Momwe mungapangire mwana kubwereza atadya?
M'miyezi yoyamba ya moyo, chimbudzi cha ana chikukulabe, zomwe zingawapangitse kuti asatulutse mpweya umene umasonkhana panthawi yodyetsa okha. Pofuna kupewa kusapeza bwino komanso colic zotheka, ndikofunikira kuthandiza mwana kubweza akatha kudya. Kenako, tifotokoza njira zina ogwira ndi otetezeka kuti mwana wanu abwereze.
Makolo ambiri amadabwa momwe angagwiritsire ntchito mwana wawo moyenera pambuyo poyamwitsa. Yankho lagona pa malo ndi njira zomwe zimagwiritsidwa ntchito panthawiyi njira iyi. Imodzi mwa njira zodziwika kwambiri ndi atanyamula mwanayo chilili ndi kuthandizira mofatsa mutu ndi khosi lanu. Mwanjira imeneyi, kumasulidwa kwa mpweya wochuluka m'mimba kumathandizira.
Njira ina yothandiza kuthandiza mwana wanu kubetcha ndi ikani matepi opepuka kumbuyopoyimirira poyimirira. Mipopi imeneyi iyenera kukhala yofewa komanso yokongoletsedwa, kupeŵa kukakamiza kwambiri thupi la mwanayo. Mwanjira iyi, kuphulika kumalimbikitsidwa ndipo kutulutsa mpweya kumalimbikitsidwa.
Kuwonjezera pa njira zomwe tazitchula pamwambapa, palinso zina zina zomwe zingathandize mwana wanu kukokoloka pambuyo poyamwitsa. Amayi ena amasankha pang'onopang'ono kutikita pamimba mwana mozungulira, pogwiritsa ntchito nsonga zala. Kutikita kumeneku kumathandizira kupumula minofu ya m'mimba komanso kumathandizira kutuluka kwa mpweya.
Pomaliza, Ndikofunikira kuthandiza ana kubwebweta akatha kudya kupewa kusapeza bwino ndikulimbikitsa chimbudzi choyenera. Pogwiritsa ntchito njira zoyenera, monga kuima mowongoka, kugogoda kumbuyo, ndi kutikita minofu m'mimba, mukhoza kutulutsa mpweya wochuluka m'mimba mwa mwana wanu. Nthawi zonse kumbukirani kukhala wodekha komanso wosamala pogwira mwana wanu, kukhala ndi malo omasuka komanso odekha panthawi yomwe mukuchita.
1. Limbikitsani kaimidwe koyenera kuti mwana azigaya bwino
Kulimbikitsa kaimidwe koyenera ndikupeza chimbudzi chabwino mwa mwana wanu, m'pofunika kutsatira mfundo zina zofunika. Choyamba, muyenera kuwonetsetsa kuti mwanayo wakhala mowongoka panthawi yoyamwitsa komanso pambuyo pake. Izi zithandiza kuti chakudya chiziyenda bwino kudzera m'chigayo komanso kuchepetsa mwayi wamavuto monga reflux. Mungagwiritse ntchito mpando wapamwamba kapena pilo yapadera ya mwana yomwe imapereka chithandizo chokwanira.
Komanso, ndikofunikira kuletsa mwanayo kugona pansi atangodya. Izi zitha kupangitsa kuti chakudya chitsekedwe kukhosi, zomwe zimapangitsa kuti acid reflux komanso kukhumudwa m'mimba. Yesetsani kuti mwana wanu akhale wowongoka kwa mphindi zosachepera 30 mutatha kuyamwitsa musanagone.
Ndiwofunikanso onetsetsani kuti mwana amabowola atatha kuyamwitsa. Izi zimathandiza kutulutsa mpweya womwe umeza panthawi yodyetsa komanso kuchepetsa kumverera kwa m'mimba. Mutha kuyesa kumusisita pamsana kapena kumugwira mowongoka kwinaku mukumusisita modekha. Izi zithandiza kuti mpweya utuluke mosavuta komanso kuuteteza kuti usachulukane m’mimba.
2. Khazikitsani malo odekha ndi omasuka panthawi yodyetsa
Kuti mwana abwereze atatha kudya, ndikofunikira . Izi zikutanthauza kupewa zododometsa monga phokoso lalikulu kapena nyali zowala zomwe zingasokoneze mwanayo. Ndikoyenera kupeza malo abata popanda zosokoneza kuti amudyetse, zomwe zingamuthandize kuganizira za chakudya ndi kukhala wokonzeka kubwereza.
