¿Cómo compartir información de la aplicación Samsung Health con otros usuarios?

Samsung Health ਐਪ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨੀ ਹੈ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ?

ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਸੈਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕੋ, ਐਪ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਡੇਟਾ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਪ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਲਾਗ। ਇਹ ਇਜਾਜ਼ਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ।

ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਂਝਾਕਰਨ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਸੈੱਟ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, Samsung Health ਐਪ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਐਪ ਦੀ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟਾ ਭੇਜਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸੰਖੇਪਾਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ, ਈਮੇਲਾਂ ਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਭੇਜਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਮੈਸੇਜਿੰਗ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਹੋਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮ o ਅਨੁਕੂਲ ਉਪਕਰਣ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ Strava ਜਾਂ Fitbit ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਸਲੀਪ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ ਐਪਸ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਡੇਟਾ ਏਕੀਕਰਣ ਲਈ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

Consideraciones de seguridad y privacidad

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ todos los dispositivos ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਸ ਕੋਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਕਦਮ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ।

1. ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈੱਟਅੱਪ

ਸੈਮਸੰਗ ‍ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਰਚਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਲ ਸਕੇ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈਟਅਪ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ «ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ» ਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਉੱਥੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਜਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ।

ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਸ ਲੋੜੀਦਾ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ »ਸ਼ੇਅਰ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ। ⁤ਅੱਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਅਨੁਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਿਹਤ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਐਪ ਦਾ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਸਥਾਪਤ ਹੈ। ਫਿਰ, ਐਪ ਦੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ "ਪਰਮਿਸ਼ਨਜ਼" ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਸਿਹਤ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨਾਲ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਜਾਂ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਲਿਆ ਹੈ compartir, ਤੁਸੀਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ permiso ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ. ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ control total ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕੌਣ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡੇਟਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਦੀ ਮਿਤੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਅਧਿਕਾਰਤ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ!

3. ⁤ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਦੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਭੇਜਣਾ ਹੈ

ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ enviar una invitación ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਣ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Samsung Health ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।

2. ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ 'ਦੋਸਤ' ਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਓ।

• "ਦੋਸਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ" ਆਈਕਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ।
• ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਖੁੱਲੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ buscar amigos ਆਪਣੇ ⁤Samsung Health ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਆਪਣਾ ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਨਾਮ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਦਾਖਲ ਕਰਕੇ।
• ਚੁਣੋ a la persona que deseas invitar.
• A continuación, pulsa "ਸੱਦਾ ਭੇਜੋ".

3. ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੱਦਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ compartir información ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਟੀਚੇ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ Samsung Health ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ।

Recuerda que ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ hacer un seguimiento ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ। ਜੇਕਰ ਦੂਜੇ ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਭੇਜਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਪ ਦੇ ਮਦਦ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਸੈਮਸੰਗ ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪ

ਵਿਕਲਪ 1: ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ

ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੁਆਰਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕੁ ਕਲਿੱਕਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਵਰਗੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ, ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ, ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ!

ਵਿਕਲਪ 2: ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੀ Samsung Health ਐਪ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੇਅਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ Samsung Health ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਕਲਪ 3: ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਫੋਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਝਾਅ, ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਫੋਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

5. ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

Samsung Health ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਸਿਹਤ ਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੂਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਕਿਸ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

1. ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ: ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ "ਸੈਟਿੰਗਜ਼" ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਫਿਰ, "ਗੋਪਨੀਯਤਾ" ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਕਨੈਕਟ ਕੀਤੀਆਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ con otras aplicaciones de​ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ. ਇਹਨਾਂ ਐਪਾਂ ਲਈ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ "ਕਨੈਕਟਡ ਐਪਸ" ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਇੱਥੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਨੈਕਟ ਕੀਤੇ ਐਪਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।

3. ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ। ਸੈਮਸੰਗ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਪਾਸਕੋਡ ਜਾਂ ਪਿੰਨ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਗਿਆਤਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। Samsung Health ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਐਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।

6. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਡੇਟਾ ਐਕਸਚੇਂਜ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ

ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣ ਲਈ ਏ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਡਾਟਾ ਐਕਸਚੇਂਜ Samsung Health ਐਪ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ recomendaciones clave. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Otra recomendación es establecer límites claros ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨਾਲ। ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਕੌਣ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸਹਿਮਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਨ funcionalidades específicas Samsung Health ਐਪ ਵਿੱਚ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਭੇਜਣ ਲਈ "ਸ਼ੇਅਰ ਹੈਲਥ ਰਿਪੋਰਟਸ" ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ "ਦੋਸਤ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

7. ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ

ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ, ਜੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰੇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਾਂਗੇ।

1. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਹਿਯੋਗ: ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ: ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ।

8. ਸਾਂਝੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ: ਚੁਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚੁਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਡੇਟਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ⁤»ਸ਼ੇਅਰ ਜਾਣਕਾਰੀ» ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਚੁਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਹੜਾ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ "ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ" ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਡੇਟਾ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ actividad física, ਨੀਂਦ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ y frecuencia cardíaca. ਹਰੇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਅਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਖਾਸ ਡੇਟਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ?. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਕੀਤੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਾਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਚੁਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਸ ਸੰਪਰਕਾਂ ਜਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਨਿੱਜੀਕਰਨ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਅਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਕਿ Samsung Health ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

9. ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

.

ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਇੱਕ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸੈਮਸੰਗ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਐਪ ਦਾ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਸਥਾਪਤ ਹੈ। ਫਿਰ, ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਡੇਟਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਤੋਂ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ Samsung Health ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਿਹਤ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ "ਦੋਸਤ" ਭਾਗ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ "ਦੋਸਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ" ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਮ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਦ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਦੇਖ ਸਕਣਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸਤ ਸਮੂਹ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ.

'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਸਲੀ ਸਮਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ Samsung Health ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਦੂਜੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਰੋਮਾਂਚਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

10. ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

1. ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ। ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ "ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ" ਫੰਕਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਗੁਣਵੱਤਾ ਡੇਟਾ ਵਰਗੀ ਖਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ Samsung Health ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਂਝੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ, ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

2. ਸੈਮਸੰਗ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੈਮਸੰਗ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ Samsung Health ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।

2. ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਮੀਨੂ ਆਈਕਨ ਨੂੰ ਚੁਣੋ।

3. ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਤੋਂ "ਸ਼ੇਅਰ" ਚੁਣੋ।

4. ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ।

5. ⁤ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਭੇਜੋ" 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

6. ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Samsung Health ਡੇਟਾ ਲਈ ਅੱਪਡੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

3. ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਮਸੰਗ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

- ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।

- ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਮਸੰਗ ਹੈਲਥ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

- ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਓ।

- ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਬਣੋ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ।