बोल्ने भाषाहरू र बुढ्यौली: ढालको रूपमा बहुभाषिकता

दैनिक एकभन्दा बढी भाषा बोल्नु a सँग सम्बन्धित छ जैविक बुढ्यौली ढिलोयो नेचर एजिङमा प्रकाशित अन्तर्राष्ट्रिय अध्ययनको मुख्य निष्कर्ष हो जसले युरोपबाट जनसंख्या डेटाको विश्लेषण गर्‍यो र स्पष्ट ढाँचा फेला पार्यो: बहुभाषिकताले बिग्रनबाट बचाउने सुरक्षात्मक कारकको रूपमा काम गर्छ उमेरसँग सम्बन्धित।

स्पेनका टोलीहरूको उल्लेखनीय सहभागितामा गरिएको यो अध्ययनले संचयी प्रभावको वर्णन गर्दछ: नियमित रूपमा प्रयोग हुने धेरै भाषाहरूसुरक्षा जति बढी हुन्छ, बोलिने भाषाहरूको संख्या त्यति नै बढी हुन्छ। तथ्याङ्कले देखाउँछ कि एकभाषी व्यक्तिहरूमा द्रुत बुढ्यौलीको मार्करहरू प्रदर्शन गर्ने जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढी हुन्छ।

नयाँ अध्ययनले के भन्छ

विश्लेषण समावेश थियो ५१ देखि ९० वर्ष उमेर समूहका ८६,१४९ वयस्कहरू २७ युरोपेली देशहरूबाट र स्वास्थ्य र जीवनशैलीको आधारमा उनीहरूको "वास्तविक" (जैविक व्यवहार) उमेर अपेक्षा गरिएको भन्दा बढी वा कम थियो कि भनेर मूल्याङ्कन गरियो। एकभाषी व्यक्तिहरूको तुलनामा, बहुभाषिक व्यक्तिहरूले औसतमा, द्रुत बुढ्यौली प्रदर्शन गर्ने सम्भावना लगभग आधा देखाए, जसमा एक खुराक-प्रतिक्रिया सम्बन्ध स्पष्ट।

राम्रा निष्कर्षहरू मध्ये, टोलीले अवलोकन गर्‍यो कि द्विभाषी हुनु a सँग सम्बन्धित थियो जोखिमको उल्लेखनीय कमी द्रुत बुढ्यौलीको, जुन त्रिभाषावादसँगै बढ्यो र चार वा बढी भाषाहरूसँग बढ्दै गयो। अर्को शब्दमा, लाभ बढ्दो छ।

लेखकहरूले औंल्याए कि, युरोपेली सन्दर्भहरूमा जहाँ धेरै भाषाहरूको प्रयोग सामान्य छ, स्वास्थ्य मार्गहरू बुढेसकालमा, परिणामहरू बढी अनुकूल हुने गर्छन्। यो ढाँचा अध्ययनमा सबै उमेर समूहहरूमा दोहोरिएको थियो र वृद्ध उमेर समूहहरूमा बढी स्पष्ट थियो।

जैविक व्यवहारिक उमेर कसरी मापन गरियो?

कालक्रमिक र जैविक उमेर बीचको भिन्नता अनुमान गर्न, टोलीले एउटा मोडेल विकास गर्‍यो कृत्रिम बुद्धिमत्ता यसले स्वास्थ्य र कार्यक्षमताका १४ सूचकहरू (रक्तचाप, शारीरिक गतिविधि, स्वायत्तता, दृष्टि र श्रवणशक्ति, आदि) लाई एकीकृत गर्दछ। यी मापनहरूको सानो भाग मात्र कडा रूपमा संज्ञानात्मक छ; "घडी" ले सम्पूर्ण जीवलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।

मोडेल धेरै द्वारा समायोजित गरिएको थियो जीवनभरको एक्सपोजर (एक्सपोजोम): सामाजिक-आर्थिक स्तर, बसाइँसराइ, वायु गुणस्तर, असमानता, सामाजिक-राजनीतिक सन्दर्भ र भाषाहरू बीचको दूरी पनि (निकट सम्बन्धित भाषाहरू संयोजन गर्न धेरै फरक भाषिक प्रणालीहरू संयोजन गर्न जत्तिकै प्रयास आवश्यक पर्दैन)।

प्रयोग गरिएको मेट्रिक, जसलाई भनिन्छ जैविक व्यवहारिक उमेर अन्तरयसले अनुसन्धानकर्ताहरूलाई व्यक्तिको उमेर अपेक्षाभन्दा छिटो (सकारात्मक मान) वा ढिलो (नकारात्मक मान) वर्गीकरण गर्न अनुमति दियो। यस दृष्टिकोणको साथ, सबै समायोजन पछि पनि बहुभाषिकताको सुरक्षात्मक प्रभाव कायम रह्यो।

युरोप र स्पेनमा प्रमुख परिणामहरू

तथ्याङ्कले देखाउँछ कि एकभाषीहरू उनीहरूमा छिटो बुढ्यौलीको जोखिम लगभग दोब्बर हुन्छ। धेरै भाषाहरू प्रयोग गर्नेहरूको तुलनामा। भाषाहरूको संख्या बढ्दै जाँदा, अपेक्षित उमेरभन्दा बढी उमेरको हुने सम्भावना निरन्तर घट्दै जान्छ।

युरोपेली सन्दर्भमा, काम गर्ने उमेर समूहको लगभग ७५% जनसंख्याले एकभन्दा बढी भाषा बोल्ने रिपोर्ट गर्छन्यद्यपि, त्यहाँ क्षेत्रीय भिन्नताहरू छन्: द्विभाषिकताको स्तरमा नोर्डिक देशहरू अग्रणी छन्जबकि दक्षिणी युरोप पछाडि छ। स्पेन, यसको भाषिक विविधताको कारण, दैनिक बहुभाषिकताको वास्तविक प्रभावको मूल्याङ्कन गर्ने एक रोचक केस स्टडी हो।

अनुसन्धानमा यस्ता संस्थाहरू समावेश छन् बास्क सेन्टर फर कोग्निशन, ब्रेन एण्ड ल्याङ्ग्वेज (BCBL) र बार्सिलोनाबेटा अनुसन्धान केन्द्र। स्पेनमा नजिकबाट सम्बन्धित भाषाहरू (जस्तै, क्याटालान-स्पेनिश) र धेरै टाढाका भाषाहरू (जस्तै, बास्क-स्पेनिश) को प्रभावको तुलना गर्न एक विशेष अध्ययन तयार भइरहेको छ, जब भाषाहरू टाइपोलोजिकली समान हुन्छन् भने बढी सुरक्षाको प्रारम्भिक संकेतहरू छन्।

सम्भावित संयन्त्रहरू: मस्तिष्कदेखि शरीरसम्म

सबैभन्दा व्यापक रूपमा स्वीकृत व्याख्या यो हो कि बहुभाषिकताले निरन्तर कार्यकारी नियन्त्रणको माग गर्दछ: एउटा भाषा सक्रिय गर्ने, अर्कोलाई रोक्ने, नियमहरू परिवर्तन गर्ने, र हस्तक्षेप व्यवस्थापन गर्ने।त्यो "प्रशिक्षण" ले बलियो बनाउँछ ध्यान र स्मृतिको मस्तिष्क सञ्जाल, ठ्याक्कै ती जो समय बित्दै जाँदा सबैभन्दा कमजोर हुन्छन्।

तर यो मस्तिष्कमा मात्र रोकिँदैन। धेरै भाषाहरू प्रयोग गर्नाले सामाजिक सञ्जालहरू विस्तार हुन्छन्, तनाव कम हुन्छ, र... लाई बढावा दिन सक्छ। मुटु र चयापचय स्वास्थ्यपरिणाम बहुस्तरीय लचिलोपन हो: जैविक, संज्ञानात्मक, र सामाजिक, प्रणालीगत लाभहरू सहित।

स्वतन्त्र विज्ञहरूले यस प्रक्रियालाई "मानसिक व्यायामशाला"दैनिक: भाषिक नियन्त्रण सञ्जाल जति धेरै प्रयोग गरिन्छ, त्यति नै बलियो हुँदै जान्छ, जसले उमेरसँगै काम गर्न मद्दत गर्छ।"

सार्वजनिक नीति र दैनिक जीवनमा यसको प्रभाव

लेखकहरूले समावेश गर्ने प्रस्ताव राख्छन् भाषाहरूको सिकाइ र सक्रिय प्रयोग शारीरिक गतिविधि वा स्वस्थ खानपानसँगै सार्वजनिक स्वास्थ्य रणनीतिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। विद्यालयको सेटिङभन्दा बाहिर, तिनीहरूले सबै उमेरका लागि प्रयोगको लागि वास्तविक अवसरहरू सिर्जना गर्न सिफारिस गर्छन्।

यसबाहेक, उनीहरूले औंल्याए कि अन्य चुनौतीपूर्ण गतिविधिहरू - संगीत, नृत्य, कला, चेस, वा रणनीतिक भिडियो गेमहरू - ले पनि योगदान पुर्‍याउँछन् envejecimiento saludableमहत्त्वपूर्ण कुरा भनेको जटिल संज्ञानात्मक र भावनात्मक सञ्जालहरूको निरन्तर उत्तेजना कायम राख्नु हो।

• वास्तविक जीवनको सन्दर्भमा भाषा अभ्यास गर्नुहोस्: कुराकानी, स्वयंसेवा, पठन र मिडिया।
• नजिकबाट सम्बन्धित भाषाहरू र सम्भव भएसम्म, टाढाका प्रणालीहरूलाई संयोजन गर्दै पूरक चुनौतीहरू.
• समयसँगै दिगो प्रयोग: आवृत्ति र सामाजिक अन्तरक्रियाले फरक पार्छ.

यद्यपि, अनुसन्धान ठूलो मात्रामा अवलोकनात्मक छ: यसले स्पष्ट व्यक्तिगत कारण होइन, बलियो सम्बन्ध देखाउँछ।भविष्यका रेखाहरूले जैविक व्यवहारिक "घडीहरू" लाई एकीकृत गर्नेछन् मस्तिष्क बायोमार्करहरू (न्यूरोइमेजिङ/EEG) र एपिजेनेटिक्सले संयन्त्रहरू पत्ता लगाउँछन्।

उपलब्ध प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि बहुभाषिकता, विशेष गरी जब सक्रिय रूपमा अभ्यास गरिन्छ र निरन्तर, यसले युरोप र स्पेनमा स्वस्थ वृद्धावस्थालाई प्रवर्द्धन गर्न पहुँचयोग्य कारकको रूपमा काम गर्दछ, यस दैनिक लाभको फाइदा लिने शैक्षिक र स्वास्थ्य नीतिहरूलाई प्रेरित गर्ने सम्भावनाको साथ।