Kodi kupuma pansi pa madzi kungathandize bwanji?

Momwe mungapumire pansi pa madzi?

Kuthekera kwa ⁤ pumani pansi pa madzi Lakhala loto la anthu kwa zaka mazana ambiri. Ngakhale kuti zinkaoneka ngati zosatheka, kupita patsogolo kwaukadaulo kwalola kupanga njira zopumira pansi pamadzi zomwe zimapangitsa kuti izi zitheke. ⁤M'nkhaniyi,⁤ tiona momwe ⁢teknoloji yochititsa chidwiyi imagwirira ntchito komanso momwe ingagwiritsire ntchito kuthawa ndikufufuza⁢ m'nyanja yakuya. Ngati munayamba mwadabwa kuti zingatheke bwanji kupuma pansi pa madzi, ¡has llegado al lugar correcto!

Kupuma pansi pa madzi Ndizovuta kwambiri chifukwa cha kusiyana kwakukulu pakati pa malo okhala m'madzi ndi mumlengalenga. M'madzi, kupezeka kwa okosijeni kumakhala kochepa ndipo kuthamanga kumawonjezeka pamene munthu amatsikira kuya kwambiri. Kuti mugonjetse zopinga izi, ndikofunikira kukhala nazo machitidwe opumira zomwe zimapereka oxygen ndikulola kuti carbon dioxide ichotsedwe. Machitidwewa amatha kukhala ovuta komanso ogwira ntchito, ndipo asintha pakapita nthawi kuti agwirizane ndi zosowa ndi zolephera za anthu.

Kachitidwe kupuma pansi pa madzi Ambiri monga ntchito kupuma machubu kapena kugwiritsa ntchito zida zoperekera mpweya wopanikizika. Machubu opumira, monga omwe amagwiritsidwa ntchito posambira, amalola anthu osambira kupuma pansi pamadzi kudzera mu chubu chomwe chimatulukira pamwamba. Izi zimawathandiza kuti mitu yawo ikhale pansi pamadzi pamene ikupuma mpweya wochokera mumlengalenga. Kumbali ina, zipangizo zopatsira mpweya, monga akasinja osambira, zimapatsa osambira mpweya wotuluka mosalekeza wa mpweya umene umawathandiza kufufuza m’nyanja yakuya kwanthaŵi yaitali.

M'pofunika kuunikila zimenezo kupuma pansi pa madzi Iyenera kuchitidwa mosamala komanso kutsatira njira zoyenera zotetezera. Musanayambe kudumphira m'madzi, ndikofunikira kuti muphunzire mokwanira komanso kukhala ndi zida zotetezera zoyenera. Komanso, m’pofunika kuganizira zimene munthu sangathe kuchita, monga mphamvu ya mapapu ndi kulekerera kupanikizika, kuti tipeŵe matenda ndi ngozi.

Powombetsa mkota, kupuma pansi pa madzi Salinso maloto osatheka chifukwa cha kupita patsogolo kwaukadaulo wopumira pansi pamadzi. Pogwiritsa ntchito njira zoyenera zopumira komanso kutsatira njira zotetezera, ndizotheka kulowa pansi panyanja ndikufufuza dziko la pansi pa madzi. Kodi mukufuna kudziwa zambiri za momwe ntchito yodabwitsayi imagwirira ntchito? Pitilizani kuwerenga zolemba zathu ⁤ kuti mudziwe zambiri za dziko losangalatsa losambira!

1. Njira zakuthupi zomwe zimalola kupuma kwamadzi

nyama zam'madzi apanga machitidwe a thupi mwachindunji kuti athe kupuma pansi pa madzi. The kupuma madzi Ndikofunikira kuti zamoyozi zikhale ndi moyo, zomwe zimagwirizana ndi malo awo am'madzi m'njira yodabwitsa. Njira izi ⁤ndizofunika kwambiri kutsimikizira kuperekedwa ⁤kwa oxígeno zofunika ndi kuchotsa productos de desecho resultantes de la respiración celular.

