pagefile.sys फाइल के हो र के तपाईंले यसलाई Windows ११ मा असक्षम पार्नु पर्छ?

अन्तिम अपडेट: 13/11/2025

  • Pagefile.sys विन्डोज भर्चुअल मेमोरी हो र RAM भरिएको बेला स्थिरता प्रदान गर्दछ।
  • प्रशस्त RAM भएको खण्डमा तपाईंले पेजिङ घटाउन वा असक्षम पार्न सक्नुहुन्छ, तर कार्यसम्पादन र एप बन्द हुने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।
  • बन्द गर्दा आकार समायोजन वा सफा गर्नाले ठाउँ र तरलता बीच सन्तुलन प्रदान गर्दछ।
pagefile.sys

यदि तपाईं दैनिक विन्डोज प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, ढिलो चाँडो तपाईंले एउटा फाइल भेट्नुहुनेछ जसलाई pagefile.sys C: ड्राइभको राम्रो भाग ओगटेको छ। यद्यपि तपाईंले यसलाई पहिलो नजरमा देख्न सक्नुहुन्न, यो त्यहाँ एक कारणको लागि छ: RAM सकिएपछि यसले ब्याकअपको रूपमा काम गर्छ।यस लेखमा म यो के हो, कहिले राख्नु उचित हुन्छ, यसको आकार कसरी घटाउने, सार्ने वा असक्षम पार्ने, र hiberfil.sys जस्ता अन्य फाइलहरूमा के हुन्छ भन्ने बारेमा विस्तृत रूपमा व्याख्या गर्नेछु।

यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै यो सेटिङ छुनुभएको छैन भने चिन्ता नगर्नुहोस्। विन्डोजले स्वचालित रूपमा पेजिङ फाइल व्यवस्थापन गर्छ। र धेरैजसो अवस्थामा, यो सबैभन्दा सुरक्षित विकल्प हो। यद्यपि, यदि तपाईंसँग डिस्क स्पेस कम छ वा धेरै प्रोग्रामहरू खोल्दा प्रणाली सुस्त छ भन्ने कुरा याद छ भने, pagefile.sys समायोजन गर्नाले फरक पर्न सक्छ, र अन्य अनुकूलनहरूसँगै विन्डोज छिटो चलाउनको लागि.

pagefile.sys के हो र यो किन अवस्थित छ?

Pagefile.sys विन्डोज पेज फाइल हो, भर्चुअल मेमोरीको ब्लक जुन प्रणालीले RAM भरिएपछि "एस्केप भल्भ" को रूपमा प्रयोग गर्दछ। यसले भौतिक स्मृतिको पूरकको रूपमा काम गर्छ।जब थोरै नि:शुल्क र्याम हुन्छ, विन्डोजले त्यस समयमा सक्रिय हुन आवश्यक नभएका डेटा र अनुप्रयोगहरूका भागहरूलाई pagefile.sys मा फ्याँक्छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले एउटा स्रोत-सघन एपलाई मिनिमाइज गर्नुभयो र त्यसपछि तुरुन्तै अर्को सुरु गर्नुभयो जसलाई धेरै मेमोरी चाहिन्छ। त्यस्तो अवस्थामा, विन्डोजले मिनिमाइज गरिएको एपको केही भागलाई pagefile.sys मा सार्न सक्छ... केहि पनि बन्द नगरी छिटो RAM खाली गर्नुहोस्जब तपाईं त्यो एपमा फर्कनुहुन्छ, यसको डेटा पृष्ठ फाइलबाट पढिनेछ र RAM मा फर्काइनेछ।

पूर्वनिर्धारित रूपमा, फाइल प्रणाली अवस्थित ड्राइभको रूटमा बचत गरिन्छ (सामान्यतया C:\)। pagefile.sys मा पढ्ने र लेख्ने काम RAM मा भन्दा ढिलो हुन्छ।र अझ बढी यदि तपाईंको ड्राइभ परम्परागत HDD हो भने। SSD को साथ, जरिवाना कम देखिने हुन्छ, तर यो अझै पनि अवस्थित छ, त्यसैले आदर्श रूपमा तपाईंले पेजिङमा धेरै भर पर्नु हुँदैन।

pagefile.sys

यसले कार्यसम्पादनलाई कसरी असर गर्छ र HDD र SSD ले कस्तो भूमिका खेल्छन्?

