के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईं आफ्नो आईफोनमा कति समय बिताउनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, तपाईं सही ठाउँमा आउनुभएको छ। आईफोन ११ प्रो म्याक्सको साथ समयको प्रयोगतपाईंको उपकरणमा निर्मित, तपाईंले विशिष्ट एपहरूमा बिताएको समयको निगरानी गर्न सक्नुहुन्छ—छोटकरीमा, तपाईंले आफ्नो आईफोनमा कति समय बिताउनुहुन्छ भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउन सक्नुहुन्छ! यस लेखमा, हामी तपाईंलाई यो सुविधा कसरी पहुँच गर्ने र यसले तपाईंलाई दिने जानकारीलाई कसरी व्याख्या गर्ने भनेर चरण-दर-चरण देखाउनेछौं, ताकि तपाईं आफ्नो समयको नियन्त्रण लिन र आफ्नो आईफोनलाई अझ सचेत रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो आईफोन प्रयोग समय कसरी हेर्ने भनेर जान्नको लागि पढिरहनुहोस्!
– चरणबद्ध रूपमा ➡️ आईफोन प्रयोग समय कसरी हेर्ने
- सेटिङ एप खोल्नुहोस् तपाईंको आईफोनमा।
- तल स्क्रोल गर्नुहोस् र स्क्रिन टाइम विकल्पमा ट्याप गर्नुहोस्.
- स्क्रिन टाइम स्क्रिनमा, तपाईंले आफ्नो आईफोनमा बिताएको समयको सारांश हेर्न सक्नुहुन्छ।, कुल प्रयोग समय र प्रति आवेदन प्रयोग समय सहित।
- दैनिक वा साप्ताहिक प्रयोग समय जस्ता थप विवरणहरू हेर्न, सारांश बटनमा ट्याप गर्नुहोस्। जुन स्क्रिनको माथि अवस्थित छ।
- यदि तपाईं निश्चित एपहरूको लागि प्रयोग समय सीमा सेट गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं प्रयोग समय सीमा खण्डमा त्यसो गर्न सक्नुहुन्छ।.
- पछिल्लो ७ दिनको आफ्नो प्रयोग इतिहास हेर्न, उपकरण गतिविधि देखाउनुहोस् मा ट्याप गर्नुहोस्।.
प्रश्नोत्तर
आईफोन प्रयोग समय कसरी हेर्ने भन्ने बारे बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
म मेरो आईफोन प्रयोग समय कसरी हेर्न सक्छु?
- आफ्नो आईफोनमा सेटिङ एप खोल्नुहोस्।
- Desplázate hacia abajo y selecciona «Tiempo de Uso».
- अब तपाईंले आफ्नो एप प्रयोग समय र तथ्याङ्क हेर्न सक्नुहुनेछ।
आईफोन प्रयोग समयको बारेमा म के जानकारी पाउन सक्छु?
- तपाईंले आफ्नो आईफोन हरेक दिन र हप्ताभरि कति समय प्रयोग गर्नुभयो भनेर हेर्न सक्नुहुनेछ।
- तपाईंले प्रत्येक विशिष्ट एपको प्रयोग समय पनि हेर्न सक्नुहुनेछ।
मेरो आईफोनमा विशिष्ट एपहरूको प्रयोग समय कसरी हेर्न सक्छु?
- स्क्रिन टाइम खण्ड भित्र, तल स्क्रोल गर्नुहोस् र तपाईंले आफ्ना सबै एपहरूको सूची देख्नुहुनेछ।
- तपाईंले प्रयोग समय हेर्न चाहनुभएको एपमा क्लिक गर्नुहोस् र तपाईंले विवरणहरू देख्नुहुनेछ।
के म मेरो आईफोनमा एप प्रयोगको लागि समय सीमा सेट गर्न सक्छु?
- हो, तपाईंले सेटिङहरूको स्क्रिन टाइम खण्ड भित्र एपहरूको लागि समय सीमा सेट गर्न सक्नुहुन्छ।
- "समय सीमा" मा क्लिक गर्नुहोस् र प्रत्येक एपको लागि सीमा सेट गर्नुहोस्।
म अर्को उपकरणबाट मेरो आईफोन प्रयोग समय कसरी हेर्न सक्छु?
- यदि तपाईंले आफ्नो iCloud खातामा Family Share अन गर्नुभएको छ भने, तपाईंले अर्को उपकरणबाट आफ्नो iPhone प्रयोग समय हेर्न सक्नुहुन्छ।
- यो सुविधा अन गरेपछि, तपाईंले आफ्नो iCloud खातामा साइन इन गरिएको कुनै पनि अन्य उपकरणबाट आफ्नो iPhone प्रयोग समय हेर्न सक्नुहुन्छ।
के मेरो आईफोनमा स्क्रिन टाइम रिसेट गर्न सम्भव छ?
- हो, तपाईं आफ्नो आईफोनमा स्क्रिन टाइम रिसेट गर्न सक्नुहुन्छ।
- यो गर्नको लागि, सेटिङहरूमा रहेको स्क्रिन टाइम खण्डमा जानुहोस् र "रिसेट तथ्याङ्क" विकल्प नभेटेसम्म तल स्क्रोल गर्नुहोस्।
के म मेरो आईफोनमा साप्ताहिक प्रयोग रिपोर्टहरू प्राप्त गर्न सक्छु?
- हो, तपाईंले आफ्नो आईफोनमा साप्ताहिक प्रयोग रिपोर्टहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
- सेटिङ्सको स्क्रिन टाइम खण्ड भित्र रहेको "रिपोर्ट पठाउनुहोस्" विकल्प सक्रिय गर्नुहोस्।
म कसरी मेरो आईफोन प्रयोग समय सीमित गर्न सक्छु?
- तपाईंले प्रत्येक एपको लागि समय सीमा सेट गरेर आफ्नो आईफोन प्रयोग समय सीमित गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईंले आफ्नो आईफोन प्रयोग नगर्ने समयावधि सेट गर्न डाउनटाइम पनि सक्रिय गर्न सक्नुहुन्छ।
के म मेरो आईफोन प्रयोग समय ग्राफमा हेर्न सक्छु?
- हो, तपाईं आफ्नो आईफोन प्रयोग समय ग्राफमा हेर्न सक्नुहुन्छ।
- सेटिङहरूको स्क्रिन टाइम खण्ड भित्र, तल स्क्रोल गर्नुहोस् र तपाईंले हप्ताको लागि तपाईंको स्क्रिन समय देखाउने ग्राफ देख्नुहुनेछ।
के म मेरो आईफोन प्रयोग समय सामाजिक सञ्जाल, उत्पादकत्व, मनोरञ्जन, आदि जस्ता कोटीहरूमा हेर्न सक्छु?
- हो, तपाईं आफ्नो आईफोन प्रयोग समय कोटीहरूमा हेर्न सक्नुहुन्छ।
- सेटिङहरूको स्क्रिन टाइम खण्ड भित्र, तल स्क्रोल गर्नुहोस् र तपाईंले सामाजिक सञ्जाल, उत्पादकता, मनोरञ्जन, आदि जस्ता कोटीहरूद्वारा समूहबद्ध गरिएका एपहरू देख्नुहुनेछ।
म Sebastián Vidal हुँ, एक कम्प्युटर इन्जिनियर टेक्नोलोजी र DIY को बारे मा भावुक। यसबाहेक, म को सृष्टिकर्ता हुँ tecnobits.com, जहाँ म प्रविधिलाई सबैका लागि थप पहुँचयोग्य र बुझ्न सकिने बनाउन ट्यूटोरियलहरू साझा गर्छु।