Chimodzi mwa zazikulu machitidwe a thupi ndi respiración branquial, lomwe ndi khalidwe la zamoyo zambiri zam'madzi. The ⁢ branquias Ndi magulu okhazikika popanga zisankho. oxígeno cha madzi. Kupyolera mu ndondomeko ya osmosis, branquias amachotsa ⁤ oxígeno kusungunuka m'madzi ndikusamutsidwa kudzera mumitsempha yamagazi kupita ku maselo a thupi. Nthawi yomweyo, ndi⁤ branquias kulola kuchotsa mpweya woipa ndi zina productos de desecho opangidwa ndi ma cell.

Kuwonjezera pa respiración branquial, existen otros machitidwe a thupi que permiten la kupuma madzi. Zinyama zina zam'madzi, monga nsomba, zimagwiritsa ntchito dongosolo la respiración cutánea, zomwe zimakhala ⁢mu⁢ ⁤kuyamwa kwa oxígeno kudzera mu piel mwachindunji kuchokera m'madzi. Njira imeneyi ndi yothandiza makamaka pa nsomba zamitundumitundu zomwe zimakhala m’madzi opanda mpweya wabwino. Nyama zina, monga zoyamwitsa zam’madzi monga anamgumi ndi ma dolphin, zamera adaptaciones ⁢ zomwe zimawalola kusunga oxígeno kwa nthawi yayitali, monga kutha kusunga zochuluka za oxígeno m'magazi anu ndi minofu.

Pomaliza, machitidwe a thupi que permiten la kupuma madzi Ndiwofunika kuti zisinthidwe ndikukhala ndi moyo nyama zomwe zili m'madzi. The respiración branquial, respiración cutánea ndi adaptaciones za mtundu uliwonse ndi zitsanzo za momwe chilengedwe wapeza mayankho anzeru ⁢kutsimikizira kuperekedwa kwa oxígeno ⁤ndi kuchotsa zinyalala⁢ mdziko lapansi zam'madzi. Kumvetsetsa njirazi n'kofunika kuti titeteze ndi kusunga zamoyo za m'madzi.

2. Kufunika⁢ kozolowera⁢ ku malo okhala m'madzi popumira

Kutengera chilengedwe cha m'madzi ndikofunikira kwambiri pakupumira. Anthu alibe mawonekedwe ofunikira kuti azitha kupuma pansi pamadzi mwachilengedwe, kotero ndikofunikira kudziwa njira zoyenera kuti muthe kuchita ntchitoyi. motetezeka ndipo ndi yothandiza.

Pali njira ndi maluso osiyanasiyana omwe angatithandize kupuma pansi pa madzi. Mmodzi wa iwo ndi kugwiritsa ntchito zida zapadera monga ma cylinders a oxygen kapena scubas, omwe amatilola kunyamula mpweya wopanikizidwa ndikukhala pansi pamadzi kwa nthawi yayitali. Njira ina ndi apnea, momwe kudzoza kozama kumatengedwa musanamizidwe pansi ndikupuma kumayimitsidwa kwa nthawi yayitali, ndikugwiritsira ntchito kwambiri mpweya wosungidwa m'mapapo.

Kuphatikiza pa njirazi, ndizofunikira khalani bata ndi kulamulira kupuma pamene ukumira. Nkhawa ndi kupsinjika maganizo zingasokoneze ntchito yathu komanso kupuma pansi pa madzi.Ndikofunikira kuphunzira kulamulira kupuma kwathu, kupuma mozama, nthawi zonse ndi kupuma, kulola kuti mapapu athu akule ndikugwedezeka moyenera. Ndiwofunikanso pewani mantha ⁢ pakachitika ngozi, popeza⁢ izi zingalepheretse kupuma bwino ndikuyika chitetezo chathu⁢ pachiwopsezo.

3. Njira zopumira zotalikitsira nthawi ya apnea pansi pamadzi

Gawo loyamba: Musanamizidwe m'madzi, ndikofunikira kuchita masewera olimbitsa thupi mozama. Izi zidzakonzekeretsa thupi lanu ndi malingaliro anu kuyang'anizana ndi apnea⁤ m'madzi. Njira yothandiza ndiyo kupuma kwa diaphragmatic. Khalani momasuka ndikuyang'ana pamimba mwanu. Pumani mpweya pang'onopang'ono komanso mwakuya, mukumva kuti diaphragm yanu ikukulirakulira ndipo mimba yanu ikukwera. Tumizani mpweya pang'onopang'ono⁢ ndi⁤ kwathunthu, ndikuwona momwe mimba yanu imakokera. Bwerezani izi kangapo kuti mutenge mpweya m'mapapu anu ndikupumula.

Gawo lachiwiri: Mukakhala pansi pamadzi, ndikofunikira kuwongolera kupuma kwanu kuti mutalikitse nthawi yanu yopuma. Njira yodumphira m'madzi ya "cocktail" ndiyothandiza kwambiri pa izi, imapangidwa pang'onopang'ono, mpweya wozama kudzera pakamwa, ndikudzaza mapapu ndi mpweya. Kenako, tulutsani mpweya pang'onopang'ono kudzera m'mphuno mwanu kwautali womwe unakutengerani kuti mupume. Njira imeneyi imathandiza kuchepetsa kugunda kwa mtima komanso kusunga mpweya m’mapapo kwa nthawi yaitali.

Gawo lachitatu: ​Panthawi ya kupuma kobanika, ndikofunikira kukhala bata ndikupewa kugwedezeka kwa minofu⁢kukulitsa nthawi yomwe ili pansi pamadzi⁢ madzi. Njira yothandiza ndi "micro apnea." Zimapangidwa ndikuchita ma apneas ang'onoang'ono opumira kwakanthawi kochepa. Izi zimathandiza kudziwa thupi ndi kupuma movutikira komanso kuphunzitsa kuti atalikitse nthawi ya apnea. Yesetsani pang'onopang'ono kuwonjezera nthawi ya kupuma kwanu, kumvetsera thupi lanu nthawi zonse ndikusiya ngati simukumva bwino.

Kumbukirani⁢ kuti kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse ndi kofunikira kuti muwongolere luso lanu la kugona pansi pamadzi. Osayesa ⁢kukankhira malire popanda kuyang'aniridwa bwino ndipo onetsetsani kuti mukugwiritsa ntchito njirazi pamalo otetezeka. Ndi kudekha ndi⁢ kudzilanga, mutha kusangalala ndi mtendere ndi bata zomwe kumasuka kumakupatsani. Onani dziko la pansi pa madzi ndi chidaliro komanso chitetezo!

4. Kugwiritsa ntchito zipangizo zakunja kupuma pansi pa madzi

Pumani pansi pamadzi Ndi chikhumbo cha anthu ambiri oyenda pansi komanso okonda kudumpha. Mwamwayi, alipo zipangizo zakunja zomwe zimatilola kusangalala ndi zochitika zapaderazi ⁤za njira yotetezeka. M'nkhaniyi, tiwona zina mwazosankha zomwe zilipo komanso momwe zimagwirira ntchito.

M'modzi mwa dispositivos más populares Kupuma pansi pa madzi ndiko chigoba chosambira ndi snorkel. Chigobachi chimakhala ndi chubu chomangidwira chomwe chimafikira m'mwamba, chomwe chimalola osambira kuti apume pakamwa pomwe chubucho chimasungidwa m'madzi. Masks ena amakono osambira amakhala ndi makina a valve omwe amalepheretsa madzi kulowa mu chubu, zomwe zimapatsa mwayi womasuka komanso wopanda nkhawa.

