ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇਗੀ ਆਪਣੇ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ। ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ!
– ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ➡️ ਆਪਣੇ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ?
- ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਜੰਤਰ ਤੇ.
- ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬਣਾਓ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ "ਮੀ" ਟੈਬ 'ਤੇ ਜਾਓ।
- ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ" ਭਾਗ ਮਿਲੇਗਾ।
- ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਬਸ ਉਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਵੇਗੀ।
- ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮਿਆਦ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਮਿਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿਲਟਰ ਵਿਕਲਪ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
- ਹੋ ਗਿਆ! ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ
ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ?
- ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ।
- ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਗਤੀਵਿਧੀ" ਟੈਬ ਚੁਣੋ।
- ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਿਛਲਾ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕੀ ਮੈਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਗਤੀਵਿਧੀ" ਟੈਬ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਮੈਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- "ਗਤੀਵਿਧੀ" ਟੈਬ 'ਤੇ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ "ਅੰਕੜੇ" ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੁੱਲ ਮਿੰਟ, ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਕਿੱਥੇ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਗਤੀਵਿਧੀ" ਟੈਬ 'ਤੇ ਜਾਓ।
- ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ, ਨਾਲ ਹੀ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ।
ਕੀ ਮੈਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਮਿਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- "ਗਤੀਵਿਧੀ" ਟੈਬ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਮਿਤੀ, ਮਿਆਦ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- "ਗਤੀਵਿਧੀ" ਟੈਬ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਲੱਭੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
- ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿਆਦ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕੀ ਮੈਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਭਾਗ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- "ਗਤੀਵਿਧੀ" ਟੈਬ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਸਰਤ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸ਼ੇਅਰ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੀ ਮੈਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਐਪ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਜਾਂ ਨੋਟਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾ ਜਾਂ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਲੱਬ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਡੇਟਾ ਸਹੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸੇਬੇਸਟਿਅਨ ਵਿਡਾਲ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ DIY ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਦਾ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹਾਂ tecnobits.com, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਸਮਝਣਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।