Runtastic ਤੋਂ PC ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਕਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਾਧਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਵਾਲ ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਤੋਂ ਪੀਸੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਕਨੀਕੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਤੋਂ ਪੀਸੀ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲੇਗੀ।

1. ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੌੜਾਂ, ਸੈਰਾਂ, ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ, ਔਸਤ ਗਤੀ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ Runtastic ਤੋਂ ਆਪਣੇ PC 'ਤੇ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ Runtastic ਐਪ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਜਾਂਚਣਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ PC 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Runtastic ਤੋਂ ਆਪਣੇ PC ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ PC ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। USB ਕੇਬਲਇੱਕ ਵਾਰ ਕਨੈਕਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Runtastic ਫਾਈਲ ਫੋਲਡਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਫਾਈਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਕਆਉਟ ਫਾਈਲਾਂ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ PC 'ਤੇ ਕਾਪੀ ਕਰੋ।

2. ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਸੀ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜਾਂ

Runtastic ਤੋਂ ਆਪਣੇ PC 'ਤੇ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ। ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

1. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿੱਚ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ। ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ Windows ਨੂੰ 7, 8 ਅਤੇ 10, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ macOS 10.13 ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ।
2. ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਕਨੈਕਟ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਲਿੰਕ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
3. ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਰੰਟਸਟਿਕ ਖਾਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੌਗ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰ ਲਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ Runtastic Connect ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਪਡੇਟ ਹੈ।
2. ਢੁਕਵੀਂ USB ਕੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਡਿਵਾਈਸ ਅਨਲੌਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਬਾਏ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਫਾਈਲ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ.
3. Runtastic Connect ਐਪ ਵਿੱਚ, "ਡਾਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ" ਜਾਂ "ਸਿੰਕ" ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਪੀਸੀ ਵਿਚਕਾਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ Runtastic ਡੇਟਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੇ PC 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੌਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।

3. Runtastic ਤੋਂ PC ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਦਮ

4. ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈੱਟਅੱਪ

Runtastic ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਆਪਣੇ Runtastic ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ: Runtastic ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਯੂਜ਼ਰ ਕ੍ਰੇਡੈਂਸ਼ਿਅਲਸ ਨਾਲ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਦੇਵੇਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ।

2. ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ Wi-Fi ਨੈੱਟਵਰਕ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

3. ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਡੇਟਾ ਚੁਣੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ Runtastic ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਰੂਟ।

5. ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ: ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਅਤੇ ਪੀਸੀ

ਜਿਹੜੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Runtastic ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ। ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।

1. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਦੋਵੇਂ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ Runtastic ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਸਥਾਪਤ ਹਨ।

• ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ: iOS 12 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਚਾ, ਜਾਂ Android 6.0 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਕੰਪਿਊਟਰ: ਇੱਕ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ Windows ਨੂੰ 10 ਜਾਂ macOS 10.15 ਜਾਂ ਉੱਚੇ ਸੰਸਕਰਣ।

2. USB ਕੇਬਲ ਰਾਹੀਂ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨਾ: ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Runtastic ਨੂੰ ਆਪਣੇ PC ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ USB ਕੇਬਲ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. USB ਕੇਬਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਰਟ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਚਾਰਜਿੰਗ ਪੋਰਟ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।
2. ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ, Runtastic ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਸੈਟਿੰਗਜ਼" ਟੈਬ 'ਤੇ ਜਾਓ।
3. "ਪੀਸੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ" ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ "ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ" ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।
4. ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ, Runtastic ਐਪ ਜਾਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਖੋਲ੍ਹੋ।
5. "ਕਨੈਕਟ ਡਿਵਾਈਸ" ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਔਨ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

3. ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾਹੀਂ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਬਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਨੂੰ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਵਧੇਰੇ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਦਮ ਹਨ:

1. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਇੱਕੋ Wi-Fi ਨੈੱਟਵਰਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
2. ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ, Runtastic ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਟੈਬ 'ਤੇ ਜਾਓ।
3. "ਪੀਸੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ" ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ "ਵਾਈ-ਫਾਈ ਕਨੈਕਸ਼ਨ" ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।
4. ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ, Runtastic ਐਪ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਖੋਲ੍ਹੋ।
5. "ਕਨੈਕਟ ਡਿਵਾਈਸ" ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਰਾਹੀਂ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

6. ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਦੇ ਐਕਸਪੋਰਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਦੀ ਐਕਸਪੋਰਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਪਯੋਗੀ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੌਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਐਪਸ ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Runtastic ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਮੀਨੂ, ਸਾਈਡ ਮੀਨੂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਣਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਵਰਕਆਉਟ ਇਤਿਹਾਸ" ਚੁਣਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ।

ਹੁਣ, ਉਹ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨ ਚੁਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਸ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਆਈਕਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ; ਬਸ ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ। ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਭੇਜੋ। ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਦੀ ਐਕਸਪੋਰਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੌਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਐਪਸ ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਮਾਜਿਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਟੂਲ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਅੱਜ ਹੀ Runtastic ਦੀ ਐਕਸਪੋਰਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ!

7. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੀਸੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ

ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੀਸੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੌਗਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ। ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣਾ Runtastic ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ Runtastic ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰੋ। ਫਿਰ, "ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਤਿਹਾਸ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। "ਨਿਰਯਾਤ" ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਫਾਰਮੈਟ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ CSV, TCX, ਜਾਂ GPX।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੈਟ ਚੁਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਫਾਰਮੈਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾਫਟ ਐਕਸਲ ਜਾਂ Google ਸ਼ੀਟ CSV ਲਈ, ਜਾਂ TCX ਜਾਂ GPX ਲਈ GPS ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਲਿਆ ਗਿਆ ਰਸਤਾ।

8. ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ

ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਕਈ ਵਾਧੂ ਸੰਰਚਨਾਵਾਂ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਸੰਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ HTTPS, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਏਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਹੈ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਨ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਵਿਧੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਾਸਵਰਡ, ਡਿਜੀਟਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਜਾਂ ਮਲਟੀ-ਫੈਕਟਰ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਨ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮਾਂ 'ਤੇ ਫਾਇਰਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੀਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਰਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
• ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਲਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਦੌਰਾਨ ਡੇਟਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਏਨਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਵਰਤੇ ਗਏ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਡੇਟਾ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਦਸਤਖਤ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਡਿਜੀਟਲ ਦਸਤਖਤ ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਪਟੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਟਾ ਦੇ ਮੂਲ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ SSL/TLS ਸਰਟੀਫਿਕੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। SSL/TLS ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਜਨਤਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਹੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਆਡਿਟ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਨਵੀਨਤਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹੋ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰਾਂ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਅੱਪਡੇਟਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਇਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਰਾਹੀਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਾਈਬਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨਾਲ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

9. ਵਾਧੂ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਆਯਾਤ ਕਰਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ Runtastic ਉਪਭੋਗਤਾ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ PC ਤੇ ਆਯਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਰਾਹੀਂ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ Runtastic ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ Runtastic ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ PC ਤੇ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

1. ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ Runtastic-ਅਨੁਕੂਲ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਡੇਟਾ ਆਯਾਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ PC 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

2. ਆਪਣਾ Runtastic ਖਾਤਾ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ "ਕਨੈਕਟ ਅਕਾਊਂਟ" ਵਿਕਲਪ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ। ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ।

10. ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨਾ

ਇੱਕ ਸਫਲ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਲ ਅਤੇ ਕਦਮ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ, ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤਿੰਨ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਹੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ:

1. ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਗਲਤੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਗਲਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਠੀਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰਾਊਟਰ ਜਾਂ ਉਸ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਰੀਸਟਾਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਲਈ Wi-Fi ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਾਇਰਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਖਰਾਬ ਹੋਈਆਂ ਫਾਈਲਾਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਫਾਈਲਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੱਲ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਰਿਪੇਅਰ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਅਪਡੇਟ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਅਪਡੇਟਸ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਫਾਈਲ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਟਾਰਗੇਟ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਘਾਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਦੌਰਾਨ ਮੰਜ਼ਿਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਖਾਲੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਫਾਈਲਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ। ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਪੇਸ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੰਜ਼ਿਲ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

11. ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਸੀ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਨਤ ਵਿਕਲਪ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉੱਨਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਗੇ। ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦੇਵਾਂਗੇ।

1. ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ: ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਐਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰਨਾ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਉੱਥੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਟਾ ਐਕਸਪੋਰਟ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲੇਗਾ। ਉਹ ਡੇਟਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਸੇਵ ਕਰੋ।

2. ਡੇਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਔਨਲਾਈਨ ਕਈ ਟੂਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਫਾਈਲਾਂ ਲਈ ਉੱਨਤ ਡੇਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕਸਲ, ਆਰਸਟੂਡੀਓ ਅਤੇ ਪਾਈਥਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਟੂਲ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ।

12. ਆਪਣੇ PC 'ਤੇ ਆਪਣੇ Runtastic ਡੇਟਾ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ PC 'ਤੇ ਆਪਣੇ Runtastic ਡੇਟਾ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਐਪ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ: ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ USB ਕੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਅਨਲੌਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਰੋ।

2. ਆਪਣੀਆਂ Runtastic ਫਾਈਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਡਿਵਾਈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਸੀ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਾਈਲ ਐਕਸਪਲੋਰਰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਫੋਲਡਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ, ਮਾਰਗ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਫੋਲਡਰ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸੰਰਚਨਾ ਫਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾ ਮਿਲੇਗਾ।

3. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਈਲਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ: ਉਹਨਾਂ ਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕੌਂਫਿਗਰੇਸ਼ਨ ਫਾਈਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੇਟਾ ਫਾਈਲਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਫੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਬੈਕਅੱਪ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇ।

13. PC 'ਤੇ Runtastic ਡੇਟਾ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲਸ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੂ ਟੂਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਟੂਲਸ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ।

ਪੀਸੀ 'ਤੇ ਡਾਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾਫਟ ਐਕਸਲ ਹੈ। ਐਕਸਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਕੜੇ, ਗ੍ਰਾਫ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉੱਨਤ ਗਣਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਔਨਲਾਈਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਦਿਖਾਉਣਗੇ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟੂਲ ਟੈਬਲਿਊ ਹੈ, ਇੱਕ ਡੇਟਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਟੈਬਲਿਊ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਜਾਂ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਔਨਲਾਈਨ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਟੈਬਲਿਊ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

14. Runtastic ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ PC ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੀਸੀ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੀਸੀ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਰਨਟੈਸਟਿਕ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਵੈੱਬ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ Runtastic PC ਐਪ ਸਿਰਫ਼ Windows ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫਾਈਲਾਂ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬੈਕਅੱਪ ਲਿਆ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ Runtastic ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ PC 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ ਕਰਵਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। Runtastic ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ!