I den digitale tidsalderen nåværende, tilstedeværelsen i sosiale nettverk har blitt en viktig del av livene våre. Instagram, en av de mest populære plattformene, lar oss ikke bare dele bilder og videoer, men også komme i kontakt med venner, familie og folk med lignende interesser. Men for å få mest mulig ut av dette, sosialt nettverk, er det viktig å legge til et telefonnummer i kontoen din. I denne tekniske artikkelen skal vi utforske steg for steg Slik legger du til et mobilnummer på Instagram. Les videre for detaljert informasjon om hvordan du gjør det raskt og enkelt.
Slik legger du til et mobilnummer på Instagram-profilen din
For å legge til et mobilnummer Instagram-profilen dinFølg disse enkle trinnene:
1. Åpne Instagram-appen på mobilenheten din.
2. Gå til profilen din ved å klikke på profilikonet nederst til høyre.
3. Klikk på «Rediger profil»-knappen for å få tilgang til profilinnstillingene dine.
4. I delen «Kontaktinformasjon» ser du alternativet for å legge til mobilnummeret ditt.
5. Skriv inn mobilnummeret ditt i det tilhørende feltet og sørg for å gi de nødvendige tillatelsene slik at Instagram kan få tilgang til kontaktene dine.
Ferdig! Nå har du lagt til mobilnummeret ditt i kontoen din. Instagram-profilHusk at denne informasjonen ikke er synlig for andre brukere med mindre du velger å dele den i personverninnstillingene dine. Hold informasjonen din trygg og sikker.
Fremgangsmåte for å koble mobilnummeret ditt på Instagram
Bekreft mobilnummeret ditt
Det første trinnet for å koble mobilnummeret ditt på Instagram er å bekrefte at nummeret du vil knytte til kontoen din er riktig. For å gjøre dette, gå til profilinnstillingene dine og velg «Konto». Deretter velger du «Mobilnummer» og skriver inn nummeret ditt i det tilsvarende feltet. Sørg for at du skriver inn riktig retningsnummer og hele nummeret uten mellomrom eller bindestreker.
Motta bekreftelseskoden
Når du har skrevet inn mobilnummeret ditt, vil du motta en bekreftelseskode via tekstmelding. Skriv inn denne koden i det tilsvarende feltet på Instagram-kontoinnstillingene dine. Hvis du ikke mottar bekreftelseskoden, må du sjekke at mobilnummeret ditt er skrevet inn riktig og at du har en stabil mobilnettverkstilkobling. Du kan også prøve å be om bekreftelseskoden på nytt hvis du ikke mottar den innen noen få minutter.
Bekreft mobilnummeret ditt
Når du har skrevet inn bekreftelseskoden, vil mobilnummeret ditt bli koblet til Instagram-kontoen din. Dette lar deg bruke funksjoner som autentisering. to faktorer og kontogjenoppretting i tilfelle du glemmer passordet ditt. Du vil også ha muligheten til å oppdage vennene dine fra telefonens kontaktliste som også har en Instagram-konto, slik at de også enkelt kan finne deg.
Hvorfor det er viktig å ha et mobilnummer på Instagram-kontoen din
Det er avgjørende å ha et mobilnummer knyttet til Instagram-kontoen din av flere viktige grunner. For det første sikrer det å oppgi et mobilnummer sikkerheten til kontoen din. Instagram bruker tofaktorautentisering, et ekstra sikkerhetstiltak for å sikre at bare du har tilgang til kontoen din. Når du oppgir mobilnummeret ditt, mottar du en bekreftelseskode som du må oppgi sammen med passordet ditt for å logge på kontoen din. Dette forhindrer at andre får tilgang til kontoen din uten din viten eller tillatelse.
En annen grunn til at det er viktig å ha et mobilnummer på Instagram-kontoen din Det er for passordgjenoppretting i tilfelle du glemmer passordet ditt. Ved å koble til mobilnummeret ditt, sender Instagram deg en bekreftelseskode som lar deg tilbakestille passordet ditt sikkert og raskt. Uten et registrert mobilnummer blir kontogjenopprettingsprosessen mer komplisert og tidkrevende, noe som kan føre til frustrasjon og muligheten for å miste tilgangen til kontoen din permanent.