Njira ina ndi⁢ zida zodziyimira pawokha o ndondomeko yotsekedwa. Chipangizochi chimagwiritsa ntchito ma silinda a oxygen ⁤ zomwe ⁤ zimapereka mpweya kwa wosambira kudzera⁢ payipi yolumikizidwa ku chigoba kapena chisoti. ⁤Mosiyana ndi snorkel, makinawa amakulolani kuti mudumphire mozama kwambiri, popeza mpweya umakhala wokhazikika ndipo sudalira pamwamba. Komabe, ndikofunikira kukhala ndi chidziwitso chokwanira musanagwiritse ntchito chida chamtunduwu ndikutsata⁢ njira zonse zotetezera.

5. Maphunziro a Apnea: Chinsinsi chothandizira kulolerana ndi kusowa kwa mpweya

Maphunziro a matenda obanika kutulo ⁤ndi njira imene akatswiri osambira m'madzi amagwiritsa ntchito ⁢komanso osambira kuti athe kupirira kusowa kwa mpweya kwa nthawi yaitali. Maphunzirowa amachokera ku kuyimitsidwa kwa kupuma, zomwe zimapangitsa kuti thupi lizisintha kuti liwonjezere kulolerana ndi kusowa kwa mpweya.

Panthawi yophunzitsidwa kupuma movutikira, ndikofunikira kuphunzira kuwongolera kupuma ndikugwiritsa ntchito njira zopumula kuti muwonjezere kusunga mpweya m'mapapo. Imodzi mwa njira zomwe zimagwiritsidwa ntchito kwambiri ndi kupuma mozama, komwe mumakoka pang'onopang'ono kudzera m'mphuno ndikutulutsa pang'onopang'ono kudzera mkamwa. Njirayi imakuthandizani kuti mudzaze mapapu ndi mpweya ndikuchotsa mpweya wochuluka wa carbon dioxide, kukonzekera thupi kuti limizedwe ndi kuchepetsa kumverera kwa kusowa kwa mpweya.

Kuphatikiza pa kuwongolera kupuma, maphunziro a apnea amayang'ananso kukulitsa mphamvu zamapapo komanso kupirira kwakuthupi. Zochita monga static apnea repetitions, komwe kupuma kumaimitsidwa kwa nthawi yayitali kwambiri, ndi kusintha kwa apnea, komwe mumasambira pansi pamadzi pamene mukusunga mpweya, ndibwino kulimbikitsa minofu yanu. Muthanso kuchita masewera olimbitsa thupi a yoga ndi kusinkhasinkha, zomwe zimathandizira kupumula malingaliro ndikuwongolera kukhazikika, zofunikira pakuchita momasuka.

6. Njira zodzitetezera ndi kuopsa kokhudzana ndi kupuma pansi pa madzi

Nazi zina chitetezo ndi zoopsa okhudzana ndi kupuma pansi pa madzi zomwe muyenera kuziganizira musanadumphire mu kuya. Kupuma pansi pa madzi ndi njira yochititsa chidwi yomwe imakulolani kuti mufufuze dziko la pansi pa madzi, koma imaphatikizapo zoopsa zina zomwe muyenera kuziganizira.

Choyamba, m’pofunika kukumbukira zimenezi thupi la munthu Sanapangidwe kuti azipuma pansi pa madzi. Choncho, n'kofunika kwambiri phunzirani njira zoyenera zopumira ⁣⁣⁣M'madzi ndikuyeseza pafupipafupi musanalowe m'madzi akuya. Izi zikuthandizani kuti muwonjezere mphamvu zanu ndikuwongolera kupuma kwanu mukamamira.

