဲရှိလျှင် ဖြေလျှော့ရန် ကြိုးစားပါ၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး အချိန်ယူပါ။ အခက်အခဲများရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။