ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ?

ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਨੈੱਟਵਰਕ, Instagram ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਫੋਟੋ ਸ਼ੇਅਰ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਿਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਤੁਹਾਡਾ Instagram ਖਾਤਾ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਵੀਡੀਓਜ਼, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਆਪਣੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਕਾ .ਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਵੈਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ Instagram ਪੰਨੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖਾਤੇ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੌਗਇਨ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾਓ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਤਸਵੀਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ।

ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਕਲਪ ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਹਰੀਜੱਟਲ ਲਾਈਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡ੍ਰੌਪ-ਡਾਉਨ ਮੀਨੂ ਖੋਲ੍ਹੇਗਾ। ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ "ਸੈਟਿੰਗਜ਼" ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

"ਸੈਟਿੰਗ" ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੰਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ, ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ "ਖਾਤਾ" ਭਾਗ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। "ਖਾਤਾ" ਭਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ "ਮੇਰਾ ਖਾਤਾ ਬੰਦ ਕਰੋ" ਵਿਕਲਪ ਲੱਭੋਗੇ। ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਮੇਰਾ ਖਾਤਾ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। Instagram ਕੁਝ ਆਮ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ," ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੋ। ਉਹ ਨਮੂਨਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਵੇਰਵੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਆਪਣਾ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ "ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਤਾ ਬੰਦ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ। ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ .ੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ Instagram ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਆਓ!

- ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ

ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਤਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੁਕਿਆ ਰਹੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਲਟ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
1. ਏ ਤੋਂ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ ਵੈੱਬ ਬਰਾ browserਜ਼ਰ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪੰਨੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
3. ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡ੍ਰੌਪ-ਡਾਉਨ ਮੀਨੂ ਤੋਂ ‍»ਐਡਿਟ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ» ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
4. ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਪੰਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੁਸੀਂ "ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਖਾਤਾ ਬੰਦ ਕਰੋ" ਵਿਕਲਪ ਵੇਖੋਗੇ। ਇਸ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਕੇ:
- ਇਸਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਤਾ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਲੁਕਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਟੋਆਂ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨਾ।
- ਤੁਹਾਡੇ 'ਫਾਲੋਅਰਜ਼' ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਚੇਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਡਾਟਾ ਉਹ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋਵੇਗਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ Instagram ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਓ!

- ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ

ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ Instagram ਮਿਟਾਓ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ।

1. ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਐਪ ਤੋਂ ਜਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰਨਾ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਲੌਗਇਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸ ਖਾਤੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

2. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੌਗਇਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਫੋਟੋ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਅੱਗੇ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਗੇਅਰ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਈਕਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ »ਸੈਟਿੰਗਜ਼» ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਚੁਣੋ।

3. ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ "ਖਾਤਾ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ "ਅਕਾਉਂਟ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ" ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ। ਇਸ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਚੁਣੋ। ਅੱਗੇ, ਆਪਣਾ ਪਾਸਵਰਡ ਦੁਬਾਰਾ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਤਾ ਬੰਦ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਤਿਆਰ! ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਖਾਤਾ ਹੁਣ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

- ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਮਾਜਿਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਸਾਡੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ Instagram 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ। ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ:

1 ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ: ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ।

2. ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾਓ: ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

3. ਸੈਟਿੰਗਜ਼: ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਤੋਂ, ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਤਿੰਨ ਹਰੀਜੱਟਲ ਲਾਈਨਾਂ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਸੈਟਿੰਗਜ਼" ਨੂੰ ਚੁਣੋ।

4. ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਤੋਂ "ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।

5. ਖਾਤਾ ਬੰਦ ਕਰੋ: "ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਅਕਾਉਂਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ" ਵਿਕਲਪ ਮਿਲੇਗਾ।

6. ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਚੁਣੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

7. ਆਪਣਾ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰੋ: ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਚਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰੋ।

8. "ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਤਾ ਬੰਦ ਕਰੋ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਾਸਵਰਡ ਦਾਖਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ "ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਤਾ ਬੰਦ ਕਰੋ" ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਾਂ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ। ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਆਪਣੇ ਯੋਗ ਆਰਾਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਵਾਪਸ ਆਓ!

- ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ Instagram ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ, ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Instagram ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
• ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਅਵਤਾਰ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾਓ।
• ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਉੱਪਰੀ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਹਰੀਜੱਟਲ ਲਾਈਨਾਂ ਆਈਕਨ ਨੂੰ ਦਬਾਓ।
• ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਸੈਟਿੰਗਜ਼" ਨੂੰ ਚੁਣੋ।
• »ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
• "ਖਾਤਾ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ, "ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਖਾਤਾ ਬੰਦ ਕਰੋ" ਦੇ ਅੱਗੇ ਸਵਿੱਚ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ।
• ਜਦੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ" ਨੂੰ ਚੁਣੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰੋ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟਾਉਣ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ, ਪੋਸਟਾਂ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੁਕਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

- ਪਰਤਾਵੇ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ Instagram ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪ ਦੇ ਆਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, Instagram ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਹਨ:

1. ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Instagram ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਅਵਤਾਰ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਅੱਗੇ, ਉੱਪਰੀ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਹਰੀਜੱਟਲ ਲਾਈਨਾਂ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਤੋਂ "ਸੈਟਿੰਗਜ਼" ਚੁਣੋ।

2. ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ: ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਖਾਤਾ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ "ਖਾਤਾ ਬੰਦ ਕਰੋ" ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਹ ਕਾਰਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪਾਸਵਰਡ ਦਰਜ ਕਰੋ।

3. ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ Instagram 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਲਾਲਚਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਐਪ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਤੋਂ ਵੈਬ ਸੰਸਕਰਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਭਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ।

- ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਅਯੋਗ ਕਰ ਸਕੋ।

ਕਦਮ 1: ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਪੰਨੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ। ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਯੂਜ਼ਰਨਾਮ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।

ਕਦਮ 2: ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਚਿੰਨ੍ਹ 'ਤੇ ਜਾਓ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ। ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ⁤ ਹਰੀਜੱਟਲ⁤ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇਖੋਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੇਨੂ ਵੇਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਸੈਟਿੰਗਜ਼" ਚੁਣੋ।

ਕਦਮ 3: ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ
ਸੈਟਿੰਗ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਦੁਬਾਰਾ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ "ਖਾਤਾ ਬੰਦ ਕਰੋ" ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ. ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਚੁਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਤਾ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ Instagram ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੌਗਇਨ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ।

- ਤੁਹਾਡੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ

ਤੁਹਾਡੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ

- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੱਲ ਹੈ! ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:
- ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ.
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੀਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨਾ।

ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ:

1. ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Instagram ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
2. ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਫੋਟੋ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ 'ਤੇ ਜਾਓ।
3. ਉੱਪਰੀ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਹਰੀਜੱਟਲ ਲਾਈਨਾਂ ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ "ਸੈਟਿੰਗਾਂ" ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਆਪਣੀ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
4. ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਖਾਤਾ" ਚੁਣੋ।
5. ਖਾਤਾ ਪੰਨੇ 'ਤੇ, ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ– ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਖਾਤਾ ਮਿਟਾਓ" ਵਿਕਲਪ ਮਿਲੇਗਾ।
6. "ਖਾਤਾ ਮਿਟਾਓ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?" ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
7. ਉਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏ ਜਾਣਗੇ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਅਸਥਾਈ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ ਜਾਂ ਪੈਰੋਕਾਰ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਗ ਬਰੇਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰੇਗਾ! ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

- ਤੁਹਾਡੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ, ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਫੈਸਲਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਗੁਆਚਿਆ ਸਮਾਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ।

ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟਾਓ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਕੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਔਨਲਾਈਨ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਆਪਣੇ Instagram ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਟਾ ਕੇ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਖਾਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਥਾਈ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਸੌਂਪਣ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਖਾਤਾ।