Momwe Mungachepetsere Kuwala kwa Chinsalu

Momwe Mungachepetse Kuwala kwa Screen

Chiyambi
Kusintha kuwala kwa chinsalu cha chipangizo chathu ndi ntchito yofunikira kwambiri kuti igwirizane ndi zosowa zathu ndi zomwe timakonda. M’nkhaniyi, tiona zinthu zofunika kwambiri zimene tiyenera kutsatira chifukwa cha chepetsani kuwala de pantalla moyenera ndi zosavuta. Kuchokera pazosankha zapachipangizo chathu mpaka kugwiritsa ntchito mapulogalamu apadera, ⁤tiphunzira njira zosiyanasiyana zomwe zilipo kuti tikwaniritse cholingachi. Kaya tikufuna kuchepetsa kutopa kwamaso kapena kusunga batire, tipeza malingaliro abwino kwambiri sinthani bwino kuwala kwa skrini yathu. ⁤Tiyeni tiyambepo!

- Kodi kuwala kwa skrini ndi chiyani⁢ ndipo kumakhudza bwanji⁤ maso anu?

El kuwala kwa sikirini amatanthauza kuwala komwe kumachokera pazenera la chipangizo chamagetsi, monga kompyuta, foni yam'manja kapena piritsi. Izi zitha kusiyanasiyana malinga ndi mtundu wa chipangizocho komanso wopanga, ndipo nthawi zambiri zimasinthidwa mosavuta ndi zokonda za chipangizocho. opareting'i sisitimu. Kuwala kwazithunzi kumatha kukhudza kwambiri thanzi la maso ndipo ndikofunikira kudziwa momwe mungasinthire bwino kuti muteteze maso anu.

Un Kuwala kwambiri kwa skrini Zingayambitse kutopa kwa maso, kukwiya, kusawona bwino, ndi mutu. Ngati mumathera nthawi yambiri mukuyang'ana chophimba chowala, maso anu amatha kutopa mwachangu ndipo izi zitha kukhudza zokolola zanu komanso moyo wanu wonse Kuwala kwambiri kungathenso kusokoneza ubwino wa kugona pokhudza circadian rhythm ndikupangitsa kuti zikhale zovuta kugona.

Mbali inayi, kuwala kwa skrini komwe kuli kotsika kwambiri Zitha kukupangitsani kupanikizika kwambiri m'maso mwanu, chifukwa mudzafunika kuyang'anitsitsa kuti muwerenge zomwe zili pazenera. Izi zingayambitsenso kutopa kwa maso ndikupangitsa kuti ntchito yomwe mukuchita ikhale yovuta kwambiri. Ndikofunikira kuti mupeze kuwala koyenera kwa chinsalu chomwe chili bwino kwa inu, ndikuchisintha molingana ndi momwe mukuunikira malo omwe muli.

- Kufunika kochepetsera kuwala kwa skrini pakuwoneka bwino

Kufunika kochepetsa kuwala kwa skrini kuti mukhale ndi thanzi labwino:

Mu nthawi ya digito M’dziko limene tikukhalali, timathera maola ambiri tili kutsogolo kwa zipangizo zamagetsi monga mafoni a m’manja, matabuleti, ndi makompyuta. Komabe, izi zitha kukhala ndi zotsatira zoyipa pa thanzi lathu lamaso ngati sitichita zoyenera. Pofuna kupewa mavuto monga kutopa kwa maso, kugwiritsa ntchito nthawi yayitali zowonetsera zowala kwambiri kungakhale kovulaza. Chepetsani kuwala kwa skrini Kuteteza maso athu ndikofunikira.

Tikamagwiritsa ntchito zipangizo zamagetsi zowala kwambiri, maso athu amawonekera ku kuwala kwakukulu komwe kungayambitse chisokonezo ndi kuwononga masomphenya athu kwa nthawi yaitali. ⁤Kuonjezera apo, kuwala kwa buluu komwe kumatulutsidwa ndi zowonetsera kungakhudze momwe timagona ⁤ndi kuyambitsa kusowa tulo. Disminuir el brillo Chophimbacho chimathandiza kusefa kuwala ndikuchepetsa kutopa kwamaso, zomwe zimatipatsa mwayi wowonera bwino komanso motetezeka.

Kuwonjezera pa kuteteza thanzi lathu la maso, kutsika chophimba kuwala Zingakhalenso ndi zotsatira zabwino pa moyo wa batri wa zipangizo zathu. Pochepetsa mphamvu ya kuwala, timachepetsa kugwiritsa ntchito mphamvu pazenera ndikutalikitsa moyo wofunikira wa batri. Kuchita izi sikungopindulitsa kwa maso athu, komanso chifukwa cha luso la zipangizo zathu komanso chilengedwe. Choncho, n'kofunika sinthani kuwala koyenera ndikuchisintha kuti chigwirizane ndi zosowa zathu ndi chilengedwe.

- Momwe mungachepetse kuwala kwa skrini pazida zosiyanasiyana

Makompyuta:

Kuti muchepetse kuwala kwa skrini pa kompyuta, la mayoría de los machitidwe ogwiritsira ntchito Amapereka zosankha zosintha. Mu Mawindo, mukhoza kudina chizindikiro cha batri pa taskbar ndikusintha kuwala pogwiritsa ntchito slider bar. Mukhozanso kupeza zosintha zowala ndi zosiyana kuchokera pa Control Panel. Mu Mac, pitani ku Zokonda pa System, sankhani Zowonetsera, ndikusintha kuwala kuchokera pamenepo. Kuphatikiza apo, mutha kugwiritsa ntchito makiyi ogwira ntchito pa kiyibodi yanu. Mu Linux, mutha kugwiritsa ntchito makonda amagetsi kapena zosankha zamakina kusintha kuwala kwa skrini.

Smartphones y tablets:

Mu zipangizo zam'manja, kuwala kwa skrini kumatha kusinthidwa⁤ m'njira zosiyanasiyana. Mu ambiri a Mafoni a Android, pitani ku Zikhazikiko ndikuyang'ana njira Yowonetsera. Kuchokera pamenepo, mutha kupeza slider kuti musinthe kuwala. Mitundu ina imaperekanso njira zazifupi kuti muzitha kuyang'anira kuwala mwa kusuntha kuchokera pamwamba pa sikirini. Mu iOS (iPhone ndi iPad), pitani ku Zikhazikiko, sankhani Kuwonetsa & Kuwala, ndikusintha chowongolera chowala. Kuphatikiza apo, zida zina za Android ndi iOS zilinso ndi masensa owunikira omwe amasintha kuwala kutengera momwe amaunikira.

Ma TV:

La mayoría de los​ televisores Zipangizo zamakono zimapereka njira zosinthira zowala kuti ziwongolere mawonekedwe owonera. Mutha kugwiritsa ntchito chiwongolero chakutali ndikuyang'ana batani lokhazikitsira kapena kusintha zithunzi. Kuchokera pamenepo, mutha kupeza njira yosinthira kuwala. Mitundu ina imakhalanso ndi chowongolera chowala mumndandanda waukulu wa TV. ⁤Komanso, ngati muli ndi khwekhwe lapamwamba kwambiri, mutha kusintha kuwalaku kudzera mu ⁢bokosi lachingwe kapena zoikamo za bokosi lapamwamba. Kumbukirani kuti kuwala kokwanira sikumangowonjezera kukongola kwa chithunzi, komanso kumathandiza kuchepetsa mavuto a maso.

- Malangizo pakusintha kuwala kwa chinsalu cha kompyuta yanu

Kuwala kwa skrini ndi gawo lofunikira lomwe muyenera kuliganizira mukamagwiritsa ntchito kompyuta. Ngati kuwala kuli kokwera kwambiri, kungayambitse mavuto a maso, pamene kuwala kochepa kungapangitse kuti zikhale zovuta kuwona zomwe zili. Chifukwa chake, ndikofunikira kuti musinthe kuwala kwa chinsalu molingana ndi zomwe mumakonda komanso kuunikira komwe muli.

Kwa sinthani kuwala kwa skrini kuchokera pa kompyuta yanu, mukhoza kutsatira njira zosavuta. Choyamba, pitani ku zoikamo makina anu ogwiritsira ntchito. Kwa Windows, mutha dinani batani loyambira ndikusankha "Zikhazikiko." Kenako, pezani njira ya "System" ndikudina pa izo. Kenako, sankhani "Zowonetsa" kuchokera kumenyu yakumbali kuti mupeze zosintha zowala.

Mukakhala pazithunzi zowunikira, mutha kugwiritsa ntchito zotsatirazi malangizo kuti mupeze kasinthidwe koyenera. Choyamba, sinthani kuwala molingana ndi zomwe mumakonda komanso malo omwe muli. Ngati muli pamalo owala, tikulimbikitsidwa kuti muwonjezere kuwala kuti muwonekere mosavuta. Komano, ngati muli pamalo amdima, chepetsani kuwala kuti mupewe kupsinjika kwa maso.

- Momwe mungachepetsere kuwala kwa skrini pazida zam'manja

Pali njira zosiyanasiyana zochitira chepetsani kuwala kwa skrini pazida zam'manja. Chimodzi mwazosankha zodziwika bwino ndikusintha⁤ mulingo wowala kudzera pazokonda pazida. Izi nthawi zambiri zimapezeka⁢ mu gawo la Zikhazikiko kapena Zokonda pa chipangizocho. Kamodzi mu gawo ili, mungapeze chophimba kuwala njira, amene amakulolani kusintha malinga ndi zokonda wosuta. Komabe, ndikofunikira kukumbukira kuti kuchepetsa kuwala kwambiri kumatha kupangitsa kuti skrini ikhale yovuta kuwona.

Njira ina yochepetsera kuwala kwa skrini⁤ ndikugwiritsa ntchito mapulogalamu enaake. Mapulogalamuwa amakhala ndi zosankha zapamwamba kwambiri zosinthira kuwala ndipo amatha kupereka zina zowonjezera, monga kukonza zowala nthawi zosiyanasiyana masana. Ndikofunikira kuchita kafukufuku wanu ndikusankha pulogalamu yodalirika komanso yotetezeka musanayitsitse ku foni yanu yam'manja. Kuphatikiza apo, ziyenera kukumbukiridwa kuti kugwiritsa ntchito kwambiri mapulogalamu kumatha kusokoneza magwiridwe antchito onse a chipangizocho.