Mfundo ina yofunika kuiganizira ndi kuthamanga kwa madzi. Pamene mukupita m'madzi akuya, the kuthamanga kumawonjezeka kwambiri, zomwe zingasokoneze luso lanu lopuma bwino. Chifukwa chake, ndikofunikira kusamala pazizindikiro za matendawa. kukanika kwa m'mapapo ndi kupuma movutikira panthawi yosambira. Ngati mukukumana ndi chimodzi mwa zizindikirozi, ndikofunikira kukwera pamwamba pang'onopang'ono ndikupita kuchipatala mwamsanga.

7. Malo abwino ochitira kupuma m'madzi

Kupuma kwa m'madzi ndi njira yochititsa chidwi yomwe imakulolani kuti mufufuze zakuya kwa nyanja ndikusangalala ndi bata la kumizidwa m'madzi Komabe, si malo onse omwe ali abwino pochita ntchitoyi. motetezeka ndi omasuka. Pano tikupereka malo ena ovomerezeka kuti muyesere kupuma pamadzi:

1. Maiwe oyendetsedwa: Dziwe lokhala ndi kusefera kwabwino komanso kuwongolera bwino kwa madzi ndi malo abwino ophunzirira kupuma m'madzi. Apa mutha kudzidziwa bwino ndi njirayi popanda kudandaula za mafunde amphamvu kapena kusintha kosayembekezereka kwamadzi. Kuphatikiza apo, mutha kuyeseza⁤ kuya mosiyanasiyana, pang'onopang'ono ndikuwonjezera zovuta.

2. Matanthwe a Coral: Matanthwe a Coral ndi zachilengedwe zochititsa chidwi zam'madzi zomwe zimapereka zamoyo zosiyanasiyana zapansi pamadzi kuti zifufuze. Malo amenewa ndi abwino poyeserera kupuma m'madzi chifukwa cha madzi ake oyera komanso odekha. Mudzatha kuyang'ana ma corals okongola ndi nsomba zotentha pafupi, pamene mukuyang'ana kupuma kwanu ndikupeza nyimbo yanu pansi pa madzi.

3. Zindikirani: Cenotes ndi mapangidwe apadera achilengedwe omwe amapezeka kumadera ena a Mexico ndi mayiko ena. Mapanga apansi pamadzi awa odzazidwa ndi madzi oyera bwino amapereka malo odekha komanso amatsenga kuti azitha kupuma m'madzi. Mutha kuyang'ana zodabwitsa zapansi panthaka, zozunguliridwa ndi ma stalactites ndi stalagmites, mukamapuma modekha ndikumizidwa m'malo ovuta.

8. Kugwiritsa ntchito bwino kupuma pansi pamadzi pamasewera ndi ntchito zamaluso

Kupuma pansi pamadzi ndi luso lofunikira kwa iwo omwe akuchita nawo masewera olimbitsa thupi am'madzi ndi zochitika. Kutha kupuma moyenera pamene uli m'madzi, kaya ndi zochitika monga scuba diving kapena ma surfing akatswiri, n'kofunika kwambiri kuonetsetsa chitetezo ndi kugwira ntchito bwino. Kenako, ndikuwonetsani momwe mungagwiritsire ntchito kupuma pansi pamadzi munjira izi.

M'madzi, kupuma pansi pa madzi Ndikofunika kusunga moyo wapansi pamadzi. Osambira ayenera kuphunzira kugwiritsa ntchito zida zawo zopumira, monga chowongolera, komanso njira zopumira kuti asunge mpweya bwino. Izi zimawathandiza kuti azitha kufufuza dziko la pansi pa madzi mosatekeseka komanso kwa nthawi yaitali. Kuphatikiza apo, kupuma koyenera pansi pamadzi kumathandizanso kukhalabe osangalala komanso kuthana ndi kupsinjika pakudumpha mozama.

Masewera ena omwe amapindula ndi kupuma pansi pamadzi ndi akatswiri osambira. Ochita mafunde amadziphunzitsa kukhalabe ndi luso lopumira ali pansi pamadzi, chifukwa nthawi zambiri amakumana ndi mafunde amphamvu ndipo amatha kukokoloka nawo. Dziwani⁢ nthawi yoyenera kupuma⁤ komanso momwe mungachitire⁤ moyenera Amalola oyendetsa mafunde kukhala chete, kuchira msanga ndikubwerera kumtunda popanda mavuto. Kuonjezera apo, kupuma bwino kumathandiza ma surfers kukhala ndi a magwiridwe antchito abwino thupi komanso⁢ kusungabe chidwi pa ⁢mpikisano.

9. Malangizo a kupuma koyenera komanso kotetezeka m'malo ⁢amadzi

Ku kupuma pansi pa madzi bwino ndi otetezekaNdikofunikira kutsatira malangizo omwe angakuthandizeni kukhala odekha komanso olamulira m'malo okhala m'madzi. sungani kupuma kosalekeza mwa kumiza, kupewa hyperventilation yomwe ingayambitse mantha ndi kusamva bwino. Komanso, ndi bwino tulutsani mpweya wonse musanamizidwe, kuchotsa mpweya m'mapapo kupeŵa kupanikizika ndi kuvulala komwe kungatheke.

Chinthu china chofunika kwambiri pa kupuma bwino pansi pa madzi ndi gwiritsani ntchito zida zoyenera. Ndikofunikira kugwiritsa ntchito chigoba chosambira chomwe chimagwirizana bwino ndi nkhope ndikulola kuwoneka bwino, komanso snorkel kapena chowongolera chomwe chimakulolani kupuma bwino. Kuphatikiza apo, ndikofunikira sungani mphamvu⁤ kupuma, kutulutsa mpweya ndi kutulutsa pang'onopang'ono ndi mwadala, kupeŵa mpweya wofulumira komanso wosazama womwe ungathe mwamsanga kutaya mpweya.

La relajación Ndikofunikira kuti munthu azipuma mogwira mtima pansi pa madzi. Posambira, ndikofunikira yang'anani pa kupuma, kutchera khutu kulowa ndi kutuluka kwa mpweya, ndikusunga maganizo pa mbali iyi. Komanso, ndi bwino yesetsani kupuma mozama musanadutse, kukhazika mtima pansi maganizo ndi kukonzekera thupi kuti lizigwira ntchito m’madzi.

10. Kupita patsogolo kwaukadaulo ⁢pakupuma ⁢pansi pa madzi

Kupita patsogolo kwaukadaulo kukupitiliza kutidabwitsa ndipo, pankhani ya kupuma pansi pamadzi, sizili choncho. Akatswiri akugwira ntchito ⁤zovuta kupanga zida zomwe zimatilola⁢ pumani bwino ⁤ komanso momasuka pansi pa madzi. Pansipa, tikuwonetsa zina zotheka kupita patsogolo luso lamakono zomwe zingasinthe momwe timadziwira tokha.

Chimodzi mwazinthu zomwe zikuyembekezeredwa kwambiri ndi chitukuko cha machitidwe opangira kupuma. Makinawa amagwira ntchito potulutsa okosijeni m’madzi, pogwiritsa ntchito njira zamakono monga ma nembanemba apadera amene amatha kusunga mpweya wa okosijeni ndi kuutulutsa bwinobwino. Kuphatikiza apo, ofufuza ena akufufuza kuthekera kogwiritsa ntchito nanomateriales ⁢ zomwe zimatha kusefa madzi ndikutulutsa mpweya wabwino kwambiri.

Wina chidwi patsogolo m'munda wa kupuma pansi pa madzi ndi chitukuko cha ma implants a biotechnological. Ma implants awa apangidwa kuti azitipatsa mpweya mwachindunji kudzera pakhungu lathu kapena m'makina opumira amkati, kuchotsa kufunikira konyamula zida za oxygen kapena matanki. Ngakhale ukadaulo uwu ukadali m'magawo oyambilira a kafukufuku, ukhoza kupereka mwayi wozama komanso wozama wachilengedwe.