I tillegg til å gi sikkerhet og legge til rette for kontogjenoppretting, gir et mobilnummer på Instagram-kontoen din muligheten til å aktivere tekstmeldingsvarsler. Disse varslene kan være nyttige for å motta varsler om nye innlegg, meldinger fra andre brukere, følgeforespørsler og mye mer. Du kan tilpasse varslingsinnstillingene dine slik at de passer dine behov og opprettholde større kontroll over interaksjoner med kontoen din.
Personverninnstillinger når du legger til mobilnummeret ditt på Instagram
Når du legger til mobilnummeret ditt på Instagram, er det viktig å huske på visse personverninnstillinger som lar deg beskytte din personlige informasjon. Disse tiltakene vil hjelpe deg med å kontrollere hvem som kan se og få tilgang til telefonnummeret ditt. Nedenfor forklarer vi hvordan du konfigurerer personverninnstillingene dine. effektivt.
1. Angi synligheten din: For å komme i gang, gå til Instagram-profilinnstillingene dine. Velg «Personvern» og deretter «Personlig informasjon». Herfra kan du velge hvem som kan se telefonnummeret ditt. Du kan velge å holde det privat og bare synlig for deg, eller velge alternativet for å dele det med dine nærmeste følgere og venner.
2. Begrens tilgangen til telefonnummeret ditt: I tillegg til å konfigurere hvem som kan se telefonnummeret ditt, er det viktig å begrense hvem som kan finne det på Instagram. Gå tilbake til «Personvern»-delen av profilen din og velg «Kontaktinnstillinger». Her kan du velge hvem som kan finne telefonnummeret ditt gjennom profilen din. Du kan velge mellom alternativer som «Alle», «Ingen» eller «Bare personer du følger».
3. Controla las notificaciones: Til slutt er det lurt å se gjennom varslene du mottar når noen prøver å få tilgang til telefonnummeret ditt. I «Personvern»-delen av profilen din velger du «Varslingsinnstillinger». Herfra kan du aktivere varsler for å motta varsler når noen prøver å få tilgang til din personlige informasjon. Dette vil gjøre deg oppmerksom på eventuelle uautoriserte forsøk og iverksette nødvendige tiltak for å beskytte personvernet ditt.
Slik beskytter du mobilnummeret ditt på Instagram
På Instagram er det viktig å holde din personlige informasjon sikker, spesielt mobiltelefonnummeret ditt. Nedenfor finner du noen tekniske tips for å beskytte mobiltelefonnummeret ditt på Instagram:
1. Aktiver totrinnsautentisering: Totrinnsautentisering er et ekstra sikkerhetslag som krever en ekstra bekreftelseskode i tillegg til passordet ditt. Aktiver denne funksjonen i sikkerhetsinnstillingene for kontoen din for å beskytte mobilnummeret ditt mot uautorisert tilgang.
2. Begrens kontaktinformasjonen din: Unngå å legge til mobilnummeret ditt i profilinformasjonsdelen. Dette vil redusere nummerets synlighet for ukjente brukere. Bruk også en alternativ e-postadresse i stedet for mobilnummeret ditt når du registrerer deg på Instagram.
3. Konfigurer personvernet til innleggene dine: Sørg for at Instagram-innleggene dine bare er synlige for følgerne dine gjennom personverninnstillingene på kontoen din. På denne måten reduserer du eksponeringen av mobilnummeret ditt i innlegg som kan sees av alle.
Fortsett disse tipsene Tekniske tips for å beskytte mobilnummeret ditt på Instagram og sikre din personlige informasjon. Husk at det er viktig å holde personopplysningene dine sikre på sosiale medier for å unngå personvernproblemer i fremtiden.
Slik endrer du det tilknyttede mobilnummeret ditt på Instagram
Hvis du har endret mobilnummeret ditt og trenger å oppdatere det på Instagram-kontoen din, er det en enkel prosess som du kan fullføre på bare noen få trinn. Nedenfor viser vi deg:
Trinn 1: Åpne Instagram-appen på mobiltelefonen din og få tilgang til profilen din ved å trykke på avatarikonet nederst til høyre.
Trinn 2: I profilen din velger du ikonet med tre horisontale linjer øverst til høyre for å få tilgang til alternativmenyen.
Trinn 3: I menyen blar du ned og velger «Innstillinger». Når du er der, velger du «Konto» og deretter «Telefonnummer».
Når du har fulgt disse trinnene, kan du enkelt endre og oppdatere det tilknyttede mobilnummeret ditt på Instagram. Sørg for at du skriver inn det nye nummeret ditt nøyaktig for å unngå problemer og holde kontoen din sikker. Husk at mobilnummeret ditt er en viktig måte å få tilgang til kontoen din igjen hvis du glemmer passordet ditt, så det er viktig å holde det oppdatert.
Tips for å holde mobilnummeret ditt trygt på Instagram
Å holde mobilnummeret ditt sikkert på Instagram er et viktig skritt for å beskytte personvernet ditt og unngå potensielle sikkerhetstrusler. Her er noen tips som hjelper deg med å holde din personlige informasjon trygg:
1. Konfigurer personvernet til kontoen din:
- Aktiver alternativet for private kontoer for å få større kontroll over hvem som kan se innholdet ditt.
- Ikke godta følgeforespørsler fra ukjente personer
- Gjennomgå og juster personverninnstillingene dine med jevne mellomrom for å sikre at bare autoriserte følgere har tilgang til din personlige informasjon.
2. Unngå å dele mobilnummeret ditt offentlig:
- Ikke legg ut mobilnummeret ditt på profilen din eller i offentlige kommentarer.
- Ikke del det i direktemeldinger med folk du ikke stoler på.
- Ikke svar på mistenkelige meldinger som ber om nummeret ditt eller personopplysninger.
3. Bruk tofaktorautentisering:
- Aktiver tofaktorautentisering på Instagram-kontoen din for å legge til et ekstra lag med sikkerhet.
- Dette krever en midlertidig kode som sendes til mobilnummeret ditt hver gang du logger deg på fra et nytt sted eller en ny enhet.
- På denne måten, hvis noen prøver å få tilgang til kontoen din uten autorisasjon, trenger de ikke bare passordet ditt, men også bekreftelseskoden som sendes til mobilnummeret ditt.
Ved å følge disse anbefalingene kan du holde mobilnummeret ditt sikkert på Instagram og bruke plattformen uten bekymringer. Husk at det er viktig å beskytte din personlige informasjon i dagens digitale miljø.
Slik bruker du sikkerhetsfunksjoner med mobilnummeret ditt på Instagram
Instagram bryr seg om brukernes sikkerhet og personvern, og tilbyr derfor diverse funksjoner som lar deg beskytte kontoen din ved hjelp av mobilnummeret ditt. Disse verktøyene hjelper deg med å styrke sikkerheten til kontoen din og beskytte den mot potensielle angrep og uautorisert tilgang. Nedenfor forklarer vi hvordan du bruker disse sikkerhetsfunksjonene effektivt.
1. Totrinns bekreftelse: Denne sikkerhetsfunksjonen er viktig for å beskytte Instagram-kontoen din. For å aktivere den, gå til profilinnstillingene dine, velg «Sikkerhet» og aktiver deretter alternativet «Totrinnsverifisering». Når du gjør dette, blir du bedt om å oppgi mobilnummeret ditt, som en kode sendes til hver gang du prøver å logge inn fra en ukjent enhet. På denne måten, hvis noen klarer å få tak i passordet ditt, trenger de fortsatt koden du mottar på mobiltelefonen din for å få tilgang til kontoen din.
2. Innloggingsvarsler: Instagram lar deg motta tekstmeldingsvarsler når noen logger seg på kontoen din fra en ukjent enhet. For å aktivere denne funksjonen, gå til profilinnstillingene dine, velg «Sikkerhet» og aktiver deretter «Innloggingsvarsler». På denne måten vil du motta et varsel med innloggingsdetaljene hver gang noen prøver å få tilgang til kontoen din, slik at du kan iverksette umiddelbare tiltak hvis du oppdager mistenkelig aktivitet.
3. Tofaktorautentisering: Denne funksjonen gir kontoen din et ekstra lag med sikkerhet. For å aktivere den, gå til profilinnstillingene dine, velg «Sikkerhet» og aktiver deretter alternativet «Tofaktorautentisering». Instagram gir deg muligheten til å motta en sikkerhetskode via tekstmelding eller gjennom en autentiseringsapp. Ved å aktivere denne funksjonen, vil du bli bedt om å oppgi sikkerhetskoden du mottok hver gang du logger deg på en ny enhet for å bekrefte at du er kontoeieren.
Slik bekrefter du Instagram-kontoen din med mobilnummeret ditt
I denne delen vil vi veilede deg i hvordan du bekrefter Instagram-kontoen din ved hjelp av mobilnummeret ditt. Bekreftelse av kontoen din gir et ekstra lag med sikkerhet og øker troverdigheten din på plattformen. Følg trinnvise instruksjoner nedenfor:
Trinn 1: Åpne Instagram-appen på mobilenheten din og logg inn på kontoen din.
Trinn 2: Når du er logget inn, trykker du på profilikonet nederst til høyre på skjermen for å få tilgang til profilen din.
Trinn 3: På profilsiden din trykker du på de tre horisontale linjene øverst til høyre for å åpne menyen. Bla nedover og velg «Innstillinger».
Trinn 4: I «Innstillinger»-menyen trykker du på «Konto» og velger deretter «Be om bekreftelse».
Trinn 5: På neste skjermbilde velger du «Telefonnummer» som bekreftelsesmetode.
Trinn 6: Skriv inn mobilnummeret ditt i det angitte feltet og trykk på «Neste».
Trinn 7: Instagram vil sende deg en bekreftelseskode via SMS. Skriv inn koden i det angitte feltet og trykk på «Neste».
Trinn 8: Hvis koden er riktig, vil kontoen din bli bekreftet, og du vil se en bekreftelsesmelding.
Sørg for å følge disse trinnene nøye for å fullføre bekreftelsesprosessen. Å bekrefte kontoen din bidrar ikke bare til å opprettholde sikkerheten til profilen din, men forbedrer også Instagram-opplevelsen din.
Viktigheten av tofaktorautentisering med mobilnummeret ditt på Instagram
Det er avgjørende å beskytte Instagram-kontoen din for å holde personopplysningene dine sikre og forhindre uautorisert tilgang. En effektiv måte å styrke kontosikkerheten på er å aktivere tofaktorautentisering med mobilnummeret ditt. Denne tilleggsfunksjonen lar deg beskytte påloggingen din utover et enkelt passord.
Tofaktorautentisering legger til et ekstra lag med sikkerhet ved å kreve at du skriver inn en engangsbekreftelseskode som sendes til mobilnummeret ditt hver gang du prøver å få tilgang til kontoen din fra en ukjent enhet. Dette betyr at selv om noen vet passordet ditt, vil de ikke kunne få tilgang til kontoen din uten bekreftelseskoden som sendes til det tidligere registrerte mobilnummeret ditt.
I tillegg er det enkelt å aktivere tofaktorautentisering på Instagram. Bare følg disse trinnene:
- Åpne Instagram-appen på mobilenheten din.
- Gå til profilen din og velg «Innstillinger».
- Gå til «Sikkerhet»-delen og velg «Tofaktorautentisering».
- Velg «Mobilnummer» og følg instruksjonene for å koble nummeret ditt til kontoen din.
Husk at det er viktig å beskytte Instagram-kontoen din og sørge for sikkerheten til dataene dine. Å aktivere tofaktorautentisering med mobilnummeret ditt er en enkel, men effektiv måte å opprettholde personvernet og konfidensialiteten til profilen din.
Slik feilsøker du å legge til mobilnummeret ditt på Instagram
Hvis du har hatt problemer med å legge til mobilnummeret ditt på Instagram, trenger du ikke bekymre deg. Her er noen enkle løsninger for å løse disse problemene. Følg disse trinnene, så er du klar til å nyte alle plattformens funksjoner.
1. Sjekk internettforbindelsen din:
Før du begynner å legge til mobilnummeret ditt, må du sørge for at enheten din er koblet til et stabilt og pålitelig nettverk. Sørg for at du har internettilgang og at signalet er sterkt nok. Dette sikrer at informasjonen sendes riktig og legges til kontoen din.
2. Oppdater applikasjonen:
Noen ganger kan problemer med å legge til et mobilnummer på Instagram skyldes en utdatert versjon av appen. Gå til App Store. av enheten din og sjekk om det finnes noen ventende oppdateringer for Instagram. Hvis en oppdatering er tilgjengelig, installer den og prøv deretter å legge til mobilnummeret ditt på nytt.