Kuwonjezera pa kusintha kuwala, palinso zina malangizo ndi machenjerero zomwe zingathandize chepetsani ⁢kuwala kwa skrini pazida zam'manja. Chimodzi mwa izo ndikugwiritsa ntchito zithunzi zakuda kapena zakuda, chifukwa izi zitha kuchepetsa kuwala komwe kumatulutsa pazenera. Thandizo lina ndikupewa kugwiritsa ntchito chipangizocho pamalo owala kapena padzuwa.

- Zida zothandiza ndi ntchito kuti muchepetse kuwala kwa skrini

Ngati muli ndi vuto ndi kuwala kwa chophimba chanu ndipo mukufuna kuchepetsa, pali zida zingapo zothandiza ndi ntchito zomwe zingakuthandizeni kukwaniritsa izi. . Mayankho awa amakupatsani mwayi wosintha kuwala kwa chinsalu chanu molondola komanso momasuka, motero kupewa kupsinjika kwa maso ndikuwongolera kumveka bwino kwa chithunzicho.

Chimodzi mwazinthu zomwe zimagwiritsidwa ntchito kwambiri ⁤ndikugwiritsa ntchito mapulogalamu osintha kuwala. Mapulogalamuwa amakulolani kuti muzitha kuyang'anira kuwala kwa chinsalu chanu mwatsatanetsatane, ngakhale kulola kusintha kwa zone kapena mtundu. Zina mwazinthuzi zimaperekanso zina zowonjezera monga kukonza zosintha zokha malinga ndi nthawi ya tsiku kapena kuzindikira kuchuluka kwa kuwala kozungulira.

Chida china chothandizira kuchepetsa kuwala kwa skrini yanu ndi kugwiritsa ntchito zosefera zowunikira za buluu. Zosefera izi, kaya zili m'magalasi apadera a magalasi anu kapena ngati mapulogalamu a chipangizo chanu, zimachepetsa kuwala kwa buluu komwe kumafika m'maso mwanu. Kuwala kwa buluu komwe kumawonekera pazithunzi kumatha kuyambitsa kutopa kwamaso ndikupangitsa kuti zikhale zovuta kugona. Pogwiritsa ntchito zosefera izi, mutha kuchepetsa izi ndikuteteza thanzi lanu lowoneka.

- Malangizo owonjezera oti musamalire maso anu pochepetsa kuwala kwa skrini

Ngati mumathera nthawi yambiri kutsogolo ku skrini, zitha kukhala zovulaza m'maso mwanu chifukwa chowala kwambiri. Komabe, pali njira zingapo zochepetsera kuwala kwa skrini ndikuteteza maso anu nthawi imodzi. Nawa maupangiri ena oteteza maso anu pochepetsa kuwala kwa skrini:

1. Sinthani ⁤kuwala ndi kusiyanitsa: Choyamba, ndikofunikira kusintha kuwala ndi kusiyana kwa chophimba chanu kuti chisakhale chokwera kwambiri. Kuwala kwambiri kungayambitse kutopa kwa maso ndi kusapeza bwino. Mukhoza kuchita izo mu zoikamo ya chipangizo chanu kapena kudzera pa kiyibodi ya pakompyuta yanu. Onetsetsani kuti kuwalako ndi komasuka kwa inu ndipo sikukupangitsani kupsyinjika kwina kulikonse.

2. Gwiritsani ntchito zosefera: Chosefera chowonekera ndi njira yabwino kwambiri yochepetsera kunyezimira ndi kuwala kwa buluu komwe kumatulutsidwa pazenera. Zosefera pazenera zimatha kukhala zakuthupi, monga zomata⁤ kapena zoteteza, kapena mapulogalamu apadera omwe amasintha kuwala ndi mtundu wa sikirini yanu. Izi ⁢zosefera zimathandiza ⁢kuchepetsa kupsinjika kwa maso ndikutchinjiriza maso anu ku zoyipa za kuwala kwa buluu. Onetsetsani kuti mwasankha fyuluta yomwe ili yoyenera mtundu wa chophimba chomwe mumagwiritsa ntchito.

3. Khalani ndi nthawi yopuma: Ndikofunikira kuti mupume pafupipafupi mukakhala nthawi yayitali pamaso pa skrini. Kumbukirani kupumula mphindi 20 zilizonse kuti mupumule maso anu ndikupewa kutopa kwamaso. Munthawi yopuma imeneyi, mutha kuyang'ana maso anu pa chinthu chakutali kapena kungophethira ⁢kawirikawiri⁤ kuti maso anu azikhala opanda madzi. Ndikofunikiranso kuwonetsetsa kuti malo anu ogwirira ntchito ali ndi kuwala kokwanira ndipo palibe zowunikira. pazenera ⁤zomwe zingayambitse kusokoneza kapena kupsyinjika m'maso.

⁣