फेसबुक प्रोफाइल कसरी मेटाउने

‍ फेसबुक प्रोफाइल कसरी मेटाउने

फेसबुक मध्ये एक हो सामाजिक सञ्जालहरू संसारभरि सबैभन्दा लोकप्रिय, तर त्यहाँ समयहरू छन् जब एक व्यक्तिले यो प्लेटफर्मबाट "आफ्नो प्रोफाइल मेटाउने" निर्णय गर्छ। गोपनीयता, समय, वा भर्चुअल अन्तरक्रियाबाट विच्छेदन गर्न चाहने कारणले गर्दा, मेटाउनुहोस् फेसबुक प्रोफाइल यदि उचित कदमहरू पछ्याइयो भने यो एक सरल कार्य हुन सक्छ। यस लेखमा, हामी विस्तृत व्याख्या गर्नेछौं फेसबुक प्रोफाइल कसरी मेटाउने छिटो र सुरक्षित रूपमा।

चरण 1: एक बनाउनुहोस् ब्याकअप तपाईंको डेटाको

तपाईंको प्रोफाइल स्थायी रूपमा मेटाउन अगाडि बढ्नु अघि, फेसबुकमा तपाईंको सबै डाटाको ब्याकअप प्रतिलिपि बनाउन महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले आफ्नो खाता सेटिङहरूबाट यो प्रतिलिपि डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ, "तपाईंको Facebook जानकारी" विकल्प अन्तर्गत। यसमा तपाइँको प्रोफाइल, फोटो, पोष्ट र तपाइँले साझा गर्नुभएको कुनै पनि अन्य जानकारी समावेश गर्दछ सामाजिक सञ्जाल. तपाईंलाई भविष्यमा आवश्यक पर्ने महत्त्वपूर्ण जानकारी गुमाउनबाट बच्नको लागि ब्याकअप प्रतिलिपि बनाउन सल्लाह दिइन्छ।

चरण 2: एप र सेवाहरू अनलिंक गर्नुहोस्

तपाइँको प्रोफाइल मेटाउनु अघि, तपाइँको फेसबुक खाता संग सम्बन्धित कुनै पनि अनुप्रयोग वा सेवा अनलिंक गर्न आवश्यक छ। यसमा फेसबुक प्रमाणीकरण प्रयोग गर्ने खेलहरू, मोबाइल एपहरू र बाह्य सेवाहरू समावेश छन्। यी सेवाहरूलाई अनलिङ्क गर्नुले तपाईंको प्रोफाइल मेटाउँदा भविष्यमा हुने जटिलताहरूलाई रोक्नेछ, किनकि तपाईंले कुनै पनि पहुँच वा कार्यक्षमता गुमाउनुहुने छैन। तपाईंले यी अनुप्रयोगहरूलाई आफ्नो खाता सेटिङहरूबाट व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ, "अनुप्रयोगहरू र वेबसाइटहरू" खण्डमा।

चरण 3: आफ्नो प्रोफाइल मेटाउनुहोस् स्थायी रूपमा

एकचोटि तपाईंले जगेडा र सबै अनुप्रयोगहरू र सेवाहरू अनलिंक गर्नुभयो, यो तपाईंको प्रोफाइल स्थायी रूपमा मेटाउने समय हो। यो गर्नको लागि, तपाईंले आफ्नो खाता सेटिङहरू पहुँच गर्नुपर्छ र "तपाईंको खाता र तपाईंको जानकारी मेटाउनुहोस्" विकल्प खोज्नु पर्छ। एकचोटि तपाईंले आफ्नो प्रोफाइल मेटाएपछि, तपाईंले यसलाई पुन: प्राप्ति गर्न वा तपाईंको कुनै पनि पोष्ट वा सम्बन्धित जानकारी पहुँच गर्न सक्षम हुनुहुने छैन। फेसबुकले तपाईंको मन परिवर्तन गर्न र मेटाउने रद्द गर्न 30-दिनको अनुग्रह अवधि प्रदान गर्दछ, यस समय पछि, तपाईंको प्रोफाइल अपरिवर्तनीय रूपमा मेटिनेछ।

निष्कर्ष

फेसबुक प्रोफाइल मेटाउनु एक व्यक्तिगत निर्णय हुन सक्छ र, उपयुक्त चरणहरू पछ्याएर, यो सजिलै र सुरक्षित रूपमा गर्न सकिन्छ। सधैं आफ्नो महत्त्वपूर्ण डेटा ब्याकअप गर्न र मेटाउनु अघि कुनै पनि अनुप्रयोग वा सेवाहरू अनलिंक गर्न सम्झनुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो प्रोफाइल स्थायी रूपमा मेटाउने निर्णय गर्नुभएको छ भने, तपाईंले नतिजाहरू बुझ्नुभएको निश्चित गर्नुहोस् र मेटाउने कार्य पूरा भएपछि तपाईंले आफ्नो जानकारी पुनःप्राप्त गर्न सक्नुहुने छैन भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्नुहोस्।

फेसबुक प्रोफाइल कसरी हटाउने

मेटाउनुहोस् a फेसबुक प्रोफाइल यो एकदम सरल कार्य हो जुन केहि चरणहरूमा गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंले निर्णय गर्नुभएको छ कि तपाईं अब यस सामाजिक सञ्जालमा खाता खोल्न चाहनुहुन्न भने, तपाईंको प्रोफाइल स्थायी रूपमा मेटाउन तलका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

सुरु गर्नु अघि, यो कुरा मनमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि हटाउनु तपाईंको फेसबुक प्रोफाइल अपरिवर्तनीय छ। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो खातामा भण्डारण गरिएका सबै डाटा, पोष्टहरू, फोटोहरू र भिडियोहरूमा पहुँच गुमाउनु हुनेछ। मेटाउन अगाडि बढ्नु अघि सबै महत्त्वपूर्ण जानकारी जगेडा गर्न निश्चित हुनुहोस्।

आफ्नो फेसबुक प्रोफाइल मेटाउन, पहिले आफ्नो खातामा लग इन गर्नुहोस् र सेटिङ पृष्ठमा जानुहोस्। सामान्य सेटिङ्हरू खण्डमा, तपाईंले "खाता व्यवस्थापन गर्नुहोस्" विकल्प फेला नपाएसम्म तल स्क्रोल गर्नुहोस्। "तपाईंको खाता र जानकारी मेटाउनुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस्।

त्यसपछि तपाइँलाई तपाइँको खाता मेटाइएको पुष्टि गर्न सोधिनेछ। प्रदान गरिएको जानकारी ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस् र मेटाउने कारण चयन गर्नुहोस्। एक पटक चयन भएपछि, "खाता मेटाउनुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस् र त्यसपछि पुष्टि गर्न आफ्नो पासवर्ड प्रविष्ट गर्नुहोस्। तपाईंको प्रोफाइल सदाका लागि मेटाइनेछ र तपाईंले यसलाई पुन: प्राप्ति गर्न सक्नुहुने छैन।

सम्झनुहोस् कि आफ्नो Facebook प्रोफाइल मेटाउनु भनेको तपाईंले स्थापना गर्नुभएको सबै सामग्री र जडानहरू गुमाउनु हो प्लेटफर्ममा। यदि तपाइँ अझै पनि यो निर्णयको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, तपाइँको खातालाई पूर्ण रूपमा मेटाउनुको सट्टा अस्थायी रूपमा निष्क्रिय गर्ने विचार गर्नुहोस्। निष्क्रिय पार्नाले तपाइँलाई तपाइँको अवस्थित डाटा र जडानहरू सुरक्षित गर्दै भविष्यमा यसलाई पुन: सक्रिय गर्न अनुमति दिन्छ।

तपाईंको फेसबुक प्रोफाइल मेटाउने चरणहरू

1. सबै यन्त्रहरूबाट आफ्नो खाता विच्छेद गर्नुहोस्: आफ्नो Facebook प्रोफाइल मेटाउनु अघि, यो सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं कुनै पनि उपकरणमा लग इन हुनुहुन्न। यसमा कम्प्युटर, ट्याब्लेट र मोबाइल फोनहरू समावेश छन्। यो गर्नको लागि, केवल आफ्नो खाता सेटिङहरूमा जानुहोस् र "सुरक्षा र साइन-इन" विकल्प चयन गर्नुहोस्। त्यहाँबाट, तपाईंले साइन इन गर्नुभएको सबै यन्त्रहरू हेर्न र तिनीहरूलाई एक-एक गरेर विच्छेदन गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

२. आफ्नो जानकारीको प्रतिलिपि डाउनलोड गर्नुहोस्: ⁤यदि तपाईं आफ्नो फोटो, सन्देश र अन्य डाटा फेसबुकमा सुरक्षित राख्न चाहनुहुन्छ भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाईंले आफ्नो प्रोफाइल मेटाउनु अघि आफ्नो जानकारीको प्रतिलिपि डाउनलोड गर्नुहोस्। यो गर्नको लागि, आफ्नो खाता सेटिङहरूमा जानुहोस् र "तपाईंको फेसबुक जानकारी" विकल्प चयन गर्नुहोस्। त्यहाँबाट, तपाइँ तपाइँको जानकारी को डाउनलोड को लागी अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको इमेल मा तपाइँको सबै डेटा संग एक फाइल प्राप्त गर्नुहुनेछ।

3. आफ्नो प्रोफाइल स्थायी रूपमा मेटाउनुहोस्: एकचोटि तपाईंले आफ्नो खाता सबै उपकरणहरूबाट विच्छेद गर्नुभयो र आफ्नो जानकारीको प्रतिलिपि डाउनलोड गर्नुभयो, तपाईं आफ्नो प्रोफाइल स्थायी रूपमा मेटाउन तयार हुनुहुन्छ। यो कार्य अपरिवर्तनीय छ, त्यसैले यो निर्णय सावधानीपूर्वक गर्न महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो प्रोफाइल मेटाउन, निम्न लिङ्कमा जानुहोस्: https://www.facebook.com/help/delete_account। प्रदान गरिएका निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र तपाईंको खाता मेटाइएको पुष्टि गर्नुहोस्। यस पछि, तपाइँको प्रोफाइल र सबै सम्बन्धित जानकारी स्थायी रूपमा फेसबुक बाट मेटिनेछ।

तपाईंको फेसबुक प्रोफाइल मेटाउने कारणहरू

तपाईंको फेसबुक प्रोफाइल मेटाउन, त्यहाँ धेरै छन् कारणहरू किन तपाईं यसलाई विचार गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि सामाजिक सञ्जाल साथीहरू र परिवारसँग सम्पर्कमा रहनको लागि एक लोकप्रिय माध्यम भएको छ, यसमा यसको कमजोरीहरू पनि हुन सक्छन्। तपाईंको प्रोफाइल मेटाउने मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो आफ्नो गोपनीयताको रक्षा गर्नुहोस्। फेसबुक प्रयोगकर्ताको डाटा लीकसँग सम्बन्धित विवादहरूको विषय भएको छ, त्यसैले यदि तपाइँ आफ्नो गोपनीयतालाई महत्व दिनुहुन्छ र व्यक्तिगत जानकारी साझा गर्न सहज महसुस गर्नुहुन्न भने, तपाइँको प्रोफाइल मेटाउने विकल्प हुन सक्छ।

तपाईंको फेसबुक प्रोफाइल मेटाउने अर्को कारण हो आफ्नो समय व्यवस्थापन गर्नुहोस्। धेरै समय बिताउने सामाजिक सञ्जाल यसले तपाईंको उत्पादकता र व्यक्तिगत कल्याणलाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाइँ सजिलै विचलित हुनुहुन्छ वा तपाइँको समाचार फिड मार्फत धेरै समय खर्च गर्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ भने, तपाइँको प्रोफाइल मेटाउन मद्दत गर्न सक्छ। थप अर्थपूर्ण गतिविधिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र आफ्नो समय को ठूलो नियन्त्रण छ।

थप रूपमा, तपाईंको फेसबुक प्रोफाइल मेटाउन सक्छ डिजिटल स्वतन्त्रताको घोषणा। हामी निरन्तर जोडिएको युगमा, आफ्नो Facebook खाता बन्द गर्नु एक साहसी कदम हुन सक्छ सामाजिक सञ्जालमा निर्भरताबाट आफूलाई मुक्त गर्नुहोस्। निरन्तर अपडेटहरू, अनावश्यक सूचनाहरू, वा अरूसँग आफूलाई तुलना गर्ने प्रवृत्तिको बारेमा चिन्ता नगरी तपाईंले मुक्तिको भावना अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईको फेसबुक प्रोफाइल मेटाउनु भनेको सशक्तिकरणको कार्य र थप सन्तुलित र प्रामाणिक जीवनतर्फको कदम हुन सक्छ।

तपाईको फेसबुक प्रोफाइल सक्रिय छोड्नुको जोखिम

तपाईंको फेसबुक प्रोफाइल सक्रिय छोड्ने जोखिम

फेसबुक साथीहरू र परिवारसँग सम्पर्कमा रहनको लागि एक लोकप्रिय प्लेटफर्म हो, आफ्नो प्रोफाइल सक्रिय छोड्दा तपाईंलाई विभिन्न जोखिमहरूमा पर्दाफास गर्न सक्छ। यो ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले यस सामाजिक सञ्जालमा साझा गर्ने जानकारी विभिन्न तरिकामा र नचाहिने व्यक्तिहरूद्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसमा घोटालाहरू र पहिचान चोरीदेखि लिएर अज्ञात व्यक्तिले तपाईंको व्यक्तिगत डेटा पहुँच गर्न सक्ने जोखिमसम्म सबै समावेश गर्दछ। तसर्थ, यो बुझ्न आवश्यक छ सम्भावित खतराहरू तपाईको Facebook प्रोफाइल सक्रिय राख्नुको अर्थ के हो र तपाई कसरी आफ्नो सुरक्षा गर्न सक्नुहुन्छ।

आफ्नो फेसबुक प्रोफाइल मेटाउँदै

यदि तपाईंले आफ्नो Facebook प्रोफाइल मेटाउने कदम चाल्ने निर्णय गर्नुभएको छ भने, तपाईंसँग सम्बन्धित सबै प्रकारका जानकारीहरू मेटाउन सुनिश्चित गर्न तपाईंले विचार गर्न सक्ने थुप्रै विकल्पहरू छन्। सबैभन्दा सतर्क विकल्प तपाईको खाताको स्थायी मेटाउने हो, जसले तपाईको सबै डाटा, फोटो, प्रकाशन र मित्रताको अपरिवर्तनीय हानिलाई संकेत गर्दछ। यद्यपि, यदि तपाइँ भविष्यका अवसरहरूको लागि तपाइँको प्रोफाइल राख्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ ‍ को लागी रोज्न सक्नुहुन्छ अस्थायी निष्क्रियता, जसले तपाइँलाई पज गर्न र तपाइँको डेटा गोप्य राख्न अनुमति दिनेछ जब सम्म तपाइँ फेसबुक पुन: प्रयोग गर्ने निर्णय गर्नुहुन्न।

Facebook मा आफ्नो गोपनीयता को सुरक्षा

आफ्नो Facebook प्रोफाइल सक्रिय राख्ने निर्णय गर्नेहरूका लागि, आफ्नो गोपनीयताको रक्षा गर्न थप उपायहरू लागू गर्न महत्त्वपूर्ण छ। सबै भन्दा पहिले, यो आवश्यक छ गोपनीयता सेटिङहरू समीक्षा र परिमार्जन गर्नुहोस् तपाईंको खाताको, तपाईंको व्यक्तिगत जानकारी र प्रकाशनहरूको दृश्यतालाई विश्वसनीय व्यक्तिहरूलाई मात्र सीमित गर्दै। थप रूपमा, अपरिचित व्यक्तिहरूबाट मित्र अनुरोधहरू स्वीकार गर्दा सावधानी अपनाउन महत्त्वपूर्ण छ र यस प्लेटफर्ममा संवेदनशील वा निजी जानकारी साझा गर्नबाट जोगिनु महत्त्वपूर्ण छ। यो पनि सिफारिस गरिएको छ बलियो पासवर्ड प्रयोग गर्नुहोस् र असुरक्षित हुन सक्ने यन्त्रहरू वा सार्वजनिक Wi-Fi नेटवर्कहरूबाट आफ्नो खातामा पहुँच नगर्नुहोस्। यी उपायहरू अपनाएर, तपाइँ सम्बन्धित जोखिमहरू कम गर्दै फेसबुक अनुभवको आनन्द लिन सक्षम हुनुहुनेछ।

आफ्नो फेसबुक प्रोफाइल मेटाउनु अघि आफ्नो जानकारी ब्याकअप कसरी सुनिश्चित गर्ने

यदि तपाईंले आफ्नो फेसबुक प्रोफाइल मेटाउने निर्णय गर्नुभएको छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ कदम चाल्नु अघि तपाइँको सबै जानकारी ब्याकअप गर्नुहोस्। यसमा तपाईंका तस्बिरहरू, भिडियोहरू, पोस्टहरू, सन्देशहरू र तपाईंले राख्न चाहनुहुने अन्य जानकारीहरू समावेश छन्। फेसबुकले यसका लागि विभिन्न उपकरणहरू प्रदान गर्दछ, त्यसैले तपाईंले आफ्नो सम्झनाहरू वा महत्त्वपूर्ण डाटा हराउने बारे चिन्ता लिनु पर्दैन। तल हामी तपाइँको प्रोफाइल मेटाउनु अघि यो ब्याकअप प्रक्रिया कसरी पूरा गर्ने भनेर व्याख्या गर्नेछौं।

१. आफ्नो डेटाको प्रतिलिपि डाउनलोड गर्नुहोस्: आफ्नो प्रोफाइल मेटाउनु अघि, फेसबुकले तपाईंलाई अनुमति दिन्छ आफ्नो सबै डाटाको प्रतिलिपि डाउनलोड गर्नुहोस्। यो गर्नको लागि, आफ्नो खाता सेटिङहरूमा जानुहोस् र "तपाईंको फेसबुक जानकारी" विकल्प चयन गर्नुहोस्। त्यसपछि, "तपाईंको जानकारी डाउनलोड गर्नुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस् र तपाईंले ब्याकअप गर्न चाहनुभएको डेटा छनौट गर्नुहोस्। तपाईंले सबै कुरा चयन गर्न सक्नुहुन्छ वा विशेष कोटीहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै– तस्बिर, भिडियो, वा सन्देशहरू। फेसबुकले तपाईंलाई तपाईंको ब्याकअप डाउनलोड गर्न लिङ्क सहितको इमेल पठाउनेछ।

2. आफ्नो फोटो र भिडियोहरू बचत गर्नुहोस्: यदि तपाईं आफ्नो फोटो र भिडियोहरू राख्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं सक्नुहुन्छ तिनीहरूलाई म्यानुअल रूपमा डाउनलोड गर्नुहोस्। आफ्नो प्रोफाइलमा जानुहोस् र तपाईंले राख्न चाहनुहुने मिडिया फाइलहरू समावेश भएको एल्बम वा पोस्ट खोल्नुहोस्। मेनु विकल्पहरूमा क्लिक गर्नुहोस् र आफ्नो यन्त्रमा आफ्ना फाइलहरू बचत गर्न "डाउनलोड" चयन गर्नुहोस्। थप रूपमा, यदि तपाईंले साथीहरूसँग तस्बिरहरू वा भिडियोहरू साझेदारी गर्नुभएको छ भने, तपाईंले तिनीहरूबाट प्रतिलिपि अनुरोध गर्नुपर्दछ, किनकि ती फेसबुक ब्याकअपमा समावेश हुनेछैनन्।

3. आफ्नो सम्पर्क सूची निर्यात गर्नुहोस्: यदि तपाईं आफ्नो नाम र इमेल ठेगाना राख्न चाहनुहुन्छ भने फेसबुकमा साथीहरू, तपाईं आफ्नो सम्पर्क सूची निर्यात गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो खाता सेटिङहरूमा जानुहोस् र "तपाईंको फेसबुक जानकारी" चयन गर्नुहोस्। "तपाईंको जानकारी डाउनलोड गर्नुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस् र "सम्पर्कहरू" छनौट गर्नुहोस्। Facebook ले CSV ढाँचामा एउटा फाइल उत्पन्न गर्नेछ जुन तपाईंले आफ्नो यन्त्रमा सुरक्षित गर्न सक्नुहुन्छ। यो फाइलमा तपाईंको सम्पर्कहरूको नाम र इमेल ठेगानाहरू समावेश छन्, जसले तपाईंलाई आफ्नो प्रोफाइल मेटाएपछि पनि तिनीहरूलाई राख्न अनुमति दिन्छ।

आफ्नो फेसबुक प्रोफाइल कहिले मेटाउन सल्लाह दिइन्छ

तपाईंको फेसबुक प्रोफाइल मेटाउने एक महत्त्वपूर्ण निर्णय हो र यो निश्चित परिस्थितिहरूमा गर्न सल्लाह दिइन्छ। तपाइँको प्रोफाइल मेटाउनको लागि सबैभन्दा उपयुक्त समय हो जब तपाइँ तपाइँको गोपनीयता को ख्याल राख्न र तपाइँको व्यक्तिगत डेटा को सुरक्षा गर्न चाहनुहुन्छ। Facebook ले तपाईंको बारेमा धेरै जानकारी सङ्कलन गर्दछ, तपाईंको रुचि र गतिविधिहरू देखि तपाईंको स्थान र सम्पर्क विवरणहरू। यदि तपाईं यस डेटा सङ्कलनसँग सहज हुनुहुन्न र आफ्नो व्यक्तिगत जानकारी सुरक्षित राख्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो प्रोफाइल मेटाउनु उत्तम विकल्प हुन सक्छ।

अर्को समय जब तपाइँ तपाइँको Facebook प्रोफाइल मेटाउन सल्लाह दिइन्छ जब तपाइँ यसलाई अब नियमित रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्न र पत्ता लगाउनुहोस् कि यसले तपाइँको जीवनमा कुनै मूल्य थप्दैन। यदि तपाइँ महत्त्वपूर्ण लाभ बिना तपाइँको समाचार फिड ब्राउज गर्न धेरै समय खर्च गर्नुहुन्छ भने, यो फेसबुकलाई अलविदा भन्न र थप अर्थपूर्ण र उत्पादक गतिविधिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने समय हुन सक्छ।। आफ्नो प्रोफाइल मेटाउनुले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको अन्य क्षेत्रमा लगानी गर्न सक्ने समय र ऊर्जा खाली गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अन्तमा, यदि तपाईंले आफूलाई त्यस्तो परिस्थितिमा फेला पार्नुभयो जहाँ फेसबुकले तपाईंको जीवनमा समस्याहरू निम्त्याउँदैछ, जस्तै तपाईंका नजिकका मानिसहरूसँग झगडा वा सोशल मिडिया लत, आफ्नो प्रोफाइल मेटाउनु नियन्त्रण लिन र ब्यालेन्स पुन: प्राप्त गर्ने तरिका हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई फेसबुकले तपाईंको भावनात्मक कल्याण वा व्यक्तिगत सम्बन्धलाई नकारात्मक रूपमा असर गरिरहेको छ जस्तो लाग्छ भने, यो नकारात्मक प्रभावबाट आफूलाई मुक्त गर्न आफ्नो प्रोफाइल मेटाउने विचार गर्नुहोस्।

तपाइँका सबै फेसबुक पोस्टहरू स्थायी रूपमा कसरी मेटाउने

स्थायी रूपमा फेसबुक प्रोफाइल मेटाउने एक सरल तर अपरिवर्तनीय प्रक्रिया हो। यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाइँ अब तपाइँको फेसबुक खाता प्रयोग गर्न चाहनुहुन्न र यसलाई पूर्ण रूपमा मेटाउन चाहानुहुन्छ भने, यो सुनिश्चित गर्न यी विस्तृत चरणहरू पालना गर्नुहोस्। तपाईंका पोस्टहरू, तस्बिर र व्यक्तिगत डेटा स्थायी रूपमा मेटाइन्छ।

१. आफ्नो जानकारीको जगेडा प्रतिलिपि बनाउनुहोस्: तपाइँको प्रोफाइल मेटाउनु अघि, तपाइँको डाटा को ब्याकअप बनाउन को लागी यो महत्त्वपूर्ण छ कि कुनै पनि महत्वपूर्ण जानकारी गुमाउन को लागी। आफ्नो खाता सेटिङहरूमा जानुहोस् र "तपाईको फेसबुक जानकारी" मा क्लिक गर्नुहोस्। त्यसपछि, "तपाईंको जानकारी डाउनलोड गर्नुहोस्" चयन गर्नुहोस् र तपाईंले बचत गर्न चाहनुभएको डेटा, जस्तै तपाईंको पोष्टहरू, फोटोहरू र सन्देशहरू छनौट गर्नुहोस्।

२. आफ्ना पोस्टहरू मेटाउनुहोस्: एकचोटि तपाईंले आफ्नो जानकारी जगेडा गरिसकेपछि, यो तपाईंको पोष्टहरू मेटाउने समय हो। तपाईं व्यक्तिगत रूपमा वा समूहहरूमा आफ्ना पोस्टहरू मेटाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई व्यक्तिगत रूपमा मेटाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको प्रोफाइलमा जानुहोस् र तपाइँ मेटाउन चाहानु भएको पोस्ट फेला पार्नुहोस्। पोष्टको शीर्ष दायाँ कुनामा तीनवटा थोप्लाहरूमा क्लिक गर्नुहोस् र "मेट्नुहोस्" चयन गर्नुहोस्। यदि तपाइँ एकै पटक धेरै पोस्टहरू मेटाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको प्रोफाइलमा जानुहोस्, "गतिविधि लग" मा क्लिक गर्नुहोस् र तपाइँ मेटाउन चाहानु भएको पोस्टहरू चयन गर्नुहोस्।

3. आफ्नो खाता निष्क्रिय र मेटाउनुहोस्: एकचोटि तपाईंले आफ्नो पोस्टहरू मेटाउनुभएपछि, यो तपाईंको खातालाई स्थायी रूपमा निष्क्रिय र मेटाउने समय हो। आफ्नो खाता सेटिङहरूमा जानुहोस् र "तपाईंको खाता निष्क्रिय गर्नुहोस्" चयन गर्नुहोस्। तपाईंको खाता अस्थायी रूपमा निष्क्रिय हुनेछ, यसको मतलब तपाईंका पोष्टहरू र डेटा अरूले देख्न सक्ने छैनन्। अन्य प्रयोगकर्ताहरू, तर तिनीहरू अझै पनि Facebook सर्भरहरूमा सुरक्षित हुनेछन्। यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाइँ आफ्नो खाता स्थायी रूपमा मेटाउन चाहनुहुन्छ भने, Facebook द्वारा प्रदान गरिएको खाता मेटाउने लिङ्क पहुँच गर्नुहोस् र तपाइँको खाता स्थायी रूपमा मेटाउन निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

यसलाई मेटाउनु अघि तपाईंको प्रोफाइललाई निष्क्रिय पार्नुको महत्त्व

हामीलाई थाहा छ कि फेसबुक प्रोफाइल मेटाउनु महत्त्वपूर्ण र अन्तिम निर्णय हुन सक्छ। त्यो कदम चाल्नु अघि, तपाइँको सबै व्यक्तिगत जानकारी सुरक्षित छ भनी सुनिश्चित गर्न तपाइँको प्रोफाइललाई निष्क्रिय पार्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई निष्क्रिय गरेर, तपाईंले अरूलाई तपाईंको प्रोफाइल हेर्न वा तपाईंसँग अन्तरक्रिया गर्नबाट रोक्नुहुनेछ, र एकै समयमा, तपाईंसँग छनोट भएमा भविष्यमा यसलाई पुन: सक्रिय गर्ने विकल्प हुनेछ।

तपाइँको प्रोफाइल मेटाउनु अघि यसलाई निष्क्रिय पार्नु तपाइँको फोटो, पोस्ट र तपाइँ फेसबुकमा साझा गर्नुभएको कुनै पनि अन्य सामग्री सुरक्षित गर्न पनि आवश्यक छ। एकचोटि तपाईंले आफ्नो प्रोफाइललाई पहिले निष्क्रिय नगरीकन मेटाउनुभयो भने, ती सबै जानकारी अपरिवर्तनीय रूपमा हराउनेछ। यसैले हामी अत्यधिक सिफारिस गर्दछौं यसलाई मेटाउनु अघि आफ्नो प्रोफाइल निष्क्रिय गर्नुहोस्, त्यसैले तपाईले समय निकाल्न सक्नुहुन्छ कि तपाई वास्तवमै यसलाई मेटाउन चाहनुहुन्छ वा यदि तपाई यसलाई केही समयको लागि निष्क्रिय राख्न चाहनुहुन्छ भने।

यसबाहेक, यसलाई मेटाउनु अघि आफ्नो प्रोफाइल निष्क्रिय गर्नुहोस् तपाइँ तपाइँको प्रोफाइलबाट कुन जानकारी तपाइँ सुरक्षित गर्न चाहानुहुन्छ यो पूर्ण रूपमा गायब हुनु अघि विश्लेषण गर्ने सम्भावना दिन्छ। तपाईंले आफ्नो खाता स्थायी रूपमा मेटाउनु अघि फेसबुकसँग तपाईंको बारेमा रहेको सबै डाटाको प्रतिलिपि डाउनलोड गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यो प्रतिलिपिमा तपाईंको प्रोफाइल, फोटो, पोस्ट, सन्देश, र सम्पर्क जानकारी समावेश हुनेछ। यस तरीकाले, तपाइँसँग तपाइँको डेटाको ब्याकअप प्रतिलिपि हुनेछ यदि तपाइँ एक दिन यसलाई पुन: पहुँच गर्न चाहनुहुन्छ भने।

तपाइँले तपाइँको फेसबुक प्रोफाइल मेटाउनु भएपछि तपाइँको गोपनीयता कायम राख्न सिफारिसहरू

तपाइँको गोपनीयता अनलाइन कायम राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी जब तपाइँ तपाइँको फेसबुक प्रोफाइल मेटाउने निर्णय गर्नुहुन्छ। एकपटक तपाईंले आफ्नो खाताबाट छुटकारा पाउने साहसी निर्णय गरिसकेपछि, तपाईंको व्यक्तिगत डेटा सुरक्षित रहन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न केही अतिरिक्त सावधानीहरू अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ केही छन् प्रमुख सिफारिसहरू तपाईंले विचार गर्नुपर्ने कुराहरू:

• सार्वजनिक साइटहरूमा व्यक्तिगत जानकारी साझा नगर्नुहोस्: अनलाइन फोरम वा सार्वजनिक साइटहरूमा तपाईंको ठेगाना, फोन नम्बर, वा बैंकिङ जानकारी जस्ता संवेदनशील जानकारी प्रदान नगर्न निश्चित हुनुहोस्। आफ्नो व्यक्तिगत डेटालाई पहुँच गर्न सक्ने व्यक्तिको नियन्त्रण नभएका ठाउँहरूमा साझेदारी नगरी सुरक्षित राख्नुहोस्।
• तपाईंको बाँकी प्रोफाइलहरूमा गोपनीयता सेट गर्नुहोस्: यदि तपाईंले आफ्नो फेसबुक खाताबाट छुटकारा पाउनुभयो भने पनि, तपाईं अझै सक्रिय हुन सक्नुहुन्छ अन्य नेटवर्कहरूमा सामाजिक। आवश्यक भन्दा बढी व्यक्तिगत जानकारी साझा गर्नबाट बच्नको लागि तपाइँका सबै बाँकी खाताहरूमा गोपनीयता सेटिङहरू समीक्षा र समायोजन गर्न निश्चित हुनुहोस्।
• मित्र अनुरोध संग सावधान रहनुहोस्: एकचोटि तपाईंले आफ्नो Facebook प्रोफाइल मेटाउनुभएपछि, केही मानिसहरूले तपाईंलाई फेरि सम्पर्क गर्ने प्रयास गर्नेछन् वा तपाईंले शङ्कास्पद मित्र अनुरोधहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। सम्पर्कमा रहनुहोस् र तपाईंले व्यक्तिगत रूपमा नचिनेका वा शंकास्पद देखिने व्यक्तिहरूबाट अनुरोधहरू स्वीकार गर्नबाट जोगिनुहोस्।

फेसबुकमा आफ्नो प्रोफाइल मेटाउँदै यसले तपाइँलाई तपाइँको व्यक्तिगत डेटा मा अधिक नियन्त्रण दिन्छ, तर यसले तपाइँलाई सबै अनलाइन खतराहरूबाट पूर्ण रूपमा मुक्त गर्दैन। यी पछ्याउँदै सिफारिसहरू र "सतर्क" मनोवृत्ति कायम गरेर, तपाइँ तपाइँको गोपनीयता "सुरक्षित" छ भनेर सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ एक पटक तपाइँ फेसबुक प्लेटफर्म छोडे पछि।

सम्झनुहोस् सधैं जाँच गर्नुहोस् गोपनीयता नीति र कुनै पनि प्लेटफर्म वा प्रयोगका सर्तहरू वेबसाइट जसमा तपाईं दर्ता हुनुभएको छ। तपाईंको गोपनीयताको रक्षा गर्नु निरन्तर प्रयास हो र तपाईंको व्यक्तिगत डाटा सुरक्षित राख्नु तपाईंको जिम्मेवारी हो।