Mbali ina yofunika kuti mwana abwereze akadya pangani chizoloŵezi chodyera chokhazikika. Izi zikutanthauza kukhazikitsa nthawi yokhazikika ya chakudya ndi kumamatira kwa iwo. Pokhala ndi chizoloŵezi chokhazikika, mwana amaphunzira kuyembekezera nthawi yoti adye, zomwe zidzapangitsa kuti kubwereza kukhale kosavuta. Ndiwofunikanso onetsani mwana kuti chakudya ndi mphindi yapadera, kupereka nthawi yokha kwa izo ndi kupereka chisamaliro chonse chofunikira panthawi yodyetsa.
Kuwonjezera pa kukhazikitsa malo odekha ndi chizoloŵezi chokhazikika, ndikofunikira limbikitsani malo omasuka panthawi yodyetsa. Izi zikuphatikizapo kuonetsetsa kuti mwanayo ali womasuka komanso ali ndi malo oyenera kudya, kuti asavutike ndi kusapeza bwino kapena kusapeza bwino. Ndibwino kuti mugwiritse ntchito mpando wa ergonomic kapena mpando womwe umapereka chithandizo chabwino kwa msana wa mwanayo, komanso kumuyika mwanayo pamalo ochepetsetsa kuti asagwedezeke. Komanso, mukhoza pangani malo opumula ndi nyimbo zofewa kapena mawu abata, zomwe zimathandiza mwana kukhala wodekha komanso pamtendere panthawi yoyamwitsa.
3. Gwiritsani ntchito njira kutikita minofu pamimba kuti mulimbikitse kutulutsa mpweya
Pali nthawi zina pamene mwana wathu amavutika kutulutsa mpweya wochuluka atadya. Mwamwayi, pali njira zakutikita minofu m'mimba zomwe zingathandize kulimbikitsa kutulutsa mpweyawu mosamala komanso moyenera. Kenako, tikuphunzitsani momwe mungachitire kutikita minofu iyi kuti muthandizire kuti mwana wanu ayambe kuphulika.
1. Malo oyenera: Musanayambe kutikita minofu, ndikofunika kuonetsetsa kuti mwana wanu ali pamalo abwino. Chiyikeni choyang'ana m'chiuno mwanu kapena pamalo olimba, athyathyathya. Onetsetsani kuti mutu wake uli wokwezeka pang'ono kuti asameze mpweya poyesa kubudula.
2. Kuyenda mofatsa komanso mozungulira: Tsopano, yambani kusisita mimba ya mwana wanu pang'onopang'ono ndi mayendedwe ozungulira mozungulira koloko. Gwiritsirani ntchito nsonga za zala zanu kuti mugwiritse ntchito mphamvu yopepuka, koma pewani kukanikiza kwambiri. Kutikita minofu kumathandiza kupumula minofu ya m'mimba ndikulimbikitsa kuyenda kwa mpweya wotsekedwa.
3. Flex ndi kutambasula miyendo yanu: Chothandizira chabwino kutikita minofu ya m'mimba ndi kusinthasintha ndi kutambasula miyendo ya mwana wanu. Gwirani akakolo anu, pindani mawondo anu kuchifuwa chanu ndiyeno mofatsa kuwongola miyendo yanu. Kusunthaku kumathandizanso kutulutsa mpweya wotsekeka ndipo kumatha kuyambitsa kuphulika.
Kumbukirani kuti mwana aliyense ndi wosiyana, choncho njirazi sizingagwire ntchito nthawi zonse. Ndikofunika nthawi zonse kumvetsera chitonthozo cha mwana wanu ndi momwe amachitira panthawi yomwe akusisita. Ngati simukupeza zotsatira zabwino kapena ngati vuto la gasi likupitirirabe, ndi bwino kukaonana ndi ana kuti alandire malangizo oyenera.
4. Onetsetsani kukula ndi kutuluka kwa botolo kapena bere panthawi yoyamwitsa
Pankhani yodyetsa mwana, ndikofunikira kuwongolera kukula ndi kutuluka kwa botolo kapena bere kuonetsetsa kuti amadya moyenera komanso kupewa vuto la m'mimba. Ndikoyenera kukumbukira kuti mwana aliyense ndi wapadera ndipo akhoza kukhala ndi zosowa zosiyana pa kuchuluka kwake komanso kuthamanga kwake. Pano tikupereka maupangiri okuthandizani kuwongolera izi podyetsa mwana wanu.
1. Sankhani botolo la kukula koyenera kapena bere: Ndikofunikira kuti kukula kwa botolo kapena bere likhale loyenera pakamwa pa mwana wanu, kuti azitha kuyamwa popanda vuto. Ngati botololo ndi lalikulu kwambiri, likhoza kumupangitsa kumeza mpweya panthawi yodyetsa, zomwe zingayambitse chiphuphu komanso kusamva bwino. Kumbali ina, ngati botololo ndi laling’ono kwambiri, mwana wanu akhoza kukhumudwa ndi kusalandira mkaka wokwanira. Pa bere, onetsetsani kuti mwana ali ndi latch yabwino komanso kuti nsonga ya mawere isatsekeke.
2. Amalamulira kutuluka kwa mkaka: Ana ena amavutika kuti agwire mkaka wothamanga, pamene ena angafunike madzi okwanira kuti akhutiritse chilakolako chawo. Samalirani kwambiri zomwe mwana wanu akukuuzani panthawi yoyamwitsa ndikusintha kayendedwe ka mkaka ngati kuli kofunikira. Mutha kugwiritsa ntchito mabotolo okhala ndi magawo osiyanasiyana otaya kapena kusintha mawonekedwe anu kuti muwongolere liwiro la kudyetsa. Ngati mumayamwitsa, mutha kuyesa malo osiyanasiyana kuti mupeze yabwino kwambiri kwa nonse awiri ndikupangitsa kuti zikhale zosavuta kuwongolera kutuluka kwa mkaka.
3. Pewani zosokoneza ndi zododometsa panthawi yodyetsa: Ndikofunikira kupanga malo odekha popanda zododometsa pamene mukudyetsa mwana wanu. Pewani kukhalapo kwa phokoso phokoso, magetsi owala kapena zinthu zina zomwe zingasokoneze mwana wanu ndikupangitsa kuti zikhale zovuta kuwongolera kukula ndi kutuluka kwa botolo kapena bere. Kuonjezera apo, ndibwino kuti musamamulepheretse kuyamwitsa kuti musinthe malo kapena kuchita zinthu zina, chifukwa izi zingakhudze kamvekedwe ka mwana wanu. Muzipereka nthawi yokwanira yodyetsa, zomwe zingathandize mwana wanu kuika maganizo ake onse pa ntchitoyo ndi kutha kulamulira kukula ndi kutuluka kwa botolo kapena bere.
5. Yesetsani kuchita ma burp pafupipafupi pakati pa kudyetsa
Kuthandiza mwana kubwereza pambuyo kudyetsa, m`pofunika kukhazikitsa nthawi ndi nthawi kuphulika pa nthawi ya chakudya. Burp ndi njira yomwe imathandiza kutulutsa mpweya wochuluka umene ungakhale m'mimba mwa mwanayo., zomwe zingayambitse kusapeza bwino ndikupangitsa kubwereza kukhala kovuta. Pansipa mupeza njira zina zoyendetsera njira iyi ya moyenera.
Choyamba, tikukulimbikitsani sungani mwana mowongoka panthawi yoyamwitsa. Izi zidzathandiza "kuteteza" mpweya kuti usatseke m'mimba mwako. Mukhoza kunyamula mwanayo pamphuno kapena m'manja mwanu, kuonetsetsa kuti mutu wake ukukhazikika paphewa lanu. Izi zithandizira njira ya burp.
Pamene mukudyetsa mwanayo, kupuma pafupipafupi kuti ndikupatseni mwayi wobwereza. Izi Zingatheke pambuyo pa 2-3 ounces mkaka kapena mkaka, malinga ndi msinkhu wa mwanayo ndi chilakolako. Pa nthawi yopuma, mukhoza kuika mwanayo paphewa ndi kumwetulira kumbuyo kwake kuthandizira kutulutsa mpweya wowunjikana. Kumbukirani kukhala woleza mtima ndikumupatsa nthawi yobwereza musanapitirize kuyamwitsa.
