ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਈਕੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਔਜ਼ਾਰ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਹਦਾਇਤਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਐਪ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਨਾਈਕੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਸਿਖਲਾਈ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ!

ਅਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਪਹਿਲਾਂ, ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਆਈਓਐਸ ਅਤੇ ਐਂਡਰਾਇਡਇਹ ਇਸਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਈਕੀ ਖਾਤਾ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ.

ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਮਾਹਰਤਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਿਲਣਗੇ। ਹਰੇਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੈ।ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਗੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੱਕ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀਆਂ ਮਾਹਰਤਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਸਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੱਕ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ। ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੱਚੇ ਐਥਲੀਟ ਵਾਂਗ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

- ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਮਿਲੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲੇਗਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੌਗਇਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਐਪ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦਾ ਆਸਾਨ-ਨੇਵੀਗੇਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ। ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡ੍ਰੌਪ-ਡਾਉਨ ਮੀਨੂ ਮਿਲੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਤਾਕਤ, ਜਾਂ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ, ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

- ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ

ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਪ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ।

ਐਪ ਦੇ "ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਸਰਤਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਆਦ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕੋਗੇ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵਜਿੱਥੇ ਹਰੇਕ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ।

- ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

La ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ, ਕਵਰ ਕੀਤੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਡੇਟਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ⁤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਟੈਬ ਚੁਣੋ।ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ, ਨਿੱਜੀ ਨੋਟਸ ਜੋੜਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ। ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਲਈ ਕਸਟਮ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਰਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ।ਐਪ ਵਿੱਚ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

- ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ

ਪੈਰਾ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਈਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਲੱਬ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਵਰਗੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਸ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਤੱਕ, ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਰੁਟੀਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪ ਮਿਆਦ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਇਹ ਵੀ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੁੜੋ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲਐਪ ਵਿੱਚ "ਦੋਸਤ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰਾਹੀਂ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਰਚੁਅਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮਾਹਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਕੁਲੀਨ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਪ ਦੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਵਰਕਆਉਟ" ਟੈਬ ਨੂੰ ਚੁਣੋ।

ਸਿਖਲਾਈ ਭਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੌੜ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂਹੋਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਆਦ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੇਰਵਾ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮਿਆਦ, ਸ਼ਾਮਲ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਸਮੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਈਕੀ ਐਥਲੀਟ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ

ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਈਕੀ ਐਥਲੀਟ ਰੁਟੀਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।ਇਹ iOS ਅਤੇ Android ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਐਪ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਅੰਦਰ Google Play ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਕਾਉਂਟ ਬਣਾਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇਵੇਗਾ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ। ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੁੱਖ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ "ਰੁਟੀਨ" ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਈਕੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਪਲਬਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਰੁਟੀਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਚੁਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਫਾਰਮੈਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਰਾਹੀਂ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਣ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਐਪ ਦੇ ⁢, ਜਿਵੇਂ ਕਿ⁢ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ, ਸਿਖਲਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਅਤੇ ‍ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸਮਾਜਿਕ ਨੈੱਟਵਰਕ.

- ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ

ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਵਿੱਚ, ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ਕਰਨਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸ ਦੋਵੇਂ ਚਾਲੂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ "ਡਿਵਾਈਸ ਕਨੈਕਸ਼ਨ" ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਲਈ "ਸੈਟਿੰਗਜ਼" ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਜੋ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਡਿਵਾਈਸ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

- ਵਾਧੂ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ

ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਹਨ:

1. ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ: ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ⁤, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ।

2. ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੋਨਿੰਗ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਸਥਿਰ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਕਿਉਂਕਿ ਅਭਿਆਸ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

3. ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ: ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ ਲਾਈਵ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣਗੇ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿਚਇਹ ਭਾਈਚਾਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

– ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਮਿਲਣਗੇ। ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਐਪ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕੋ।

1. ਮਦਦ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ: ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮਦਦ ਭਾਗ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਭਾਗ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਐਪ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ "ਮਦਦ" ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ, ਲੌਗਇਨ, ਡਿਵਾਈਸ ਸਿੰਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲਣਗੇ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਲੇਖ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

2. ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਭਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਈਕੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਫਾਰਮ ਰਾਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ ਅਧਿਕਾਰਤ ਨਾਈਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਮਦਦ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਪਤੇ 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਭੇਜ ਕੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹੀ ਗਲਤੀ ਸੁਨੇਹਾ, ਮਾਡਲ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗੀ।

3. ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ Nike Training Club ਐਪ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਸਥਾਪਤ ਹੈ। ਐਪ ਅਪਡੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਬੱਗ ਫਿਕਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਐਪ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ Nike Training Club ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਪਡੇਟ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਸ "ਅੱਪਡੇਟ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਰੀਸਟਾਰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਪ ਨੂੰ ਅਣਇੰਸਟੌਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਦਦ ਭਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਐਪ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਸਾਧਨ ਹਨ। ਤਕਨੀਕੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕੋ!