फोन प्रयोग नगर्ने अनुप्रयोग

फोन प्रयोग नगर्ने आवेदन: मोबाइल उपकरण लत लड्न एक प्राविधिक समाधान

आजकल, मोबाइल फोन हाम्रो लागि एक अपरिहार्य उपकरण भएको छ दैनिक जीवन। यद्यपि, यस उपकरणको निरन्तर प्रयोग र दुरुपयोगले हाम्रो उत्पादकता, मानसिक स्वास्थ्य र व्यक्तिगत सम्बन्धहरूलाई नकारात्मक असर पार्ने लत समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यस लतसँग लड्न, मोबाइल फोनको प्रयोगलाई नियन्त्रण गर्न र कम गर्न मद्दत गर्ने अनुप्रयोगहरू विकास गर्न आवश्यक छ। यस लेखमा, हामी एक अभिनव अनुप्रयोग प्रस्तुत गर्नेछौं जसले यसको लागि प्रभावकारी समाधान हुने वाचा गर्दछ। यो समस्या बढ्दै।

XYZ एप विशेष गरी मानिसहरूलाई मोबाइल फोनमा निर्भरता कम गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको प्राविधिक उपकरण हो। यसको मुख्य उद्देश्य भनेको हामीले हाम्रो यन्त्रमा बिताउने समयको बारेमा सचेतना जगाउनु हो, हाम्रो व्यवहारको मूल्याङ्कन गर्न विस्तृत र उपयोगी तथ्याङ्कहरू प्रदान गर्नु र यसको प्रयोग कम गर्न यथार्थपरक लक्ष्यहरू सेट गर्नु हो। थप रूपमा, यो एप्लिकेसनले हाम्रो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न उत्प्रेरित गर्न र पुरस्कृत गर्न गेमिफिकेशन प्रविधिहरू प्रयोग गर्दछ।

यस अनुप्रयोगको उत्कृष्ट सुविधाहरू मध्ये एक यो निश्चित समयको लागि निश्चित अनुप्रयोगहरू वा फोन प्रकार्यहरू ब्लक गर्ने क्षमता हो। यसले हामीलाई अनावश्यक अवरोधहरू बिना हाम्रो कार्यहरू र गतिविधिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ रात मोड जसले सुत्ने समयमा स्क्रिनमा हाम्रो पहुँचलाई सीमित गर्छ, जसले गर्दा स्वस्थ आरामको दिनचर्यालाई बढावा दिन्छ।

को अर्को अभिनव सुविधा XYZ एप प्रत्येक विशिष्ट अनुप्रयोगको लागि समय सीमा सेट गर्ने विकल्प हो। उदाहरण को लागी, हामी परिभाषित गर्न सक्छौं कि हामी मात्र प्रयोग गर्न सक्छौं सामाजिक सञ्जालहरू एक दिन 30 मिनेट को लागी। एकपटक हामी त्यो सीमामा पुगिसकेपछि, एपले हामीलाई सूचित गर्नेछ र अर्को दिनसम्म त्यो एपमाथिको पहुँच रोक्नेछ। यसले हामीलाई नियन्त्रण गर्न अनुमति दिन्छ प्रभावकारी तरिका हामीले अनुत्पादक गतिविधिहरूमा लगानी गर्ने समयको मात्रा।

प्रयोगको समय नियन्त्रण र सीमित गर्नुको अतिरिक्त, XYZ एप हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न र मोबाइल फोनबाट विच्छेदनलाई प्रोत्साहित गर्न विभिन्न उपकरणहरू प्रदान गर्दछ। यसमा निर्देशित ध्यान, सास फेर्ने अभ्यासहरू र नियमित ब्रेकहरू लिन रिमाइन्डरहरू समावेश छन्। हाम्रो फोनसँग स्वस्थ सम्बन्ध प्रवर्द्धन गरेर, यो एपले हामीलाई हाम्रा डिजिटल बानीहरू बारे थप सचेत हुन र उपकरणको लत कम गर्न सूचित निर्णयहरू गर्न सशक्त बनाउँछ।

निश्कर्षमा, XYZ फोन प्रयोग नगर्ने अनुप्रयोग मोबाइल फोन लत लड्न एक आशाजनक प्राविधिक समाधान प्रतिनिधित्व गर्दछ। जागरूकता, समय व्यवस्थापन, र सुधारिएको मानसिक स्वास्थ्यमा यसको फोकसले भर्चुअल संसार र वास्तविक संसारको बीचमा स्वस्थ सन्तुलन खोज्नको लागि हाम्रो संघर्षमा यसलाई एक बहुमूल्य उपकरण बनाउँछ। यदि तपाइँ खोज्दै हुनुहुन्छ भने a प्रभावकारी तरीका तपाईंको मोबाइल फोनमा निर्भरता कम गर्न, यो एप्लिकेसन तपाईंको सबैभन्दा राम्रो सहयोगी हुन सक्छ।

1. तपाईंको फोन प्रयोग गर्न रोक्नको लागि एपको मुख्य विशेषताहरू

फोन-रहित एपहरू हालका वर्षहरूमा बढ्दो लोकप्रिय भएका छन् किनभने धेरै मानिसहरू आफ्नो मोबाइल उपकरणहरूबाट टाढा रहन संघर्ष गर्छन्। यी एपहरूले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको फोनमा निर्भरता कम गर्न र उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्य र उत्पादकतामा सुधार गर्न मद्दत गर्ने धेरै मुख्य सुविधाहरू प्रदान गर्दछ।

१. एप लक: फोन-रहित एपको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विशेषताहरू मध्ये एक निश्चित समयका लागि निश्चित एपहरू ब्लक गर्ने क्षमता हो। यसले प्रयोगकर्ताहरूलाई अलमलबाट बच्न र थप महत्त्वपूर्ण कार्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ। थप रूपमा, यी एप ब्लकरहरू मध्ये केहीले प्रत्येक एपको लागि दैनिक समय सीमा सेट गर्ने विकल्प पनि प्रस्ताव गर्दछ, जसले फोनमा बिताएको समयलाई नियन्त्रण र व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।

2. व्याकुलता-मुक्त मोड: यी एपहरूको अर्को प्रमुख कार्यक्षमता भनेको व्याकुलता-मुक्त मोड हो। यो मोडले सबै आगमन सूचनाहरू, कलहरू र सन्देशहरूलाई रोक्छ, जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई फोनद्वारा निरन्तर अवरोध नगरी आफ्ना कार्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ। थप रूपमा, केही एपहरूले विचलित-रहित मोडको लागि समय तालिका बनाउने क्षमता पनि प्रदान गर्दछ, जसले स्वस्थ दिनचर्या र बानीहरू स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ।

3. उपयोग तथ्याङ्क: अन्तमा, यी एपहरूको एउटा महत्त्वपूर्ण विशेषता भनेको विस्तृत प्रयोग तथ्याङ्कहरू प्रदान गर्नु हो। प्रयोगकर्ताहरूले उनीहरूले विभिन्न एपहरूमा कति समय बिताए, कति पटक फोन अनलक गरे र कति सूचनाहरू प्राप्त गरे भनेर हेर्न सक्छन्। यसले तिनीहरूलाई उनीहरूको व्यवहार र फोन प्रयोग गर्ने बानीहरू बारे सचेत हुन अनुमति दिन्छ, र उनीहरूलाई यी तथ्याङ्कहरूमा पहुँच गरेर, प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो फोनलाई अझ प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्ने र कसरी कम गर्ने भन्ने बारे सूचित निर्णयहरू गर्न सक्छन् फोनमा तपाईंको निर्भरता।

2. फोन प्रयोगमा समय सीमा सेटिङको महत्त्व

निरन्तर मोबाइल फोन प्रयोगको लत हाम्रो आधुनिक समाजमा बढ्दो चिन्ताको विषय बनेको छ अनलाइन जानकारी र जडानहरूमा असीमित पहुँच लाभदायक हुन सक्छ, तर तिनीहरूले उपकरणको अत्यधिक र अस्वस्थ प्रयोगलाई पनि निम्त्याउन सक्छन्। हाम्रो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यको रक्षा गर्न फोन प्रयोगमा समय सीमा तोक्नु अनिवार्य भएको छ।

अत्यधिक फोन प्रयोग संग सम्बन्धित सबै भन्दा सामान्य समस्याहरु मध्ये एक निद्रा को कमी हो। एपहरू ब्राउजिङमा लामो समय बिताउने मानिसहरू र सामाजिक सञ्जालहरू तिनीहरूले आफ्नो सुत्ने घण्टा स्थगित गर्ने झुकाव राख्छन्, परिणामस्वरूप आरामको गुणस्तर र मात्रामा कमी आउँछ। समय सीमाहरू सेट गर्नाले हामीलाई उचित निद्राको दिनचर्या कायम राख्न मद्दत गर्दछ, जुन हाम्रो समग्र कल्याणको लागि आवश्यक छ।

विचार गर्न अर्को महत्त्वपूर्ण पक्ष उत्पादकता हो। फोनमा अनन्त घण्टा बिताउनुले हाम्रो ध्यान केन्द्रित गर्ने र हाम्रो दैनिक कार्यहरू पूरा गर्ने क्षमतामा नकारात्मक असर पार्न सक्छ। सीमाहरू सेटिङले हामीलाई हाम्रा गतिविधिहरू अझ प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न र हाम्रो समयलाई थप उत्पादक रूपमा प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। थप रूपमा, फोनमा समय घटाउनुले हामीलाई सामाजिक गतिविधिहरूमा भाग लिने र हाम्रो वरपरका व्यक्तिहरूको संगतको आनन्द लिने अवसर पनि दिन्छ, जुन हाम्रो व्यक्तिगत सम्बन्धको लागि आवश्यक छ।

3. विचलित हुनबाट बच्न कसरी एपहरू र सूचनाहरू ब्लक गर्ने

यदि तपाईं आफ्नो फोनमा सूचनाहरू र अनुप्रयोगहरू द्वारा सजिलै विचलित हुने व्यक्तिहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, मसँग तपाईंको लागि समाधान छ। त्यहाँ एक अविश्वसनीय छ aplicación जसले तपाईंलाई अत्यधिक प्रयोगबाट बच्न मद्दत गर्नेछ तपाईंको उपकरणबाट "फोकस" भनिने मोबाइल फोन। यो उपकरण तपाइँलाई निश्चित समयको लागि निश्चित अनुप्रयोगहरू र सूचनाहरू ब्लक गर्न अनुमति दिन्छ, ताकि तपाइँ सक्नुहुन्छ ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् निरन्तर विचलित नभई आफ्नो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कार्यहरूमा।

यस संग aplicación फोन प्रयोग नगर्न, तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ अनुकूलन गर्नुहोस् तपाइँ कुन एपहरू ब्लक गर्न चाहानुहुन्छ र कहिले तपाइँ सूचनाहरू प्राप्त गर्न चाहनुहुन्न, जस्तै काम वा अध्ययनको समयमा। यसका अतिरिक्त, तपाईंले विशेष एपहरू ब्लक गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई विशेष गरी लत लाग्ने वा तपाईंलाई निरन्तर विचलित पार्ने देखिन्छ। यसले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। mejorar आफ्नो फोकस र आफ्नो उत्पादकता वृद्धि।

अधिसूचनाहरू र अनुप्रयोगहरू अवरुद्ध गर्नुको अतिरिक्त, "फोकस" आवेदन यसले तपाईंलाई सम्भावना पनि प्रदान गर्दछ तालिका ब्रेकहरू। तपाईंले समय अन्तरालहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ जुन समयमा तपाईं आफ्नो सीमित लक गरिएका एपहरू पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। यस तरिकाले, तपाईं आफैलाई एक ब्रेक दिन सक्नुहुन्छ र पूर्ण अभावको भावनाबाट बच्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यो महत्त्वपूर्ण छ सम्झनुहोस् कि तपाईं अनुशासित हुनुपर्छ र आदर तपाईंले आफैंमा लगाएको सीमाहरू।

4. उत्पादकता र एकाग्रता अधिकतम गर्न सिफारिसहरू

1. आफ्नो समय अप्टिमाइज गर्नुहोस् र विचलित हुनबाट जोगिन

डिजिटल युगमाउत्पादकता र एकाग्रतामा सबैभन्दा ठूलो बाधा भनेको अत्यधिक मोबाइल फोनको प्रयोग हो। यद्यपि, त्यहाँ छन् अनुप्रयोगहरू तपाईले आफ्नो फोनमा बिताउने समयलाई नियन्त्रण गर्न र कम गर्न मद्दत गर्नको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको हो। छन् उपकरणहरू तिनीहरूले तपाईंलाई उपयोग सीमाहरू सेट गर्न, सूचनाहरू ब्लक गर्न, र लत अनुप्रयोगहरू मेटाउन अनुमति दिन्छ जसले तपाईंको ध्यान हटाउन सक्छ।

सबैभन्दा लोकप्रिय र प्रभावकारी अनुप्रयोगहरू मध्ये एक हो [आवेदनको नाम]। यो उपकरण संग, तपाईं सेट गर्न सक्नुहुन्छ अवरुद्ध समय जसमा तपाईको फोनका केहि प्रकार्यहरू स्वचालित रूपमा बन्द हुन्छन्। तपाईं पनि पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ a गतिविधि लग जसले तपाइँलाई प्रत्येक एपमा कति समय बिताउनुहुन्छ र तपाइँ उत्पादकतामा कति प्रतिशत समय समर्पित गर्दै हुनुहुन्छ भनेर देखाउनेछ।

2. दैनिक उत्पादकता लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्

आफ्नो उत्पादकता र एकाग्रतालाई अधिकतम बनाउन, आफ्नो लक्ष्य र प्राथमिकताहरू बारे स्पष्ट हुनु महत्त्वपूर्ण छ। कार्य व्यवस्थापन एप आफ्नो दैनिक लक्ष्यहरू सेट र व्यवस्थित गर्न। यी एपहरूले तपाईंलाई गर्नुपर्ने कामहरूको सूचीहरू सिर्जना गर्न, समयसीमाहरू सेट गर्न र प्राथमिकताहरू तोक्न अनुमति दिन्छ। आफ्नो लक्ष्यहरू लेखी र व्यवस्थित गरेर, फोकस कायम राख्न र विचलित हुनबाट जोगिन सजिलो हुनेछ।

थप रूपमा, यो एक समय व्यवस्थापन प्रविधिको रूपमा चिनिन्छ प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ Pomodoro प्रविधी। यस प्रविधिमा 25-मिनेट ब्लकहरूमा काम गर्न समावेश छ, "पोमोडोरोस" भनिन्छ, त्यसपछि छोटो 5-मिनेट ब्रेक। चार पोमोडोरोस पछि, तपाइँ लामो ब्रेक लिन सक्नुहुन्छ। तपाइँलाई यो प्रविधि पछ्याउन मद्दत गर्ने एप्लिकेसनको साथ, तपाइँ तपाइँको दिन कुशलतापूर्वक संरचना गर्न र तपाइँको उत्पादकता सुधार गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

3. अवरोधहरू कम गर्नुहोस् र विचलित-रहित कार्यस्थान सिर्जना गर्नुहोस्

तपाईंको कामको समयको अधिकतम सदुपयोग गर्न, अवरोधहरू कम गर्न र विचलित-मुक्त वातावरण सिर्जना गर्न आवश्यक छ। फोन प्रयोग निगरानी गर्न एप प्रयोग गर्नुको अतिरिक्त, तपाइँ अन्य रणनीतिहरू लागू गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै सूचनाहरू रोक्नुहोस् आफ्नो कम्प्युटरमा र आफ्नो डेस्कलाई सफा र व्यवस्थित राख्नुहोस्।