3. Sjekk tofaktorautentisering:
Hvis du har aktivert tofaktorautentisering på Instagram-kontoen din, kan det forstyrre å legge til mobilnummeret ditt. Gå til sikkerhetsinnstillingene i kontoen din og deaktiver tofaktorautentisering midlertidig. Prøv deretter å legge til mobilnummeret ditt. Når dette er fullført, kan du aktivere tofaktorautentisering på nytt hvis du ønsker det.
Slik fjerner du mobilnummeret ditt fra Instagram-kontoen din
Å slette mobilnummeret ditt fra Instagram-kontoen din er en enkel, men viktig prosess for å beskytte personvernet ditt. Nedenfor viser vi deg trinnene du bør følge for å gjøre dette på en trygg måte:
1. Logg inn på Instagram-kontoen din. For å gjøre dette, skriv inn brukernavn og passord på hjemmesiden.
2. Gå til profilen din ved å klikke på profilbildeikonet nederst til høyre på skjermen.
3. Klikk på «Rediger profil» under brukernavnet ditt i profilen din.
4. Bla nedover til du finner alternativet «Kontaktinformasjon» og klikk på det.
5. Velg alternativet «Fjern telefonnummer» for å fjerne mobilnummeret ditt fra Instagram-kontoen din.
Husk at det å fjerne mobilnummeret ditt fra Instagram-kontoen din kan påvirke kontogjenopprettingen hvis du glemmer passordet ditt. Hvis du vil holde kontoen din sikker og beskytte personvernet ditt, anbefaler vi at du aktiverer totrinnsverifisering med en gyldig e-postadresse.
Hva skal du gjøre hvis du mister tilgangen til mobilnummeret ditt på Instagram?
Når du mister tilgangen til mobilnummeret ditt på Instagram, kan det være frustrerende og bekymringsfullt. Men ikke bekymre deg; det finnes noen trinn du kan ta for å løse denne situasjonen raskt og effektivt. Nedenfor er noen trinn du bør følge:
1. Prøv å få tilgang til kontoen ved å bruke alternativet «Glemt e-postadressen eller telefonnummeret ditt?».
På skjermen For å gjenopprette Instagram-kontoen din, klikk på alternativet «Glemt e-postadressen eller telefonnummeret ditt?». Følg deretter instruksjonene og oppgi den forespurte informasjonen for å prøve å få tilgang til kontoen din igjen.
2. Kontakt Instagram-kundestøtte
Hvis du ikke lykkes med det første trinnet, er det beste alternativet å kontakte Instagram-kundestøtte. Gå til Instagrams offisielle nettsted og se etter hjelpeseksjonen. Der finner du et skjema eller en e-postadresse for å kontakte kundestøtteteamet deres. Oppgi all nødvendig informasjon og forklar situasjonen din i detalj, slik at de kan hjelpe deg med å løse problemet.
3. Oppdater kontaktinformasjonen din på Instagram
Når du har fått tilbake tilgang til kontoen din, er det viktig å oppdatere kontaktinformasjonen din på Instagram. Sørg for at du oppgir et oppdatert telefonnummer og en oppdatert e-postadresse som du har tilgang til i tilfelle et lignende problem oppstår i fremtiden. Vi anbefaler også å aktivere tofaktorautentisering for å gi et ekstra sikkerhetsnivå for kontoen din.
Slik hindrer du at mobilnummeret ditt er synlig for andre på Instagram
Det er viktig å beskytte personvernet vårt på sosiale medier, og på Instagram kan vi kontrollere hvem som kan se mobilnummeret vårt. Her er noen tips for å forhindre at nummeret ditt er synlig for andre Instagram-brukere.
1. Sett profilen din til privat: Gå til personverninnstillingene for kontoen din og slå på alternativet «Privat konto». Dette sikrer at bare personer du godkjenner kan se profilen din og all personlig informasjon, inkludert mobilnummeret ditt.
2. Ikke legg ut mobilnummeret ditt offentlig: Unngå å legge ut mobilnummeret ditt i innlegg eller kommentarer. Husk at all informasjon du deler på nettet kan sees av alle.
3. Begrens hvem som kan kontakte deg: I personverninnstillingene for kontoen din kan du angi hvem som kan kontakte deg via Instagram. Du kan velge å bare motta meldinger fra personer du følger, eller bare fra personer du følger og som følger deg. Denne innstillingen hjelper deg med å kontrollere hvem som har tilgang til mobilnummeret ditt via plattformen.
Spørsmål og svar
Q: Hvordan legger jeg til mobilnummeret mitt på Instagram?
A: For å legge til mobilnummeret ditt i Instagram-profilen dinFølg disse trinnene:
1. Åpne Instagram-appen på mobilenheten din.
2. Få tilgang til profilen din ved å trykke på avatarikonet nederst til høyre på skjermen.
3. Trykk på «Rediger profil»-knappen ved siden av brukernavnet ditt.
4. I delen «Personlig informasjon» blar du nedover til du finner «Telefonnummer».
5. Trykk på det tomme feltet og skriv inn hele mobilnummeret ditt, inkludert landskoden.
6. Sørg for at tallet er riktig før du lagrer endringene.
7. For å fullføre, trykk på «Lagre»-knappen øverst til høyre på skjermen.
Ferdig! Mobilnummeret ditt vil nå bli lagt til Instagram-profilen din.
Q: Hva er hensikten med å legge til mobilnummeret mitt på Instagram?
A: Ved å legge til mobilnummeret ditt på Instagram, vil du dra nytte av tilleggsfunksjoner, for eksempel muligheten til å gjenopprette kontoen din hvis du glemmer passordet ditt. Hvis du i tillegg velger å aktivere Instagrams ekstra sikkerhetsfunksjoner, for eksempel tofaktorautentisering, vil du motta en bekreftelseskode til mobilnummeret ditt for å beskytte kontoen din ytterligere.
Q: Vil mobilnummeret mitt være synlig for andre brukere på Instagram?
A: Nei, mobilnummeret ditt vil bare være synlig for deg på Instagram-profilen din. Andre brukere vil ikke kunne se det med mindre du eksplisitt deler det med dem i direktemeldinger eller andre interaksjoner på plattformen.
Q: Kan jeg fjerne mobilnummeret mitt fra Instagram-profilen min?
A: Ja, du har muligheten til å fjerne mobilnummeret ditt fra Instagram-profilen din når som helst. Bare følg de samme trinnene som nevnt ovenfor og slett telefonnummeret fra det tilhørende feltet. Husk å lagre endringene dine før du lukker profilinnstillingene.
Spørsmål: Kan jeg legge til mer enn ett mobilnummer i min Instagram-profil?
A: Nei, Instagram lar deg for øyeblikket bare legge til ett enkelt mobilnummer på profilen din. Hvis du vil legge til et annet nummer, må du slette det eksisterende og erstatte det med det nye.
Avsluttende refleksjoner
Kort sagt, det å legge til mobilnummeret ditt på Instagram-kontoen din er en enkel prosess som gir praktiske og sikkerhetsmessige fordeler. Med denne funksjonen kan du tilbakestille passordet ditt og motta viktige varsler direkte på mobiltelefonen din.
For å komme i gang, gå til profilinnstillingene dine og velg «Konto» for å få tilgang til delen med personlig informasjon. Her finner du en «Telefonnummer»-seksjon der du kan oppgi mobilnummeret ditt.
Når du har bekreftet nummeret ditt via bekreftelseskoden du mottar via tekstmelding, er du klar til å nyte alle fordelene ved å ha mobilnummeret ditt på Instagram.
Husk at telefonnummeret ditt vil bli oppbevart sikkert og kun vil bli brukt til formålene nevnt ovenfor. Det er imidlertid viktig å være klar over Instagrams personvernregler for å sikre at din personlige informasjon forblir sikker til enhver tid.
Nå som du vet hvordan du legger til mobilnummeret ditt på Instagram, kan du dra full nytte av denne funksjonen og holde kontoen din beskyttet og oppdatert. Ikke nøl med å utforske andre sikkerhetsalternativer og innstillinger Instagram tilbyr for å sikre en positiv og trygg opplevelse på plattformen.
Ikke vent lenger, og begynn å nyte alle funksjonene og fordelene Instagram har å tilby med mobilnummeret ditt registrert i kontoen din!
Jeg er Sebastián Vidal, en dataingeniør som brenner for teknologi og gjør det selv. Videre er jeg skaperen av tecnobits.com, hvor jeg deler veiledninger for å gjøre teknologi mer tilgjengelig og forståelig for alle.