6. Yesani njira zosiyanasiyana zoboola kuti mupeze yothandiza kwambiri kwa mwana wanu.
Kwa kupanga mwana kubwereza atadyaNdikofunika kuyesa njira zosiyanasiyana za burping kuti mupeze yothandiza kwambiri. Kuboola n'kofunikira kuti atulutse mpweya umene mwana wameza panthawi yoyamwitsa komanso kupewa kusapeza bwino monga mpweya ndi chiphuphu. Nazi njira zomwe mungayesere:
1. Njiramapewa: Ikani mwanayo paphewa lanu ndikumugwira mutu wake ndi dzanja limodzi pamene mukumugwedeza pang'ono kumbuyo ndi dzanja lina. Njira imeneyi imathandiza kuchotsa mpweya umene uli m’mimba mwako.
2. Kukhala pamiyendo: Khalani ndi mwanayo atapuma pamiyendo yanu, moyang'anizana ndi inu. Gwirani chibwano chake ndi dzanja limodzi ndikumusisita kumbuyo ndi linalo.
3. Kugona pamiyendo yanu: Ikani mwanayo pamiyendo yanu, nkhope pansi, mutu wake utakwezedwa pang’ono. Ndi dzanja limodzi, gwirani mutu wake ndipo ndi winayo, pukutani msana wake mozungulira mozungulira. Izi zimathandiza kutulutsa mpweya womwe uli m'mimba mwako.
7. Pewani kudya mopitirira muyeso ndipo limbikitsani zakudya zing'onozing'ono, kawirikawiri
Podyetsa mwana, ndikofunikira kupewa kudya mopitirira muyeso komanso kulimbikitsa kudya zakudya zing'onozing'ono komanso pafupipafupi. Izi ndi zofunika kwambiri popewa mavuto am'mimba komanso kulimbikitsa chitukuko chabwino cha zakudya. Kugaya chakudya kwa ana akadali khanda ndipo mimba yawo ndi yaing'ono, choncho ndikofunikira kusintha magawowo kuti agwirizane ndi mphamvu zawo.
Njira yabwino yokwaniritsira izi ndikupereka mwana chakudya chochepa pa chakudya chilichonseIzi Zingatheke pogwiritsa ntchito tisupuni ting'onoting'ono, kuonetsetsa kuti mwana watha asanamupatse chakudya chochuluka. Mwanjira imeneyi, mumapewa kupitirira mphamvu ya m'mimba ndipo mumapatsidwa mwayi wokonza chakudya moyenera.
Komanso m'pofunika kuwonjezera pafupipafupi chakudya, kupereka chakudya maola 2-3 aliwonse. Izi zimatsimikizira kuti mwana amapeza zakudya zokwanira tsiku lonse, popanda kudzaza m'mimba mwake. Kudyetsa kaŵirikaŵiri kumathandizanso kuti shuga wa m’magazi akhazikike, kulepheretsa mwana kumva njala kapena kukhuta kwambiri.
Powombetsa mkota, Ndikofunikira pakuyamwitsa kwa mwana. Sinthani magawowo kuti agwirizane ndi kuchuluka kwa m'mimba mwanu ndipo perekani "zambiri" zochepa pa chakudya chilichonse. Wonjezerani kuchuluka kwa zakudya kuti mukhale ndi zakudya zokwanira tsiku lonse. Kumbukirani kuti mwana aliyense ndi wapadera ndipo angafunike njira zosiyanasiyana zodyetsera, choncho ndikofunikira nthawi zonse kukaonana ndi dokotala wa ana kuti akupatseni malingaliro ake.
8. Sinthani kadyedwe kanu kuti mudziwe zomwe zingakuchititseni colic
Kusintha kadyedwe ka mwana wanu kungakhale a moyenera kudziwa zomwe zingayambitse colic. Chiphuphu mwa ana chikhoza kukhala chokhumudwitsa ndi chokhumudwitsa kwa makolo, ndipo kupeza chomwe chimayambitsa chikhoza kukhala njira yovuta. Komabe, kusintha zakudya za mwana wanu kungakuthandizeni kudziwa ngati zakudya zina zingayambitse colic. Pansipa, tikukupatsirani maupangiri opangira mwana wanu kubwereza atadya ndikutha kudziwa zomwe zingayambitse colic.
1. Yambitsani kadyedwe kokhazikika: Kukhazikitsa nthawi yoyamwitsa nthawi zonse ndikofunikira kuti mwana wanu azidya bwino. Yesetsani kumudyetsa nthawi yomweyo tsiku lililonse ndikupewa kusiya nthawi yayitali pakati pa kudyetsa. Izi zidzathandiza kuti chakudya chikhalebe chokhazikika mu dongosolo dongosolo la m'mimba la mwana wanu, lomwe lingathandize kuti chimbudzi chikhale bwino komanso kuti chitetezeke.
2. Evita ciertos alimentos: Zakudya zina zimatha kuyambitsa colic mwa makanda. Yesani mndandanda wa zakudya zomwe zimadziwika kuti zimayambitsa kukokana, monga mkaka, caffeine, citrus, ndi zakudya zokometsera. Ngati muwona kuti mwana wanu sakudwala kwambiri atachotsa zakudya zina pazakudya zanu, mwina mwazindikira zomwe zingayambitse.
9. Perekani nthawi yopuma yokwanira musanagone mwana atamuyamwitsa
Ndikofunikira perekani nthawi yokwanira yopuma kwa mwana atatha kudya kuti amuthandize chimbudzi. Panthawi imeneyi, mwanayo ayenera kusungidwa pamalo okwera kuti asawonongeke chakudya. Mutha kugwiritsa ntchito pilo woyamwitsa kapena pilo kuti mwana asasunthike. Komanso, akulimbikitsidwa pewani kusuntha kwadzidzidzi kapena ntchito zolimbikitsa pa nthawi imeneyi, chifukwa akhoza kusokoneza chimbudzi cha mwanayo.
Nthawi yopumula pambuyo poyamwitsa imatha kusiyanasiyana malinga ndi zaka komanso zosowa za mwana. Monga lamulo, tikulimbikitsidwa kudikirira osachepera Mphindi zitatu asanagone mwana. Panthawi imeneyi, mukhoza kupezerapo mwayi wochita zinthu zodekha komanso zosangalatsa, monga kusintha matewera, kuyimba modekha, kapena kumusisita mwana wanu. Onani malingaliro a mwana wanu kuti mudziwe ngati mwakonzeka kugona, monga kuyasamula, kutsinzina, kapena kuyenda pang’onopang’ono. Ngati mwana wanu akuwoneka wosakhazikika kapena wosamasuka, angafunike nthawi yochulukirapo asanagone.
Mbali ina yofunika kuiganizira ndi kuchuluka kwa chakudya amene amapatsidwa kwa mwanayo asanagone. Zimalimbikitsidwa musadye mopitirira muyeso kwa mwana, chifukwa izi zingayambitse kukhumudwa m'mimba ndikulepheretsa chimbudzi. M'malo mwake, ndibwino kuti mupereke chakudya chochepa tsiku lonse ndikuwonetsetsa kuti mwana wanu wagayidwa asanagone kukaonana ndi dokotala wa ana.
10. Funsani dokotala ngati vuto la belching likupitilira kapena ngati pali zizindikiro zina
Ngati mwayesa njira zosiyanasiyana kuti mwana wanu abwereze ndipo simunachite bwino, pangakhale vuto lina lomwe likuyambitsa vuto la kuphulika. Muzochitika izi, ndizofunikira funsani dokotala kuti mupeze matenda oyenera.
Kutupa kosalekeza kumatha kukhala chizindikiro cha vuto, monga gastroesophageal reflux kapena kutsekeka m'mimba mwanu zizindikiro zowonjezera monga kusanza pafupipafupi, kupsa mtima kosalekeza kapena kuvutika kunenepa, ndikofunikira kwambiri kufunsira kwa dokotala.
Katswiri wa zaumoyo adzatha kuyezetsa thupi ndikuwunika zizindikiro za mwana wanu kuti adziwe chomwe chayambitsa vutoli. Kuonjezera apo, akhoza kulangiza njira zina zothandizira kuti mwana wanu abwereze bwino. Osadandaula ngati simunakwanitse kuchita nokha, mwana aliyense ndi wosiyana ndipo angafunike njira yaumwini Dalirani zomwe dokotala wakupatsani kuti akupatseni upangiri wabwino komanso chithandizo.
Ndine Sebastián Vidal, mainjiniya apakompyuta omwe amakonda ukadaulo komanso DIY. Komanso, ine ndine mlengi wa tecnobits.com, komwe ndimagawana nawo maphunziro kuti ukadaulo ukhale wofikirika komanso womveka kwa aliyense.