त्यस्तै गरी, आफ्ना सहकर्मीहरू, परिवार र साथीहरूसँग स्पष्ट सीमाहरू स्थापित गर्न सल्लाह दिइन्छ, ताकि तिनीहरूले तपाईंको कामको समयलाई सम्मान गरून् र अनावश्यक अवरोधहरूबाट बच्न। प्रयोग गर्ने सम्भावनालाई पनि विचार गर्नुहोस् इयरप्लगहरू वा एकाग्रताको लागि अनुकूल शान्त वातावरण सिर्जना गर्न आरामदायी वाद्य संगीत सुन्नुहोस्।

5. फोन प्रयोग समय रेकर्डिङ र विश्लेषण को लाभ

:

३ डिजिटल चेतना: फोन प्रयोग समय रेकर्डिङ र विश्लेषणले हामीलाई हाम्रो मोबाइल उपकरणमा विभिन्न अनुप्रयोग र गतिविधिहरूमा कति समय लगानी गर्छ भन्ने स्पष्ट र वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। यो डिजिटल सचेतनाले हामीलाई अस्वास्थ्यकर ढाँचा र व्यवहारहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ, हामीलाई निर्भरता कम गर्न र हाम्रो जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न कदमहरू चाल्न अनुमति दिन्छ।

२ राम्रो समय व्यवस्थापन: हाम्रो फोन प्रयोग समय थाहा पाएर, हामी अनुप्रयोगहरू पहिचान गर्न सक्छौं वा वेब साइटहरु जसले हाम्रो समयलाई अनावश्यक रूपमा चोर्छ। यसले हामीलाई हाम्रो समय कसरी थप उत्पादक र प्रभावकारी रूपमा विनियोजन गर्ने भन्ने बारे सूचित निर्णयहरू गर्न अनुमति दिन्छ। अवरोधहरू कम गरेर, हामी महत्त्वपूर्ण कार्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छौं र हाम्रो लक्ष्यहरू अझ प्रभावकारी रूपमा प्राप्त गर्न सक्छौं।

3. डिजिटल कल्याण: फोनको प्रयोग समयको रेकर्डिङ र विश्लेषणले हामीलाई हाम्रो आफ्नै व्यवहारको मूल्याङ्कन गर्न र हाम्रो फोनमा केही अनुप्रयोगहरू वा गतिविधिहरूमा खर्च गर्ने समयलाई सीमित गर्न रिमाइन्डरहरू र प्रतिबन्धहरू सेट गर्न सक्छ र टेक्नोलोजीको स्वस्थ प्रयोग, तनाव कम गर्न, दृश्य थकान र हाम्रो निद्राको गुणस्तर सुधार।

6. तपाइँको आवश्यकताहरु को लागी सबै भन्दा उपयुक्त एप कसरी फेला पार्ने

जब यो फेला पार्न को लागी आउँछ सबैभन्दा उपयुक्त आवेदन तपाईंको फोन प्रयोग गर्नबाट बच्न, तपाईंले ध्यानमा राख्नु पर्ने धेरै मुख्य विचारहरू छन्। सर्वप्रथम, तपाईंको विशिष्ट आवश्यकताहरू र तपाईंले परिवर्तन गर्न चाहनुभएको व्यवहारहरूको मूल्याङ्कन गर्न महत्त्वपूर्ण छ। के तपाईं खर्च गर्ने समय घटाउन चाहनुहुन्छ सामाजिक सञ्जालहरू? वा सायद इमेल र पाठ सन्देश सूचनाहरू सीमित गर्नुहोस् जसले तपाईंको एकाग्रतामा बाधा पुर्‍याउँछ?

एकचोटि तपाईंले आफ्नो आवश्यकताहरू पहिचान गरेपछि, तपाईंले खोजी सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। अनुप्रयोगहरू तपाइँको मापदण्डमा फिट हुने एपहरूबाट तपाइँलाई तपाइँको स्क्रिन टाइमको रिमाइन्डर र ट्र्याक गर्ने एपहरू उपलब्ध छन् वा तपाईं अतिरिक्त सुविधाहरूको साथ प्रिमियम संस्करणमा लगानी गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ कि छैन।

विचार गर्न अर्को महत्त्वपूर्ण पक्ष भनेको अनुप्रयोगको उपलब्धता हो आफ्नो मोबाइल उपकरण। तपाइँको अपरेटिङ सिस्टम संग अनुकूलता जाँच गर्नुहोस् र एप प्रयोग गर्न सजिलो छ र तपाइँको प्राथमिकताहरु लाई अनुकूलन गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

7. मोबाइल फोनमा निर्भरता कम गर्न प्रभावकारी रणनीतिहरू

अनुच्छेद १: तपाईको मोबाइल फोनमा निर्भरता कम गर्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक प्रयोग गर्नु हो यस उद्देश्यमा मद्दत गर्न विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको अनुप्रयोग। यी एपहरूले विभिन्न उपकरण र सुविधाहरू प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई आफ्नो फोन प्रयोग गरेर बिताएको समयलाई नियन्त्रण गर्न र सीमित गर्न अनुमति दिन्छ, उदाहरणका लागि, तपाईं सबैभन्दा लत एपहरूको लागि टाइमरहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ, दिनको निश्चित घण्टाहरूमा सूचनाहरू ब्लक गर्न सक्नुहुन्छ, वा दैनिक सीमा पनि सेट गर्न सक्नुहुन्छ। कुल फोन उपयोग समय को लागी।

अनुच्छेद १: उपयोग समय सीमित र नियन्त्रणको अतिरिक्त, यी अनुप्रयोगहरूले पनि प्रस्ताव गर्दछ सुविधाहरू जसले तपाईंलाई अन्य गतिविधिहरूमा केन्द्रित रहन मद्दत गर्दछ। उदाहरणका लागि, केही एपहरूले तपाईंलाई किताब पढ्ने, व्यायाम गर्ने वा परिवार वा साथीहरूसँग समय बिताउने जस्ता विशेष कार्यहरू पूरा गर्न दैनिक वा साप्ताहिक लक्ष्यहरू सेट गर्न अनुमति दिन्छ। यी लक्ष्यहरू पूरा गरेर, एप्लिकेसनले तपाईंलाई अंक वा उपलब्धिहरू प्रदान गर्दछ, जसले तपाईंलाई आफ्नो फोनलाई अझ सचेत र मध्यम तरिकाले प्रयोग गर्न जारी राख्न उत्प्रेरित गर्छ।

अनुच्छेद १: यी अनुप्रयोगहरूको अर्को उपयोगी विशेषता भनेको क्षमता हो तपाईको फोनको प्रयोगको विश्लेषण गर्नुहोस् र विस्तृत तथ्याङ्कहरू प्रदान गर्नुहोस्। यसले तपाइँलाई प्रत्येक एपमा कति समय बिताउनुहुन्छ, तपाइँ प्रति दिन कति पटक तपाइँको फोन अनलक गर्नुहुन्छ, र तपाइँ कति सूचनाहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ भन्ने कुराको स्पष्ट दृश्य प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। यस जानकारीको साथ, तपाईंले व्यवहारको ढाँचा र क्षेत्रहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ तपाईं सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, केहि अनुप्रयोगहरूले तपाइँको फोनमा तपाइँको निर्भरता कम गर्न र तपाइँको समयको राम्रो उपयोग गर्न तपाइँलाई व्यक्तिगत सल्लाह र सुझावहरू पनि प्रस्ताव गर्दछ।