जब विन्डोजले pagefile.sys बाट तान्छ, प्राविधिक कारणहरूले गर्दा डेटा पहुँच ढिलो हुन्छ: डिस्क (SSD ले पनि) ले कहिल्यै RAM को विलम्बता प्राप्त गर्दैन।HDD मा, भिन्नता धेरै उल्लेखनीय छ; SSD मा, प्रदर्शन गिरावट कम छ, तर यो अझै पनि छ। तैपनि, pagefile.sys बाट लोड गर्नु सम्पूर्ण एप बन्द गरेर पुन: खोल्नु भन्दा छिटो छ।

केही गाइडहरूले दाबी गर्छन् कि SSD हरूसँग पृष्ठ फाइल "अब उपयोगी छैन"। त्यो कथन, कमसेकम, अपूर्ण छ।स्थिरता र अनुकूलताको लागि विन्डोजले पेजिङबाट फाइदा लिइरहेको छ, विशेष गरी भर्चुअल मेमोरी उपलब्ध गराउन प्रणालीमा भर पर्ने अनुप्रयोगहरूसँग। यद्यपि, यदि तपाईंसँग प्रशस्त RAM छ भने तपाईं पेजिङ घटाउन सक्नुहुन्छ।

विशेष सामग्री - यहाँ क्लिक गर्नुहोस्  गुगल पानामा स्तम्भको औसत कसरी प्राप्त गर्ने?

के मैले pagefile.sys मेटाउनु पर्छ?

यो तपाईंको कम्प्युटर र तपाईंले यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईंसँग प्रशस्त RAM छ (औसत प्रयोगको लागि १६ GB वा सोभन्दा बढी, वा यदि तपाईं भारी भारका साथ काम गर्नुहुन्छ भने ३२ GB), तपाईं पृष्ठ फाइल असक्षम पार्न सक्नुहुन्छ र धेरैजसो परिदृश्यहरूमा केही पनि याद गर्न सक्नुहुन्न। ८ GB वा सोभन्दा कम भएका यन्त्रहरूमा, यसलाई असक्षम पार्नाले ढिलो हुन सक्छ। वा यदि तपाईं RAM सीमामा पुग्नुभयो भने अनुप्रयोग बन्द हुनेछ।

केही स्रोतहरूले यसलाई कहिल्यै नहटाउन सिफारिस गर्छन्, जबकि अरूले पर्याप्त मेमोरीको साथ तपाईं यो बिना पनि गर्न सक्नुहुन्छ भनेर संकेत गर्छन्। व्यावहारिक वास्तविकता यो हो कि यसलाई परिमार्जन वा निष्क्रिय पार्न सम्भव र उल्टाउन पनि सकिन्छ।तर समझदार हुनुहोस्: यदि तपाईंको कम्प्युटर ढिलो चल्न थाल्छ वा अस्थिर हुन थाल्छ भने, यसलाई पुन: सक्रिय गर्नुहोस् वा यसको आकार बढाउनुहोस्।

सी ड्राइभ:

ड्राइभ C मा pagefile.sys को आकार कसरी हेर्ने:

यसलाई निरीक्षण गर्नको लागि, तपाईंले पहिले सुरक्षित प्रणाली फाइलहरू दृश्यात्मक बनाउनु पर्छ। यी चरणहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्। र सकिएपछि फेरि लुकाउनुहोस्:

  1. Win + E प्रयोग गरेर Explorer खोल्नुहोस् र "This PC" > Drive C: मा जानुहोस्। फोल्डर विकल्पहरू पहुँच गर्नुहोस्.
  2. Windows ११ मा, माथिको तीनवटा थोप्लाहरूमा क्लिक गर्नुहोस् र "विकल्पहरू" छान्नुहोस्; Windows १० मा, "हेर्नुहोस्" > "विकल्पहरू" मा जानुहोस्। दुबै संस्करणहरूमा यो एउटै प्यानल हो।.
  3. "हेर्नुहोस्" ट्याबमा, "लुकेका फाइलहरू, फोल्डरहरू र ड्राइभहरू देखाउनुहोस्" जाँच गर्नुहोस् र "सुरक्षित अपरेटिङ सिस्टम फाइलहरू लुकाउनुहोस्" अनचेक गर्नुहोस्। चेतावनी स्वीकार गर्नुहोस्.
  4. परिवर्तनहरू लागू गर्नुहोस् र C:\: मा फर्कनुहोस्, तपाईंले pagefile.sys यसको आकार सहित देख्नुहुनेछ। पछि लुकाउने ठाउँ पुनर्स्थापित गर्न सम्झनुहोस्।.

उन्नत सेटिङहरूबाट यसलाई असक्षम पार्नुहोस् वा हटाउनुहोस्

यदि तपाईंले फाइल बिना नै गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने, तपाईं क्लासिक सेटिङहरूबाट त्यसो गर्न सक्नुहुन्छ। पुन: सुरु गरेपछि विन्डोजले यसलाई हटाउनेछ। र तपाईंले यसलाई पुन: सक्रिय नगरेसम्म यसले प्रयोग गर्न बन्द गर्नेछ:

  1. Win + S थिच्नुहोस्, "sysdm.cpl" टाइप गर्नुहोस् र सिस्टम प्रोपर्टीज खोल्न इन्टर थिच्नुहोस्। तपाईं सेटिङहरू (Win + I) > प्रणाली > बारेमा > उन्नत प्रणाली सेटिङहरूमा पनि जान सक्नुहुन्छ।.
  2. "उन्नत विकल्पहरू" ट्याबमा, "प्रदर्शन" भित्र, "सेटिङ्हरू" मा क्लिक गर्नुहोस्। त्यसपछि "उन्नत विकल्पहरू" ट्याबमा जानुहोस्।.
  3. "भर्चुअल मेमोरी" मा, "परिवर्तन गर्नुहोस्..." मा क्लिक गर्नुहोस्, "सबै ड्राइभहरूको लागि स्वचालित रूपमा पेजिङ फाइल आकार व्यवस्थापन गर्नुहोस्" अनचेक गर्नुहोस्। "पेजिङ फाइल छैन" चयन गर्नुहोस् र "सेट" थिच्नुहोस्।.
  4. चेतावनीहरू स्वीकार गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई लागू गर्नुहोस्, र आफ्नो पीसी पुन: सुरु गर्नुहोस्। स्टार्टअपमा, विन्डोजले pagefile.sys प्रयोग गर्न बन्द गर्नेछ। र यदि यो अवस्थित छ भने यसलाई हटाउनेछ।

ध्यान राख्नुहोस् कि यदि तपाईंले पेजिङ पूर्ण रूपमा असक्षम पार्नुभयो र RAM सीमामा पुग्नुभयो भने, प्रणाली अड्किन सक्छ वा अनुप्रयोगहरू बन्द पनि गर्न सक्छयदि त्यसो भयो भने, पृष्ठांकन फेरि खोल्नुहोस् वा यसको आकार समायोजन गर्नुहोस्।

pagefile.sys को आकार परिवर्तन गर्नुहोस् (म्यानुअल समायोजन सिफारिस गरिएको छ)

अझ सन्तुलित विकल्प भनेको अनुकूलन आकार सेट गर्नु हो। यस तरिकाले तपाईंले यसले ओगटेको ठाउँ नियन्त्रण गर्नुहुन्छ र यसलाई असीमित रूपमा बढ्नबाट रोक्नुहुन्छ।:

  1. "भर्चुअल मेमोरी" मा पहुँच दोहोर्याउनुहोस् र स्वचालित व्यवस्थापन बक्स अनचेक गर्नुहोस्। "अनुकूलन आकार" छनौट गर्नुहोस्.
  2. "प्रारम्भिक आकार (MB)" र "अधिकतम आकार (MB)" संकेत गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, निश्चित ४ GB को लागि ४०९६ र ४०९६ वा ४-८ GB को लागि ४०९६/८१९२।
  3. लागू गर्न "सेट" मा ट्याप गर्नुहोस्, स्वीकार गर्नुहोस् र पुन: सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको RAM र तपाईंको प्रयोगको लागि उपयुक्त मानहरू प्रयोग गर्नुहोस् (८ जीबी र्‍याम भएको अवस्थामा, ४-८ जीबी पेजिङले सामान्यतया राम्रोसँग काम गर्छ)।
विशेष सामग्री - यहाँ क्लिक गर्नुहोस्  विन्डोजबाट युएसबी फ्ल्यास ड्राइव फर्म्याट कसरी गर्ने

उल्लेख गरिएको अर्को दिशानिर्देश भनेको "हालै आवंटित" जाँच गर्नु र त्यहाँबाट निर्णय गर्नु हो। यदि Windows ले, उदाहरणका लागि, १० GB आवंटित गर्छ भने, तपाईं यसलाई निश्चित ५ GB (५००० MB) मा छोड्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ र यो कसरी जान्छ हेर्नुहोस्। कुनै जादुई संख्या छैन।महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको स्थिरता परीक्षण र प्रमाणित गर्नु हो।

pagefile.sys लाई अर्को ड्राइभमा सार्दै: फाइदा र बेफाइदा

C: मा ठाउँ खाली गर्न पेजिङ फाइललाई अर्को ड्राइभमा सार्न सम्भव छ। अर्को एकाइ कम्तिमा त्यति नै छिटो छ भने मात्र यो गर्नुहोस्। (आदर्श रूपमा अर्को SSD):

  • "भर्चुअल मेमोरी" मा, C: चयन गर्नुहोस्, "पेजिङ फाइल छैन" जाँच गर्नुहोस् र "सेट" थिच्नुहोस्। अर्को, नयाँ ड्राइभ छान्नुहोस्।.
  • "प्रणाली व्यवस्थित आकार" चयन गर्नुहोस् वा "अनुकूलन आकार" परिभाषित गर्नुहोस्। "सेट" थिच्नुहोस् र स्वीकार गर्नुहोस्। सकिएपछि रिबुट गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले SSD बाट HDD मा पेजिङ सार्नु भयो भने, प्रदर्शनमा गिरावट उल्लेखनीय हुन सक्छ भर्चुअल मेमोरी प्रयोग गर्दा। यदि तपाईंले यसलाई सार्दा अस्थिरता वा ढिलोपन देख्नुभयो भने, यसलाई प्रणाली ड्राइभमा फिर्ता राख्नुहोस्।

प्रत्येक बन्दमा यसलाई मेटाउनुहोस्: समूह नीति र रजिस्ट्री

अर्को विकल्प भनेको पेजिङ असक्षम पार्नु होइन, तर विन्डोजलाई सोध्नु हो प्रत्येक बन्द हुँदा फाइल सफा गर्नुहोस्यसले बन्द गर्नुअघि ठाउँ खाली गर्छ (वा सुरक्षाको लागि "सफा" राख्छ), बन्द गर्दा अलि बढी समय लाग्ने खर्चमा:

  • समूह नीति (विन्डोज प्रो/शिक्षा/इन्टरप्राइज): "gpedit.msc" खोल्नुहोस् (Win + R)। कम्प्युटर कन्फिगरेसन > विन्डोज सेटिङ्स > सुरक्षा सेटिङ्स > स्थानीय नीतिहरु > सुरक्षा विकल्पहरूमा जानुहोस्। "बन्द गर्नुहोस्: भर्चुअल मेमोरी पेजिङ फाइल मेटाउनुहोस्" सक्षम गर्नुहोस्।.
  • रजिस्ट्री (सबै संस्करणहरू): "regedit" खोल्नुहोस् र HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management मा नेभिगेट गर्नुहोस्। "ClearPageFileAtShutDown" सम्पादन गर्नुहोस् र यसलाई १ मा सेट गर्नुहोस्।लागू गर्न पुन: सुरु गर्नुहोस्।

याद गर्नुहोस् कि गृह संस्करणमा समूह नीति सम्पादक समावेश छैन। रजिस्ट्री विधि सबै संस्करणहरूमा काम गर्छ।तर कुनै पनि कुरा छुनु अघि ब्याकअप प्रतिलिपि निर्यात गर्नु उचित हुन्छ।

निजीकरणकर्ता

तेस्रो-पक्ष एपहरू: PrivaZer मार्फत pagefile.sys हटाउनुहोस्

यदि तपाईं बाह्य उपकरण रुचाउनुहुन्छ भने, PrivaZer यसले तपाईंलाई विभिन्न मापदण्डहरू प्रयोग गरेर pagefile.sys मेटाउन अनुमति दिन्छ: प्रत्येक सफाई पछि, अर्को बन्द हुँदा वा प्रत्येक बन्द हुँदा मात्रयो पोर्टेबल संस्करण भएको नि:शुल्क उपयोगिता हो।

यसमा सामान्यतया धेरै प्रणाली र कार्यक्रम ट्रेस सफाई कार्यहरू समावेश हुन्छन्, जसले तपाईंलाई गीगाबाइटहरू पुन: प्राप्ति गर्न मद्दत गर्न सक्छ र उन्नत जासुसीबाट आफ्नो पीसीलाई सुरक्षित राख्नुहोस्. नकारात्मक पक्ष यो हो कि यो अतिरिक्त सफ्टवेयर हो। (विन्डोजमा एकीकृत छैन) र तपाईंले यसलाई चलाएर कन्फिगर गर्नुपर्नेछ।

pagefile.sys को बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

  • थोरै RAM भएको कम्प्युटरबाट pagefile.sys मेटाएँ भने के हुन्छ? यदि तपाईंले ४-८ GB RAM भएको PC मा पेजिङ असक्षम पार्नुभयो भने, मेमोरी भर्दा तपाईंलाई हडबडाउने समस्या हुने सम्भावना हुन्छ। एपहरू ढिलो हुन सक्छन् वा क्र्यास हुन सक्छन्। १६-३२ GB को साथ, तपाईंले आफ्नो RAM सीमा नपुगेसम्म यसको प्रभाव सामान्यतया कम महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
  • के म pagefile.sys लाई USB ड्राइभ वा बाह्य हार्ड ड्राइभमा सार्न सक्छु? यो सिफारिस गरिँदैन। बाह्य ड्राइभहरू सामान्यतया धेरै ढिलो हुन्छन् र विच्छेदन हुन सक्छन्, यदि प्रणालीले त्यहाँ भर्चुअल मेमोरी प्रयोग गर्ने प्रयास गर्छ भने त्रुटिहरू र भयानक प्रदर्शन निम्त्याउन सक्छ।
  • के pagefile.sys र hiberfil.sys लाई एकै समयमा मेटाउनु राम्रो विचार हो? यो सम्भव छ, तर तपाईंले यसको परिणामहरू बुझ्नु आवश्यक छ: pagefile.sys बिना तपाईं RAM मा १००% निर्भर हुनुहुनेछ, र hiberfil.sys बिना कुनै हाइबरनेसन हुनेछैन र फास्ट स्टार्टअप असक्षम हुन सक्छ। पहिले विचार गर्नुहोस् कि तपाईंलाई साँच्चै त्यो ठाउँ चाहिन्छ कि पर्दैन।
  • pagefile.sys ले कति ठाउँ लिन्छ भनेर म कसरी थाहा पाउने? C:\pagefile.sys र यसको आकार हेर्न फाइल एक्सप्लोररमा "लुकेका वस्तुहरू" सक्षम गर्नुहोस् र "सुरक्षित प्रणाली फाइलहरू" देखाउनुहोस्। सही आकार हेर्न > गुणहरूमा दायाँ क्लिक गर्नुहोस्। पछि फेरि लुकाउन नबिर्सनुहोस्।
  • यदि मैले यसलाई मेटाएँ भने, के विन्डोजले यसलाई स्वचालित रूपमा पुन: सिर्जना गर्नेछ? यदि तपाईंले स्वचालित व्यवस्थापन सक्षम पार्नुभयो वा "भर्चुअल मेमोरी" मा आकार परिभाषित गर्नुभयो भने, Windows ले pagefile.sys सिर्जना गर्नेछ र प्रयोग गर्नेछ। यदि तपाईंले "नो पेजिङ फाइल" छनौट गर्नुभयो भने, तपाईंले यसलाई पुन: सक्षम नगरेसम्म यो पुन: सिर्जना गरिने छैन।
विशेष सामग्री - यहाँ क्लिक गर्नुहोस्  कसरी बैंक टर्मिनल काम गर्दछ

