ਕਸਰਤ ਐਪਸ

ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਉਭਰਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣਾ, ਇਹ ਐਪਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਊਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਐਪਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

- ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ➡️ ਕਸਰਤ ਐਪਸ

• ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਹਨ।
• MyFitnessPal: ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸਟ੍ਰਾਵਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਨਵੇਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• 7 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ: ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਐਪ ਸਿਰਫ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
• FitbitCoach: ਫਿਟਬਿਟ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਊਟ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਐਪਸ

ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ

ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪਸ ਕੀ ਹਨ?

1. ਐਪ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਲਈ ਐਪ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਖੋਜੋ।
2. ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜ੍ਹੋ: ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਐਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

ਰੁਟੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

1. ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਐਪ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਐਪ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
2. ਸਾਇਨ ਅਪ: ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ।
3. ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ: ਉਪਲਬਧ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਉਹ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
4. ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਮੁਫ਼ਤ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ?

1. ਖੋਜ ਫਿਲਟਰ ਵਰਤੋ: ਐਪ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ, ਮੁਫ਼ਤ ਐਪਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।
2. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵੇਰਵੇ ਪੜ੍ਹੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ।
3. ਤਰੱਕੀਆਂ ਲਈ ਵੇਖੋ: ਕਈ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਐਪਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਕੀ ਹਨ?

1. ਰੁਝਾਨ ਸੂਚੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਸਰਤ ਐਪਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰੋ।
2. ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਉੱਚ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

1. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
2. ਚੰਗੀ-ਰੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ: ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਚੁਣੋ।
3. ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ: ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

1. ਕਸਟਮ ਰੁਟੀਨ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ।
2. ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ।
3. ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ।
4. ਸੂਚਨਾਵਾਂ: ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

1. ਖਾਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਉਹਨਾਂ ਐਪਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2. ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜ੍ਹੋ: ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ।
3. ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਐਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਐਪ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

1. ਬੁਨਿਆਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
2. ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
3. ਤੀਬਰਤਾ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.

ਕੀ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ?

1. ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਦਿਓ: ਅਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾ ਦਿਓ।
2. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਾਖ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ।
3. ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਾਸਵਰਡ ਵਰਤੋ: ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਿਲੱਖਣ ਪਾਸਵਰਡ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।

ਕਸਰਤ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ?

1. ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ: ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
2. ਐਪ ਦੇ ਇਨਾਮਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਾਂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਐਪ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭੋ: ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।