ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪਹੁੰਚ ਦੁਆਰਾ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਾਪ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਾਰਥਕਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝੋ।

1. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਇੱਕ ਆਮ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ। ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਏ ਗਏ ਅਧਿਕਤਮ ਬਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਧੜਕਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਪਾਈਗਮੋਮੈਨੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਯੰਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਨਫਲੇਟੇਬਲ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਬਾਅ ਗੇਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਪ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਫੈਲਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਫ਼ ਤੋਂ ਹਵਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੱਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮੈਨੋਮੀਟਰ 'ਤੇ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਹੀ ਰੀਡਿੰਗ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

2. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਹ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੋ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ। ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਉਹ ਦਬਾਅ ਹੈ ਜੋ ਧਮਨੀਆਂ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਧੜਕਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਮਾਪ ਦੀ ਇਕਾਈ ਪਾਰਾ ਦਾ ਮਿਲੀਮੀਟਰ (mmHg) ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ. ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦਾ ਵਰਣਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ:

ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਿਧੀ: ਇਹ ਵਿਧੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਫੀਗਮੋਮੋਨੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਫ਼ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਮਣੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫੁੱਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਦਬਾਅ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਬੀਟ ਸੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।

ਔਸਿਲੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਵਿਧੀ: ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਓਸਿਲੇਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕੰਧ 'ਤੇ ਧਮਣੀ ਮਰੀਜ਼ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦੇ ਧੱਕਣ ਨਾਲ, ਯੰਤਰ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੁਆਰਾ ਉਤਪੰਨ ਹੋਏ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਿੱਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਨਤੀਜਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਧੜਕਣ ਦੀ ਵਿਧੀ: ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰੇਡੀਅਲ ਨਬਜ਼ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਫੀਗਮੋਮੋਨੋਮੀਟਰ ਦੇ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਡਿਫਲੇਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਡਿਫਲੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਰੇਡੀਅਲ ਆਰਟਰੀ ਵਿੱਚ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਸਕਲੇਟਰੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਦਬਾਅ ਜਿਸ 'ਤੇ ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਹਿਲੀ ਨਬਜ਼ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।

4. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਰਟੇਬਲ, ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਯੰਤਰ ਰਵਾਇਤੀ ਮਾਪ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਕਦਮ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਡਿਵਾਈਸ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਿਵਾਈਸ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਪ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਵਧਾ ਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹਾਲੀਆ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਸੁੰਗੜ ਕੇ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਫ ਇੰਫਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਡਿਵਾਈਸ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਮ ਬਟਨ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ. ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਕਈ ਮਾਪ ਲੈਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

5. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਕਫ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮਹੱਤਵ

ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਕਫ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਫ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਮੁੱਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਅਸਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਹਨ।

ਕਫ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

1. ਕਫ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ: ਕਫ਼ ਦਾ ਆਕਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਫ਼ ਜੋ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ ਗਲਤ ਮਾਪ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਫ਼ ਜੋ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਆਮ ਰੀਡਿੰਗ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਸ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

2. ਕਫ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਕਫ਼ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੋ, ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਕਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 2.5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਪਰ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕਨੈਕਟਿੰਗ ਟਿਊਬ ਬ੍ਰੇਚਿਅਲ ਆਰਟਰੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ।

3. ਕਫ਼ ਨੂੰ ਅਡਜਸਟ ਕਰਨਾ: ਕਫ਼ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟੋ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਨਹੀਂ। ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕਫ਼ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਕਫ਼ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਾਪ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਫ਼ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

6. ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਸਹੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕਈ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੀ ਬਾਂਹ: ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤੀ ਮਾਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਢਿੱਲੀ, ਸਮਰਥਿਤ ਅਤੇ ਢੱਕੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਕਫ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਬ੍ਰੇਚਿਅਲ ਆਰਟਰੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਹੀ ਮਾਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ।

2. ਗਲਤ ਕਫ਼: ਗਲਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਾਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕਫ਼ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮੁੱਲ ਅਸਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੱਲ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਫ਼ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

3. ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਘਾਟ: ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੇ। ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਪ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਾਪ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

7. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

8. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਲ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਵੇਲੇ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਏ ਗਏ ਬਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਸ ਬਲ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਧੜਕਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ "ਸਧਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ" ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ 120 mmHg ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ 80 mmHg ਤੋਂ ਘੱਟ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਟੀਚਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਦੂਜਾ, "ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ" ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ 120-129 mmHg ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ 80 mmHg ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਰਗੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, "ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ" ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਗ੍ਰੇਡ 1 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਗ੍ਰੇਡ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਸੰਕਟ। ਗ੍ਰੇਡ 1 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ 130-139 mmHg ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ 80-89 mmHg ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗ੍ਰੇਡ 2 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ 140 mmHg ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ 90 mmHg ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਸੰਕਟ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁੱਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਆਮ ਸਿਹਤ.

9. ਕਾਰਕ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਸਹੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਾਪ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਫ਼ਾਈਗਮੋਮੋਨੋਮੀਟਰ ਦਾ ਕਫ਼ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਹੀ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਡਰ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੀ ਲੇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮਾਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਾਂਹ ਸਮਤਲ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮਾਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

10. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਾਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕੋ:

1. ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਨ ਭਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਪ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ, ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

2. ਸਹੀ ਉਪਕਰਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜੀਟਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੈਟਰੀ ਚਾਰਜ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰੇਸਲੇਟ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

3. ਮਾਪ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਬੈਕਰੇਸਟ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਫਲੈਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
• ਬਰੇਸਲੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ ਹੋਵੇ।
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਮਾਪ ਮੋਡ ਚੁਣੋ।
• ਮਾਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਟਨ ਦਬਾਓ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਰਹੋ।
• ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਿਸਟੋਲਿਕ (ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੰਬਰ) ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ (ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨੰਬਰ) ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਪ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਸੰਦਰਭ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਦਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗਾਈਡ ਹਨ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਮਾਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ!

11. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸੰਦ ਅਤੇ ਉਪਕਰਨ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਾਂਗੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ।

1. Sphynxmanometer: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਯੰਤਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਕਫ਼, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਗੇਜ, ਅਤੇ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਬੜ ਦਾ ਬਲਬ ਜਾਂ ਨੋਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਫ਼ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਫੁੱਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਧਮਣੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਫਿਰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਗੇਜ 'ਤੇ ਰੀਡਿੰਗ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਡਿਫਲੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ: ਇਹ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਹੈ ਉਹ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਪਾਈਗਮੋਮੋਨੋਮੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਬ੍ਰੇਚਿਅਲ ਆਰਟਰੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਸਟੇਥੋਸਕੋਪ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਰੀਆਂ, ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਘੰਟੀ ਜੋ ਧਮਣੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

12. ਖਾਸ ਸਮੂਹਾਂ (ਬੱਚਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਚਾਰ।

ਖਾਸ ਸਮੂਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

1. ਬੱਚੇ:
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਾਂਹ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕਫ਼ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮਾਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਓ। ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੋ।
- ਮਾਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।
- ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਔਸਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਮਾਪ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਸਧਾਰਨ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ।

2. ਗਰਭਵਤੀ:
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਠੀ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਅਤੇ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਕੇ। ਪੇਟ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸੰਖਿਆ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

3. ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ:
- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਕਫ਼ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਕਫ਼ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਦੌਰਾਨ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸੰਖਿਆ ਰੋਗਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਖਾਸ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ.

13. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਐਂਬੂਲੇਟਰੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਐਂਬੂਲੇਟਰੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ (ABPM) ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਦਿਨ ਭਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ABPM ਇੱਕ ਪੋਰਟੇਬਲ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 24 ਘੰਟੇ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ABPM ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਸਧਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ABPM ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਅਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

14. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਨੇ ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਇਹ ਯੰਤਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੇਜਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੇਸ਼ਗੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਈਆਂ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਕਫ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਆਪਟੀਕਲ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਿਜੀਟਲ ਉਪਕਰਨਾਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੱਕੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਮੁੱਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਸਫ਼ਾਈਗਮੋਮੈਨੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਯੰਤਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਘਰ ਵਿਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਚੰਗੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਪ ਸਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਂ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਖਾਸ ਸੇਧ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।