द्रुत विधि: pagefile.sys असक्षम पार्नुहोस्, समायोजन गर्नुहोस्, वा सफा गर्नुहोस् (विन्डोज १०/११)

यदि तपाईं यसलाई उपयोगी बनाउन चाहनुहुन्छ भने, यहाँ कुनै पनि विवरण नछुटाई संक्षेपित रेखाचित्र छ: सबै मार्गहरू Windows 10 र Windows 11 दुवैमा मान्य छन्।इन्टरफेस परिवर्तन भए पनि।

  1. सिस्टम प्रोपर्टीज खोल्नुहोस्: Win + S > "sysdm.cpl" > Enter, वा Settings (Win + I) > System > About > Advanced system settings। प्रदर्शन > सेटिङहरू > उन्नत विकल्पहरू > भर्चुअल मेमोरी.
  2. पूर्ण रूपमा असक्षम पार्न: "स्वचालित रूपमा व्यवस्थापन गर्नुहोस्..." अनचेक गर्नुहोस्, "पेजिङ फाइल छैन" > "सेट गर्नुहोस्" > ठीक छ > पुन: सुरु गर्नुहोस्। प्रशस्त RAM भएको बेला मात्र सिफारिस गरिन्छ.
  3. म्यानुअल समायोजन: MB मा मानहरू सहित "अनुकूलन आकार" (जस्तै, ४०९६ प्रारम्भिक र ८१९२ अधिकतम)। स्थिरता र ठाउँ बीच सन्तुलन.
  4. बन्द गर्दा सफा गर्नुहोस्: समूह नीति "बन्द गर्नुहोस्: भर्चुअल मेमोरी पृष्ठ फाइल खाली गर्नुहोस्" वा रजिस्ट्री "ClearPageFileAtShutDown=1"। बन्द गर्ने प्रक्रिया अलि ढिलो छ.

मुख्य कुरा भनेको तपाईंको वास्तविकतामा कन्फिगरेसनलाई अनुकूलन गर्नु हो: तपाईंसँग कति RAM छ, तपाईं आफ्नो पीसी कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ, र स्थिरताको तुलनामा तपाईं डिस्क स्पेसलाई कति महत्व दिनुहुन्छ। केही नियन्त्रित परीक्षणहरू र पुन: सुरुहरूसँग, तपाईंले आफ्नो स्वीट स्पट थाहा पाउनुहुनेछ।.

pagefile.sys र hiberfil.sys लाई उचित रूपमा व्यवस्थापन गर्नाले तपाईंलाई आवश्यक पर्दा ठाउँ खाली गर्न र मेमोरी टाइट हुँदा प्रणालीलाई सहज रूपमा चलाउन अनुमति दिन्छ। यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न भने, Windows लाई यसलाई व्यवस्थापन गर्न दिनुहोस् र निर्मित उपकरणहरू प्रयोग गरेर ठाउँ खोज्नुहोस्। (तपाईंले प्रयोग नगर्ने अपडेटहरू, अस्थायी फाइलहरू, एपहरू र खेलहरू सफा गर्दै)। यस तरिकाले, तपाईंले प्रणाली कम्पोनेन्टहरूलाई छुनबाट बच्नुहुनेछ जुन समायोज्य भए पनि, सबै कुरा सुचारु रूपमा चलाउनको लागि त्यहाँ छन्।

नि:शुल्क भर्चुअल मेसिनहरू डाउनलोड गर्नका लागि भरपर्दो वेबसाइटहरू (र तिनीहरूलाई VirtualBox/VMware मा कसरी आयात गर्ने)
सम्बन्धित लेख:
नि:शुल्क भर्चुअल मेसिनहरू डाउनलोड गर्नका लागि भरपर्दो वेबसाइटहरू (र तिनीहरूलाई VirtualBox/VMware मा कसरी आयात गर्ने)