¿Cómo limitar el tiempo de pantalla desde un móvil OPPO?

"OPPO फोनमा स्क्रिन समय कसरी सीमित गर्ने?"

हाल, मोबाइल उपकरणहरूको अत्यधिक प्रयोग धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य चिन्ताको विषय बनेको छ। फोनको स्क्रिनमा असीमित पहुँचले अस्वस्थ निर्भरता निम्त्याउन सक्छ र हाम्रो जीवनका विभिन्न क्षेत्रहरूमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ। सौभाग्यवश, OPPO उपकरणहरूले प्रभावकारी समाधान प्रदान गर्दछ। limitar el tiempo de pantalla र हाम्रो स्मार्टफोनको सन्तुलित प्रयोगलाई प्रोत्साहन गरौं।

सुरुको लागि, स्क्रिन समयको उपयुक्त सीमा निर्धारणको महत्त्वलाई बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि OPPO उपकरणहरू उन्नत प्राविधिक अनुभव प्रदान गर्न डिजाइन गरिएका छन्, प्रविधिमा पहुँच र अफलाइन जीवन बीच सन्तुलन खोज्नु आवश्यक छ। स्क्रिन समय सीमित गर्नाले आँखाको तनाव रोक्न, निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न र थप अर्थपूर्ण सामाजिक अन्तरक्रियालाई प्रोत्साहन गर्न मद्दत गर्दछ।

Una característica destacada उपकरणहरूको OPPO को क्षमता भनेको यसको limitar el tiempo de pantalla व्यक्तिगत तरिकाले। यसको अर्थ तपाईंले निश्चित एपहरू वा एपहरूको कोटीहरूको लागि निश्चित समय सेट गर्न सक्नुहुन्छ। OPPO ले तपाईंलाई स्क्रिनको अगाडि धेरै समय बिताउनबाट रोक्नको लागि दैनिक र साप्ताहिक सीमाहरू सेट गर्न पनि अनुमति दिन्छ।

OPPO मोबाइलबाट स्क्रिन समय सीमित गर्न, यी पालना गर्नुहोस् सरल चरणहरू- आफ्नो उपकरणको सामान्य सेटिङहरूमा पहुँच गर्नुहोस् र "स्क्रिन समय" विकल्प चयन गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंले आफ्नो फोनमा आफ्नो गतिविधिको सारांश देख्नुहुनेछ, जसमा प्रत्येक एपमा बिताएको समयको विस्तृत तथ्याङ्क समावेश छ। यहाँबाट, तपाईंले दैनिक वा साप्ताहिक सीमाहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ, साथै विशिष्ट एपहरू वा एप कोटीहरूको लागि सीमाहरू अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ।

निष्कर्षमा, क्षमता भएको OPPO फोनमा स्क्रिन समय सीमित गर्नुहोस् प्रविधिको प्रयोग र बाहिरी जीवनको आनन्द लिने बीच स्वस्थ सन्तुलन खोज्नेहरूका लागि यो एक अमूल्य उपकरण हो। स्क्रिनबाटउपयुक्त र व्यक्तिगत सीमाहरू सेट गरेर, तपाईं आफ्नो समयलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न र आफ्नो फोन प्रयोगको सम्बन्धमा स्वस्थ बानीहरूलाई प्रवर्द्धन गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। ओप्पो स्मार्ट.

१. आफ्नो OPPO मोबाइलमा स्क्रिन समय प्रतिबन्धहरू सेट अप गर्नुहोस्

तपाईंको OPPO फोनमा, तपाईंले अत्यधिक उपकरण प्रयोग सीमित गर्न स्क्रिन समय प्रतिबन्धहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ। यो सुविधा विशेष गरी आफ्ना बच्चाहरूको फोन समय निगरानी गर्न चाहने अभिभावकहरूको लागि उपयोगी छ। तपाईंको OPPO फोनमा स्क्रिन समय प्रतिबन्धहरू सेट गर्न, यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

१. आफ्नो OPPO मोबाइलको "सेटिङ्स" एपमा जानुहोस्।
२. "स्क्रिन समय प्रतिबन्धहरू" विकल्प खोज्नुहोस् र चयन गर्नुहोस्।
३. यस खण्डमा, तपाईंले दैनिक फोन प्रयोगको लागि फरक-फरक समय सीमाहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले प्रति दिन अधिकतम प्रयोग समय तोक्न सक्नुहुन्छ, साथै अध्ययन वा सुत्ने समय जस्ता फोन प्रतिबन्धित हुने विशिष्ट अवधिहरू परिभाषित गर्न सक्नुहुन्छ।
4. तपाईंले स्क्रिन समय प्रतिबन्धहरू सेट अप गरेपछिसेट गरिएको सीमा पुगेपछि तपाईंको OPPO फोनले तपाईंलाई सूचना देखाउनेछ। यस समयमा, केही एपहरू र फोन प्रकार्यहरू अवरुद्ध हुनेछन्, जसले गर्दा स्वस्थ उपकरण प्रयोगलाई बढावा मिल्नेछ।

याद गर्नुहोस् कि यी स्क्रिन समय प्रतिबन्धहरू उपकरण स्तरमा कन्फिगर गरिएका छन् र OPPO फोन प्रयोग गर्ने सबै प्रयोगकर्ताहरूमा लागू हुनेछन्। साथै, ध्यान राख्नुहोस् कि प्रशासक विशेषाधिकार भएका प्रयोगकर्ताहरूले मात्र यी सेटिङहरूमा परिवर्तन गर्न सक्षम हुनेछन्।

छोटकरीमा भन्नुपर्दा, यदि तपाईं आफ्नो OPPO फोनमा स्क्रिन समय सीमित गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले निर्मित स्क्रिन समय प्रतिबन्धहरूको फाइदा लिन सक्नुहुन्छ। फोन पहुँच प्रतिबन्धित गर्न अधिकतम दैनिक प्रयोग समय सेट गर्नुहोस् र विशिष्ट अवधिहरू सेट गर्नुहोस्। यसो गरेर, तपाईंले प्रविधिको प्रयोग र अन्य महत्त्वपूर्ण गतिविधिहरू बीच स्वस्थ सन्तुलन कायम गर्नुहुनेछ। आफ्नो OPPO फोनमा बिताउने समयलाई नियन्त्रणमा राख्नुहोस् र अझ बढी सचेत डिजिटल अनुभवको आनन्द लिनुहोस्।

२. पहुँच सीमित गर्न OPPO को "स्क्रिन टाइम" सुविधा प्रयोग गर्दै

हाम्रा मोबाइल उपकरणहरूको स्क्रिनको अत्यधिक प्रयोगले हाम्रो स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ स्वास्थ्य र कल्याणभाग्यवश, OPPO ले यसको स्क्रिन टाइम सुविधाको साथ प्रभावकारी समाधान प्रदान गर्दछ। यो सुविधाले तपाईंलाई आफ्नो OPPO फोनको अगाडि बिताउने समय सीमित गर्न अनुमति दिन्छ, जसले गर्दा तपाईंको स्क्रिन समयको लागि स्वस्थ सीमाहरू सेट गर्न मद्दत गर्दछ। आफैँ र तपाईंका प्रियजनहरू।

OPPO को स्क्रिन टाइम सुविधाको साथ, तपाईंले विभिन्न एपहरू र कोटीहरूको लागि दैनिक समय सीमा सेट गर्न सक्नुहुन्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई नियन्त्रण र पहुँच सीमित गर्नुहोस् निश्चित डिजिटल गतिविधिहरूमा। यो सुविधाले तपाईंलाई हप्ताको प्रत्येक दिनको लागि विशिष्ट समय प्रतिबन्धहरू सेट गर्न पनि अनुमति दिन्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई आफ्नो स्क्रिन प्रयोग गर्ने बानीहरूमा बढी नियन्त्रण मिल्छ।

स्क्रिन समय सीमित गर्नुका साथै, ओप्पोले निद्रामा अवरोध हुनबाट जोगाउन रातको समयमा प्रयोग प्रतिबन्धहरू सेट गर्ने विकल्प पनि प्रदान गर्दछ। तपाईं रातमा आफ्नो उपकरणको लागि स्वचालित बन्द तालिका सेट गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंलाई शान्त, व्याकुलता-रहित आराम प्रदान गर्दछ। ओप्पोको स्क्रिन समय सुविधाको साथ, तपाईं आफ्नो डिजिटल समयको नियन्त्रण लिन सक्नुहुन्छ र प्रविधि र तपाईंको दैनिक जीवन बीच स्वस्थ सन्तुलन सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ।

३. विशिष्ट एपहरूको लागि अनुकूल समय सीमा सेट गर्नुहोस्

OPPO फोनको सबैभन्दा उपयोगी विशेषताहरू मध्ये एक यसको क्षमता हो। यसले तपाईंलाई निश्चित एपहरू प्रयोग गरेर बिताएको समयमाथि बढी नियन्त्रण राख्न र धेरै ध्यान विचलित हुनबाट रोक्न अनुमति दिन्छ।

यी समय सीमाहरू सेट गर्न, केवल आफ्नो OPPO फोनको सेटिङहरूमा जानुहोस् र "स्क्रिन टाइम नियन्त्रण" विकल्प खोज्नुहोस्। यहाँ तपाईंले आफ्नो उपकरणमा स्थापित सबै एपहरूको सूची पाउनुहुनेछ। तपाईंले समय सीमा सेट गर्न चाहनुभएको एप चयन गर्नुहोस् र त्यसपछि "कस्टम समय सीमा सेट गर्नुहोस्" विकल्प छनौट गर्नुहोस्।

एकपटक तपाईंले कुनै विशेष एपको लागि अनुकूल समय सीमा सेट गर्ने विकल्प चयन गरेपछि, तपाईंले एक दिनमा त्यो एपमा बिताउन चाहनुभएको अधिकतम समय प्रविष्ट गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। तपाईंसँग एप उपलब्ध हुने अवधिमा निश्चित समय सेट गर्ने विकल्प पनि छ। यदि तपाईं आफ्नो काम वा स्कूलको समयमा निश्चित एपहरूको प्रयोग सीमित गर्न चाहनुहुन्छ भने यो विशेष गरी उपयोगी हुन्छ।

छोटकरीमा भन्नुपर्दा, OPPO फोनले तपाईंलाई को विकल्प प्रदान गर्दछ, जसले तपाईंलाई आफ्नो स्क्रिन समयमा बढी नियन्त्रण दिन्छ। यसले तपाईंलाई व्यवस्थापन गर्न अनुमति दिन्छ प्रभावकारी रूपमा आफ्नो समय बचत गर्नुहोस् र निश्चित एपहरूबाट धेरै विचलित हुनबाट जोगिनुहोस्। त्यसैले, यदि तपाईं आफ्नो स्क्रिन समय घटाउन र आफ्नो उत्पादकत्व सुधार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो OPPO फोनमा यो सुविधाको फाइदा लिन नहिचकिचाउनुहोस्!

४. "डिस्टर्ब नगर्नुहोस्" मोड कसरी सक्रिय गर्ने र अवरोधहरू कम गर्ने

OPPO मोबाइलमा

आफ्नो OPPO फोनमा स्क्रिन समय सीमित गर्न र अवरोधहरू कम गर्न चाहनेहरूका लागि, डु नट डिस्टर्ब मोड सक्रिय गर्नु एक उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छ। यो मोडले तपाईंलाई सूचनाहरू र कलहरू मौन गर्न अनुमति दिन्छ, जबकि तपाईंको उपकरणमा दृश्य अवरोधहरू कम गर्दछ। यदि तपाईं यो मोड सक्रिय गर्न चाहनुहुन्छ भने, केवल यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

१. आफ्नो OPPO फोनमा "सेटिङ्हरू" एप खोल्नुहोस् र "ध्वनि र कम्पन" खण्डमा स्क्रोल गर्नुहोस्।

२. यस खण्ड भित्र, तपाईंले "डिस्टर्ब नगर्नुहोस् मोड" विकल्प पाउनुहुनेछ। मोड सेटिङहरू पहुँच गर्न यसमा क्लिक गर्नुहोस्।

३. एकपटक तपाईं "डिस्टर्ब नगर्नुहोस्" मोड सेटिङहरूमा पुगेपछि, तपाईंले आफ्नो आवश्यकता अनुसार यसलाई अनुकूलित गर्न विभिन्न विकल्पहरू फेला पार्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, तपाईं सबै सूचनाहरू र कलहरू मौन गर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, वा निश्चित सम्पर्कहरू वा महत्त्वपूर्ण एपहरूको लागि अपवादहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ।

याद राख्नुहोस् कि डु नट डिस्टर्ब मोड सक्रिय गरेर, तपाईंको OPPO फोनले सबै सूचनाहरू र कलहरू मौन पार्नेछ, जुन विशेष गरी तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण कार्यमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक पर्दा वा तपाईंको दैनिक जीवनमा अवरोधहरू कम गर्न चाहँदा उपयोगी हुन सक्छ। यद्यपि, यो मोडले सबै सूचनाहरूलाई पूर्ण रूपमा ब्लक गर्दैन भन्ने कुरा मनमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि केही एपहरूको आफ्नै सेटिङहरू हुन सक्छन् जसले डु नट डिस्टर्ब मोडलाई ओभरराइड गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई स्क्रिन समयलाई थप सीमित गर्न आवश्यक छ भने, तपाईं प्रणाली सेटिङहरूमा उपलब्ध स्क्रिन समय जस्ता अन्य सुविधाहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंलाई निश्चित एपहरूको लागि दैनिक समय सीमा सेट गर्न र तिनीहरूको प्रयोगको निगरानी गर्न अनुमति दिनेछ। यी उपकरणहरूसँग प्रयोग गर्नुहोस् र तपाईंको लागि उत्तम विकल्प फेला पार्नुहोस्।

५. अत्यधिक पहुँच रोक्न एप लक सुविधा प्रयोग गर्नुहोस्

आधुनिक समयमा, हामी हाम्रो मोबाइल उपकरणहरूमा लामो समयसम्म टाँसिएर बिताउनु सामान्य हुँदै गएको छ। यदि तपाईं अत्यधिक पहुँचको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने आवेदनहरूमा यदि तपाईंको OPPO फोनमा स्क्रिन समय सीमा छ र तपाईं आफ्नो स्क्रिन समय सीमित गर्न चाहनुहुन्छ भने, एउटा राम्रो विकल्प भनेको एप लक सुविधा प्रयोग गर्नु हो। यो सुविधाले तपाईंलाई निश्चित एपहरूको प्रयोगमा सीमा र प्रतिबन्धहरू सेट गर्न अनुमति दिन्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई आफ्नो समयमा बढी नियन्त्रण मिल्छ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कार्यहरूमा ध्यान केन्द्रित रहन मद्दत गर्छ।

तपाईंले ब्लक गर्न चाहनुभएको एपहरू पहिचान गरेपछि, केवल आफ्नो OPPO मोबाइल सेटिङहरूमा जानुहोस्। र "एप लक" विकल्प खोज्नुहोस्। त्यहाँ तपाईंले आफ्ना सबै स्थापित एपहरूको सूची पाउनुहुनेछ। अनुप्रयोगहरू चयन गर्नुहोस् तपाईंले ब्लक गर्न चाहनुभएको र तिनीहरूको प्रयोगको लागि दैनिक समय सीमा सेट गर्न चाहनुहुन्छ। तपाईं प्रत्येक एपको लागि यो सेटिङ अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ र प्रत्येकको लागि एक विशिष्ट समय तोक्न सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, तपाईं सक्नुहुन्छ पासवर्ड सेट गर्नुहोस् तपाईंको अनुमति बिना अरूलाई लक सुविधा असक्षम पार्नबाट रोक्न।

एकपटक तपाईंले एप लक सुविधा सेटअप गरेपछि, तपाईंले लक गरिएको एप पहुँच गर्ने प्रयास गर्दा, तपाईंले अनुमति दिइएको समय सीमामा पुग्नुभएको संकेत गर्ने सन्देश देख्नुहुनेछ। यसले तपाईंलाई आफ्नो प्रयोगलाई मध्यम गर्न र अत्यधिक पहुँचबाट बच्न सम्झाउनेछ। स्क्रिन समय सीमित गर्नुको साथै, तपाईं यो सुविधाको फाइदा लिन पनि सक्नुहुन्छ eliminar distracciones काम गर्दा वा अध्ययन गर्दा, किनकि तपाईंले निर्धारित समयको लागि अवरुद्ध एपहरू पहुँच गर्न सक्नुहुने छैन। याद राख्नुहोस् कि एप लक सुविधा तपाईंको OPPO फोनको सचेत र स्वस्थ प्रयोगलाई प्रवर्द्धन गर्न एक उपयोगी उपकरण हो, जसले तपाईंलाई अत्यधिक प्रयोग नगरी प्रविधिको फाइदाहरूको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ।

६. आफ्नो OPPO फोनमा अभिभावकीय नियन्त्रण विकल्पहरू अन्वेषण गर्नुहोस्

विकल्पहरू अभिभावकीय नियन्त्रणहरू OPPO मोबाइलमा:

OPPO फोनमा धेरै अभिभावकीय नियन्त्रण विकल्पहरू छन् जसले तपाईंलाई स्क्रिन समय सीमित गर्न र आफ्ना बच्चाहरूलाई अनुपयुक्त सामग्रीबाट जोगाउन अनुमति दिन्छ। सबैभन्दा उपयोगी विकल्पहरू मध्ये एक भनेको उपकरण प्रयोगको लागि समय सीमा सेट गर्ने क्षमता हो। तपाईं दैनिक वा साप्ताहिक सीमा सेट गर्न सक्नुहुन्छ, जसले गर्दा तपाईं आफ्ना बच्चाहरूको स्क्रिन समय निगरानी गर्न सक्नुहुन्छ।

यसको अतिरिक्त, OPPO मोबाइलमा यो विकल्प पनि छ एपहरू रोक्नुहोस् विशिष्ट। यो विशेष गरी उपयोगी छ यदि तपाईं अनुपयुक्त ठान्ने वा तपाईंका बच्चाहरूको लागि ध्यान भंग गर्ने केही एपहरूमा पहुँच प्रतिबन्धित गर्न चाहनुहुन्छ भने। तपाईं एपहरूलाई ब्लक गर्न सक्नुहुन्छ सामाजिक सञ्जालहरू, भिडियो गेम वा तपाईंले सीमित गर्न चाहनुभएको कुनै पनि अन्य अनुप्रयोग।

अन्तमा, OPPO फोनमा अर्को अभिभावकीय नियन्त्रण विकल्प भनेको सामग्री प्रतिबन्धहरू सेट गर्ने क्षमता हो। तपाईं वयस्क सामग्री ब्लक गर्न सक्नुहुन्छ वा निश्चित वेबसाइटहरूमा पहुँच प्रतिबन्धित गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई आफ्ना बच्चाहरूलाई सुरक्षित गर्न र उनीहरूको उमेर र विकासको लागि उपयुक्त सामग्री मात्र पहुँच सुनिश्चित गर्न अनुमति दिन्छ।

७. स्क्रिन समयलाई प्रभावकारी रूपमा सीमित गर्न थप सुझावहरू

स्क्रिन समय सीमित गर्न प्रभावकारी रूपमा तपाईंको OPPO मोबाइलमा, यहाँ पालना गर्न केही थप सुझावहरू छन्:

३. समय सीमा सेट गर्नुहोस्: तपाईंले धेरै प्रयोग गर्ने एपहरूको लागि दैनिक वा साप्ताहिक समय सीमा सेट गर्नुहोस्। आफ्नो OPPO सेटिङहरूमा जानुहोस् र अनुकूलन सीमाहरू सेट गर्न "स्क्रिन समय नियन्त्रण" विकल्प खोज्नुहोस्।

2. समय व्यवस्थापन एपहरू प्रयोग गर्नुहोस्: डिस्चार्ज तेस्रो-पक्ष अनुप्रयोगहरू जस्तै "डिजिटल वेलबिइङ" वा "स्टेफ्री" जसले तपाईंलाई आफ्नो फोनमा बिताउने समयको निगरानी र सीमित गर्न मद्दत गर्नेछ। यी उपकरणहरूले तपाईंलाई तपाईंको प्रयोगको बारेमा विस्तृत रिपोर्टहरू प्रदान गर्नेछन् र तपाईंलाई प्रतिबन्धहरू सेट गर्न अनुमति दिनेछन्।

३. डिजिटल तालिका बनाउनुहोस्: आफ्नो फोन प्रयोग गर्ने निश्चित तालिका बनाउनुहोस् र त्यसैमा अडिग रहनुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईं खाना खाने समयमा, सुत्नुअघि वा दिनको निश्चित समयमा मोबाइल उपकरणको प्रयोग सीमित गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई अन्य महत्त्वपूर्ण गतिविधिहरूसँग स्क्रिन समय सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्नेछ।